Тренировка ТАБАТА на Всё Тело без Повторов | Сожги жир за 12 минут! 

🔥 Присоединяйтесь к моим авторским курсам! - 4yourfit.pro/youtube-video 💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤ ❗Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк, напишите комментарий и перешлите ее своим друзьям😉

Это просто круто! 12 мин., а состояние, как будто занималась 1ч. Слова поддержки всегда в нужный момент. Спасибо!

Татьяна, а можно Вас попросить подобрать тренировку с резинками на все тело, с легкими гантельками на все тело и мягкую тренировку в критические дни.

Сильный пресс... красивая планка.... ещё... Ещё... два последних и всё.... выдох... выдох... Ещё... последнее... активно быстрее... СИЛЬНЫЙ ПРЕСС.... Умничка Татьяна...

Только хотела искать тренировку табата, а тут эта тренировка, да ещё и у любимого тренера! Спасибо, Татьяна!

Это просто спасение, когда времени мало💔

Как раз то, что нужно после пасхальных куличей🔥

Супер, мне такую надо в перерывах делать, а то я не успеваю в обед 12 минут самое то. Супер. Спасибо, Танечка 🌼🌼🌼

Очень понравилось! Жутко некогда, а тут эти 12 минут - просто как спасение!! Вы волшебница! Спасибо!

Боялась, что пропустила 😅 но все нашла🔥 я так не уставала ещё за 12 минут 😂 спасибо ❤

Татьяна, спасибо за тренировку! Ваши слова очень мотивируют и поддерживают во время её выполнения. Жду ещё больше новых табат😊🥰

Благодарю ❤ Жарко, быстро и влажно😂 тренировка супер🔥🔥🔥

Отлично,чтобы взбодриться! Благодарю ❤

Жара 🔥 самая лучшая Табата тут💖

Тренировка 🔥 Упражнения без повторов,супер💪

Татьяна спасибо большое Вы как всегда на высоте. Ваши тренировки не выматывают а тонизируют ❤

Обожаю Табата! Шикарная тренировка! Умоляю, делайте чаще такие ! Спааааасииииибо! Просто лучшая !

Тренировка огонь 🔥 огромная благодарность, Татьяна, Вам!!!

Спасибо вам большое! Вы нереальный мотиватор ❤

Спасибо большое Здоровья всем будьте с Аллахом❤❤❤

Супер бомба. Коротко и эффективно

Достаточно интенсивная, успевала на пределе😅

Супер-супер-супер!!!! А музыка какая ❤❤❤!!! Таня, большое спасибо за такую классную тренировку!!!

Класс даже от 30 ти минутной тренировки не потею так как потею тут, спасибо, вы очень сильная❤❤❤

Обожаю эту тренировку! Спасибо! ❤

Огонь! Сделала. Старалась не хвлявить )))

Татьяна всё супер, 100 потов сошло 😂, ❤

Супер тренировка, 2-3 подхода и все плохие мысли улетучиваются, а тело на 100% становится проработанным, проверено))) Спасибо, Татьяна за Ваш труд и поддержку!

Таня, спасибо! Сделала табату с удовольствием!❤❤❤

Благодарю за Ваш труд! Тренировка крутая👍

Благодарю тренировка огонь. Вся мокрая от пота)) конечно же))

Огнище

Ух зажигательно 🔥 отличный старт на чтобы то ни было

Как во время 🔥! Пошла делать 🫶🏻🌸!!!

Ух! Кайф!

Спасибо за тренировкк❤

Ого! Жара. Вечером займусь.

Smells Like Teen Spirit сюда отлично залетела! 🔥 Успела пропотеть 🔥 💪

Тренировка огонь! Под конец первого блока я думала "фух, ну еще немного и отдохну", но когда после первого пошел сразу второй блок я такая "ЧТОООООООО????" 😆 Все же повторила еще два раза тренировку, только перерывы делала минуты по две. На третьем повторе уже тело дрожало, не могла выложиться в полную силу. Что в итоге: тренировка супер, однозначно рекомендую, тут же и выносливость, и нервы можно проверить 😀 Татьяна, спасибо!)

Добрый день девочки😊 вот реально 12 мин а я вся мокрая будто в зал сходила😂слова поддержки это самое важно благодарю 🙏 за прекрасную тренировку 💐

Спасибо большое!!! Круто!!!

Огонь 🧯

Спасибо 🔥🔥🔥супер 💪🏻💪🏻💪🏻

Супер!! Тренировка)

Спасибо большое,супер!

Спасибо большое ❤

Огонь!!!!!

Огонь!!

Чудово!

Это было круто!!!

Просто суперрр

Спасибо 😊

Отличная тренировка! Чувствую себя уставшей как после часа в зале😅

Thank you for workout!

Класс!!! 😘👍👍👍

супер!!

Жесть, 12 минут, а пропотел так как-будто 3км пробежал. Спасибо, тренировка супер!

Спасибо

Благодарю!!! 🌹🌹🌹

Ну ты нас зажла! На второй день уже легче делать, ещё повторю!

Отличная тренировка, но не для меня у меня ограничение по здоровью а так хочеться позаниматься активно ❤

gorgeous tanya Thanks Drew 😋🍰💗

А почему без повторов? Табата же помоему всегда с цикличными повторениями.

А сколько примерно калорий сжигается за одну такую тренировку?

Мне старому тяжеловато,еле успеваю.

Скажите а сколько кал сжигается за 1 такую?

Спасибо 😘

Спасибо❤