تجربتي مع الكيتو من 86 كيلو الى 65 كيلو و تخلصي من الامراض

Подписаться 215 тыс.

Просмотров 22 тыс.

50% 1

في هدا الفيديو سوف احكي عن تجربتي مع حمية الكيتو الدايت وكيف نزل وزني 21 كيلو
______________________
قناة الدكتور بيرج بالعربي
/ @drbergarabic
جروب الدكتور بورج
www.facebook.c...
يوميات الكيتو دايت
الاسبوع الاول
• كم نزل وزني خلال شهر م...
الاسبوع 2
• الاسبوع الثاني من حمية...
الاسبوع3
• الاسبوع الاول من حمية ...
الاسبوع4
• الاسبوع الرابع والاخير...
____________________________
لشراء منتجات الكيتو
الياف الشوفان
اكتشف هذا المنتج الذي وجدته على iHerb ma.iherb.com/p...
زانثان گوم
اكتشف هذا المنتج الذي وجدته على iHerb ma.iherb.com/p...
الفاطونة او بيلسوم
اكتشف هذا المنتج الذي وجدته على iHerb ma.iherb.com/p...
سكر الايريثريتول
اكتشف هذا المنتج الذي وجدته على iHerb ma.iherb.com/p...

Опубликовано:

16 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 72

@hmdaalhashmee8006 3 года назад

الدكتور بيرج إنسان رااائع بفضل الله ثم الدكتور بيرج عرفت كل الامراض الي فيني ربي يوفقه 🌸🌸🌸🌸🌸

@shaimaalabbasi77 3 года назад

عزيزتي نرمين من فضلك وربي يحعله في ميزان حسناتك اريد منك لطفا وليس امرا ان تعملي فديو تكتبيلنا فيه بالضبط الجدول اللي مشيتي عليه لمدة شهرين

@losh4341 3 года назад

ياريت

@apolloalaric7175 3 года назад

you prolly dont give a shit but if you're stoned like me during the covid times you can watch pretty much all the new movies on Instaflixxer. Been binge watching with my brother for the last months =)

@jorgemateo8039 3 года назад

@Apollo Alaric yup, I have been watching on Instaflixxer for months myself =)

@drsalah4790 Год назад

الفيديوهات العربية تتميز بطول الفيديو و كثر الكلام و قلة المعلومات كلام يعاد فقط لاطالة الفيديو ,, ما قيل هنا في 12 دقيقة يقال في دقيقتين ,

@shaimaalabbasi77 3 года назад

عزيزتي نرمين .. اريد فقط معرفة ماذا اكلتي عندما بدئتي الكيتو ياريت تكتبيلنا برنامج لمدة اسبوع لطفا منك .

@user-uk1ij3uw7m 3 года назад

ان شاء الله صحة وعافية وشكرا عالوصفات الحلوة اللي تقدميهه متابعة من بغداد

@iix-um5cy 3 года назад

شكرا شكرا من القلب عزيزتي نرمين على هالفيديو وعلى ذكر تجربتك👍⚘ سؤال بعد اذنك متى اشرب المحلول الكيتوني الا ذكرتيه ؟ اول اليوم وقبل الوجبات والا قبل النوم ؟وكم مره باليوم وارجو ذكر النسب يعني كم ملعقه خل تفاح والليمون نص والا حبه كامله وهل صغيره والا كبيره ومقدار الملح وجزاك الله خير الجزاء 👍⚘⚘

@malikamordjana9036 3 года назад

سلام نعم اختي هايل الدكتور بيرق رايع الله اوفقك ويحفضك صحيح والاول تنزل الماء بس شكرا جزيلا لك يسعد ايامك💗

@shaimaalabbasi77 3 года назад

عزيزتي نرمين نريد منك كتابة الجدول كتابة

@shaimaalabbasi77 3 года назад

عزيزتي نرمين بماذا استبدل التونا في الاسبوع الاول لانني لا احبها ... هل استطيع استبدالها بلحم ضأن مثروم؟؟؟

@fatimaben6455 3 года назад

تستطيعين استبدالها باي نوع لحوم او اسماك تحبينها

@souhilahorch2491 Месяц назад

اي لحم دجاج سمك السلمون بيض كبد ......

@MimiMimi-zh1kk 3 года назад

ماشاء الله عليك حتى انا في شهر 6 كانت عندي 87 والان 71 مع الكيتو دايت والصيام المتقطع و عندي مشكل الغدة الدرقية ونزل وزني بسرعه بدون مجهود و اعراض الغدة 90 % من الاعراضها اختفت ولله الحمد

@user-qp7xz1df3p 3 года назад

ماشاء الله لو سمحتى الغدة عندك نشطة او خمول لان بنسالك ربي يحفظك

@maliamo6462 3 года назад

مشاء الله عليك حتى انا عندي التهاب وفرط نشاط الغدة ممكن تنصحيني اشنو درتي جزاك الله خيرا

@MimiMimi-zh1kk 3 года назад

@@user-qp7xz1df3p انا عندي خمول بالغدة الدرقية اختي

@MimiMimi-zh1kk 3 года назад

@@maliamo6462 اختي غير حاولي تلتازمي بنظام الكيتو مع الصيام المتقطع مع اخد مكمل الاشوغندا او فطر الريشي او الشيلاجيت ان كان متوفر احداها لديك ان لم يكن فهناك القسط الهندي فكل بلدان في ناس طبعا لم ياخدو شيئ مع النظام سوى الماغنيزيوم وماشاء الله الاعراض اختفت بعد صبر ومتابعت مع طبيب طبعا

@zeinalsakka1814 3 года назад

@@MimiMimi-zh1kk 😍

@maherhamodi5064 3 года назад

ألف مبروك ...أحسنتي

@aminabess7106 2 года назад

الوزن 90 بدأت يوم 3 أكتوبر و قررت أن لا أزن نفسي حتى شهر أفريل

@roaaalsarhan2340 2 года назад

شو صار ؟

@djazairgacem5422 5 месяцев назад

شو صار

@user-kf4ox5nf5m 2 года назад

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد 🌺

@asmyesaliilah1935 3 года назад

ماشاء الله ،بالنسبة للاجبان يعني اول شهر نتجنبها؟

@lionsscream7169 3 года назад

فعلا لان بيقولو تثبت الوزن

@omayaadamvlog9081 3 года назад

Salam tbrkallah 3lik azin allah yawfkak 👍👍👍👍❤❤❤

@fatimazohraomsaad8859 2 года назад

المغربية باينة في كلامك.😊 شكرا على كل حال على المعلومة.

@nimaziyass6434 6 месяцев назад

اه .. ماعرفت كالها على حالتها .. تهدر دارجة مبسطة كولشي افهم .. دارت فيها الغراب لي بغا اقلد لمشية د لحمامة

@user-ku1ve2oq2e 2 года назад

هل كنتي تاخذي سكر دايت استيفيا مع الكيتو

@sofiah3694 3 года назад

حبيبتي انا مشتركة جديدة معك ممكن تقولي لي كيف احسب نسبة الدهون لي لازم اكل انا وزني الحالي 85 كيلو حاليا ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

@lamabakri6187 3 года назад

مبروك. قديش طولك؟

@شفقالليل-ك1ط 4 месяца назад

الله يجزيج الخير ❤

@sosonb2664 3 года назад

شكرا بزاف اختي الكريمة على هذه التفسيرات

@ensemble2356 3 года назад

انا كمان عندي كتير انضمة للريجيم بس لأنو مافي مشتركين الواحد ما يصير مشجع ليشارك

@ensemble2356 3 года назад

واحد سهل جدا ممكن اضع لكم صورتو مكتوب ازا كنتو حابين عملتو في الاسبوع الاول و نقصت عليه 7 كيلو

@ensemble2356 3 года назад

او ازا بدكم اكتبو لي الايمايل تبعكم في قناتي و ابعتولكم

@ensemble2356 3 года назад

شكرا الك الست نرمين

@نازكةبغداد-ر2ث 3 года назад

ممكن تشتركون بقناتي فدوة لله

@sekaynanour5629 3 года назад

@@ensemble2356 انا حابة هاي رجيم

@banderh671 3 года назад

انا مشيت عليه في جزء من الدايت انا خسيت عشرين عشره منهم من الكيتو ؛ بس بعد شهر من الكيتو جاتني دوخه يومين ودوار بس بفراشي وتحاليلي تمام

@فاطمةالزهراءالعلوي-م7ج 3 года назад

الدوخة بسبب الكيتو فلو لازم تشربي المحلول الكيتوني و تكثري من الخضار الورقية التي توفر لك البوتاسيوم الذي يحتاجه الجسم

@sarahabdullahal-harthisara5898 7 месяцев назад

إيش نظامك؟

@ذآويه 3 года назад

انا خليتها غداء وعشاء بس وبينهم ٦ ساعات او ٨ ساعات

@sanaaboussif714 3 года назад

شكرا بزاف على الفيديو عافاك انا زبدة كتستعملي الله يخليك الماركة

@علياحمد-س2ه5ه 3 года назад

اختي الكريمة كان عندك سكر

@halimank2036 2 года назад

شكرا بزاف

@user-uk3zw1ln6l 2 года назад

يعطيكي العافية يارب

@khadijkadd5085 3 года назад

اتمنى حتى انا انزل وزني مثلك شكراليكي

@yallashabab4934 2 года назад

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..لو سمحتى نسبة الدهون إللى نستمر عليها كام 🌷

@-channelnermine 2 года назад

كل واحد ونسبة الدهون

@yallashabab4934 2 года назад

@@-channelnermine عفوا ممكن توضيح .. يعنى ناكل نسبة دهون أد ايه؟

@هبهكاظمعلي 3 года назад

تسلمي ياعسل

@-ealdz2203 3 года назад

ممكن سؤال في تحدياتك القديمة اللي نزلتي فيها 12 كيلو كنت كل يوم بتشربي قهوة وامتى?? تاخذيها وبزبدة او لا

@shaimaalabbasi77 3 года назад

الفديو اللي قلتي عليه ليس موجود في صندوق الوصف

@-channelnermine 3 года назад

قناة الدكتور بيرج بالعربي ru-vid.com/show-UC62t9Yvsfky2LKQe4KAj93g جروب الدكتور بورج facebook.com/groups/2288077988133771/?ref=share يوميات الكيتو دايت الاسبوع الاول ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ImylaEskt2E.html الاسبوع 2 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-RxurL9_1ZYs.html الاسبوع3 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-vHJ5soGQ0UI.html الاسبوع4 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-qXQFkzhBbyg.html

@sabrinamech7530 3 года назад

انا أيضا بديت 27اكتوبر قرار ما ندمت عليه بالعكس خسرت 20 كيلو في 3اشهر والحمد لله كل شيء في تحسن ماشاء الله ومع وصفاتك أختي نرمين صار كثير سهل ناكل حلو وخبز ، كلمة شكر كثير قليلة عليكي ❤❤❤أحبك في الله