В этом видео мы познакомим вас с упражнениями для груди с гантелями и проработаем все области грудной клетки всего за одну тренировку
00:00 Жим гантелей лежа на полу от груди
00:42 Поочередный низкий взлет гантелей
01:36 Полет с гантелями на полу
02:20 Жим гантелей лежа на полу
02:58 Наклон гантели к груди
03:35 Полет вниз с гантелями
04:14 Жим лежа с гантелями
#тренировка с гантелями
тренировка груди с гантелями, тренировка груди с гантелями, упражнения с гантелями для груди, тренировка груди, тренировка с гантелями, тренировка груди с гантелями дома, домашняя тренировка груди с гантелями, тренировка груди с гантелями для груди, упражнения для груди, тренировка груди дома с гантелями, грудь, тренировка груди только с гантелями, тренировка груди без скамьи, тренировка груди с гантелями упражнения, тренировка груди с гантелями, упражнения с гантелями для груди, упражнения с гантелями, тренировка груди с гантелями для женщин, тренировка груди дома
26 июн 2024
