Чувство вины: "Я делаю недостаточно". Ольга Демчук. Исследование внутреннего мира. 

Спасибо. Хоть я и из России, которую часть украинцев ненавидит уже без разбора, не безоснавательно, хоть мне и не так плохо, как многим из вас, чувство вины убивает меня изнутри, лишает сна, я сходил на митинг на следующий день после принятия закона о фейках и меня чуть не задержали. Всё это я сделал для того, чтобы возможно хоть что-то изменить и хоть немного избавиться от чувства вины за то, что ходил мало, не делал достаточно и за те 6 лет, в которые я повзрослел и осознал ситуацию, не сделал ничего невозможного, чтобы это предотвратить.

Благодарю❤❤❤ Благодарю вас Ольга Федоровна, за всё что вы делаете ❤️❤️❤️

Ольга, на мой взгляд люди вашей профессии способны изменить мир! Ваше просвещение безценно! Спасибо за это!

Даже в такое тяжёлое время вы можете снимать такие мощные ролики. 👍

Дякую, дуже актуально🙏🌷

Берегите себя, свою семью и своих животных, дорогая, любимая Ольга

Это было ОЧЕНЬ нужно услышать в данный момент. Спасибо за столь понятное объяснение 🧘‍♀️ 🙏

❤

Ольга Федоровна, необычно видеть Вас в такой обстановке! Выглядите уютно. Ваши видео как медитация всегда. Благодарю, Вы продолжаете работать и это многого стоит. Смирилась со своими ограниченными возможностями ещё неделю назад, теперь оказываю посильную психологическую помощь на месте 🥰 Пожалуйста, берегите себя, свои ресурсы и сохраняйте силы тоже 🙏

Такие простые слова, но такие помогающие💪

Спасибо,Ольга! 😊💖🌹🌹🌹

❤❤❤

Спасибо большое Ольга!!! 🙏Это ценнейшая информация! Плачу от облегчения!

Ольга спасибо вам за ваши видео и труды🌹. Они мне очень помогают, я сейчас окончательно поняла, что мне кажется большую часть своей жизни постоянно находилась в этом чувстве вины и видимо разрыв между "надо" и "могу" был большим😭, так что я просто уничтожала себя😭 Я от всего сердца желаю вам здоровья и энергии✨ Сочувствую Украине и ее народу...

Благодарю за видео. Сил вам в преодолении всех трудностей 🙏

Да… регулярно всплывает. Вроде получается узнавать и успокаивать эти нападения на себя. Спасибо Вам за обучение.

Ольга, спасибо вам большое за ваш труд.Берегите себя🙏 .Я из России ,с болью смотрю на то,что сейчас происходит.Слушаю песню Земфиры "Не стреляйте" и не могу сдержать слез😥

Добрый день, Ольга. Чувство вины раз'едает душу, потому что в Украине сейчас мои друзья, одноклассники, могилы предков. Мучительно бессилие, невозможность помочь, только переписка. Спасибо, Ваши ролики мощная поддержка в это непростое время. Здоровья Вам и Вашим близким.

Ольга, спасибо за этот ролик! Несколько дней назад я как раз поймала себя на мысли, что нападать на себя, бить палкой туда, где и так невыносимая боль быстрее и привычней, чем осознать собственное бессилие перед происходящим. Принять то, что на всех нас обрушилась чудовищная трагедия и это просто не помещается в голове. И даже в момент этой рефлексии психика все равно пытается "огрызаться" и оборонятся, потому что нет другого ресурса это пережить.

Ольга здравствуйте. Спасибо Вам большое.

Спасибо за помощь!!!🙏🏻

Господи, какая ценная и своевременная информация! Кажется, я на психологов потратила столько денег зря, когда вся квинтэссенция моих проблем в ваших нескольких лекциях ❤ пошла искать возможность перевести донат, чтобы не объявили врагом народа😅

Дякую, я дійсно маю цю проблему.

Спасибо вам огромное за видео

Благодарю за это видео! Постоянно ловлю себя на мыслях, что недостаточно хорошая и недостаточно делаю. Раньше считала это перфекционизмом... А оно вот как! Стараюсь быть Богом, а получается плохо. 🤷🏻‍♀️

Спасибо 🌸 буду рисовать себе этот круг в любой ситуации, очень наглядно)

Спасибо за ваш труд.🙏

Оля,Большое Спасибо! Сил выдержать всё что выпало сейчас на Вас и Многих Украинцев... ощущение вины ...сигнал о смирении( взял не по себе ношу) начать делать....то что я могу...

Поняла, что не принимаю своей малости, что недотягиваю до своих же ожиданий. Есть вопрос - а как же это, а как же то?… есть понимание причин почему не хочу ничего. Пошла размышлять. Спасибо 🙏

Спасибо вам за ваш труд и помощь. Такая тема всплывает, друзья которые уехали прекращают общение. При том что никакого осуждения в их сторону нет. Хочется сохранить дружбу, но они как я думаю возможно комплексуют, что остались в теробороне а они сложили оружее и убежали. Ситуация не моя, но близка мне. Не смотря ни на что хочется сохранить дружбу. Я не осуждаю тех кто уезжает, рада за них.

Благодарю!

Добрый вечер, Ольга. Благодарю Вас - очень важное видео для меня, как и очень много других, которые Вы записываете. У меня тоже вот эти садистические атаки направленные на себя и чувство вины за то, что нужно зарабатывать деньги во время войны. Но те виды работ, которые сейчас доступны мне по состоянию здоровья - это просто сделки с совестью, это как будто бы предательство по отношению к себе. Не могу себя заставить там работать, но деньги нужны - просто хотябы на обычные базовые потребности: на оплату съемной квартиры, еду и т.д. А я не могу себя заставить работать там, где мне абсолютно не хочется. И тогда куча самообвинений, но при этом все равно бездействие. И мне кажется, что я ведь "могу", просто не хочу, а значит я как инфантильный ребенок, ленивая и безответственная. Ведь вроде бы могу...А если все таки начинаю работать на работе, которая абсолютно не по душе - испытываю чувство отвращения, и очень скоро какая-то внезапная болезнь быстро укладывает меня в постель и работать дальше исчезает возможность. И здесь снова нападения на себя и самообвинения в том, что обещала себе и не справилась. Не понимаю как быть в такой ситуации (((

Спасибо большое. Ольга, а если есть желание чтобы тебя все и вся оставили в покое, чтобы все просто закончилось в одночасье, и стало просто хорошо, без войны, без проблем? Это что? Перегруз нервной системы? Буду признательна если сможете осветить тему или ответить. Спасибо

🌷

🙌

Спасибо за ролик! Это общая схема ухода в неполноценность? Подростки во время переходного периода, тоже в нее уходят таким образом, если не назначают себя жертвой?

Ольга, здравствуйте! Очень люблю ваш канал и вашу подачу. Где можно будет найти ваши видео если тут с этим возникнут затруднения? И будете ли вы заново выкладывать всё что тут имеется?

У меня ооогромное чувство вины перед своей 7летней дочкой. За то что недостаточно хороша и весела, за то что мало делаю для её розвития(не читаю ей постоянно, не придумываю для неё сказку, не делаю постоянно сюрпризы и поделки), за то что у меня нет сил и желания на все активные проявления, за то что не готовлю постоянно полезную еду, а позволяю ей и себе есть шоколадки вместо завтрака(её невозможно чем-то другим полезным накормить, такой протест ради протеста. На все мои предложения - нет.). Вино что срываюсь периодически ором на неё, как психопат ору - невыдерживаю, нервная система расшатана до невозможности. А она бывает такая заядла как муха п и все таки нащупывает последнюю каплю терпения за часы нытья и задалбвваний меня. А потом виню себя до ужаса, ненавижу себя за то что так наорала на неё и ругаю её, мне так жаль смотреть на неё перепуганнуб и её слезы. Утешаю, плачу, глажу, обнимаю, прошу прощения и так с самого малого, уже 7 лет. Почему она так ковыряет меня как тиран выматывает моё терпение, творит необъяснимое вещи, чтоб я сорвалась-выпрашивать истерику. А потом поплакали, обнимаем ся, становится легче и такие родные! Такие хорошие. Что это у нас за такой сценарий? Что происходит с нами? Мы что пограничники?

Супер ))) вовремя 💕

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

❤

💖

♥️