اذا بتقعدوا عالتلفون هيك، لازم تعملوا هذا التمرين! 

بتعرفوا أنو اذا عكسنا كل اشي بنعلموا مع التليفون بنساعد جسمنا يكون صحي أكثر؟ في فيديو اليوم بدنا نعكس الحركة الي بنعملها دايماً إلي بتساعد ظهرنا يكون صحي و مرن أكثر.
رابط رحلة: جددي نفسك في بالي: mychijourney.l...
ملابسي اليوغا: bit.ly/3r75jV1
دورات يوغا: bit.ly/3RBJvbE...