Меня спросили: полезен ли для похудения отказ от еды на один день в неделю? Стоит ли голодать один или 2 дня, чтобы сбросить вес? Как это поможет похудеть?
Проблема в том, что человек при этом испытывает голод. Что при этом происходит с организмом?
Лучше предпочесть правильное питание с отказом от легко усвояемых углеводов, то есть без сахара и крахмалистых продуктов. Здоровый образ жизни позволит не испытывать голода, станет легче обходиться без пищи, и тогда через некоторое время пищевая пауза постепенно будет становиться более длинной. Последствия интервального голодания от ужина до завтрака более благоприятны, чем голодания в течение дня.
Канал “Вкусно без глютена” освещает следующие вопросы
Как разобраться, есть ли у Вас или Ваших близких непереносимость глютена • Глютен и здоровье
Отвечаю на вопросы зрителей о питании и здоровье
• Отвечаю на вопросы зри...
Какие продукты годятся для безглютеновой диеты • Продукты с глютеном ил...
Как печь хлеб и кондитерские изделия из безглютеновой муки • Печем без глютена
Разумные видео о глютене на других каналах • Разумные видео на друг...
Мы в социальных сетях
/ tatiana_andreeva_healt...
/ vkusnobezglutena
/ vkusnobezglutena
Заказать безглютеновый хлеб или торт в Украине можно по адресу tortiki-kiev.at...
26 авг 2024
