🔥 Присоединяйтесь к моим авторским курсам! - 4yourfit.pro/youtube-video 💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤ ❗Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк, напишите комментарий и перешлите ее своим друзьям😉
Сильный пресс... красивая планка.... ещё... Ещё... два последних и всё.... выдох... выдох... Ещё... последнее... активно быстрее... СИЛЬНЫЙ ПРЕСС.... Умничка Татьяна...
Супер тренировка, 2-3 подхода и все плохие мысли улетучиваются, а тело на 100% становится проработанным, проверено))) Спасибо, Татьяна за Ваш труд и поддержку!
Тренировка огонь! Под конец первого блока я думала "фух, ну еще немного и отдохну", но когда после первого пошел сразу второй блок я такая "ЧТОООООООО????" 😆 Все же повторила еще два раза тренировку, только перерывы делала минуты по две. На третьем повторе уже тело дрожало, не могла выложиться в полную силу. Что в итоге: тренировка супер, однозначно рекомендую, тут же и выносливость, и нервы можно проверить 😀 Татьяна, спасибо!)