سكوات وبنش

Подписаться 14 тыс.

Просмотров 10 тыс.

50% 1

لتدريب الاونلاين :
mohammedlifts.squarespace.com/
موقع سولجر للمعدات :
solgerliftinggear.com/
كود الخصم : lifts
رابط الجزمة اللي استخدمها :
avancus.com?sca_ref=3848031.MBSSFAuDwN
كود الخصم : lifts
المقاس : نفس مقاسك بجزمات نايك
التوصيل دولي
لشراء الخطط الجاهز :
salla.sa/futureprograms
تابعني على منصاتي الثانية:
انستقرام: / mohammed_lifts
سنابشات: / mohammed_lifts
حساب النادي : thunderdome...

Спорт

Опубликовано:

25 фев 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 68

@3lia778 5 месяцев назад

ماشاءالله لا قوة الا بالله غطي العورة قواك الله

@Youssef77745 5 месяцев назад

ياريت لو يكون الفلوج اكل يوم كامل مع التمرين 🤍

@sara-dl2iw 5 месяцев назад

القناة المفضلة وقت الاكل😂👌🏼

@Sss-os3lk 5 месяцев назад

رحمت همام هههههههههههههه فلوقاتك صايره ادمان والله يبو مسعود

@regy2494 5 месяцев назад

انسان رااايق ولله استمر !

@Reda_Hassan 5 месяцев назад

فترة mini cut وتوني راجع من التمرين جهزت وجبتي وشفتك منزل فيديو 🧡 متابعك من العراق 🇮🇶

@IBreezyI 5 месяцев назад

مبدع كالعادة استمر تكفى يا اسطوووري

@private-jet99 5 месяцев назад

حب كبيير يا محمد ❤️❤️ استمر الله يسعدك ويوفقك والله اني استانس وانا اتابع

@mo-jk5by 5 месяцев назад

مقطع رهيب كالعاده ايه استمر كذا نزل كل شوي 🔥🔥🔥

@Joseph_Qais 5 месяцев назад

استمر ياخي رهيب والله

@iaaiaaefgjnbvcfhjnvcxdjjjjjjjj 5 месяцев назад

كنت احسب انا الوحيده اللي ماحب المطر 😂 ، لكن نزل فديوهات عن التغذيه اكثر ..

@HellcaaT 5 месяцев назад

يعطيك العافيه حمود ولا تطول علينا ايه نسيت ضروري تتكلم عن المكملات الي قاعد تاخذها حاليا 🖤 نقطه مهمه للمتابعين سالفة انك تتابع مقاطع محمد وتستفيد بدون ماتشترك والله عيب لازم يوصل عدد كبير باسرع وقت وش الي 6 الاف مشترك بس !!

@Fitaro 5 месяцев назад

ما شاء الله عليك الله يوفقك يا هافناااااتي 😂🥰

@Jessi-el9qs 5 месяцев назад

اتابع فلوقاتك اول بأول أتعلم أشياء كثير عن رياضة الباورلفتنق ومره ضحك و قصفات 😂

@Mokhrda 4 месяца назад

‏‪9:55‬‏ لا تنسى تقول ان شاء الله

@faisalalqhtani-lm8oq 5 месяцев назад

والله يا محمد ان محتواك جامد بس بغيت منك نصيحه انا ناوي ادخل في الباورليفتنج و انا قدلي سنه في البودي بلدنج بس ماني عارف شلون ابدا ودي تفيدنا يا محمد و استمر يا افضل رياضي

@Mohammed_lifts 5 месяцев назад

باذن الله بنزل مقطع عن هذا الموضوع

@1Niru 5 месяцев назад

وحش والله ممكن تعلمنا تدريب التنفس بالجلسات متى اخذ نفس ومتى اطلعه

@user-ll8ke7tu1r 5 месяцев назад

كتر الفيديوهات نزل فيديوهين في الءسبوع ❤️❤️🔥

@Mohammed_lifts 5 месяцев назад

مستقبلا باذن الله

@immortal.177 5 месяцев назад

منور ابو مسعود

@ray3272 5 месяцев назад

29:35 مدخل بنته الفرن مو مكرونه

@Yuki-ug8uu 5 месяцев назад

ههههههههههههههههههههههه

@Mohammed_lifts 5 месяцев назад

😂😂😂😂

@mesharialmasuod 5 месяцев назад

9:25 اذا كنت تستخدم اكسل لحسبت اوزانك ياليت تحط رابط له عشان نستخدمه احسه مرتب

@Sndbad 5 месяцев назад

اي والله لييت

@dema_117 5 месяцев назад

الحين السومو ديدليفت يحتاج تقويه لفتحة الحوض؟ لاني اواجه صعوبه بتعلم التكنيك واحسني مو ثابته شوي واطيح

@lll6800 5 месяцев назад

اخيرا نزلت فيديو

@user-rt3oe3yx9n 4 месяца назад

ليش ربطات المعصم مع السكوات؟

@saeedmohammed4025 5 месяцев назад

بو مسعود ضيف على صوص الباشاميل فلفل اسود ... و عيييييييش

@Chrollo_OPBR 5 месяцев назад

🤩

@mahmoodw7702 5 месяцев назад

ايش فايده ال backdowns؟

@weamwaked1518 5 месяцев назад

انا معاك بتغيير تمارين فقط للتغير اما انو تحكلي انو تطور ثبت بوزن لو بدو وزن يزيد بكل اسبوع هاد واحد بصير وني كولمان

@ithmrh 5 месяцев назад

وش برنامج الجداول الي تستخدمه احتاجه والله اني ضايع

@Ibrahim.5- 5 месяцев назад

محمد تزوج صار ينزل كل اسبوع محمد تزوج الثانيه عشان نشوفك كل يوم

@Yazan_Alzahrani 5 месяцев назад

انشهد، منها يقفل الخانات الباقية عنده، و منها اجر.. ومنها نستفيد من شوفته.

@muniralzaiebaq31 5 месяцев назад

لو زوجته قرأت تعليقكم راح نشوفه بالسنة مرة 🤣🤣 خليه هيك احسن

@mu9 5 месяцев назад

الله يزوجه 4عشان ماينزل مقاطع لا على طول بث مباشر

@user-ig5po3jz2t 5 месяцев назад

لاتورط الرجال يمكن زوجته تشوف الفيديو😂

@zr1zr179 5 месяцев назад

😂

@almosleh2 5 месяцев назад

والله شوف انا احيان اجي النادي اشوفه يتطاقون على اجهزة الظهر وطابور فاحول من ظهر الى تمرين صدر 😂 من صلاة العصر الى المغرب

@Sndbad 5 месяцев назад

لاهنت اذا عندك اكسل لحسبة الاوزان والتقدم تشاركنا إياه؟

@user-wo1dc4et3y 5 месяцев назад

بس لو سمحت اذا عندك علم شو هي بطولة البورلفتنج يلي اسمها شيفلد 24 و كيف يتم حساب النقاط بشكل عام

@Mohammed_lifts 5 месяцев назад

هي بطولة استعراضية منظمة من sbd , النقاط فيه تتم عن طريق قد ايش بتكسر الرقم العالمي بالنسبة , فاكثر واحد بيفرق عن الرقم العالمي بفارق كبير بيفوز

@AF-yf5fc 5 месяцев назад

اسف على الاطالة مقدما بس عندى استفسار لمشكلة مش عارف سببها انا لسا مبتدئ فى الباورلفتينج و بدأت من خمس اشهر و تعلمت تكنيكات الرفعات الثلاثة بس عندى مشكلة فى الاسكوات مش عارف احلها و هى انا دائما كنت احس بوجع او الم متوسط الشدة فى مفصل عظمة الفخد من الخلف من عند المؤخرة فى رجل واحدة و مع الملاحظة و مراجعة التكنيك لاحظت ان فى الاسكوات أحمل الوزن على الرجل اللى فيها الالم اكثر من الاخرى و عند النزول او الصعود ب الوزن المؤخرة ما تكون فى خط مستقيم تروح او تميل نحية الرجل اللى فيها الالم و احمل عليها الوزن اكثر حاولت اجد حل للمشكلة و لم استطع و بدلت التمرين ب بولجيرين اسكوات و مش عارف سبب المشكلة اللى عندى

@m-2248 5 месяцев назад

سخن كويس + خل سكوات اخر تمرين ولا تلعب حر لحد ماتتعود بعدين العب حر

@mohammadals3eide551 5 месяцев назад

انصحك تلعب عدات كثيره بوزن قليل و حاول تصور نفسك و شوف تكنيكك و غالبا تكنيكك غلط و شكلك تطورت بالوزن بتكنيك غلط حاول تشوف فيديوهات كثيرة عن التكنيك و تصور نفسك و تشوف تكنيكك اعيد و اكرر و بنفس الوقت لو تعرف مدرب شاطر خله يقيم تكنيكك

@loyjr265 5 месяцев назад

ضروري نعرف صلصة الطماطم تكفى الوصفة

@Mohammed_lifts 5 месяцев назад

راح تنصدم من بساطتها 🤣 طماطم معلب , بصل , ثوم , وزيت زيتون , وبهارات .

@gsvsvxx786 5 месяцев назад

كم لك تلعب باورلفتنق

@user-ki9vf4ii8b 5 месяцев назад

له 8 سنين

@user-pn7rb2kj2p 5 месяцев назад

ليش تتاخر طيب بتنزيل الفيديو

@Mohammed_lifts 5 месяцев назад

صعب جدًا اصور وامنتج المقطع وانزله بنفس اليوم 😂 .

@user-pn7rb2kj2p 5 месяцев назад

@@Mohammed_lifts اهاا معاك حق بهذي 👍😀

@user-pn7rb2kj2p 5 месяцев назад

@@Mohammed_lifts بس ماقصد بنفس اليوم اعرف اغلب الفيديوهات باليوتيوب يوم يومين انت ٣ ايام وانت قلته بنفسك في الفلوق اتاخر بتنزيل المقطع شوي 😀🌷

@MoonLight-zs5km 5 месяцев назад

ماشاءالله مقطع موجّه لعرب والصانع عربي والعنوان مافيه ولا كلمة عربية

@Mohammed_lifts 5 месяцев назад

ابشر بكتب العنوان " قرفصاء وكرسي " ياضوء القمر 👍🏽

@MoonLight-zs5km 5 месяцев назад

@@Mohammed_lifts الله يبشرك بالجنة ومن تحب، مافيها شيء مثل ما تآلفنا سكوات وبنش ما أعتقد راح نستنكر "قرفصاء وكرسي"، ولا تنسى رافع الأثقال 😅

@Mohammed_lifts 5 месяцев назад

رافع الاثقال , هو رافع الاثقال الاولمبي ويفرق عن الباورلفتر , بعض الكلمات عرفت باللغة الانجليزية واذا ترجمت للعربي ماراح احد يعرفها , ولو كتب هالكلمتين اللي فوق محد بيعرف محتوى المقطع بشكل كبير ….

@MoonLight-zs5km 5 месяцев назад

@@Mohammed_lifts هذه هي المشكلة أنه محد يعرفها، مع أن فيه كلمات لها مترادفات واضحة في اللغة العربية وما تفرق في المعنى، على هذا الوضع عشرين سنة قدام ما عاد تشوف اللغة العربية إلا في المدوّنات، حتى الكلمات العربية صارت تترجم للإنجليزية وتُستخدم أكثر من العربية

@Mohammed_lifts 5 месяцев назад

مو مهمتي 👍🏽 انا بكتب المتعارف , اذا المتعارف صار القرفصاء وقتها بكتب 👍🏽.