УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА! ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ И БУДЕШЬ СИЛЬНЫМ И ЗДОРОВЫМ ВСЮ ЖИЗНЬ!

Подписаться 241 тыс.

Просмотров 58 тыс.

50% 1

УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА! ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ И БУДЕШЬ СИЛЬНЫМ И ЗДОРОВЫМ ВСЮ ЖИЗНЬ!
Лучшая утренняя зарядка, Бодрое утро! Утренняя зарядка для Похудения!, Утренняя зарядка на 10 минут!, Утренняя зарядка за 15 минут!, Утренняя зарядка от силачей прошлого!, Моя зарядка!!!!, Гантельная гимнастика Евгения Сандова, Комплексы упражнений с гантелями дома, Гантели упражнения дома, Как накачать руки гантелями, Лучшие упражнения с гантелями в домашних условиях, КАК СДЕЛАТЬ ГАНТЕЛИ!

Развлечения

Опубликовано:

27 сен 2018

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 57

@tehnolazer1973 4 месяца назад

Мужик реально красавчик,сильный и выносливый

@user-oh9uu4ci6e 2 года назад

Для зарядки,мне кажется крутовато.

@user-yj8vb6ds5v 5 лет назад

Как раз чувствую время пришло сменить комплекс. Чтоб не приедалось. А тут так кстати. И думать не нужно. Спасибо!

@tatianachaynikova6484 3 года назад

Мне очень нравится какие видео вы вставляете. С удовольствием делаю с вами! Спасибо

@basAzov717 2 года назад

А мне понравилось твоё видио с резиной, из раних видио, только резину пожеще, а такую зарядку помню делали а пионер лагере, только без гантелей. А так спасибо.

@user-zm3jg5up7u 2 года назад

От души душевно в душу 👍✊🤝

@user-lu3vh4fk2z Год назад

Благодарю. Вы молодец

@user-qh3so5hf8j 4 месяца назад

Мне 54 со спортом дружен, попробовал одну из твоих зарядок гантели по 5кг, тяжело без подготовки, спс....

@denbelomir2414 2 года назад

Сделал зарядку,как полноценная тренировка))

@alexgreen6348 5 лет назад

Супер спасибо за видос 💪👍

@Kind_Wizard_Fenrir 5 лет назад

Спасибо за видео!

@user-ok4xx3qb4v 5 лет назад

Респект, братан! Продолжай!

@vladzol9830 5 лет назад

Бодрит! Хорошо!

@olenahrachovasinger2163 4 года назад

Классная зарядка и комплекс спасибо Вам 👍👍👍

@user-me7xf4wf4i 4 года назад

Большое спасибо за классную зарядку! 🙂🙂🙂

@pubgkiller8244 5 лет назад

Возьму на вооружение,спасибо брат))

@user-ne3vw7ph4l 4 года назад

Я тоже стал делать зарядку уже месяц. Гантели по 1,5кг других нет и гири мо 8кг 2шт

@ramilz625 5 лет назад

Очень понравилось спасибо .

@user-bj7gp6dl9r 3 года назад

Привет сделал тоже по сто раз тоже нормально нагрузился

@tonisenterprise4291 5 лет назад

Сегодня попробовал. Хороший комплекс, спасибо

@user-ch4dy2wr3y 11 месяцев назад

👌👍

@user-mt8dk2vi3s 2 года назад

👍👍👍🔥👍👍👍

@user-nt6yr4ks7o 3 года назад

Здорово. Замечательно. Но если бы Вы говорили, когда вдох и когда Вы выдыхаете.

@alexgreen6348 5 лет назад

Здрасьте у меня есть вопрос какой пульс +- надо держать при утренней зарядки спасибо

@nkl13lzk42 5 лет назад

Гантели дяди Вани👍Давно забытый комплекс.👍Автору ,желаю комплекс дойти вес цыкл до конца

@user-ko9sw8wt8u 5 лет назад

Вы сами эту зарядку придумали или у кого-то взяли? Вы каждый день делаете эту зарядку? Как долго вы делаете эту зарядку?

@user-on7bf1so8j 5 лет назад

Игорь, привет! Наверное эту ссылку на книгу заблокировали, не могу перейти по ней. И по одному названию найти тоже не получается. Не мог бы ты рассказать подробнее о ней, кто автор и т.д. Заранее спасибо.

@user-wv5je7gt7v 5 лет назад

Хороший набор. Я все картинки из интернета переделал. Всегда начало с плечь и бица и вращения, ноги как будто утром у человека отсутствуют... Имею в виду, что пока ноги начнёшь делать в трёх упражнениях, плечи уже 6 упражнений. Вот это вот "на поясничку" дома как делать без приблуды?

@andrew-dee9177 Год назад

Єто комплекс Сандова

@user-dl2rs7qq2c Год назад

Вы Молодец, но вы показали как вы выполняете утреннюю зарядку, но если приобщить аудиторию вашего канала, дайте возможность выполняйть синхронно.

@user-ne3vw7ph4l 4 года назад

Чтото слевой рукой. Левая трапеция не соклащяется, лопатку выворачивает. Переломы есть?

@aleksandradenin5293 5 лет назад

Можно добавить виброупражнение - подъем пяток на 1-2 см, стоя на носках и резкое опускание на пятки, с легким ударом их о пол. Ритм: 1 подъем и удар за 2-3 секунды. Время выполнения минута.

@shadowalien1569 5 лет назад

Эх,лучше б гири)

@dmitriisportsscores 5 лет назад

Мой рекорд 115 отжиманий вниз головой!

@user-zg6sb9sd9p 2 года назад

Во сколько лет?

@dmitriisportsscores 2 года назад

@@user-zg6sb9sd9p в 13-14

@user-zg6sb9sd9p 2 года назад

@@dmitriisportsscores ни фига себе силач тут?

@user-zg6sb9sd9p 2 года назад

@@dmitriisportsscores а удар у вас сильный был?И не помните случайно вес?

@dmitriisportsscores 2 года назад

@@user-zg6sb9sd9p да так и вспомню сразу, легкий вес был., но отжимания делал правильно это помню!

@danielklimashevsky1547 Год назад

какого роста спортсмен

@lilialisa561 2 года назад

Амосов вот это делал??? Сильно сомневаюсь

@twoblocksdown5464 5 лет назад

Я жмышенко Валерий альбертович мне 54 года я из донецка лгбт-ополченец спасибо вам большое за ролики особенно про увеличение писюна

@user-xb2vo3mf3q 5 лет назад

Валерий альбертович обязательно расскажите нам на сколько вам помогло увеличение члена

@twoblocksdown5464 5 лет назад

Хтумшен Фюдзячли было 13 стало 17 очень благодарен мужику

@user-sv3ys9uv2y 5 лет назад

@@twoblocksdown5464 , а я ролик не смотрел..интересно как ?? Гирю пудовую к хую привязывали???

@levabrown 3 года назад

Я сдох на 5-й минуте.

@DonbassMapperRus 3 года назад

я на 6 :)

@maxweisser27 5 лет назад

Курсани, чтобы вид был внушительный. Публика доверяет нынче только атлетам с шарообразными плечами и бицепсом в 50 см! П.С, Комплекс для бабушек. Где гири?

@atletizmlife9223 5 лет назад

Max Weisser гири в конце!!!

@user-oj5ql7sc1q 4 года назад

Какая польза?

@user-qh3so5hf8j 3 года назад

Не слушай никого, покури попей пивка, а это какая польза ?

@pavelsineg7507 5 лет назад

утреннее бесполезное дрочево - хуже конечно не будет но и польза сомнительная. Лучше через день делать комплексы 30-60 минут чередуя или совмещая турник - гантели - брусья - гири - резину и восстановление хорошее и результат будет хоть какой то а проснуться и чашка кофе поможет и разминка в метро в давке в час пик)

@user-xw3wp6hy1k 5 лет назад

Ты попутал слегка утреннюю зарядку и тренировку.

@user-ks9vt3bq6s 5 лет назад

От зарядки не когда сильным не будешь это разминка чтобы человек проснулься быстрее организм начал работать . Вы лучше упражнение покажите на силу

@FoFoFo540 5 лет назад

Изометрию Засса выполняйте. Увеличивает силовые показатели. Увеличивает время до отказа на тренировках благодаря укреплению сухожилий и связок. Уплотняет внутреннюю структуру костей, делая их прочными.

@funnytvboy3583 5 лет назад

Опять одно и то же ... У тебя уже этих комплексов и зарядок : " Делай это каждый день .." ..миллион на канале Тошнит уже от этих названий ( что будет если , делай это каждый день ) Так что из этого делать все таки ? Определись уже .. Короче все уныло и однообразно .. Отписка