Чем кормить ребенка, чтобы он НЕ болел и был энергичным? Выбираем продукты с нутрициологом 

А с какого возраста можно кормить детей клетчаткой?

😂

Станислав Линдовер (известный спортсмен)тоже говорит что не надо демонизировать продукты,и сахар можно в меру есть и худеть и от перловки с грудкой можно растолстеть.Надо следить за общей калорийностью и есть можно хочешь 5 раз в день,хочешь 2 раза и на ночь можно,главное свою калорийность не превышать и все

😆😁

Так нельзя делать. Срыв обеспечен. На месяц, сразу, резко - это очень много. Надо обхитрить организм, дать ему установку, что это всего лишь на неделю! А потом можно будет всё. А через неделю скорее всего уже захочется продолжить

Добрый день! Как успехи?

Пожалуйста 🙌

@@GetFit_Nikolay_PanasyukНиколай , а что скажите по поводу магазинной курицы? Доктор зубарева говорит, что это отрава , но что делать если нет возможности фермерскую покупать ?

@@user-zv5eq2qw3e уж лучше магазинную по все стандартам и проверкам лабораторным, чем непонятно какую курицу с огорода дяди Васи. Безусловно, дядя Вася может быть добросовестным и ухаживатьза своими курицами, следитьза их здоровьем, но пойди найди такого, и при этом нет никакой защиты от того, что однажды у него будет плохое настроение надолго и курицы не получат должного ухода. Если фермер проверен и строгоследит за соблюдением стандартов, то его продукция будет потрясающей. Иначе фермерское лучше за километр обходить, там че угодно может вырасти в продукте. С завода оно хоть и не самое насыщенное полезностями, но хотя бы государством регулируется и не пройдет на столы, если будет что-то смущать отдел контроля

Он не больше знает, он перебивает все видео, выпячивая свои знания. Смысл в этом госте…

@@Shev_stroika согласна, тут не удалось показать ее компетентность совсем. Единственное, непонятно - это намеренно или просто «перебивание» ?

Пожалуйста 🙌

bajno GEMO jrat!!!!

chto poleznoe GEMO nabrali ujas! rabotaut na reklamy!

людей в таком возрасте трудно убедить в чем-то

@@mik439 Ошибаешься.

В точку написали)

Алексея Ворона посмотрите,там все о правильном питании всех возрастных категорий.

когда первые нутрицыологи постареют и на пенсию выйдут

Лучше свой йогурт делать, закваска виво сейчас стоит 250р, хватает на 12 заквашиваний по литру, 1л молока 90-100р на 8 баночек (125мл), одна баночка выходит максимум 15р с учётом электричества, Теос стоит примерно 40р, экономия 25р. У китфорт есть хорошая йогуртница 3829р/25= окупаем за ~153 дня, т.е. примерно за 5 месяцев. Мало того что мы экономим, так ещё и сами всё контролируем, никаких добавок, загустителей, гораздо больше полезных бактерий, ягоды по вкусу 🙂

Ваш ответ мне понравился больше чем всё просомтренное видео. Спасибо.

анальную пробку купите в сексшопе,она специально для этого))а в праздники свисток вставляйте))))

Пожалуйста 🙌

Пожалуйста 🙌

Потому и снимается😁

А что плозо в ограниченном количестве сахара?

Составы нужно читать перед покупкой и вникать, вот и будет Вам счастье))

Да поможет.

Не всем от запора помогает чернослив, свекла всё индивидуально

Вы уже потеряли пищевой гомеостаз, если 7 лет. Привычки теперь нужно прививать через то, что вы едите. Если он вами манипулирует, не ведитесь и не покупайте всякий пищевой мусор в виде печенек, чипсов итд

скорее всего вы ему с детства давали всякие сладости и мучное. Если есть такие вкусняшки, то конечно никто не захочет есть мясо и рыбу.

​@@user-xe8kt7ff6cконечно умник

я бы хоть марал голодом, чтобы сам пошел есть полезную пищу.

Есть безлактозные йогурты, безлактозный творог.

Как я поняла этот рацион для ребенка от 3 лет? Жарить до 3 лет вроде нельзя

Мне педиатр сказала, что после года ребёнок может есть все продукты со возрослого стола. Про яйца тоже интересует. Даю ребёнку яйца не более 2 раз в неделю

Я добавляю желатин разбухший в любую кашу детям,так повышаю содержание белка.

Каша из киноа

Пшеничная

Варенье свое с огорода и ок)

Будет недоваренная и жёсткая внутри

Думаю будет норм, попробуйте

Про каши тоже много знаю, Ем их тоже всегда, Вкусно и полезно как делать узнала: ”Гречка моя - крупинками, не размазня!" Сегодня приготовила блюдо, Всё правильно сделала, Горячей под краном,промывать буду, Промывай долго,хорошо смело! Несколько раз,горячей водой, Гречку смело промывать, Пока не уйдут следы, Мутной воды,когда будешь сливать! Гречку,хорошо промыли, Важно,раза три-четыре, Потом её заливаю, Горячей водой и закрываю! Один к двум, Можно чуть меньше, Будет ну, Будет лучше,конечно! Один к одному лучше, Просто залей,чтоб поровну с крупой, В процессе стояния проверяй, Будет жёсткая,ещё каплю наливай! Просто,чтоб чуть-чуть прикрывала, Вода-крупу,и под крышкой стояла, И получится-красава! Будет не слизь-жижа, Каша жидкая, А красивый гарнир,вот увидишь! Девки,не заливайте много воды, Тогда будет каша-жижа,а не гарнир! Пробуйте вкусное,новое, А не как учили,делая одно и тоже! Кипятка немного залил, Крышкой накрыл, И так стоит она недолго, Через три часа,будет готова! В этом способе-быстрота, Плюс и то,что получается всегда, Рассыпчатая,ммм… это вкусно, А не кашей-разваренной,ванючей! И вся огромная польза, Этой крупы остаётся, Не варится и не вываривается точно! Не варится, А стоит настаивается! Так пользы много очень, А если варить- всё вываришь точно! Вкус,пользу из гречки получаю, Даже перестала жрать овсянку, Люблю,настаиваю гречку и понимаю, Что раньше была как ибланка!))) Да,как дура овсянку жрала, А нафига,пользы так нехрена! И уж если люблю кашу, Надо полезную найти и жрать,также, А в овсянке только сраный глютен, Тем более теперь отказалась от неё совсем! Пшеничный Хлеб из-за этого не ем, А овсянку тем более, если там глютен! А если гречку,не варить,а запарить, Вкуснее,полезнее реально! Варёная гречка,еда эта, Без пользы,просто пожрать для обеда! А мы же пищу едим, Чтоб пользу получить из еды! А если для тебя,еда-развлечение, Конечно,не запаривай тогда, Можешь и сварить,а можешь и не гречку, Жри лучше: колбасу,конфеты, Печенье, ага, А кто запарил-заварил, Настоявшую кладезь пользы,вкуса получил! *** Каши,многие не любят за вид баланды, Не вари,а запаривай,ладно! Так,ещё делаю Рис! Быстро,вкусно, красиво-сюрприз! Рис правда не очень люблю, Редко его делаю! Можно так и Пшено, Но его и варю всё равно! Немного,пять минут не больше, Потом пусть стоит тоже недолго! И воды лить не много! Чтоб не размазня, А рассыпчато с толком! *** А каши более мягкие, типо Овсянки,эй, Не запаривай,лучше варить, но не долго, Делать Al'dente,это вкусней, Воды почти поровну,не перелей! Чтоб каша не стала,как жижа, Воды не много,так вкуснее,слышишь! Хотя запаривать овсянку можно, Но тогда надо сразу сожрать, Чтоб не стояла она не кисла,тоже, Но много воды,не налиаать! Не один к двум/трём запомни, Только тогда не жижа,а норм.! А то иногда пишут:один к трём/пяти, Да это будет-похлёбка, Кашный-какашный суп хлеби!))) Кстати Овсянка в пакете, Которую залил,5 минут и готова, Пользы ноль,химия и сахар это, Но это знаете,это не ново! Да и зачем такая каша нужна, Взял Овсянку из коробки, Которую надо варить,о да, Её тоже залил и всё ok! Просто дольше пусть стоит, И воды поровну,не перелей, Ну немного побольше может быть, И сразу её потом ешь! А гречка,рис,пшено, Запареные,могут дольше стоять, Я их так готовлю давно, Особенно гречка-запареная, очень вкусная, реально!!! * * * Каши-вкусные, Ем их всегда,всю жизнь, Когда они-плотные, Вкусно и полезности осталИсь! Каша вкусная,полезная,красивая, Если не разваривать и водой не заливать сильно! Много воды не заливать, Вкус,вид,будет и польза, Будет Al'debto, а не баланду хлебать, Отвечаю,порадует точно! И дети полюбят каши, Если они плотные,приятные также! Так полезней,вкусней готовь кашу,её, Крупинками,красиво,вкусно, а не жидкой размазнёй!

Может кому-то будет интересно, Пишу много про полезности: Хорошо тёплая вода с утра, Это хорошее здоровье всегда, Мое утро начинается именно так, Не ленись делать воду,крутяк, Для меня лучше-вода кипячёная, Поэтому делаю в термос и рядом в бутылке подобная, Тоже кипячёная, Но остуженная, Прохладной водой горячую разбавляю, В воде,что в бутылке,лимон добавляю, Вода с лимоном, Особенно утром, это ещё прикольней, Писать много, Сами почитайте о пользе Воды с лимоном, И полезно и вкусно, С лимоном вода и не грустная, Советую и вам, Пара-пам-пам, Пара начинать, Себя оздоровлять, Тёплая вода, Запускает правильную работу кишечника,да, И органы другие, Все от воды зависят, И только тёплая вода, Сделает-верно,всегда, Холодная вода с утра,честно, Даёт организму-стресс, Да,мелочи,но они важны, Делайте верно,себя любите, Холодная вода,кстати,сбивает все, Даже вкусы еды не так чувствующей днём, Если с утра, Попала к тебе холодная вода! Холодная сразу нарушает, Микрофлору,лёгкий спазм даёт, Тебе это надо реально? Думаю нет,будь грамотной,зая, А тёплую воду если пить, Сможешь и вес в норму быстрей привести, И верную работу организма зависти, Если тёплую пьёшь, Лучше будет,ну что ж, Себя люби, Только тёплую воду хлеби, Особенно утром, Это так круто,,, Тёплую воду пью с утра, Чувствуется такой кайф, Так организм освежишь, После отдыха ночного-пробуждаешь, А холодная сразу даст спазм, И пища всегда-тёплая быть должна, Я целый день пью тёплую воду, Термос и бутылка воды с лимоном, За день несколько раз Бутылки наполняю, У кого есть время,тоже делайте Так,мои Заи, Все мелочи жизни важны, И следить за балансом, состоянием воды- Это значит избежать многих болезней, Вода-это наше топливо,честно, И бесплатное лекарство! Наполняй себя топливом качественным, Относись серьезно, из мелочей состоит Мир! Потому что скажут:Ха,это мелочи, Какая разница,какая вода? Из мелочей-строится крупное, Всем мелочам,удели внимание-да, Мелочь-не мелочь, Следить какая вода, Организму на пользу лишь тёплая! Пробуйте,здоровье ловите…

Мне нравится, помогает, Проблемы многие решает: Это вкратце, А более подробно, Здесь на странице Стихов об этом очень много, -Читайте,применяйте,,, - Главное белок и углевод кушать раздельно-раздели, И лишняя масса не будет расти, И болячки тоже,знай, Все - от еды,не забывай, - Раздельно питайся, - И до 7-8 вечера ужинать старайся, - Раздельно и без пшенички, И все будет отлично, - Сладости можно иногда, Но исключить сладкие напитки и рафинад, - Ещё обязательно воду пей тёплую, И с весом со здоровьем, все всегда будет в норме,,, - И ритмы дня очень важны, Спать иди до 23-и, Это и для веса и для головы,прелестно, Для здоровья - вообще, Чтоб здоровым,адекватным быть чаще, чащЕ, Тогда и крепкий иммунитет,много сил, Если пошёл спать не позже 23-и, И раздельно питаться-основа, не забывай, Раздельно кушай, дэвушка,вай))) Пробуйте,сами посмотрите,,, - И физическая нагрузка, хоть иногда, Или просто пешком, ходи чаще,Зай,,, Но белок и углевод-разделить, Это главное, чтоб здоровым,стройным, активно,радостно жить,,, Работает!Поверь мне, Проверила на себе,пробуйте, Мясо тоже можно утром съесть, Но отдельно от каши,яиц, Тоже с овощами,вкусно афигеть, Много пишу об этом

Мне помогает и радует, Здоровье дарит, реально: - Белок и углевод кушать раздельно-освободитель себя от брожений, Раздельно-раздели, И лишняя масса не будет расти, И болячки тоже,знай, Все - от еды,не забывай, - Раздельно питайся, - И до 7-8 вечера ужинать старайся, - Раздельно и без пшенички, И все будет отлично, - Сладости можно иногда, Но исключить сладкие напитки и рафинад, - Ещё обязательно воду пей тёплую, И с весом со здоровьем, все всегда будет в норме,,, - И ритмы дня очень важны, Спать иди до 23-и, Это и для веса и для головы,прелестно, Для здоровья - вообще, Чтоб здоровым,адекватным быть чаще, чащЕ, Тогда и крепкий иммунитет,много сил, Если пошёл спать не позже 23-и, И раздельно питаться-основа, не забывай, Раздельно кушай, дэвушка,вай))) Пробуйте,сами посмотрите,,, - И физическая нагрузка, хоть иногда, Или просто пешком, ходи чаще,Зай,,, Но белок и углевод-разделить, Это главное, чтоб здоровым,стройным, активно,радостно жить,,, Работает!Поверь мне, Проверила на себе,пробуйте, Мясо тоже можно утром съесть, Но отдельно от каши,яиц, Тоже с овощами,вкусно афигеть, Много пишу об этом на странице,

Мягкое киви вкусное

а смешать с бананом, например, не судьба? как маленькие, чесслово

Красный перец сладкий, он вкусный сам по себе

оч даже можно любое, кроме коровьего

@@user-ej9xm1kv4s А почему коровье молоко нельзя пить?

@@user-ej9xm1kv4s Почему коровье нельзя пить?

😂

ага и муку потом самим молоть и масло давить в прессе. Дел других то больше нет

@@svetilnik123 каких, например? много? дел? валяться на больничной койке? или ужо сразу давайте в одном тихом и уютном месте рядочками? ☠️☠️☠️

@@user-ej9xm1kv4s если вы одинокая 40 летняя женщина с 10 кошками, то да, дел никаких нет. Мне лично кокосовое молоко ни в одно место не уперлось🤣

Да! Когда человек почти на больничной койке ,у него нет столько сил на готовку и т.д.!!!!!!​@@user-ej9xm1kv4s

Это называется прогрев)) на покупку платного продукта

Что вы предлагаете теперь?)) не есть фрукты и овощи и проч?))

​@@user-un6zt7fr4rда вы сначало поинтересуйтесь как на ваш стол попадает всеми любимый авокадо и киви

грешишь на химикаты? а не задумываешься, что в наше время кругом ЭКО, все больные рожают, выхаживают недоношенных с 500 г, которые бы в природе погибли и выжил бы только сильнейший и дал бы сильное потомство. Глупо ожидать здоровую и крепкую нацию от больных людей и скидывать все проблемы только на химикаты.

Тоже смутило, речь про завтраки, а они советуют кучу кислоты натощак...

Продукты были другого качества, это факт. Двигались больше, это тоже факт.