Тёмный

Последний визит. Последнее меню. День №13 

Хочу. Могу. Делаю.
Подписаться 29 тыс.
Просмотров 39 тыс.
50% 1

#ПохудениеБольшойВес #Минус85кг. #ХочуМогуДелаю #НачалоПохудения
Стать патроном канала: / hmd_vi
Ссылка на инстаграм: / vi.kulinko
Помощь на развитие канала: www.donational...
Меню для похудения Татьяны:
✅Завтрак: Мед 20 г., Творог 5% 100 г., Масло сливочное 5 г., Овсянка 50 г.=402 ккал.
✅Обед: Хлеб серый 46г., Борщ 400 г. Сметана 15% 20 ., Паштет 36 г. Феле вареное 66 г.=410 ккал.
✅Ужин : Лаваш 56 г., Плавленый сыр 15 г., Творог 5% 90 г., Яйцо 55 г., Молоко 3,2% 70 г.=394 ккал
👉Всего за день: 1206 ккал.
🔔Подписывайтесь на мой канал!
Меня зовут Виктория. Живу в городе Кривой Рог, Украина. На этом канала будет публиковаться видео о моей жизни после похудения более чем на 80кг. Буду делиться рационом питания, хитростями готовки и показывать свою повседневную жизнь.
✍ Сайт для подсчета калорий блюд: www.kedem.ru

Опубликовано:

 

2 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 234   
@elenashpakova8903
@elenashpakova8903 3 года назад
Какие же вы приятные люди.замечательные женщины с огромной доброй душой
@tanyaschatzlein2662
@tanyaschatzlein2662 2 года назад
Вы умничка
@Екатерина-й2р9ф
@Екатерина-й2р9ф 3 года назад
Какая интересная женщина! Предыдущие два ролика с ней посмотрела, Жанне Николаевне надо тоже свой канал открывать, я бы тоже на неё подписалась! Какая энергетика приятная и харизма! Лайк как всегда!👍👌😘
@ЖаннаКузина-н7с
@ЖаннаКузина-н7с 3 года назад
@@Екатерина-г5к6к попробуйте,не пожалеете,сначала кажется,жуть,а потом втягиваешься,труда никакого,а потом замечаешь,что уже и не можешь без этого.Лично,я, без подсчёта калорий передаю.Интуитивно не получается.Все думаю,да я ж не много кушала,а как посчитаю,то ого-го....😛😛
@sergeyserg709
@sergeyserg709 3 года назад
Какая Жанна Николаевна приятная женщина. Какой у нее порядок и дома и в придомовой территории. И собачка не на привязи. Удивительная женщина. Очень полезный и приятный разговор ведут девочки.
@wantcando
@wantcando 3 года назад
Собачке 16 лет, отвязали на пенсию
@sergeyserg709
@sergeyserg709 3 года назад
@@wantcando Человеческая забота о животном. Дорогого стоит.
@ff-8496
@ff-8496 3 года назад
Не чего и Таня наведёт порядок везде когда подхудеет попробуйте с тонким весом что-то поделай
@ТатьянаМосунова-т8б
Такая гостеприимная, мудрая, аккуратная, душевная замечательная Жанна Николаевна, спасибо ей за Советы, разъяснения по нашей теме, спасибо за штрудель с тыквой из лаваша, за десерт, за все рецепты, за её теплоту, за её улыбки!
@ЛюдмилаАлексейцева-з3н
Спасибо, Ольга. Есть вайбер попробую набрать группу
@ПУТЬКСТРОЙНОСТИ-ч5э
Пока,пока,Жанна Николаевна,удачи вам!Спасибо Виктория ,за видео!Татьяне привет!
@valentynashchukina401
@valentynashchukina401 3 года назад
Девочки, какие вы милые и приятные. Какая у вас сила воли и духа . Вы очень сильно вдохновляете.
@ВераПронина-б5ц
@ВераПронина-б5ц 3 года назад
Виктория, благодаря Вам мы познакомились с очень интересным человеком со щедрой душой.Спасибо Вам и Жанне Николаевне. Эта встреча показала,что наш мир ещё имеет надежду на светлое будущее .
@СветланаКоптева-в4ъ
Не хотим мы прощатся,мы с ней на твоем канале будем общатся...Хорошая же!
@elenashpakova8903
@elenashpakova8903 3 года назад
Жанночка человечек замечательный.
@elenashpakova8903
@elenashpakova8903 3 года назад
Тарелочки ваши вкусные.и в деревне можно худеть спокойно на домашних продуктах главное готовить вкусно
@nadyabatalova299
@nadyabatalova299 3 года назад
Всё правильно!Во всём нужна мера и движение!Хоть та же зарядка!
@галинааверьянова-ь7к
Молодцы тетки ! Вот это правда это вам не доктор Ковальков или прочии звезды ютуба ! Дай Бог вам успехов и счастья !
@elenashpakova8903
@elenashpakova8903 3 года назад
Очень приятно вас было увидеть.
@elenarain2713
@elenarain2713 3 года назад
Какая же приятная и позитивная женщина Жанна Николаевна 👍👍👍
@АллаЮрьева-о8я
@АллаЮрьева-о8я 3 года назад
Как приятно слушать вашу речь! Очень люблю такой говор! Спасибо вам! На Украине все такие гостеприимные и доброжелательные! Здоровья вам! Подписалась.
@elenashpakova8903
@elenashpakova8903 3 года назад
Добрый вечер дорогие
@ЛюдмилаЛоктионова-ф1ъ
Какое удивительное путешествие, Вика! Какие прекрасные виды в селе, тихо! Жанне Николаевне спасибо за позитив. Тане здоровья, сил и целеустремленности!
@Анна-з1с2м
@Анна-з1с2м 3 года назад
Дуже подобаються ваші відео.Вікторія ви молодець.
@ОльгаТощева-ъ6м
@ОльгаТощева-ъ6м 3 года назад
Как в гос тях не хорошо но а дома лучше.Жанна Николаевна супер!!
@АдаКалыш
@АдаКалыш 3 года назад
Вика,жду каждый день вас.Спасибо вам с Жанной ,что делитесь с нами своими рецептами.Здоровья ,благополучия и легкой дороги вам!
@ludochkapetrova61
@ludochkapetrova61 3 года назад
Девчули-красотули, приветики. Когда то прочитала хотите чтоб вес не возвращался за год нужно худеть не более 10-12 кг. Так это и получается в месяц килограмм. Но не как не 5-6 кг за месяц. Чем быстрее вес уходит, тем быстрее возвращается да ещё и не сам, а с товарищами.
@ОльгаГаврилина-т8э
а у меня без особого напряга за 7 месяцев 20 кг. отвеса получилось.Что же мне,вес наедать,-никогда на это не пойду!
@laimaba585
@laimaba585 3 года назад
Так надо не возвращаться к плохим привычками - есть больше чем нужно.
@ОльгаГаврилина-т8э
@@lena.5751 наверное,не совсем..Взяла для себя то,что мне подходит,считаю калории,делаю физ. упражнения ежедневно,-всё,что не трудно и даже радует.По опыту.не гонюсь за быстрым результатом и,как Виктория,просто хочу прожить так и дальше...Но организм даёт такие результаты ,я мотивирована,а Виктория почему-то советует иногда "загружаться",увеличивая калораж.Я не хочу уже видеть на весах большие цифры,чисто психологически.Конечно,Вика уже за 4 года всё знает лучше многих,но и она говорит,что всё строго индивидуально.Буду прислушиваться и адаптировать к своему организму.Всем-удачи в нашем общем деле!!!
@liliadecuxa5090
@liliadecuxa5090 3 года назад
Уважаемые Жанна Николаевна и Виктория, спасибо что делитесь своим опытом . Та же проблема -истязаю себя изменением питания и ничего не движется на весах. Спасибо, что делитесь своим опытом. Вы прекрасные рассказчики. С вами просто очень интересно. Удвчи и здоровья Вам обеим.
@НатальяШестерень-ж8ъ
Так жалко Вика , что поедите домой . Уже и привыкла видеть вас с Таней вместе . Удачной вам дороги .
@ВераТорцева-с5н
@ВераТорцева-с5н 3 года назад
Вика, завидуют тебе, что гуляешь по лугам лесам! Как бы хотелось так же. Пусть Таня худеет, пока ещё не поздно!
@ЕленаБорисовна-ь3с
Какие вы душевные, прекрасные, настоящие!!! С каким удовольствием я на вас, девчата, посмотрела!!!
@ЕленаМ-ц9й
@ЕленаМ-ц9й 3 года назад
Как не хорошо в гостям. А домой всё равно хочется.🤔🤔🤔
@ПотеряеваАлевтина
Виктория, добрый вечер! Благодарю вас за видео!!! Успехов вам с Таней!!!
@евгенияб-х1я
@евгенияб-х1я 3 года назад
Очень приятна ваша компания !
@elenamedok9101
@elenamedok9101 3 года назад
Сегодня не увидели Таню. Как она себя чувствует?
@СветланаКоптева-в4ъ
Танюшке привет и здоровья!
@vnimanie_ia_vihogu
@vnimanie_ia_vihogu 3 года назад
Спасибо вам, Виктория, за такое чудесное открытие как Жанна Николаевна. Очень приятно её слушать и смотреть.
@ИринаВишневская-з1у
Так здорово,как будто у своих подруг побывала,вы классные.Я живу в Воронежской области,которая находится в 100 км от границы с Украиной.Мне очень близок и понятен ваш говорок и вообще,как хорошие знакомые
@elenashpakova8903
@elenashpakova8903 3 года назад
Вкусный десертик.класс
@ВераТорцева-с5н
@ВераТорцева-с5н 3 года назад
Ещё хотела, Вика, чтоб ты передала Тане мотивацию. Худеть надо ещё и для самого главного в нашем возрасте и снашими ногами болными-- обслуживание себя. Тане наверняка надо делать операцию, а это такие проблемы!!! Я прошла через все это. Операцию толстым не хотят делать, после операции проблемы подписать, показать, помыться, подтереться, помыться.Очень все сложно!!! И в дороге . А хоть и дома тоже. Как вспомню так ужас охватывает.Сейчас я хоть и на костылях, но ловко управляюсь. Сама в бане моюсь. А после операции( аппарат Елизарова во всю ногу огромная железина) муж и дочки помогали. Слава нашим мужьям!!! Сейчас вот худею, гуляю, наклоняюсь, после5 вечера не ем. Тоже сложно было, сейчас легко. Сижу с правнучками, одной 5, это лучшая подруга, другой 2 месяца. Недолго оставят, мы и управляется с первой. Муж рад за меня, поддерживает во всем. А если бы не вы , не ютуб с похудением, наверно я бы не смогла.
@wantcando
@wantcando 3 года назад
Я думаю она прочитает, благодарю что поделились своей историей
@НатальясуЕремеева
Спасибо большое за Ваши советы. Вы очень позетивные женщины приятно вас видеть, спасибо за рецепты, это дорогого стоит потому что не знаешь с чего начинать. Здоровья вам и благополучия вашим близким.
@olgabondarenko9054
@olgabondarenko9054 3 года назад
А мы не хотим прощаться с Жанной Николаевной и с Таней. Будем ждать от них новостей.
@tanehavseda303
@tanehavseda303 3 года назад
Виктория спасибо Вам за ваш труд на канале, за знакомство с душевными женщинами, за простое честное общение без замороченных блюд, самое главное это работает! Правда у меня , как у Жанны Николаевны медленно тают жиры, поем яблок вечером утром +, опять унываю, но не сдамся. Ваш пример вдохновляет и даёт силы для борьбы . Доброго Вам здоровья и 100000 подписчиков!!! Светлана 58 лет.
@НаталіяСтепанівна-ш4я
В яблуках багато фруктози. Ось і поправляєтесь! Фруктоза шкодить більше ,ніж глюкоза.
@tanehavseda303
@tanehavseda303 3 года назад
@@НаталіяСтепанівна-ш4я Спасибо! Вы правы конечно, худеющим нельзя много яблок.
@ТатьянаМорозова-е2н8л
Деревня! Как это было давно. Ностальгия и тоска по прежней жизни. Какие замечательные люди жили с нами по соседству много лет. Сколько мудрости было в советах старшего поколения. Такого душевного отношения друг к другу как в деревне я больше ни где не встречала. Живи деревня всегда! Вика, Жанна Николаевна, Таня - вы лучшие ! Спасибо за данное видио и не только! Здесь отдыхаешь душой! Рецепт огурчиков рабочий, отличный. Делаем такие по рецепту родственников из Чернигова.
@ЗинаидаСвидинская
Я первая , привет Жанне Николаевне !
@ЖаннаКузина-н7с
@ЖаннаКузина-н7с 3 года назад
Привет!!🌻🌾🌾🌾
@ОльгаЛуценко-г3щ
@ОльгаЛуценко-г3щ 3 года назад
Вика,тикву можно било очистить,нарезать и в кулечек в холодильник .А дома в морозилку сложить и брать по надобности .
@ДмитрийСальниченко-ъ5ю
Добрий вечір. Дуже приємні у Вас подруги. Було б дуже цікаво дізнаватися як у них справи і думаю не тільки мені. Спробуйте сучасні технології, відеозв'язок з подругами наприклад.
@3lelja
@3lelja 3 года назад
Успехов вам, дорогие женщины.
@ВераТорцева-с5н
@ВераТорцева-с5н 3 года назад
Молодцы, дороги девочки! Я тоже хоть и немного ещё сбросила, могу наклоняться легко! Такая радость. Тоже сначала не поняла. Сейчас к следующим целям ду.
@ЛуизаГусева-ц3ы
@ЛуизаГусева-ц3ы 3 года назад
Какая красивая и певучая речь у Жанны Николаевны.
@ЛюбовКириченко-б7ы
Ну Жаночка просто прелесть ,приємна , відкрита , хозяєчка .
@Нина-к7в3г
@Нина-к7в3г 3 года назад
Супер Жанна Николаевна.
@СветланаСтогний-о8ж
Здравствуйте я неделю сижу на деете по вашим рецептам немного заменяю сегодня тоже проснулась думала простыла трести начало замёрзла думала темпер за неделю минус два кг спасибо вам
@olgatokareva1096
@olgatokareva1096 3 года назад
Идёт перестройка организма на новый источник энергии, начинается сжигание жира. Поэтому , скорее всего, такое самочувствие. Пройдёт.
@СветланаСтогний-о8ж
@@olgatokareva1096 спасибо за ответ
@ОльгаС-ц1д
@ОльгаС-ц1д 2 года назад
Проверить сахар ,наверное упал поэтому и тресет
@ЗинаидаСвидинская
Очень жаль расставаться ....
@ГалинаКрохалёва-к9ю
Печально стало, приятные женщины Татьяна и Жанна и очень жаль с ними расставаться. Благополучия им и здоровья. Татьяне оптимизма .
@ВераШеварева
@ВераШеварева 3 года назад
Какие Вы все замечательные женщины!!!!Супер!!!
@raisavolosin8181
@raisavolosin8181 2 года назад
здраствуите жана николаевна вы такие приятные что слушала и слушала буте здоровы суважением к вам раиса николаевна
@СоломоноваЕлена-л2ц
Добрый день всем ! Смотрю второй день ваш канал ... По поводу ,, ложной простуды ‘’ - это борьба нашего организма со шлаками и токсинами ! Сто процентов ! Испытала сама на себе такое ! Просто пейте чистую воду - вымывайте последствия лишнего веса 👍 Лучше небольшая временная ломка - и счастье от общения с детьми !!! Счастье - от своего НОВОГО и ЛЕГКОГО тела 👍👍👍 . Это такая сильная 💪 МОТИВАЦИЯ , девочки !!! Худейте ради ЖИЗНИИ ! Всем вам ДОБРА И ПОЗИТИВА !!! ♥️♥️♥️👍
@cvetlanazemba3794
@cvetlanazemba3794 3 года назад
Погода такая говорят кто вмер той пожалкуэ.
@viktorialashchuk8897
@viktorialashchuk8897 3 года назад
Моя мама робить такі огірки. Дуже смачні
@НатальяШадрина-и9ю
Вот теперь я понимаю от куда у меня недомогание.... Оказывается это может дать изменение в питание...
@НатальяШадрина-и9ю
А боль в жкт может давать ?@@lena.5751
@НатальяШадрина-и9ю
Спасибо за внимание . @@lena.5751
@ЕлизаветаКаснер-п6и
Девочки,какие же вы замечательные! С удовольствием прослушала вас,записала рецепт огурцов, большое спасибо! И совсем не хочется прощаться с Жанной Николаевной,такая душевная женщина,дай Бог ей здоровья и стройности!
@elenashpakova8903
@elenashpakova8903 3 года назад
Огурчики солим также
@ларисаоржеховська
У меня такой же рецепт огурцов как у Жанны Николаевны.А в этом году еще и по 1ст.л. водки добавила,.
@ЖаннаКузина-н7с
@ЖаннаКузина-н7с 3 года назад
Спасибо,приму к сведению!
@vnimanie_ia_vihogu
@vnimanie_ia_vihogu 3 года назад
А что даёт водка?
@ларисаоржеховська
@@vnimanie_ia_vihogu Вроде гарантирует хрустящесть (хотя она тут и так присутствует) и дополнительный консервант к горчице. Открою - сравню)))))Первый раз так сделала по совету подруги.
@vnimanie_ia_vihogu
@vnimanie_ia_vihogu 3 года назад
@@ларисаоржеховська спасибо за ответ. Интересно
@ТаняСвинарева-к6з
@ТаняСвинарева-к6з 3 года назад
Какие же вы класнные здоровья вам и удачи.
@nataliamolchan135
@nataliamolchan135 3 года назад
Так кто же ваша Жанна Николаевна? У вас в селе такая роскошь, даже у вас в Кривом Роге такой роскоши нет. Как то не Вяжетс Таня и Жанна Николаевна.
@laimaba585
@laimaba585 3 года назад
Жанна как и мы смотрит канал и так совпало, что живёт она на тойже самой улице. Вот и познакомились так.
@НатальяШадрина-и9ю
Жанночка , Вы прелесть !
@ЛарисаСвищева-щ7о
@ЛарисаСвищева-щ7о 3 года назад
Ах, Виктория.. Как же не права Жанна Николаевна. Клроновирус это не воспаление лёгких и не грипп. Это очень коварная болезнь. Ни в какое сравнение не идёт с этими болезнями. И особенно опасна для пожилых людей с их хроническими болячками.
@ВаляШахбазова
@ВаляШахбазова 3 года назад
Спасибо Викуля Таня пусть выздоравливает
@annamakovska3332
@annamakovska3332 3 года назад
Погода у вас как на моей родине в Казахстане там всегда такая осень хочу домой дети забрали в Россию жить
@НатальяБойченко-э4щ
Добрый вечер! Вика счастливой вам дороги, в гостях хорошо а дома лучше , Тане желаю выздоровления
@НатальяБойченко-э4щ
Спасибо за тарелочки
@ДарьяГончарук-т7ц
@ДарьяГончарук-т7ц 3 года назад
Здравствуйте,а как называется село,где живут такие замечательные люди?Природа загляденье!😊
@wantcando
@wantcando 3 года назад
Пгт Васильковка днепропетровской области
@ВалентинаВладимировна-й9ю
@@wantcando Привет Вика, уже дома? Как доехали?
@wantcando
@wantcando 3 года назад
@@ВалентинаВладимировна-й9ю Благодарю, я дома, радости нет предела
@lyusyakarpova3608
@lyusyakarpova3608 3 года назад
Добрый вечер,Вита!Вам надо уезжать в воскресенье.С понедельника Днепр в красной зоне.
@wantcando
@wantcando 3 года назад
Да вы правы, я завтра уезжаю
@ІринаК-ш5т
@ІринаК-ш5т 3 года назад
@@wantcando Вика, уезжай быстрей, бо если нет прививки и в транспорт не пустят ..
@lyusyakarpova3608
@lyusyakarpova3608 3 года назад
Счастливого пути!!!Пусть вам всегда сопутствует удача!!!
@ОляБабак-м5щ
@ОляБабак-м5щ 3 года назад
Вика,с жывота через сколько времени начинает уходит???
@wantcando
@wantcando 3 года назад
У кого как, у одних начинает худеть лицо, у других ноги, поэтому сказать трудно
@zinaidastasisina771
@zinaidastasisina771 3 года назад
Живот в самом конце худеет
@ІринаК-ш5т
@ІринаК-ш5т 3 года назад
@@zinaidastasisina771 Живот в самом конце???? Капец🤦 , ужас, как он мне надоел этот живот😂🤗
@ЛюбовМірошніченко-е6с
Я худею когда ем 5 раз на день,3 основных 2 перекуса,когда ем три раза на день,я не худею,большую роль играет интервал между приемами пищи,если держу перерыв3 часа между приемами пищи,худею,но если кусочничаю,то не худею.Так что Танюша,по чуть,чуть через каждые 3 часа,а так кроме воды,,и чая несладкого без всякого молока ,,я 3 часа не ничего не кушаю,до следующего приема пищи.
@goodwoman7987
@goodwoman7987 2 года назад
Всем желающим похудеть рекомендую канал,, Худеем с Сергеем Обложко,,. Сергей Обложко врач диетолог, люди легко, не голодная, худеют по его рекомендациям. У него много подписчиков, умнейший доктор, присутствует юмор в его рассказах👍
@evgeniakovalchuk1129
@evgeniakovalchuk1129 3 года назад
Идёт очищение организма
@ГалинаДробная
@ГалинаДробная 3 года назад
Вика, по голосу слышу, что ты очень хочешь домой.В гостях хорошо, дома лучше.
@МунираАстанова-э8д
Так быстро прошли 10 дней, незаметно. Возьмите с собой хоть одну тыкву,видно что очень вкусная она там
@wantcando
@wantcando 3 года назад
Ох она и тяжелая
@Алла-ж7ь1я
@Алла-ж7ь1я 3 года назад
Мунира, не 10, а 14 дней уже пролетело🤔 время летит
@ЛюдмилаЯзикова-б1е
Счастливо доехать,пусть все будет хорошо,Танюше выздоровления .
@ВалентинаВв-н6г
@ВалентинаВв-н6г 3 года назад
Вика,спасибо,что научила пользоваться таблицей калорийности, очень долго не получалось.Но там мне выдали,такую норму,я никогда столько не съем.
@РенаШуткина
@РенаШуткина 3 года назад
Мне тоже программа выдала 1590 калорий, я обычное свое меню взвесила-не дотягиваю. Я думаю программа отталкивает я от первоначального веса и желаемого. Если изначально вес не критичны, то калорий больше
@wantcando
@wantcando 3 года назад
В таблице просто считайте калории, а придерживайтесь своей нормы
@laimaba585
@laimaba585 3 года назад
@@РенаШуткина взвесила или подсчитала калории?
@ВалентинаВв-н6г
@ВалентинаВв-н6г 3 года назад
@@wantcando А на сколько калорий придерживаться,чтобы вес уходил.Я за год похудела на 30 кг, а сейчас вес тормозит,теряю терпение.
@РенаШуткина
@РенаШуткина 3 года назад
@@laimaba585 взвешивала еду и продуктыиз которых готовила, а колории в программе есть или сам вносишь(по штрих коду или вручную )
@svetlanakoko6752
@svetlanakoko6752 3 года назад
Я прочитала все комментарии и пришла к выводу __ сколько много нас женщин в ХОРОШЕЙ ВЕСОВОЙ КАТЕГОРИИ! И КОТОРЫЕ ЖАЖДУТ ЭКСПЕРИМЕНТОВ НАД СОБОЙ И ДАЙ БОГ МНОГИМ , ЕСЛИ НЕ ВСЕМ ДОБИТЬСЯ ЖЕЛАЕМОГО.
@elenashpakova8903
@elenashpakova8903 3 года назад
У Жанны Николаевны есть страничка в интернете?
@иринакурышова-м1ч
@иринакурышова-м1ч 3 года назад
Записала оба рецепта от ЖН, она плохого не посоветует😊
@ЛюбовьСт-н3ы
@ЛюбовьСт-н3ы 3 года назад
Здравствуйте дамы . Виктория Жанна Танюша , я специально консультировалась с врачами мне сказали ,что это реакция организма на недостачу калорий . У меня тоже было такое трясет как будто мерзнешь , я машу руками , хожу туда сюда вообщем не сижу . Я сейчас тоже худею за год набрала лишнего у меня повторяется такая же ерунда , температура нормальная , ничего не болит, трясет .
@ВикторияБлинова-с4м
Виктория, спасибо,что познакомили нас ,с такими ,замечательными девушками !!! Татьяна и Жанночка ,если читаете ,большой Вам привет и наилучшие пожелания из юга Ростовской области !!!💖🌸🌸🌸💖
@wantcando
@wantcando 2 года назад
Благодарю
@СветланаКолесник-ъ1ф
У Жанны Николаевны сахар наверное ,поэтому что второй ролик вижу губы у нее сохнут.
@ГалинаЕрёмина-с8й
@ГалинаЕрёмина-с8й 3 года назад
Жанна Николаевна, здоровья, Вам и всех благ!Виктория,чувствуется,что Вы хотите домой, даже голос поменялся. Татьяна, выздоравливайте и вперед! Больше двигайтесь,хотя бы во дворе, отвыкайте постепенно от своего стульчика,Вы еще молоды, справитесь.
@janinalitwin5309
@janinalitwin5309 3 года назад
Я ложу 2 ст. Ложки на 1литор воду
@ГалинаЗвольская-д2щ
Приятно смотреть таких женщин. А Жанна Николаевна где проживает в Украине?
@wantcando
@wantcando 2 года назад
Да в Украине
@ОксанаБугран
@ОксанаБугран 3 года назад
Вика, прочла все комментарии, Очень восхищена, какие хорошие, добрые подписчики на вашем канале! Всё умницы, позитивные, со светлой душой! Вика, СПАСИБО за твою работу, за то, что знакомишь нас с прекрасными людьми! Вика, я начинала тебя смотреть было тысяч 5 подписчиков, а скоро будет 15 тысяч! Успехов и процветания!!!
@Офелия-ы5б
@Офелия-ы5б 3 года назад
Да,девушки,на канале хорошие,добрые люди,без желчи... Потому что и Виктория сама не врёт,не поучает,а просто по-доброму делится своим опытом,не хвастается...и шлак весь отпочковывается.Скандалистам и завистливым здесь не интересно. Ну и хорошо .Удач нам всем!!!!
@wantcando
@wantcando 3 года назад
Благодарю
@elenashpakova8903
@elenashpakova8903 3 года назад
Как Таня себя чувствует
@wantcando
@wantcando 3 года назад
Температуры нет
@НатальяЧайко-с5ъ
@НатальяЧайко-с5ъ 3 года назад
@@wantcando Виктория, это Татьяна расшевелила свои косточки, конечно,все заболело, надо очень постепенно нагрузки добавлять. А молоко от козы, утки , это Татьяна на продажу держат или для себя?
@ВиолеттаПроскурина-ы1я
Делаю такие огурчики проще. На 3л. банку- огурцы, травка, 3 ст.л соли и 1ст.л сухой горчицы. Залить холодной водой, закрыть крышкой- взболтать. Три дня в комнатной температуре( раз в день взбалтывать). Затем в погреб)
@СветаБабурина-я8р
@СветаБабурина-я8р 3 года назад
Спасибо большое за советы. Тоже такое самочувствие, ломка и голова кружится. Удачи вам и здоровья
@ЛюбовьЛебедева-и5д
Спасибо за рецепт огурцов! В следующем году так сделаю!
@Miledy-h9u
@Miledy-h9u 2 года назад
Жанна - прелесть!
@ІринаК-ш5т
@ІринаК-ш5т 3 года назад
Викуля, спасибо ! Хорошая получилась экскурсия для нас и приятное знакомство с Жанной 🤗 🌹❤️☀️
@ІринаК-ш5т
@ІринаК-ш5т 3 года назад
Танюша, а ты давай , не бросай начатое ... Здоровья, сил, терпения. ..👋🤗🌹🙏
@GEOLOG555
@GEOLOG555 3 года назад
Ах какие приятные девушки! И Спасибо огромное за информацию!🥰🍁🤗👋
@elenashpakova8903
@elenashpakova8903 3 года назад
Удачи девочки дорогие
@АлександраГончарова-й3м
А у Жанны Николаевны есть свой канал.?
@ІринаК-ш5т
@ІринаК-ш5т 3 года назад
Нет, говорит, что не хочет, нет времени...🤗
@АннаАлиева-ь3ж
@АннаАлиева-ь3ж 2 года назад
Ломка точно есть,возможно от от отмены(ограничения) углеводов.потом проходит
@ОльгаЛаврентьева-н9ф
Как же мы без Жанны Николаевны, грустно!
@elenashpakova8903
@elenashpakova8903 3 года назад
Что за растения у Жанны на окне
@ЖаннаКузина-н7с
@ЖаннаКузина-н7с 3 года назад
Комнатный перец и комнатные помидоры😛
@Татьяна-ф9й6х
@Татьяна-ф9й6х 2 года назад
Я на гармонах по щитовидной 12 лет🥀🥀🥀
@dmitriy1552
@dmitriy1552 2 года назад
конечно, диета перестраивает организм, нужно сразу витамины принимать, калий, магний, д3, женщинам в таком возрасте
@ЛюдмилаАлексейцева-з3н
Девочки, какие вы хорошие, добрые, милые. Приятно смотреть и учится. Смотрю как у Жанны Николаевны долго вес не уходил и она не отчаялась. Может кто даст совет мне. Сахар 7.5.пью метформин. Эндокринолога у нас нет. От терапевта только слышу что надо худеть А я за 2 месяца на 2 кг сбросила. Вес стоит 106.5.печень болит сил нет. Раньше желтухой болела руки опускаются выходить с дома не хочу, кажется всё болит, вчера к вечеру только расходилась и заставила себя пойти в магазин. За советы буду всем благодарна и за критику тоже. Как жаль что нет таких наставников как вы рядом но хорошо что есть такой канал. Спасибо
@marinaosipova582
@marinaosipova582 3 года назад
Люся, не отчаивайтесь, все у вас получится.Для диабета нужны движения.Через немогу.возьмите 2 палки ,если есть они помогают хорошо в ходьбе и потихоньку ходите, постепенно прибавляя расстояние и еда должна быть сбалансирована по калорийности и подбору продуктов. Найдите в интернете диету для диабетиков . Если у вас есть Вайбер, то там есть целая группа, которая делится и рецептами и советами , Она таки называетсят "Диабет 2 типа"
@wantcando
@wantcando 3 года назад
Люся вы молодец, что написали, значит вы хотите изменить себя и значит у вас все получится,наберите в интернете ПП питание для диабетиков и вам выдаст много рецептов, выберите что подходит вам по бюджету и в путь.Удачи вам здоровья и терпения
@angelacrutu5470
@angelacrutu5470 2 года назад
Голодать нельзя...и не забывать что все идёт с головы с мозга...мы едим но должны не забывать о питании мозга...Мозг состоит из жира...и это не правда что мозг углеводами питается..тоесть глюкозой..Мозгу нужен здоровый жир..Почему считается что грецкие орехи для хорошей работы мозга...также сырое сало...
Далее
🦊🔥
00:16
Просмотров 487 тыс.
Minus 90 kg is possible. My menu for today.
10:35
Просмотров 15 тыс.
🦊🔥
00:16
Просмотров 487 тыс.