Реабилитация ЛФК голеностопного сустава 1 часть. перелом стопы плюсны ankle joint rehabilitation 

Здравствуйте,как ваши дела? За сколько восстановились?)

​@@Galikhan_ainura пол года

Вчера почти сняли при нагрузке одевать ещё 5 дней. Делаю .

Ваши упражнения , доктор , очень помогли , уже после однодневного выполнения комплекса , получила большое облегчение для ног , спасибо вам большое !!!!!

Здравствуйте,мне сняли гипс после трещины сказали ходить но я не могу,охеласовая пета

Спасибо, очень полезные видео. Хотелось бы ещё видео ЛФК с трёхлодыжечном переломе с остеосинтезом.

@@user-ls5nd9ve2i здравствуйте. Тоже восстанавливаюсь после такого перелома с операцией. Делаю по этому видео ЛФК, вы думаете нельзя?

привет, у меня тоже перелом 5 плюсневой(сегодня сняли). может есть какие то советы или просто поделишься своими ощущениями. просто в интернете довольно обобщенная информация▼・ᴥ・▼

@@lolteryi4880 здравствуйте. Поздравляю вас со снятием гипса. Если вам не сложно, перейдите на 3 часть видео, там есть мой коммент и общение по этому поводу с нашим "собратом" по перелому. Там очень подробно. Вы увидите, там ветка на 10 сообщений будет.

@@user-eh3bd9sk9q вот никак не могу понять ,где почитать коменты о которых вы говорите. Мне две недели назад сняли гипс. 5 плюсневая. Нога очень отекает,в голеностопе не двигается ,пальцы не сгибаются. Сказали ванночки с солью,компресс с магнезией ,никаких массажей,а только тёплую бутылку катать. Но понимаю,что от этого нога не востановится. Нашла это видео,сделала. Надеюсь на результат. А как часто можно делать не знаю.

@@kseniyatr.3719 как ваши успехи?

Как ваша стопа, через сколько спал отёк?

Через сколько разработали, спал отёк?

год прошел. Ему пох...

Может и говорит что то толковое, жаль что ничего не слышно

Чисто для себя

тоже самое. прошло уже два года с момента перелома. А стопа все не загибается

Здравствуйте!Помогут.

За упражнения спасибо.

У меня также(((, что вы делали в итоге, напишите пжлста

Через сколько прошёл ваш ушиб и отёк?

Что вы делали у меня то же свисает

@@user-qn9um1de2r ходила на физиопроцедуры, пропила 2 месяца таблетки Ипигрикс, массаж, гимнастика. Уже получше.

@@natellalive1636 вам врач выписывал этот препарат ?

@@user-qn9um1de2r выписал невропатолог, а в аптеке продается свободно

Уже можно

@@a_sahniy_rehab спасибо вам доктор.

Сразу можно делать ванночки,после сразу массаж.После массажа покатать мяч.на следующий день после ванночки и массажа начинать делать упражнения.

@@a_sahniy_rehab , спасибо большое! А массаж какой делать, я искала в сети не нашла, я просто поглаживала стопу, слегка растирая.

@@Polyn_trava7 И разминать нужно.

Сниму видео на эту тему

@@a_sahniy_rehab Спасибо, буду ждать видео, А я от отека мажу стопу гепариновой мазью, можно? Мне легче потом.

Можно.После легкого самомассажа.

как ваши успези? У меня сейчас такая же проблема как у вас, может что порекомендуете, пожалуйста.

@@natellalive1636 Здравствуйте. Подскажите,как ваши дела? Возвращаю свои 90градусов

@@user-xc3fk4jw6u сам нерв защемили, вот восстанавливаюсь в больнице. Врач сказал что за год пройдет, но необходимо над этим работать упражнениями.

@@natellalive1636 Добрий день.Удалось ли вам разработать голеностоп? У меня такая же ситуация как у вас, мне 55 лет.Голеностоп не разрабатывался 5 месяцев, решили удалить титановую пластину и 2 винта на внутренней лодыжке (кости срослись).Вот уже прошло 2 месяца после операции по удалению металла но так и не удалось разработать больше чем на 90 градусов.Такое чувство что связки как скотч и намотаны вокруг голеностопа. После 3 месяцев посещений ЛФК, лимфостим делала и магнитер а становилось не лучше а хуже (скованность еще больше). Чувствительность кожи в области сгибания голеностопа не восстановилась.Отеки в области лодыжек до сих пор есть.Врач говорит что это послеоперационный бурсит.Никакое лечение не убирает отек.До сих пор хожу с 1 палкой.Как вы узнали что у вас нерв задет?