سر فورمة لاعبي كرة القدم | لماذا أجسامهم جميلة؟ | ساموي 

من احسن الحلقاتتت و استمر عليها شويه و عايزين نعرف طريقه التمرين

ادم تراوري 💎💪🏻 اضخم لاعب كرة قدم في العالم 💪🏻💪🏻💪🏻

8:50 بالله عليك فكرة جامدة وتقريبا دا احسن شكل للجسم❤️😍 1- كرستيانو رونالدو 2- لاعبي البايرن لانهم كلهم خدو برنامج في فترة الكرونا خلي جسمهم زي ما انتا شايفهم دلوقتي وتطورو في فترة سريعة💪🏻 3- محمد صلاح لانه اتحسن بدني خالص مع ليفربول لان معاهم معد بدني جاامد كانو بتكلمو عنه 4- راموس مع ريال مدريد سنه كبير وممكن تلاحظ جسمه وادائه البدني اللي بيساعده مع سنه 5- اداما تراوري قوي في الالتحامات وسريع وسنه صغير والكل لاحظ مستواه البدني الفظيع 🥇😍❤️🥰😘

والله موضوع مهم ونستفيد منك الغالبيه يبحثو عن اللياقه والحجم المتوسظ العضلي بتاع اللاعبين الى الامام ي كوتش اتحفنا 👍♥️

Bro look at adama traore he's bodybuilder more than football player!

فيديو رائع ممكن تعمل حلقه عن لعيبة الملاكمه والMMA

Adama Traoré هاض مش طبيعي دبابة للزم يلعب body building 😂

متابع من السعوديه طحت ع قناتك امس ومستمتع ان مهما كان المقطع طويل الكلام مقبول منك اسلوب ممتع اهنيك استمر👍🏻

احلي مسا ع طارق الزملكاوي 😂😂❤️

والله يا سام فعلاً موضوع عايز دراسة وانت ماشاء الله عنوان الرجل الرياضي مش عضلات وضخامة بس بل بالعكس عضلات بذكاء ويا ريت تكمل في الموضوع فعلاً .... دمت موفقاً يا عزيزي♥️

أجدع كوتش ياريت مستقبلا إن شاء الله تتكلم عن أسلوب التدريب في الرياضات التانية عشان هيبقى محتوى مفيد جدا

اكتر فيديو حرفيا مطلوب من لعيبة الكورة كلها و اخيرا اول واحد يتكلم عنه شابوه بجد ساموى⁦❤️⁩

عظيم، ياريت يا كوتش نشوف فيديوهات كتير الفترة الجاية بقي عن لاعيبة الكورة ولايف ستايل بتاعتهم ونوع تمارين الجيم وكده 👏🏽❤️

دايما فيديوهاتكم مميزة

كفياك عظمه ❤ انت مميز شويه عن اي حد بيقدم نفس محتوي كمال اجسام ف انك براحتك وبنحس اننا مع بعض كدا ف بيت واحد او بتكلم كدا وانت قدامنا حقيقي ال هو انت مختلف ووصلت ل حتا حلو انك تفهمني ان كلنا كدا تيم واحد❤❤❤

بعيداً عن كلشي هدوءك وبرود اعصابك وانت تحجي كلش حلو اني احبك لله

Great video as usual❤️❤️ You can see adama traore, he's a football player for the spanish national team. He's a beast

من افضل الحلقات ياكوتش... وبصراحه فيه لاعب بالدوري الانجليزي اسباني الجنسيه اسمه اداما تراوري كان يلعب في برشلونة وبنيته ضعيفه وانتقل الى ولفرهامتون وصار وحش... محبك من السعوديه

يا ريت تتابع كوره وتكلمنا اكتر والله انا عايز اتحسن وهستفيد منك ولو اقدر اسافر واجيلك اتمرن معاك والله هعمل كده لانك فاهم بجد ❤️وشكرا يا عم سام ❤️احسن قناه عاليوتيوب ❤️

اها يسطا عايزين حلقات عن فورمة لاعيبة الكورة وعلي فكرة الاغلبية العظمي من المتابعين او كل ٨ من ١٠ بيتفرجوا ع الفيديوهات مش بيروحوا الجيم عشان يطلعوا مسرح او ينافسوا او يعملوا كورس هرمون.. الاغلبية عايزين جسم رياضي شبه لاعيبة الكورة مش ضخم لكنه قوي وشكله حلو

Adama trarore natural and he doesn’t lift weights

ممتازة فكرة الحلقة. انا باتمرن معاك دلوقتي و عايز اعمل كده بالظبط : الموازنة بين فورمة ممتازة و جسم خفيف و حركي علشان انافس في رياضة الثلاثي (triathlon )

سلام كوتشينو يعطيك الصحة أتمنى لك الإستمرار النجاح بإذن الله 💪💪💪👍🇩🇿

يا ساموي يا جامد عظمه يا ساومي💪🏾💪🏾

شوف اداما تراوري لاعب ولفرهمبتون و هو اسرع لاعب حاليا فالعالم

أولا : شكرا لحضرتك على كم الفيديوهات والمعلومات الجميلة إللى حضرتك بتقدمهالنا . ثانيا : ياريت تكملنا فى حلقات الكورة وخصوصا 1- كريستيانو . 2 - ليفاندوفسكى. وشكرا ليك

الله يفتح عليك . لكن 🐕 🐕 ازعجونا

فيديو جامد فشخ وفكرته وتوقيته حلو لانك بتصحح مفهوم مهم عند ناس كتير اوي مهمله للياقه البدنيه ومهتمه بالعضل اكتر من قوة الخفه والليونه واللياقه ..وحلو أوي انك اتكلمت ف حته 100 متر للعدو ده اتمني تستمر ف نفس الموضوع وتديله حجم اكبر من كده بشرح ادق والخ..وعاااش فشخ والله♥️👏

يعم انت فشييخ ليه 😂❤️❤️❤️

برافو سامواي انت انسان جد راقي و محترم و انت حقا قامة و اشكرك كثيرا لانك رديت على كومنت بفديو على كريستيانو و لاعبين كرة القدم انا جد فرحان و اهلي كمان فرحانين لانك رديت على بفديو جميل جدا

احلي فيديو عشان لاعيبة الكورة⚽️👌♥️

يا ريت تعمل سلسلة تشرح فيها كل رياضة إزاي تقوي فيها جسمك بما يناسبها

حلقات مهم جدا ليا اتمنى تكمل في الموضوع ده وتشوف اللاعب اداما تروي

أنا ماليش في كرة القدم لكن جسم رياضي ومعضل ، هدف أي واحد يلعب رياضة ف السلسة رايح تكون روعة ، شكرا على مجهوداتكم تحية كبيرة .

اكتر و احسن و افضل حلقات بساتينها اللي زي كده ....انك بتتكلم علي الفورمة الشخصية ❤️❤️❤️

جعل الله هذا العمل في ميزان حسناتكم

ايوه طبعا محتاجين التمارين ياريت اللي بتعمل فورمه لاعبي الكوره وف نفس الوقت بتحافظ على رشاقتهم وسرعتهم .. غالبا هي مش بس تمارين هو برنامج كامل واستايل حياه معين

ياريت يا سامواى تهتم بالموضوع ده interesting جدااا ❤️ ❤️

جميل جدا كوتش...نتمنى تتعمق اكثر في موضوع كرة القدم ورياضة كمال اجسام..كيفية التمرين و الاكل

الحلقة دي انا كنت مستنيها منك من زمان وكمل في الموضوع ده وشوفلنا نظام التدريب والنظام ياكوتش

Remember Hazem Emam when he went to Italy to play for Oudnize club and after around 3 month they said that we gained around 2 kilo of muscle at every leg !!!

مبياخدوش حاجة دي اجسام طبيعية بس نظام لعبها بعيد عن نظام لعب البادي بيلدينج ، زي طريقة لعب اصحاب الفنون القتالية مثلا مع بعض الاختلافات اللي تخص هدف كل لعبة .، انت من الناس القلائل اللي بتفهم يا كوتش تحياتي 👏💎💚🌹🙏

لايك وكومنت قبل مشوف لخويا ساموي هنا

أقسم بالله العلي العظيم من أول يوم عرفتك كنت أنتظر هذا الفيديو😁😄👍🤙😍

برافو يا كابتن انت بتتكلم صح جدا لأن الكوره كلها التحمات فلازم بدنيا تبقي قوى

والله انا بدخل كل فيديو بتفرج عليك حتى لو مش بيخصنى وبحط لايك وبسيب تعليق ..،😁 كل ده علشان بحبك يا ساموى 😍😍

مواضيعك ممتعة ذهب صافي انت 🇮🇶👏🏻

احلى تحية لطارق و لكل راجل زملكاوى ..

ياريت يا ساموي تكمل في الموضوع ده وتقولها ازاي بيتمرنوا❤️❤️

بحبك جداً + ياريت تنزل حلقات كتيرة عن الموضوع ده

ايوه متحمسين اكيد ياليت تدرس لنا الموضوع. شكرا لك

عاش يا كابتن ساموي حلقة جميلة وفادتنا كتير ويريت في الحلقات الجاية تعرفني بيتمرنة كام يوم وازاي

أداما تراوري عايزين حلقه كامله عنه 🔥🖤

كمل يا كوتش عرف الناس ان كمال الاجسام مناسبة للجميع ومهمة جدا في الحفاظ علي الصحة

حلوه النوع ده من الحلقات استمر ياكوتش

ياريت ياكوتش تركز على الموضوع دا وخصوصآ حارس المرمى علشان بيحتاج مرونه عاليه

عايزيبن نعرف ازاي بيتمرنوا و يحفظوا علي الmobility و نسبة الدهون و يزيدوا عضل ؟ وشكرا الحلقة الجامدة اوي دي و يريت حضرتك تكمل في الموضوع ده و حلقات كتيرة عنه بعد ازن خضرتك ❤️❤️

راح استنى حلقة ثانية عن لاعبين الكرة.. كيف يبنو عضلات

صدق بالله انا مدرب كره قدم اصلا في نادي درجه رابعه واللعيبه عندي بعملهم انظمه غذائيه وبخليهم يلعبو في الجيم دا بجانب البدني ال بيخدوه في النادي. حرفيا الفديو دا. فدني جدا. ❤️ + في لعيب اسمو ادامي تراوري هو اسباني دا مستحيل يكون طبيعي بس الكوره فيها تحاليل برضو ولو اخد منشطات مش هيلعب اصلا وهيتوقف

متحمسين جداااا♥️

حلو التنوع و ديما مفيد و يا ريت حلقات كمان

حلقه كويسه ياسام ياريت تكمل ف السلسله دي وياريت تفسر جسم لاعب ولفيرهامتون اسمه اداما تراوري

عاش يا كابتن واللى جاى أحسن إنشاء الله

بالله عليك يا كابتن عايزين الحلقات دي لانها مفيده جدا جدا جدا للاعيبه اللي زينا اتمني تعملها ❤️❤️❤️❤️

كمل يا كوتش جميله السلسله دى

اداما تراوري لاعب ولفهامتن تطور رهيب لازم تشوفوا يا ساموى

اوك اعمل حلقة انا متحمس للموضوع يا ريت تعمل الفيديو انا بانتظاره

كميه معلومات مش طبيعيه في القناه بجد شكرا ❤️

نظرية صحيحة 100% استمر يا كوتش

أتكلم ع أداما تراورى دبابه بشريه وفى نفس الوقت خفيف وسريع وبيدعى أنو مبيتمرنش بحديد خالص هل الكلام دا صح؟

فعلا يا كوتش العضلات بتساعد جدا في الكوره دي حقيقه وعن تجربه انا بعمل نفس الحوار ده كده كل يوم جري واسبرينتات وتمارين سرعه ومرونه وفي نفس الوقت بلعب باوزان تقيله والدليل برده جورتيسكا وليفاندوسكي بقو اقوي بكتير من الاول وفي احسن فترات حياتهم مع ان ليفا مش في عز شبابه ولا حاجه

الحلقه دى فيها كميه معلومات جامده

ربنا يزودك وتفيد الجميع فى التدريبات الصحية

مواضيعك جميلة ما شاء الله عليك استمررر

عظيم يا سام كالعادة و اكيد طبعا عايزين فيديوهات زي دي كتير بس سيبك من اللعيبة الهجص دي كلها خش شوف Adama taore لاعب في نادي اسمه Wolverhampton عنده كتلة عضلية رهيبة و سريع بطريقة لا تتخيلها

عاوزين حلقة عن الكوليستروول

استمر ارجوك انت متعرفش انا كنت بدور علي حد يعمل الحلقه دي قد ايه😂♥

حضرتك من الناس اللي بأمانة أنا استفدت منهم بالجم و أحب طريقتك في التفكير واحسك قريب مني جد .. وانا كمان حابب اتعلم منك كيف ممكن اوازن بين الجم وكرة القدم لتحقيق لياقة وقوة مثل كرستيانو رونالدو مثلا ..

حلوة هاي الحلقة سوينا بعد من هيج مواضيع واتكلم اكثر عن الموضوع 😘😘

استمر لو سمحت يا كوتش و كمل و ياريت تبدا ب Adama Traore و بعدها نكتبلك بالتعليقات اللاعبين المطلوبين

حلقه مفيدة جدا ياريت يا كوتش الحلقة الجايه تكون عن لاعيب الكوره يتمرن ايه في الجيم هتفيدنا كتير في انتظارك

انا اول واحد معاك في الفكرة دي يا سام 😍❤❤❤

اجمد تحول للاعب كوره في فتره زمنيه صغيره تقريبا 5شهور هو جوريتسكا لاعب بايرن ميونيخ حرفيا اللاعب ده مكنش فيه نادي عايز يشتريه من بايرن ورجع البايرن وكان بيلعب فترات قليله جدا لحد الكورونا ما جت وكل الدوريات اتوقفت ومن بعدها اتحول وبقي دبابه بشريه تحول رهيب جدا يستحق الدراسه

استمرررر بدنا تمارين و نظام الغذاء للاعبين الكره

موضوع مهم فعلا ياكوتش يارت التفاصيل واهو علم برضو الواحد احسن لما يبقا فهاهم في الحاجه اللي بيعملها من كل الحوانب ❤❤🌹💪

بص عظمه من قبل ما اشوف خلصت😂♥️♥️

حلقة جميلة وموضوع متميز وهام

الحلقه جامده و ياريت تتكلم عن البورليفتنج و رايك فيها و شويه معلومات

اعمل فيديوز اكتر عن التغذيه وتريكات النظام الغذائي

عاش عالڤيديوهات الجميله دي يا كابتن

فيديو جميل ياسموى ياريت تتعمق اكتر فى الفيديوهات القادمة عن لاعبى كرة القدم فى لاعب Adama trarore ياريت تتكلم عنة الفيديو الجاى

احلى تحيه يا ساموي ليك وللبيج رامي بما انك ملازمه اليومين دول❤❤😂

كوتش الأمل والثقة بالنفس ماشاء الله عليك وعلى حلقاتك الرائعة💪💪💪🔥🔥👌

من احلى الحلقات الموجودة هنا و يا ريت تعمل لنا برنامج متكامل للاعبين كرة القدم

نحن بالإنتظار للحلقة الجاي

ياريت فيديوهات وتفاصيل اكتر :) الجيم ينفع رياضات كتير كنت بلعب volley كنا بنركز اكتر ع الكتف والتراي والرجلين 5:07 ❤️💪🏻 الزمالك

كابتن عايزين فيديو عن disline bench وزاي تتخلص من العضمه الي في الضهر

والاختلاف انه عضلة الرياضيين من الكورة والملاكمة هى نوعها مختلف ومهيئة انها تبذل شغل لوقت اطول عكس الجيم يعنى مثلا فى الملاكمة التمرينه مرتبطة بالرواند والوقت مش بالعدات ولا باقصى وزن ممكن تشيله

فيديو فكرته جديدة وحلوة جدا ❤️❤️