Все болезни от "нервов". Я отчасти согласен с этим утверждением. Только не от нервов, а от стресса, тревоги, эмоций. Стресс играет важнейшую роль в развитии большинства заболеваний. И если не является фактором риска развития заболевания, то точно является фактором, ухудшающим течение заболевания. Именно поэтому важны любые способы борьбы со стрессом, в том числе гимнастика. В видео разберем методику прогрессивного мышечного расслабления по Джекобсону, которая помогает справиться со стрессом и тревогой. Данная релаксационная техника доступна каждому и не требует дополнительных условий для выполнения.
Информация обо мне: taplink.cc/doctor.borisov
Мои информационные курсы: taplink.cc/doctor.borisov/p/4...
Вы мне очень поможете, если подпишитесь на канал, поделитесь роликом, оставите поддерживающий комментарий.
Отдельное спасибо спонсорам канала, для них имеются некоторые бонусы, подробности как стать спонсором и получить бонусы: / @nevrolog
Также я всегда благодарен финансовой поддержке (трачу ее на учебу и новое оборудование):
Карта СБ: 2202 2002 0230 4653
Яндекс деньги (возможно пополнение с любого интернет банка) 410014487120745
Вебмани: Z142059697024
Мои соцсети: borisovdoctor
/ doctor.borisov
Мои сайты: vertigonet.ru/
neurosys.ru/
#стресс#тревога#докторборисов
27 дек 2020
