Тёмный

Упражнеия при сколиозе усиленный комплекс (3 степень) 

Александр Сахний
Подписаться 800 тыс.
Просмотров 896 тыс.
50% 1

ОНЛАЙН занятия и консультации.
+380973939324( viber, whatsapp, telegram )
Черкассы, Украина Толстого 17
-лечебный массаж;
- проведение индивидуальных реабилитационных программ.
Мой инстаграм: a_sahniy_rehab?...
*Консультаці та оздоровчі програми при:
-сколізі
-дистрофічних змінах хребта
-перекосі тазу
-дисплазії
-кривошиї
-хронічних головних болях
-післядипресійних станах та ін.
*Класичний масаж загальний (60 хв)
*Оздоровчий масаж спини та шиї (30 хв)
*Релаксуючий масаж (60 хв)
*Спортивний масаж (60 хв)
*Антицелюлітний масаж (60 хв)
*Лімфодренажний масаж (60 хв)
*Рефлексотерапія стоп (30 хв)
*Баночний масаж (20 хв)
*Масаж голови та обличчя (30 хв)
*Масаж для вагітних (30 хв)
*Антистресовий масаж (60 хв)
*Масаж спини та попереку (30 хв)
*Масаж для немовлят від 1 міс (30 хв)
*Дитячий масаж (30 хв)
*Дитячий масаж (30 хв) + ЛФК (30 хв)
*Відновлюючі заняття після перенесених травм.
💰Донат на развитие канала или просто,человеческое спасибо:
PayPal.➡️alex.sahniy@icloud.com
(monobank)➡️ +380973939324
карта приват банка ➡️5363 5423 0959 6972
SAKHNII OLEKSANDR
🏡Второй канал про жизнь в селе: / @sahniy

Опубликовано:

 

27 ноя 2019

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 1,3 тыс.   
@user-pu3xt6nk9n
@user-pu3xt6nk9n Год назад
дай бог здоровья этой девочке ! и вам большое спасибо и за упражнения и за девочку !
@Avrosha_
@Avrosha_ Год назад
Круто! Как хорошо, что мне попалось это замечательное видео. Благодарю вас и алгоритмы ютуба🙏🥰
@user-kc4yc9xd4e
@user-kc4yc9xd4e 3 года назад
Спасибо большое вам за ваш труд
@anikamartclair3026
@anikamartclair3026 2 года назад
Спасибо большое!!! Уже после двух тренировок почувствовала облегчение в спине! 🙂
@user-kb6ju2oo2m
@user-kb6ju2oo2m 3 года назад
Спецназ нервно курит в сторонке, молодец девчушка
@user-li2pm3ic9l
@user-li2pm3ic9l 9 месяцев назад
​@@morflot_RFqqqqq
@user-bp9wn5zp1k
@user-bp9wn5zp1k 3 года назад
Спасибо большое. Давно не занималась. Чувствуется, как прорабатываются все мышцы.Девочка молодец, всех благ ей. Вам удачи в Вашем деле!
@farukuluxanli8870
@farukuluxanli8870 Год назад
Спасибо вам большое. Мой низкий поклон для вас.🙏
@Chernetsoff
@Chernetsoff 2 года назад
Это просто кладезь здоровья, спасибо огромное за Ваш труд. Это настоящая помощь, а не ролики в стиле выровняй спину за 5 минут.
@user-zk9jr2rj4t
@user-zk9jr2rj4t 2 года назад
@Boom Blogger Вике 12 лет...
@Myamlya15
@Myamlya15 2 года назад
@Boom Blogger что ещё раз?
@morflot_RF
@morflot_RF 2 года назад
@Boom Blogger чего?
@-24-kzstan32
@-24-kzstan32 2 года назад
Смотрите мои свежие (большие и подробные) комментарии к данному видео!! НУЖЕН КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД!!
@yatowallk
@yatowallk 2 года назад
@@user-zk9jr2rj4t не помнишь что он(а) написал(а)?
@user-ws6vy2sq8m
@user-ws6vy2sq8m 2 года назад
Огромная благодарность, за видео! Нашли упражнения для всей семьи! Мира, добра, благополучия, желаем Вам!
@user-tg4hr7wo7h
@user-tg4hr7wo7h 2 года назад
Спасибо за ваш труд!!! Я очень вам благодарна. Крепкого вам здоровья.
@uhryliki5948
@uhryliki5948 5 месяцев назад
Какая сильная девочка! Трудяга! Я не все смогла сделать из-за отсутствия выносливости, но буду стараться и делать иногда этот комплекс вместо обычного . Благодарю 👍
@user-bd8sb1zu6g
@user-bd8sb1zu6g 3 года назад
Благодаря такому умному доктору и занимаются дети! Ваш голос целебный!!! Комплекс серьезный!!!
@liz-th4cx
@liz-th4cx 3 года назад
Это точно не доктор!!!
@dagenezis
@dagenezis 3 года назад
@@liz-th4cx а вы кто?
@marinastauder7438
@marinastauder7438 Год назад
Очень полезный комплекс упражнений. Делаю его периодически, миксуя с другими практиками йоги и фитнеса. Благодарю искренне
@user-xc9fb9un1k
@user-xc9fb9un1k 3 месяца назад
Здравствуйте подскажите пожалуйста какие вы ещё упражнения делаете скиньте ссылку пожалуйста если не затруднит спасибо заранее
@alexanderbobrovitskiy956
@alexanderbobrovitskiy956 3 года назад
Умницы оба! Отличная тренировка-девочка обгонит скоро всех сверстников.
@Good_natured_girl
@Good_natured_girl 2 года назад
Спасибо Вам огромное! Вы помогли и продолжаете помогать улучшить свое физическое здоровье стольким людям! Я с удовольствием каждый день делаю упражнения для спины, так как у меня сколиоз. Мне стало намного лучше:легче хожу с прямой спиной, боли в спине прекратились, мышцы, укрепляемые в видео, стали сильнее, и настроение при и после выполнения каждого комплекса заметно улучшается!
@libertina
@libertina 11 месяцев назад
Идеальный комплекс, мне подошёл 👍Благодарю!
@user-sw3rw7fq7d
@user-sw3rw7fq7d Год назад
мне 28 лет в детстве мне делали массаж лфк физиотерапию . Рост 1.70 вес 68 . чувствую что дышать иногда трудно . 3недели будет опять занимаюсь лфк . Первый день колени дрожали во время приседаний , ваш видео очень понравилась . Не смогла вокруг своей оси покрутиться , во время планки не смогла покрутится , благодария вам я поняла что планку могу делать , раньше это же не могла
@LoppiDiCill
@LoppiDiCill 2 года назад
Спасибо за упражнения
@user-mq9fx1lz2o
@user-mq9fx1lz2o Год назад
спосибо агромное хорошо помагает. умнички храни вас господь
@aiyastar20
@aiyastar20 Год назад
Вашы упражнение просто класс
@larakroft3137
@larakroft3137 3 года назад
Уже второй день занимаюсь... Это что-то с чем-то.. Благодарю вас
@user-uo3qz7km6h
@user-uo3qz7km6h 3 года назад
Помогает? Сколько раз в день занимаетесь?
@user-uc6oh6qv5g
@user-uc6oh6qv5g 3 года назад
Огромнейшее спасибо, Александр! У меня проблема с внуком, у него сколиоз, я делаю все возможное, чтобы занятия в соответствии с вашими рекомендациями выполнялись каждый день.
@-24-kzstan32
@-24-kzstan32 2 года назад
Смотрите мои свежие (большие и подробные) комментарии к данному видео!! НУЖЕН КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД!!
@user-fb9oi9zd4k
@user-fb9oi9zd4k Год назад
В 30 лет можно делать такие упражнения
@user-ov8qo5yz4y
@user-ov8qo5yz4y Год назад
Уважаемый врач! Если вы не хотите,чтобы через год ваша учени а не сбежала от вас, то поменяйте методику упражнений! Девочка очень грустная, ее не вдохноsляют эти занятия, ей очень скушно и хоче тся,чтобы быстрее закончилист эти пытки. Мой совет вам! Включите в занятия музыку,треки,которве любит слушать девочка ! И еще очень важный мОмент . Вдохновите двчушку собственным примером! Не будьте ментором бездушным! Делайте упражнения вместе с девчулей! ВАШ ПРИМЕР ЕЕ ВДОХНОВИ!Т.!, БЕДНАЯ ДЕВОЧКА! Прошу, прекратите эти пытки! Иначе она о т вас сбежит!
@zvezda_2023
@zvezda_2023 2 месяца назад
Саша огромное спасибо очень часто смотрю вас, вы моя палочка-выручалочка❤
@user-we4oo3ll6v
@user-we4oo3ll6v 3 года назад
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА СОВЕТ. ВЫ БОЛЬШИЕ МОЛОДЦЫ!
@zijofed
@zijofed 2 года назад
Мне очень нравится эта гимнастика! Каждый день делаю утром! Александр, вы - молодец!
@-24-kzstan32
@-24-kzstan32 2 года назад
Смотрите мои свежие (большие и подробные) комментарии к данному видео!! НУЖЕН КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД!!
@user-by6ub4er2b
@user-by6ub4er2b 3 года назад
Спасибо большое за комплекс упражнений!
@adoptmeshow7945
@adoptmeshow7945 2 года назад
Молчо можна благоварить э
@alisaalisa8785
@alisaalisa8785 3 года назад
Класс! Спасибо за комплекс!
@natalyazapolyarye
@natalyazapolyarye 9 месяцев назад
Огромное спасибо!❤
@olgakulakova7456
@olgakulakova7456 3 года назад
СПАсибо вам большое !!!!!
@user-ok2sy3hq3y
@user-ok2sy3hq3y 7 месяцев назад
Моя ж ты хорошая, выздоравливай и не болей🙏
@user-ui4cc4og7j
@user-ui4cc4og7j Год назад
Спасибо вам❤️
@ivberti3861
@ivberti3861 5 месяцев назад
Спасибо большое!!!!❤
@user-qw4lu9qd7i
@user-qw4lu9qd7i 3 года назад
Спасибо за ваш трудАлександр👍👍👍👍💖💖💖
@user-hy5zo1bi6r
@user-hy5zo1bi6r 4 года назад
У нас 1степень S-образный:8градусов вправо и 6градусов влево,делаем массаж и именно по этому видео занимаемся 2-3 раза в день и плюс турник! Замечательно получается.У внучки появилось равновесие через 2-3 недели уже.Начали делать упражнения уже почти месяц,результаты на лицо!БЛАГО ДАРЮ Александра Сахний,МОЛОДЕЦ!!!!!!👍 ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ!🙏❤
@desero32456
@desero32456 3 года назад
У нас, это значит у всей семьи сколиоз?
@user-zk8br7dy5u
@user-zk8br7dy5u 3 года назад
а при сколиозе можно висеть на турнике?
@user-ph4zm3hi9v
@user-ph4zm3hi9v 3 года назад
@@user-zk8br7dy5u ну вообще да. Надо спину вытягивать.
@user-zk8br7dy5u
@user-zk8br7dy5u 3 года назад
@@user-ph4zm3hi9v спасибо за ответ)
@user-sc4ql7ur5o
@user-sc4ql7ur5o 2 года назад
Я хотела спросить, сама просто пока мало понимаю, на рентгене сказали что у меня левосторонний сколиоз поясничного отдела 1 степени, грудного отдела рентген не делали, но интересно узнать при сколиозе поясничного отдела, бывает ли и грудной тоже? То есть, при появлении одного, другого не избежать? Заранее большое спасибо за ответ🙏🏻
@romankozyr
@romankozyr 2 года назад
Делаю через день такую зарядку. Благодарю 🙏🏼
@user-mt8dk2vi3s
@user-mt8dk2vi3s 2 года назад
Очень полезное инфо !!! 👍👍👍
@ostyslav
@ostyslav 3 года назад
Спробував виконати за вами, й зрозумів на 17:39, 27:50, 28:40 таку істину: "пархай як Віка, й не жалкуй що колись покинув спорт!" 👍 Спасибі, мені 20 років, деякі моменти для мене таки були напряжними. Чогось такого подібного мені й не вистачало!)
@kursyshitiasNadezhdoi
@kursyshitiasNadezhdoi 3 года назад
Спасибо большое, доктор!
@user-ut5rt7jp8l
@user-ut5rt7jp8l 3 года назад
Я займаюсь за методикою Олександа з 14-річним онуком. Важко. А от дівчинка - молодчага! Як вона старається!
@user-ie1vz3ye8b
@user-ie1vz3ye8b 2 года назад
Ребята! Ещё рекомендую. Повесьте турник и подтягивайтесь. Средним, узким, широким и обратным хватом. Отжимайтесь с широкой постановкой рук( девушки упираясь коленами в пол) и ваша спина кардинально изменится и скажет вам спасибо. 3 раза в неделю. Мне в своё время кардинально помогло. Выровнялись плечи. Выпрямилась осанка и сколиоз практически незаметен. Никто не замечает. Спасибо автору за хорошие упражнения.
@user-kt1kc9le9n
@user-kt1kc9le9n Год назад
Добрый день! Я не могу подтягиваться. Просто не умею. Руки доходят до 90° и дальше никак. Подскажите пожалуйста, сталкивались ли вы с таким или может есть какие-то советы как это исправить
@user-ie1vz3ye8b
@user-ie1vz3ye8b Год назад
@@user-kt1kc9le9n здравствуйте. У вас не хватает сил я так понимаю подтянуться. Тогда используйте в помощь жгуты. Натягивайте на турник и продевайте в колени. На ютубе можете посмотреть. Или в спортзалах есть тренажёр гравитон. Он помогает в подтягиваниях. Там вес ставите и он помогает вашему телу. Постепенно вес снижаете. А потом и вовсе убираете. Будете непременно прогрессировать в подтягиваниях. Или повисните на турнике согнув колени а помошник ладошками снизу взяв вас за коленки помогает поднимать вас. Но не очень усердно. Главное что бы вы сами старались. И ещё привыкните спать на полу. На жестком. Во сне позвонки вытягиваются.
@user-ie1vz3ye8b
@user-ie1vz3ye8b Год назад
@@user-kt1kc9le9n жгуты продаются в спортивном магазине. И не смотрите результаты в зеркало каждый день. Позанимайтесь месяца три и сделайте отдых на неделю. Потом подойдите к зеркалу и обомлеете. Мышечный корсет будет выравнивать и выпрямлять позвонки. Делайте ещё гиперэкстензию. Каждую тренировку. Если не ходите в спортзал то дома на диване. Пусть кто либо сядет на ноги, поднимаетесь до параллели не выше.
@galka_gogl
@galka_gogl Год назад
Самое главное не спрыгивать на пол с большой высоты, а так да, это тема
@user-kt1kc9le9n
@user-kt1kc9le9n Год назад
@@user-ie1vz3ye8b спасибо большое за советы!
@mariaosipovaballet
@mariaosipovaballet 3 года назад
Александр Сахний, спасибо Вам большое за Ваш вклад в реабилитацию, вы мне помогли исправить сколиоз и убрать почти вдвое две накачавшиеся мышцы , прошу Вас , если ещё есть упражнения на сколиоз буду благодарна, если поделитесь 🙏 Я много знакомым рассылают Ваши упражнения, спасибо Вам!
@CherryBlossom_1111
@CherryBlossom_1111 3 года назад
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, по каких именно комплексах вы упражнялись? Может, если ваша воля, скинете и ссылки? 😅 у меня сейчас эта проблема…
@mariaosipovaballet
@mariaosipovaballet 3 года назад
@@CherryBlossom_1111 Здравствуйте, я полностью несколько раз делаю комплекс упражнений, которые на ходятся в плейлисте (искривление позвоночника)на ютуб канале Александра Сахния, они мне очень помогают, я занимаюсь с доской деревянной, висшу на ней. И главное, если у Вас накаченные мышцы, то попросите, чтобы кто-то вам держал со всех сил эти мышцы и чтобы не напрягаясь поясница, ** всё это говорится в видео ) Будут вопросы отвечу😉
@mariaosipovaballet
@mariaosipovaballet 3 года назад
И ещё очень важно психологическое настроение, всегда радуйтесь тем что у вас есть!
@CherryBlossom_1111
@CherryBlossom_1111 3 года назад
@@mariaosipovaballet спасибо за обширный ответ! Да, психологический настрой очень важен, вы правы... Еще скажите, пожалуйста, в каком возрасте вы исправили и сколько на это ушло времени?
@malika0811
@malika0811 3 года назад
2:06
@a.m5746
@a.m5746 3 года назад
Спасибо
@apwoud2201
@apwoud2201 3 года назад
дай бог тебе здоровья
@user-qv3gr1tu9d
@user-qv3gr1tu9d 3 года назад
Спасибо!))
@lina831
@lina831 3 года назад
В рай без очереди
@lina831
@lina831 3 года назад
@@user-gx2qg2le1w Начало упражнений
@user-nd9ux9jo9o
@user-nd9ux9jo9o 2 года назад
Спасибо! Отличный комплекс планирую и занятия для себя и с дочкой. Будьте здоровы :)
@user-bt2jm6sp1o
@user-bt2jm6sp1o 2 года назад
Хорошее видео все подробно
@user-vo9if9mp8c
@user-vo9if9mp8c 3 года назад
Дуже гарно займаєтесь, супер.
@user-vr7qm2sx4f
@user-vr7qm2sx4f 3 года назад
Спасибо вам большое- это лучший комплекс упражнений на ютюбе.
@user-bs9vz9nr4o
@user-bs9vz9nr4o 3 года назад
Поправилась после родов на 20 кг.....так после всех деток (третий ребенок)худела с помощью бега,в этот раз попробовала бег.......на месяц хватило и суставы здулись,может скину после этого комплекса,.спина болит,когда поправляюсь.Нужно идти на мрт....чувствую свой искивленный позвонок...упражнения ОГОНЬ!
@generalfun34
@generalfun34 2 года назад
Спасибо мне помогает.😉😊
@nastiakravec5349
@nastiakravec5349 3 года назад
У меня сколиоз 2 степени, я стала делать эти упражнения уже как 2 месяца и становится лучше. Спасибо большое за этот комплекс упражнений 😊
@user-rl1xi1uj4e
@user-rl1xi1uj4e 3 года назад
Снимки зделала до и после как стала заниматся?)
@nastiakravec5349
@nastiakravec5349 3 года назад
@@user-rl1xi1uj4e нет ещё, но когда делают массаж можно заметить разницу.
@user-dq3th4xu8e
@user-dq3th4xu8e 3 года назад
Здравствуйте.А Вам сколько лет? Дочке почти 15, тоже 2 степень.Насколько можно исправить?
@people6290
@people6290 3 года назад
@@nastiakravec5349 сколько вам лет?
@vairagya5633
@vairagya5633 2 года назад
@@user-dq3th4xu8e ищите Игоря Манохина для своей дочки 🙏
@user-bw4vd6oy1u
@user-bw4vd6oy1u 4 года назад
Родители девочки молодцы, что нашли Вас для нее.
@Angela-hw4ro
@Angela-hw4ro 3 года назад
не молодцы,раз допустили это аж до 3 степени ,4 уже конец только оперрировать ,какие молодцы ага
@dagenezis
@dagenezis 3 года назад
@@Angela-hw4ro очень часто причина таких огромных искривлений - либо патология, либо резкий скачок роста, и ни то, ни другое родителям не подвластно.
@alina-hy1jg
@alina-hy1jg 2 года назад
@@Angela-hw4ro родители тут не при чем
@moonlight9603
@moonlight9603 2 года назад
@@Angela-hw4ro 4 степень вылечивается комплексом упражнений.
@S.Z.V.
@S.Z.V. Год назад
Спасибо большое!
@i1Batu
@i1Batu 3 года назад
Салют коллега! Радует, что мы идем хоть и разным, но близким путем! 🤝
@Elena10091989
@Elena10091989 3 года назад
Благодарю, за доступность данного видео🙏с огромным удовольствием работаю над своей осанкой🙌 Лена, 31 год
@user-ss4zb7tq8f
@user-ss4zb7tq8f 3 года назад
Как успехи Ленусь??
@vairagya5633
@vairagya5633 2 года назад
Мне 36 и я тоже работаю над своей осанкой. Но могу поделиться своим опытом - 2 года занятий йогой и активного образа жизни никак не исправили мой сколиоз. Но мне посчастливилось попасть к действительно грамотному реабилитологу. Если хотите реальный результат - ищите Игоря Манохина 🙏
@user-rn5xq2sm4c
@user-rn5xq2sm4c Год назад
@@vairagya5633 дайте ссылку
@user-rn5xq2sm4c
@user-rn5xq2sm4c Год назад
@@vairagya5633 на канал
@user-rn5xq2sm4c
@user-rn5xq2sm4c Год назад
@@vairagya5633 дайте ссылку на канал пожалуйста
@leokadijaelkina2091
@leokadijaelkina2091 3 года назад
Спасибо за вашу работу.смотрела с интересом, но у меня уже старческий сколиоз. Попробую делать что-нибудь из ваших упражнений.
@madhousecards
@madhousecards 2 года назад
❤️❤️❤️❤️❤️ продолжай в том же духе ❤️❤️❤️❤️❤️
@user-rr7io1fm5c
@user-rr7io1fm5c Год назад
Благодарю! 🌻🌻🌻
@et8477
@et8477 3 года назад
Надо было до фото выложить тоже. Хорошие упражнения.
@jakes_pidzemellia
@jakes_pidzemellia 2 года назад
хех обычно я видео ускоряю а это медленее сделала сейчас буду пробовать спасибо за информацию
@us5690
@us5690 2 года назад
Благодарю вам🙏 смотрю ваши видео и сделаю Надеюсь и мне помогут
@crazy_jokes
@crazy_jokes 2 года назад
Мне 17 лет, у меня сколиоз. И мне тяжело эту зарядку делать 😅 Хватило меня на 20 минут.
@shiny8676
@shiny8676 2 года назад
Меня на 10 хватило…
@user-ox3zn4vy2t
@user-ox3zn4vy2t Год назад
@@shiny8676 меня на всё видео
@tatjanan.5287
@tatjanan.5287 Год назад
Она действительно тяжёлая, особенно на животе с поднятием рук и ног у меня возникает сильное напряжение в пояснице что не есть хорошо. Сходите к мануалисту на лечебную физкультуру, на массаж сначала нужно расслабить мышцы а потом делать на них упражнения, расслабительные техники, посмотрите Татьяну Сахарчук.
@anatolys2290
@anatolys2290 3 года назад
Спасибо огромное, очень помогло при боли в спине, большеи сразу утихла, у меня сколиоз 3 степени.
@user-ry8lc5pi6r
@user-ry8lc5pi6r 2 года назад
2:07 для тех, кто делает каждый день, начало комплекса) P s я сама тоже его делаю, у меня сейчас 3 степень
@lina831
@lina831 2 года назад
Ооо,спасибо)
@user-yk3dh3ke6s
@user-yk3dh3ke6s 2 года назад
Настя, подскажите пожалуйста насколько давно вы имеете сколиоз и вы делаете зарядку без использования корсета? Ваш позвоночник уже сформирован? Как давно вы делаете эти упражнения?
@user-ry8lc5pi6r
@user-ry8lc5pi6r 2 года назад
@@user-yk3dh3ke6s добрый день, до конца не сформирован позвоночник, обнаружили где-то в 18-19 году 1-2 степень. Ну тогда я в бассейн только ходила, лфк занимаюсь где то года полтора. Корсет только когда сижу использую(он не сильно тяжёлый)
@user-ry8lc5pi6r
@user-ry8lc5pi6r 2 года назад
@@user-yk3dh3ke6s именно эти упражнения делаю недавно
@user-fb9ck4vu2m
@user-fb9ck4vu2m 2 года назад
Скажите, а сколько вам лет? В любом возрасте можно начинать?
@lisakim5582
@lisakim5582 Месяц назад
Здравствуйте спасибо за упражнения. Делаю каждый день плюс иога
@helenmed2618
@helenmed2618 2 года назад
Видео находка! Я пока занимаюсь 12 минут)) мне 32, 2ю степень сколиоза ставили в 20 лет. Сутулюсь постоянно
@vigroppi5900
@vigroppi5900 Год назад
В первый раз делала этот комплекс упражнений, у меня самой сколиоз, удивительно, что тут не на растяжение спины в основном упражнения, а именно физические, употела вся, где то давала себе слабину, особенно когда нужно было делать выпады, пока это сложно, но эффективно, подкачаются и ноги и ягодицы, спасибо, было бы интересно посмореть на девушку как только она пришла и какие вы давали ей упражнения в начале, хочется всё это самой делать с самого начала и чтобы через год спокойно выполнять подобный комплекс так же бодро, как эта девушка, спасибо, вы большой молодец и знаток в своём деле
@user-fe1pt9vo3f
@user-fe1pt9vo3f 2 года назад
Спасибо вам огромное! У меня 2 степень 13°, делаю этот комплекс уже полторы недели каждый день! Спина совсем перестала болеть! Спасибо за ваш труд!
@user-en8pe1pn4q
@user-en8pe1pn4q 2 года назад
Как определить градус?
@user-to7rc2sg2p
@user-to7rc2sg2p 2 года назад
@@user-en8pe1pn4q на рентгене
@vairagya5633
@vairagya5633 2 года назад
Сколиоз по интернету не лечится! Все индивидульано! Записывайтесь на прием к специалисту, который составим индивидуальный план занятий СТРОГО ПОД ВАС! Подругому это не работает от слова СОВСЕМ! Если вам здоровье важно - то не тратьте время, ищите Игоря Манохина и записывайтесь!
@sophieviolet1431
@sophieviolet1431 2 года назад
@@vairagya5633 я была у ортопеда , он сказал что у меня сколиоз 2 степени и просто назначил делать подобные упражнения и носить корсет.
@CagoBogoBogoBeg
@CagoBogoBogoBeg 2 года назад
@@sophieviolet1431 упражнения это как лекарство - нужно применять строго по НУЖНОМУ рецепту! Корсет приводит к полной гипотонии мышцы. По сути это костыль для спины. Но это ваша спина и ваше здоровье - поэтому все решать вам!
@lizak3400
@lizak3400 2 месяца назад
Супер.☃️☃️☃️☃️
@user-nc3gx3jl9u
@user-nc3gx3jl9u Год назад
Спасибо большое,у дочки сколиоз 3 степени,носим корсет Шено три месяца,пока еще результат слабый,не хочет делать зарядку.Сейчас она сама вас нашла!Случайно!
@user-ti3kv2hd8u
@user-ti3kv2hd8u 10 месяцев назад
Как дела у дочки? Моя тоже носит корсет
@skype1983
@skype1983 2 года назад
Мне 29, точно такой же сколиоз 3 степени s-образный, изгиб в талии справа, специалистов в городе нет, но есть ваши видео с упражнениями, спасибо вам 🤗, по тихоньку буду себя укреплять.
@vairagya5633
@vairagya5633 2 года назад
29 - еще не все потеряно! Мне 36 и я тоже занимаюсь собой! Но я делаю только то что поможет ИМЕННО МНЕ! А у Вас свои упражнения! Волшебной таблетки - не существует! Ищите Игоря Манохина как можно быстрее!!! Реабилитация сколиоза - это сугубо индивидуально занятие ! Успехов
@user-uh1vn7er1b
@user-uh1vn7er1b 2 года назад
@@vairagya5633 хватит тут саморекламу делать.
@vairagya5633
@vairagya5633 2 года назад
@@user-uh1vn7er1b с чего вы взяли , что это самореклама?
@user-co1lf6jy2j
@user-co1lf6jy2j Год назад
Подскажите пожалуйста, сколько у вас градусов искривленности?
@skype1983
@skype1983 Год назад
@@user-co1lf6jy2j 27°
@marinasankina9027
@marinasankina9027 4 года назад
Какая умничка!!!
@user-bq7nh3zz2v
@user-bq7nh3zz2v 3 года назад
Благодарю 🙏
@user-qw9km7jo5c
@user-qw9km7jo5c 3 года назад
Молодцы!!!!!
@user-dy9zr1cu6n
@user-dy9zr1cu6n Год назад
Здравствуйте .Моей дочке 11ет .Год назад ей поставили диагноз сколиоз 2 степени грудного отд .позвоночника.Ортопед сказал делайте зарядку и заказывайте корсет Шено (жесткий).Нам очень понравился ваш комплекс упражнений .В январе этого года дочь одела корсет, а в августе у нас были успехи со второй степени перешло на первую .Самое главное это комплекс упражнений ,корсет Шено ,массаж и терпения .Вам огромное спасибо Александр .Дай Вам Бог здоровья .
@Toljan_Toljanich_1
@Toljan_Toljanich_1 Год назад
добрый день. поищите на ютуб - нейрокоррекция , метод олега графа. очень эффективно. рекоменд
@k3rasinka
@k3rasinka Год назад
посмотрела все упражнения на видео и сама выполнила,вроде бы делать хуже эти упражнения не должны, почти 3 степень,обычно просто хожу в бассейн но после обследования узнала что стало хуже,так что теперь и лфк стараюсь по 20-30мин в день, бассейн 3 раза в неделю,так же хочу поменять питание,с бутербродов и шоколадных мафинов на нормальную, начала принимать капли витамина Д,вроде тоже важен, Слава Богу месячные еще не начинались,а значит время что бы не ухудшить хребет до 16 где то лет, есть 🤭
@nensiix
@nensiix 2 года назад
Вау спасибо)
@user-qo8yu2oe9m
@user-qo8yu2oe9m 3 года назад
Желаю вам миллион подписчиков
@user-zv8ih8db2t
@user-zv8ih8db2t 4 года назад
Отлично справляется с упражнениями. Надо было сделать нарезку как было год назад что бы определить разницу.
@user-nn2vr4so5z
@user-nn2vr4so5z 3 года назад
А где у неё асимметрия таза? Там где таз выше или ниже??
@user-vx4hy7nr3p
@user-vx4hy7nr3p 3 года назад
@@user-nn2vr4so5z на видео видно, что одно бедро выше другого, когда девочка стоит
@liz-th4cx
@liz-th4cx 3 года назад
А колени девочки не выпрямляются???!
@user-yu6vv4lk2p
@user-yu6vv4lk2p 5 месяцев назад
Прошло 4 года, хотелось бы знать как это девочка себя чувствует.😢
@a_sahniy_rehab
@a_sahniy_rehab 5 месяцев назад
Отлично.Работает тренером в спортзале.
@lizak3400
@lizak3400 2 месяца назад
Супер видео.🏅🎖️🥉🥈🏆🖤💜💙💚❤️🧡💛
@lisakim5582
@lisakim5582 Месяц назад
​@@a_sahniy_rehab❤👍
@rodkontrol-zg9my
@rodkontrol-zg9my 5 дней назад
​@@a_sahniy_rehabого! Классно
@user-qe2th5sz5l
@user-qe2th5sz5l 5 месяцев назад
Благодарю!!!
@user-xg7pb8jo7i
@user-xg7pb8jo7i 6 месяцев назад
Спасибо!
@user-ge3ps2sr6c
@user-ge3ps2sr6c Год назад
Вика, молодец! Замечательная девочка, целеустремленная, трудолюбивая,. Александр, большое спасибо за видео. Попробую заняться , хочу надеяться на результат......... может и у меня получиться?
@chickfebruary8103
@chickfebruary8103 3 года назад
автор умничка и девочка солнышко!
@user-fr5lq4fz7d
@user-fr5lq4fz7d Год назад
Доктор такой простой но офигенный комплекс😉 хотя 25 лет но от скалиоза одни проблемы, перекос таза, перекос плеч, боли в пояснице, боли в шеи а ведь причина понятна, скализ никуда не делся, 2 степень. Есть протрузии. Буду миксовать с вашим комплексом и йогой+ силовые.
@kayo_1337
@kayo_1337 5 месяцев назад
кто ты воин
@user-ih1us1vu9y
@user-ih1us1vu9y 2 года назад
За пол года ношения корсета "Шино" и Вашей тренировки прогресс очень хороший. С 37 градусов до 30. Спасибо большое. Скажем сколиозу нет!
@laz_nur7887
@laz_nur7887 2 года назад
Здравствуйте сколько вам лет
@user-ih1us1vu9y
@user-ih1us1vu9y 2 года назад
@@laz_nur7887 Здравствуйте, мне 13 лет.
@user-ry8lc5pi6r
@user-ry8lc5pi6r 2 года назад
Добрый вечер, а как вы носите корсет?
@user-ih1us1vu9y
@user-ih1us1vu9y 2 года назад
@@user-ry8lc5pi6r Добрый, зимой я носил по 20-22 часа, но по сколько сейчас лето, носить корсет становится невозможно. Пасмурные дни становятся спасением и я могу нормально носить корсет. А так в жаркий день где-то по 5 часов. ( если что аккаунт не мой, я сам мальчик)
@user-ry8lc5pi6r
@user-ry8lc5pi6r 2 года назад
Спасибо) вот такой ещё вопрос: мышцы из за корсета не ослабли? Ну они же получается не работают под корсетом🤔
@user-bz2nl9se1c
@user-bz2nl9se1c 4 года назад
Здравствуйте упражнение очень классный. Я живу в Ташкенте у моей дочери 3степен сколиоза её 14 лет. Я заметила поздно. Сейчас карантин ну мы пользуемся этим упражнением спасибо.
@mamchik90.
@mamchik90. 4 года назад
Здравствуйте,как у вас дела сейчас?
@Crinzhulyared
@Crinzhulyared 2 года назад
"Спасибо" что мама нашла это видео и теперь у меня каждый день супер надзор, боль в прессе и крипатура Желаю Вике хорошо выспаться ибо смотреть на её лицо очень грустно.
@user-zk9jr2rj4t
@user-zk9jr2rj4t 2 года назад
У меня тоже. Делаю 3 недели и позвоночник по тихоньку приходит в норму
@Myamlya15
@Myamlya15 2 года назад
@@user-zk9jr2rj4t насколько искривление стало меньше? Просто интересно, у меня 3 степень и эт пиздц.
@tarhuun_235
@tarhuun_235 2 года назад
@@Myamlya15 От ЛФК позвоночник не выпрямляется! Это только профилактика сколиоза и укрепление мышц, которые поддерживают позвоночник, выпрямлять нужно либо операцией, либо специальным корсетом
@Myamlya15
@Myamlya15 2 года назад
@@tarhuun_235 почему, можно. Наоборот корсет все не исправит, для этого лфк и есть, а как же ещё.
@tarhuun_235
@tarhuun_235 2 года назад
@@Myamlya15 гспд, да хоть всю жизнь можно делать ЛФК, но чтоб вылечить сколиоз его нужно делать паралельно с ноской корсета
@user-fk2wx8mq3l
@user-fk2wx8mq3l Год назад
❤МашаАллах❤спасибо❤
@user-yc8pm3fp8x
@user-yc8pm3fp8x 2 года назад
Спасибо
@user-zh4ni1re1h
@user-zh4ni1re1h 2 года назад
Хороший комплекс для укрепления мышц. Долго искала и нашла. Но при сколиозе нужно ходить постоянно к остеопату. Моя сестра с 8 лет уже 2-3 года ходит и спина выпрямилась
@user-bj2nl3hx1q
@user-bj2nl3hx1q Год назад
Пока организм формируется то можно ещё что то сделать
@Sheilef
@Sheilef Месяц назад
​@@user-bj2nl3hx1qможно всегда что-то делать Ибо если сколиоз продолжает прогрессировать во взрослом возрасте,то спину можно укреплять этими упражнениями ,чтобы избежать всего этого
@user-tf5zp6rt1l
@user-tf5zp6rt1l 4 года назад
Молодец ,я так долго не смогла бы заниматься
@user-hy5zo1bi6r
@user-hy5zo1bi6r 4 года назад
А я внучке сказала:"Будем заниматься может и 3года если этого нужно будет!
@alicemur9428
@alicemur9428 3 года назад
Куда деваться
@AnyutaYar
@AnyutaYar Месяц назад
Отличные упражнения 😊
@verooniccs
@verooniccs Год назад
2 степень, надеюсь поможет, комплекс очень хорошо проработан, думаю, что все получиться, спасибо~
@Girlfromnowhere-po3uj
@Girlfromnowhere-po3uj 11 месяцев назад
Как успехи?
@kobra_1234
@kobra_1234 2 года назад
спасибо большое, очень помогает!
@Good_natured_girl
@Good_natured_girl 2 года назад
Спасибо вам огромное за такой хороший комплекс упражнений, который надеюсь поможет и мне (первая степень сколиоза угол 10°)
@nastyalove9984
@nastyalove9984 Год назад
Ну как ?
@Good_natured_girl
@Good_natured_girl Год назад
@@nastyalove9984, Слава Богу ,на данный момент я полностью избавилась от сколиоза , но не благодаря комплексу упражнений , показанного в этом видео , а благодаря занятиям гимнастикой " Айкуне" , полтора месяца и никаких болей в спине, сколиоза и сутулости . Очень рекомендую вам попробовать ее, если у вас имеются проблемы с осанкой Вот ссылка на нее - ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-GtMd6RvlsL4.html .
@user-of4wt1ug8g
@user-of4wt1ug8g 3 года назад
Александр вы делаете великое дело,оздоравливая людей,дай вам бог здоровья.
@lusinekarapetyan6101
@lusinekarapetyan6101 Год назад
Балшое спасибо мне тоже памагает
@daryafox2363
@daryafox2363 3 года назад
Половину только сделала. Мне 22 года. Буду стараться с каждым днём все больше делать)
@muaeeis
@muaeeis 2 года назад
@@catsapp Не смешно.
@molekulalitiya
@molekulalitiya 2 года назад
Как успехи?)
@daryafox2363
@daryafox2363 2 года назад
Molekula Litiya я уже и забыла про это видео😂
@user-rn5xq2sm4c
@user-rn5xq2sm4c Год назад
Мне тоже 22
@user-uv7eu4vi3k
@user-uv7eu4vi3k Год назад
@@daryafox2363 как успехи ?
@user-xm6ci8wq9t
@user-xm6ci8wq9t 4 года назад
Хорошие упражнения!
@karelina_w
@karelina_w 3 года назад
простите за вопрос, но можно ли делать все эти упражнения и параллельно кардио, допустим для ног или живота?
@karelina_w
@karelina_w 3 года назад
@@Dfoem поняла, спасибо большое
@user-se2qr7ze1o
@user-se2qr7ze1o 3 года назад
Никакие лекарства не заменят упражнения, девочке успеха и дома делай эти упражнения!
Далее
когда мучает жажда // Eva mash
00:58
Просмотров 523 тыс.