Тёмный

ТОП 10 ПРОДУКТОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 

Катя Медушкина
Подписаться 2 млн
Просмотров 435 тыс.
50% 1

✅Зарегистрируйтесь на бесплатный мастер-класс «Как убрать -10 см в талии за 2 недели» и познакомьтесь с уникальной методикой ЛОКАЛЬНОГО ЖИРОСЖИГАНИЯ - at.medushkina.com/fl-mk-poche...
🎁Подарок за регистрацию на мастер-класс - видео «Лимфодренажный массаж для похудения живота»
Не знаешь что есть, чтобы похудеть? Сегодня я расскажу ТОП 10 полезных и эффективных продуктов для похудения в домашних условиях. Порой, чтобы скинуть лишний вес, диеты для похудения не нужны. Если у вас правильный рацион питания, вы используете полезные и натуральные продукты, вовремя осуществляете приём пищи, то это поможет вам не только регулировать свой вес, но ещё и избавиться от лишних килограмм. Смотрите видео до конца и вы узнаете какие продукты должны обязательно присутствовать на вашем столе, чтобы поддерживать идеальную фигуру.
ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ: goo.gl/H9wbYc
Инстаграм: / katya_medushkina
Фейсбук: / bikinimegaboom
ВКонтакте: bikinimegaboom
Телеграм: t.me/katya_medushkina_fit
WhatsApp: go.skillzup.pro/3vPGeQJ
Академия Нутрициологии Кати Медушкиной: goslim.pro/academy-nutritiono...
Видео №135
#КатяМедушкина #похудение #питание #диета #здоровье #красота

Опубликовано:

 

4 июл 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 690   
@medushkina
@medushkina 6 лет назад
Друзья, напишите в комментариях, все ли продукты из моего списка присутствуют в вашем рационе? ✌️ Подписывайтесь на канал и ставьте лайк, если видео было вам полезно. ❤️ Спасибо!
@ElenaIv13
@ElenaIv13 5 лет назад
здравствуйте! Яйца... лучше все таки перепелиные? или нет особой разницы? И семечки... можно ли ежедневно семечки жареные подсолнуха?
@user-sx3qt5qn6n
@user-sx3qt5qn6n 5 лет назад
Катя привет. Смотрю тебя недавно. Очень много полезного нашла для себя. Спасибо тебе.
@YouTubeYouTube-sp1dz
@YouTubeYouTube-sp1dz 5 лет назад
Катя Медушкина можно ли диетические батончики сладкие когда на диете..в данный момент я на диете...но очень люблю сладкое. и купила себе батончики диетические и пряники ем их я когда очень хочется сладкое...и вес стоит у меня на месте.может из за них? заранее спасибо
@swetlanakusnezow5245
@swetlanakusnezow5245 5 лет назад
@@RU-vidRU-vid-sp1dz в диетических продуктах ещё больше сахара , химического сахара... Это иногда ещё хуже... Если сильно тянет на сладкое, попробуйте финики... За ранее извиняюсь за мой русский язык ...
@elzaraabkerimova4877
@elzaraabkerimova4877 5 лет назад
слушаю с удовольствием!!!спасибо! очень информативно.меня интересует как худеть после кесарево нужно было на 20 кг похудеть ушло 12 вес стоит ребенку 3 месяца... как быть
@user-pt6yl2ui7n
@user-pt6yl2ui7n 5 лет назад
Наконец то я нашла реального человека, который все разложил по полочкам, грамотно разъяснив все нюансы. Слава богу, бесплатно и без всяких закрытых семинаров и так далее
@medushkina
@medushkina 5 лет назад
Добро пожаловать. Конечно, и у меня есть платные проекты, но я по максимум хочу давать полезной информации и бесплатно делится своими знаниями в области питания и спорта.
@user-nc9jv3np9z
@user-nc9jv3np9z 5 лет назад
согласна с вами,рада,что случайно нашла этот канал
@user-cq4gz4ox3c
@user-cq4gz4ox3c 5 лет назад
Полностью с вами согласна. Очень полезное и интересное видео
@user-mh4hy5it3m
@user-mh4hy5it3m 5 лет назад
Катя Медушкина k
@malinkina-k
@malinkina-k 5 лет назад
На таком питании за месяц похудела на 8 кг,порции были по 250 гр.Сейчас цель ещё 5!))Подписалась на вас,ваши советы вдохновляют,спасибо!
@medushkina
@medushkina 5 лет назад
Очень рада, что тебе понравилось! Добро пожаловать!
@user-kw4fv3xg3e
@user-kw4fv3xg3e 5 лет назад
7
@yuliagelfand4474
@yuliagelfand4474 5 лет назад
Класс!!!
@milaschutze1355
@milaschutze1355 5 лет назад
Ну это вам до 40лет наверное. После сорока это иллюзия.
@malinkina-k
@malinkina-k 5 лет назад
@@milaschutze1355 мне 39 и сейчас вот за 10 дней минус 2 кг,так что все в наших руках!
@user-eb9of1db5l
@user-eb9of1db5l 6 лет назад
Все ясно и понятно. Я все употребляю и все это очень люблю. Да будем мы все здоровые и стройные😉🤗
@vikatoropova1656
@vikatoropova1656 5 лет назад
Вы очень позитивная и красивая женщина. Подписалась. Смотреть и слушать одно удовольствие. Всё грамотно и понятно. СПАСИБО!!
@user-nq6bb5vd5z
@user-nq6bb5vd5z 5 лет назад
Очень приятно вас слушать и все понятно без закатывании глаз и болтовни. Все по делу 👍🌷 Я за 2 месяца похудела на 7 кг. Но вес встал
@larisalari6093
@larisalari6093 4 года назад
У меня была та же проблема,мне разгрузочные дни помогли.
@user-gs8if4nk7s
@user-gs8if4nk7s 3 года назад
Смотрю и слушаю каждый день. Мотаю на ус, проникають и внедряю в жизнь. Спасибо! Грамотно, доходчиво и интересно.
@abduvorismutalov8631
@abduvorismutalov8631 5 лет назад
Про похудения столько видео пересмотрел но ни кто так четко не преподнес как Вы это делаете. Удачи, спасибо большое.
@medushkina
@medushkina 5 лет назад
Я очень рада, что тебе эта информация была полезной!
@cnpp26
@cnpp26 3 года назад
Доктор Берг четко об этом говорит
@user-fd8vh6oz5c
@user-fd8vh6oz5c 2 года назад
Да много где говорится. Вы, небось, проплаченный.
@user-ds1kq3yf2i
@user-ds1kq3yf2i 2 года назад
А грейпфрут, тоже относится к сладким?
@cherryxiao2765
@cherryxiao2765 5 лет назад
Слушаю и наслаждаюсь. Екатерина, спасибо Вам огромное за то, что делитесь такой полезной информацией. 💖
@medushkina
@medushkina 5 лет назад
Я рада. Стремлюсь помогать людям!😘
@annaviinikka3584
@annaviinikka3584 5 лет назад
Всё, я нас вас подписалась. Очень нравится ваш стиль рассказа и четкая дикция! Спасибо!
@medushkina
@medushkina 5 лет назад
Очень приятно 😉 Добро пожаловать!
@NelliHakela
@NelliHakela 5 лет назад
Спасибо,Катенька! Смотрю ваши видео и рада,что подписалась,к вам! Успехов и счастья,Вам! С теплом,Нелли💖💖💖💖💖
@medushkina
@medushkina 5 лет назад
Спасибо, такие отзывы согревают душу! 🙂
@user-mv1xt7ky5l
@user-mv1xt7ky5l 6 лет назад
Спасибо Катя за ваш труд ! Все предельно понятно!
@medushkina
@medushkina 6 лет назад
Спасибо за отзыв, Наталья! Очень приятно😍
@user-ng9zk4cr2f
@user-ng9zk4cr2f 5 лет назад
Ой, спасибо Вам большое! С КБЖУ я разобралась, а вот эта информация мне была необходима. Всё по полочкам расставили🙂
@medushkina
@medushkina 5 лет назад
Очень рада, что тебе пригодилась эта информация! На здоровье и стройность.
@user-cc4ei3or3t
@user-cc4ei3or3t 5 лет назад
Очень четко и ясно все рассказала. Спасибо. Очень приятно слушать.
@user-zp4yx9pd8r
@user-zp4yx9pd8r 5 лет назад
С интересом слушала вас, Катерина. Большое спасибо за очень нужные советы
@user-nt1sh9re6h
@user-nt1sh9re6h 6 лет назад
Спасибо большое за такое видео. Все эти продукты включены в мой рацион, но я просто уверенна что не в правильном количестве)) будем стараться считать!) ты вдохноляешь!) 😉😇😊
@medushkina
@medushkina 6 лет назад
Спасибо, за добрые слова! Рада помочь.
@elenamahno6683
@elenamahno6683 6 лет назад
С удовольствием посмотрела ваше видео, всё чётко, конкретно, по существу, без лишней болтологии. Очень полезная информация, спасибо.😇
@medushkina
@medushkina 6 лет назад
Рада, что тебе понравилось. На здоровье и стройность 😘
@user-qs4er2ue8r
@user-qs4er2ue8r 6 лет назад
Elena Mahno о
@user-np7lb9pc8f
@user-np7lb9pc8f 6 лет назад
Катя спасибо за информацию. Очень хорошие советы.
@medushkina
@medushkina 6 лет назад
Рада, что смогла помочь и мои советы пригодились тебе.
@natalyailter674
@natalyailter674 5 лет назад
Супер.Очень приятно слушать.Грамотно и доходчиво обясняете
@irinaiskhakbayeva139
@irinaiskhakbayeva139 3 года назад
Спасибо вам огромное Катенька !!🥰🥰
@user-sb6ej6ls6t
@user-sb6ej6ls6t 5 лет назад
Спасибо огромное за очень полезную информацию!!!
@dolcevitalife3216
@dolcevitalife3216 5 лет назад
Спасибо понравилось видео!!! Так держать!
@medushkina
@medushkina 5 лет назад
Благодарю за добрые слова ))
@irinaiskhakbayeva139
@irinaiskhakbayeva139 4 года назад
Спасибо вам огромное за ваше шикарное видео !!! Очень понравилось !!! Благодарю вас!!!😘😘
@medushkina
@medushkina 4 года назад
на здоровье и стройность❤️
@user-cb4mi3py3q
@user-cb4mi3py3q 4 года назад
Спасибо за видео Катюша.Стараемся чтобы продукты присутствовали все перечисленные в рационе.
@medushkina
@medushkina 4 года назад
На здоровье, отлично💖
@nilufardizart658
@nilufardizart658 6 лет назад
Вы молодец!!! Очень чётко и внятно объясняете
@medushkina
@medushkina 6 лет назад
Спасибо, за добрые слова.😍
@user-fl4hm3pv4p
@user-fl4hm3pv4p 5 лет назад
Спасибо,Катя!
@medushkina
@medushkina 5 лет назад
На здоровье и стройность. 😊
@onilovavalentina3217
@onilovavalentina3217 6 лет назад
Спасибо, очень хорошо растолкованное видео, все понятно и доступно😃👍🏻👍🏻👍🏻
@medushkina
@medushkina 5 лет назад
Очень рада, что тебе пригодилась информация!
@onilovavalentina3217
@onilovavalentina3217 5 лет назад
Катя Медушкина мне врач так же примерно и сказал питаться, только тут более все понятно) у меня гормональный дисбаланс и сейчас буду питаться так, но и таблетки пить придётся, надеюсь все сдвинется наконец-то с места) ещё раз спасибо ☺️☺️
@irinalapunova2150
@irinalapunova2150 6 лет назад
Спасибо большое 😘❤️
@medushkina
@medushkina 6 лет назад
Я рада тебе помочь!!!!
@nadyakrasnogolova456
@nadyakrasnogolova456 5 лет назад
Спасибо Катенька за такую ценную информацию .Ты Супер!!!!😁🌞🌞🌞🌞🌞💞👍👍👍👍👍👍👍💞💞💞💞💞💐💐💐
@medushkina
@medushkina 5 лет назад
Пожалуйста, рада помочь.
@valintinarudiashko351
@valintinarudiashko351 3 года назад
Очень приятно смотреть и слушать тебя, умница и спасибо
@user-hv1et8gn1c
@user-hv1et8gn1c Год назад
Спасибо большое Вам Екатерина. Очень доступно все объяснили. Не все продукты правильно употребляла. Теперь буду знать когда, какой продукт употреблять с пользой для здоровья. И главное в каком количестве! Начну правильно питаться!
@Richmond85
@Richmond85 4 года назад
Катюша спасибо огромное за четкую информацию о каждом продукте🤗 Вы молодец настолько все понятно и продукты простые.
@medushkina
@medushkina 4 года назад
Я очень рада, что понравилось видео❤
@user-ec6ve8dr2w
@user-ec6ve8dr2w 4 года назад
Спасибо.Очень четко и понятно. Ни единого лишнего слова.Доступно.Грамотно
@medushkina
@medushkina 4 года назад
Елена Тимкова спасибо большое❤️
@user-dt1yc3cd5d
@user-dt1yc3cd5d 6 лет назад
Катя вы супер все объясняете вы супер. Спасибо
@medushkina
@medushkina 6 лет назад
На здоровье и стройность!
@TheOvbryant
@TheOvbryant 5 лет назад
Очень доступно. Молодец
@medushkina
@medushkina 5 лет назад
Я рада, что эта информация тебе пригодилась 🙂
@tatyanavorontsova8990
@tatyanavorontsova8990 5 лет назад
Катюша, как приятно Вас слушать, Вы супер. Умница!!!Спасибо за чудесные лекции...случайно к Вам забрела, теперь подписалась
@medushkina
@medushkina 5 лет назад
Tatyana Vorontsova спасибо большое😘 очень приятно! С удовольствием буду делиться с вами полезной информацией😍🙌
@user-cg5nl8xl3g
@user-cg5nl8xl3g 4 года назад
Молодец всё определенно ясно и понятно,А главное всё доступно.Спасибо КАТЮША.
@medushkina
@medushkina 4 года назад
Я очень рада, что информация полезна❤️
@user-py7si6yl6m
@user-py7si6yl6m 6 лет назад
Спасибо Катюша. Как всегда все полезно и важно. ))
@user-xt6is8ok9b
@user-xt6is8ok9b 6 лет назад
Екатерина Колоколова согласна!и очень доходчиво!СПАСИБО
@medushkina
@medushkina 6 лет назад
Спасибо большое, Катюша! очень приятно, что видео интересно и полезно моим подписчикам😻
@medushkina
@medushkina 6 лет назад
Спасибо, Наташа 😻😻😻 На здоровье! Худейте, будьте стройными и здоровыми! Всем от души этого желаю!
@svetlanabenshalom1249
@svetlanabenshalom1249 Год назад
Катюша умничка приятно и интересно тебя слушать 😊 многое из 10 Тор продуктов я не употребляю а если и да то очень редко после того как Ты объяснила обязательно изменю свое отношение к ним(молоко,мясо,крупы и макароны) Спасибо 🙋🌺
@user-nx2uo3vs4j
@user-nx2uo3vs4j 4 года назад
Огромное спасибо Вам!Очень понятно! Буду следовать Вашим рекомендациям!Спасибо за вашу заботу о женщинах!
@medushkina
@medushkina 4 года назад
я очень рада, что информация полезна💖
@aleksandrasemconoka7049
@aleksandrasemconoka7049 6 лет назад
Катя, спасибо Вам за такое полезное видео.
@medushkina
@medushkina 6 лет назад
Рада помочь!
@oksanadergunova4902
@oksanadergunova4902 5 лет назад
Очень полезная информация, спасибо большое)
@medushkina
@medushkina 4 года назад
Oksana Dergunova на здоровье😘я очень рада, если информация была для вас полезна🌹
@musicfantasyize
@musicfantasyize 4 года назад
Большое спасибо!!!нигде такую информацию не нашла!
@medushkina
@medushkina 4 года назад
на здоровье! я очень рада, что информация полезна❤️❤️❤️
@olgabazaleeva8603
@olgabazaleeva8603 5 лет назад
Здраствуйте Катя . Я можно так выразится перелопатила много в интернете чево но ваши видио меня просто очеровали . Подписалась буду смотреть , спасибо большое , очень ясно и доходчиво .
@medushkina
@medushkina 5 лет назад
Благодарю и добро пожаловать!
@user-sz6vn9xb1e
@user-sz6vn9xb1e 5 лет назад
офигеть- "чево" Вы делаете с русским языком, жах
@valeriiestrzhibrska2851
@valeriiestrzhibrska2851 3 года назад
Spasibo ogromnoe Katja, segodnja podpisalas, utro nacnu s Vámi. 🤗🤗
@medushkina
@medushkina 3 года назад
Добро пожаловать❤ Пожалуйста! полезных видео у меня много, пока осматривайтесь)
@elenayakovleva3570
@elenayakovleva3570 6 лет назад
Катюша спасибо, простые истины о которых мы часто забываем😉
@medushkina
@medushkina 6 лет назад
Да, согласна. Еще по не знанию путаем.
@user-uv9lh7zz8n
@user-uv9lh7zz8n 5 лет назад
Спасибо, очень конкретно.Это реальные продукты, реально можно придерживаться.
@medushkina
@medushkina 5 лет назад
Конечно, реальные и доступные в любой точке земного шара.
@bakirxalilov234
@bakirxalilov234 5 лет назад
Спасибо вам .все доступно
@MAK-psiholog
@MAK-psiholog Год назад
Спасибо за выпуск!
@valentinaklemusch8243
@valentinaklemusch8243 Год назад
Халло! С уважением и удовольствием смотрю Ваши видео!!! Спасибо Вам за умные, грамотные предложения. Вы правы в том, что никакие специи не растворяют жир. Но я заметила, что, например, корица снижает аппетит ко всему, а к сладкому вообще не тянет.Таким образом я за 2 недели потеряла 2 кг😊
@markushoffmann5138
@markushoffmann5138 2 года назад
Очень мотивирующее и беспонтовое видео , спасибо вам огромное, среди полезных продуктов в моих фаворитах ещё и гречневая каша, авокадо и грибы
@user-bn7hh9wg6e
@user-bn7hh9wg6e 3 года назад
Катя! Спасибо!💥
@user-fe9dd6tc8y
@user-fe9dd6tc8y 4 года назад
Здравствуйте,Екатерина.Спасибо за информативное видео.Подписка
@medushkina
@medushkina 4 года назад
добрый день! спасибо, я очень рада💝🌹
@user-zc1gg9ht2z
@user-zc1gg9ht2z 4 года назад
Катенька, дай Вам Бог здоровья!!!
@medushkina
@medushkina 4 года назад
спасибо огромное!
@innazakharova6695
@innazakharova6695 4 года назад
умничка, все так хорошо и подробно. Респект!
@medushkina
@medushkina 4 года назад
спасибо огромное🌺💐
@natashak2754
@natashak2754 5 лет назад
Видео мне понравилось, лайк!
@medushkina
@medushkina 5 лет назад
😘
@namelastname5418
@namelastname5418 4 года назад
замечательно все рассказано и показано. Спасибо!
@medushkina
@medushkina 4 года назад
на здоровье и стройность!
@bermetshamshybekova4704
@bermetshamshybekova4704 6 лет назад
Спасибо вам за совет👍
@medushkina
@medushkina 6 лет назад
На здоровье и стройность!
@user-lp5je2jr6f
@user-lp5je2jr6f 3 года назад
Очень грамотная речь, приятно вас слушать и очень полезная информация) единственное не совсем поняла... Овощи это же тоже углеводы? И вроде как вы сказали что углеводы на ужин не едим.. но едим овощной салат 🥗??
@user-pr3vr9ox4h
@user-pr3vr9ox4h 3 года назад
Доступно, грамотно и понятно !!! Благодарю !!!
@medushkina
@medushkina 3 года назад
Всегда пожалуйста😘
@JuliaMcKon
@JuliaMcKon 6 лет назад
Шикарное видео! Спасибо огромное, всё чётко, ясно, понятно. Для простых людей...
@medushkina
@medushkina 6 лет назад
Я рада, что тебе понравилось и пригодилось видео с моими советами.
@RuslanaN
@RuslanaN 3 года назад
Катя, видео очень полезное, спасибо! Но у меня есть вопрос: "Скажите, пожалуйста, сколько, чего и как правильно кушать, в какое время и что с чем можно сочетать." Буду очень признательна за ответ! ♥
@user-fe5qo9sn4h
@user-fe5qo9sn4h 5 лет назад
Супер информативное видео! Спасибо
@medushkina
@medushkina 5 лет назад
на здоровье
@SvetlanaTaktarova
@SvetlanaTaktarova 3 года назад
Привет, Катя! Спасибо за интересное видео. А как ты относишься к консервированным фруктам, например, персики в сиропе? Слишком калорийный продукт?
@user-eq1tm7rd1m
@user-eq1tm7rd1m 3 года назад
в консервантах всегда много сахара, лучше от них отказаться.
@user-ik8xd8nq8t
@user-ik8xd8nq8t 4 года назад
С удовольствием слушаю тебя Катюша очень здорово все обьясняешь спа сибо
@medushkina
@medushkina 4 года назад
я очень рада🌼🌸🌺 на здоровье!)
@galinasavcenco7872
@galinasavcenco7872 4 года назад
Катя, доброго вечера, огромная благодарность за ответ про грибы,так в принципе и добовляют, всех вам благ
@medushkina
@medushkina 4 года назад
Добрый вечер! Спасибо огромное💚
@user-jk8mb9gt2v
@user-jk8mb9gt2v 5 лет назад
Спасибо 😊 больше наконец то всё понятно. Диета, диета устала слушать. А какая? Спасибо 😊 всё понятно.
@medushkina
@medushkina 5 лет назад
Никакой диеты, я категорически против любых диет, только здоровое и сбалансированное питание.
@user-ed2wl7xt2w
@user-ed2wl7xt2w Год назад
Спасибо вам!!! Врач супер!!! умница!!!
@reginajudeikiene4874
@reginajudeikiene4874 3 года назад
Спосибо вам!Очень просто обяснили.Иду худеть😚😚😚
@user-cx3it4hg4w
@user-cx3it4hg4w 3 года назад
Классные у вас рекомендации. Всё работает и диета не даётся тяжело. Всё грамотно и понятно. Спасибо. Вы выглядите шикарно значит знаете о чём говорите.🤝
@medushkina
@medushkina 3 года назад
спасибо😘 это не диета, а здоровое сбалансированное питание, которому я рекомендую придерживаться постоянно
@user-cx3it4hg4w
@user-cx3it4hg4w 3 года назад
Понял. В любом случае она работает. И вы сами её используете. Глядя на вас понимаешь что это работает. Спасибо что делитесь с нами. Мне например очень помогло. Даже безсонница пропала когда стал правильно питаться. Единственное что яйца не переношу. А так всё работает. Вы большая молодец
@oksanaanisimova861
@oksanaanisimova861 5 лет назад
Катюша , спасибо!
@medushkina
@medushkina 5 лет назад
На здоровье и стройность 🙂
@Stasia.haircolor
@Stasia.haircolor 4 года назад
Очень полезная информация, спасибо
@medushkina
@medushkina 4 года назад
На здоровье!
@editebelaja7814
@editebelaja7814 5 лет назад
Спасибо вам большое.
@medushkina
@medushkina 5 лет назад
На здоровье и стройность.
@BlackCat-ct1uo
@BlackCat-ct1uo 3 года назад
Спасибо, согласна на 100%
@medushkina
@medushkina 3 года назад
всегда пожалуйста💐
@zlatislavaleiva2984
@zlatislavaleiva2984 Год назад
Да большенство присутствует в моем рационе . Спасибо за полезную информацию
@user-ws2ss7nw8f
@user-ws2ss7nw8f 5 лет назад
Здравствуйте.а что думаете про гликемический индекс? Важно его учитывать при похудении?)
@user-tn8bm6nt4v
@user-tn8bm6nt4v 4 года назад
Очень грамотно сказано спасибо вам я недавно подписался
@medushkina
@medushkina 4 года назад
спасибо😍 добро пожаловать!
@user-bt6mo8fo5v
@user-bt6mo8fo5v 5 лет назад
Подписалась, спасибо за канал!
@medushkina
@medushkina 5 лет назад
Добро пожаловать, спасибо, что выбрала меня!
@irinasokolowa8509
@irinasokolowa8509 5 лет назад
Очень грамотный рассказ!
@medushkina
@medushkina 5 лет назад
Благодарю.😘
@irinasokolowa8509
@irinasokolowa8509 5 лет назад
Катенька! Я внимательно посмотрела ваши видео и впервые подписалась на подобный сайт. Вы действительно большая умница и очень умно и грамотно все делаете. Даже Ваш внешний вид подтверждает правильность излагаемого. Спасибо!
@user-lf7bo7jq6x
@user-lf7bo7jq6x 5 лет назад
Лапочка,ты прелесть,лайк
@medushkina
@medushkina 5 лет назад
Спасибо! 😘
@margarita_lug
@margarita_lug 5 лет назад
Здравствуйте, Катя. Подскажите пожалуйста где вы покупаете орехи? И что у вас за рыба на видео(название, производитель, цена за упаковку)? Спасибо за полезный ролик. Лайк. Подписка.
@natashak2754
@natashak2754 5 лет назад
Грамотно поставленная речь , вроде все знаем, но все равно интересно ,,,,
@medushkina
@medushkina 5 лет назад
Благодарю.
@user-si7wy3lq6r
@user-si7wy3lq6r 5 лет назад
Здравствуйте Катя. Спасибо за просвещение. Хотелось бы узнать Ваше профессиональное мнение про яичную диету на 4 недели. Стоит придерживаться ее или нет? Спасибо.
@medushkina
@medushkina 5 лет назад
Начнем с того, что я не сторонник каких либо диет, вообще. Только сбалансированное и здоровое питание. А что касается яиц, диетологи прямо хором рекомендуют ограничивать желтки до 1-2 шт в день. Так что не думаю, что они так уж безобидны. Любой холестерин - это холестерин. И у него есть нормы потребления.
@user-si7wy3lq6r
@user-si7wy3lq6r 5 лет назад
@@medushkina Благодарю за ответ👍💖
@user-jh4ws6wf6e
@user-jh4ws6wf6e 3 года назад
@@medushkinaздравствуйте .скажите Ваше мнение о свежевыжетом тыквенном соке.плюс морковь и свёкла.при сброе можно?нигде не могу найти точный ответ.и вообще Тыква при похудении?Ваша точка зрения?спасибо
@victoriaperova5723
@victoriaperova5723 3 года назад
Спасибо за ответ, Катя! Но, хотелось бы узнать, почему всё-таки, фрукты после еды? Спасибо.
@rusanarahimova9179
@rusanarahimova9179 6 лет назад
Спасибо, всё понятно 😍😍😍
@medushkina
@medushkina 6 лет назад
Всегда пожалуйста 😘
@user-mr8yn1tz9f
@user-mr8yn1tz9f 4 года назад
Спасибо за советы! На что насчёт мюсли? Я имею в виду их есть с йогуртом на завтрак,например, или покупать батончики для перекуса.
@medushkina
@medushkina 4 года назад
батончики на крайний случай, если уж совсем нет возможности нормально поесть. Обязательно выбирайте по составу
@user-cq2sc2tv3k
@user-cq2sc2tv3k 3 года назад
классное видео. красивая девушка, приятно слушать
@user-fg9is9dz7m
@user-fg9is9dz7m 5 лет назад
Спасибо большое
@medushkina
@medushkina 5 лет назад
На здоровье и стройность!
@user-vl8un9ws7i
@user-vl8un9ws7i 5 лет назад
Катя,привет! Скажи,а если я работаю в ночные смены,что можно кушать в это время на работе?
@irinabobb8488
@irinabobb8488 3 года назад
Большое спасибо 🙏🌹
@medushkina
@medushkina 3 года назад
пожалуйста😘
@user-yi7ro6kf6e
@user-yi7ro6kf6e 5 лет назад
Благодарю
@medushkina
@medushkina 5 лет назад
На здоровье.
@user-je5ik9jj4n
@user-je5ik9jj4n 3 года назад
Здравствуйте Катя. Можно спросить а на ночь можно перед сном пить молоко? или только днём
@user-ru2qw6yc2r
@user-ru2qw6yc2r 5 лет назад
Здравствуйте Катя.Спасибо за интересное видео.Скажите пожалуйста,из круп при похудении можно только гречку или же можно и другие крупы,если да то какие именно?Спасибо.
@medushkina
@medushkina 5 лет назад
Любые цельнозерновые крупы, кроме манки, кус-куса и белого риса.
@user-bn1nd6zh8z
@user-bn1nd6zh8z 5 лет назад
Кроме гречки это рис(не белый) в продаже имеются разные сорта это красный,дикий,коричневый и перловка и ещё макароны из твёрдых сортов пщиницы
@user-em9sg5mk1q
@user-em9sg5mk1q 5 лет назад
Все крупы темного цвета,они не очищенные
@nightblossom1149
@nightblossom1149 3 года назад
Спасибо!!!🙂👍
@user-nb1of7gg3l
@user-nb1of7gg3l 5 лет назад
Катя, спасибо за вашу работу! Все очень доступно и понятно. Напишите, пожалуйста, когда и как употреблять бобовые. И как к ним относиться, все таки это растительный белок или углевод? С чем можно их совмещать?
@medushkina
@medushkina 5 лет назад
Бобовые можно включать в состав супов, овощных блюд, в первой половине дня. Можно использовать в качестве гарнира 1-2 раза в неделю. А вот вечером их употреблять я не рекомендую. Во-первых, в бобовых много клетчатки для вечернего приема пищи. Во-вторых, не смотря на то, что бобовые богаты белком, это белок растительный и усваивается он организмом только на 20%.
@user-nb1of7gg3l
@user-nb1of7gg3l 5 лет назад
Катя Медушкина спасибо!
@galinasavcenco7872
@galinasavcenco7872 4 года назад
Катя, здравствуйте, хотела спросить на счёт грибов, очень их люблю, можно ли их часто употреблять?
@medushkina
@medushkina 4 года назад
добрый вечер, можно добавлять их в небольших количествах в приготовлении блюд
@user-hr2pg9bb5u
@user-hr2pg9bb5u 5 лет назад
Спасибо ! Катя,а вы шевство не брали случайно не закого? 😏👏🏻👌
@user-nl6en8fz3g
@user-nl6en8fz3g 5 лет назад
Здравствуйте. Объясните пожалуйста, для одарённых. Когда употреблять углеводы. Что лучше утром , что в обед? Ем как попало.
@irinahappy4091
@irinahappy4091 Год назад
Расскажите,пжл,о пользе перепелиных яиц.Что полезнее,куриные или перепелиные ?
@user-kn4pm3dp8u
@user-kn4pm3dp8u 5 лет назад
Спасибо!!!
@medushkina
@medushkina 5 лет назад
Пожалуйста 💖
Далее
Incredible magic 🤯✨
00:53
Просмотров 10 млн
🤘РОК или ПОП?💖
3:20:26
Просмотров 1,7 млн
КОРОЧЕ ГОВОРЯ, ШКОЛА БУДУЩЕГО
10:40
Incredible magic 🤯✨
00:53
Просмотров 10 млн