ديري دعاء النبي لازالة الديون وراح يخرجلك في RU-vid اما ازالة الفقر فيقول الله ومن يتق الله يجعل له مخرجا ويرزقه من حيث لا يحتسب . اكثري الاستغفار والصلاة على النبي جربي ما خسرتي والو اشري سبحة وابداي وانتي متيقنة ان قول الله حق
رياضه قبل نوم كلش مفيده جان وزني بل 70 حاليا وزني 57 اني سويت دايت / رجيم مع تمارين مده 3 أسابيع وبعدني مستمره حمدلله ع رغم جوع شديد ضعفت هاي تمارين يعملها صاحب قناه كلش مفيده ماكو شي مستحيل صح بل بدايه شوي تصعب أمور بس مع مرور أيام تبين نتيجه بل توفيق الجميع 👍
اليوم السابع 😍جزاك الله خير تمرين رائع قبل النوم وعزز وسرع من النتايج اللى حابه اوصل لها واحافظ عليها و نصيحه يا اخوات لا تستعجلو النتايج الرياضه و النظام الغذائي الصحي نمط و عادات صحيه نستمر عليها مدى الحياة وليس هدف نسعى له و نحققه من اجل مناسبة ما
الطاقه الايجابيه 🌺🌻🌹🌷يا كابتن فتحي انا من متابعينك واحبك الله وشكرا لك على 😊🙌💕✨مجهودك وتعبك معنا عن جد التمارين هذه فرحتني كثير لاني والله العظيم انا ما اقدر اعمل اي رياضه مع الاولاد والظروف يا دوبك اعمل شغل البيت والمطالب الصغار نلقى الليل على الابواب ولكن التمارين هذه سهله اكيد هاعملها قبل ما انام بس ممكن تقول لنا يا كابتن فتحي على رجيم الوجبه الواحده فما رايك فيه هل ينحف وهل الوزن الذي نزلناه ما يعودش مره اخرى ولكل جزيل الشكر والعرفان✌️🙏
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كيف الحالك ياأخي فتحي لوسمحت انا عندي بطن عنيدة وزني جيدة ماشاء الله بس مشكلته في بطن كبيرة بعد والأدة ثلاث سنوات ماذا تنصحوني لأن تحسيس بطن فقط ومضمون لوسمحت وربي يفتح اليك
الدعاء لله عز وجل ان يعينك على الرجيم أولا الصيام المتقطع طبقيه صحيح ثانيا الإرادة والعزيمة والإستمرارية ثالثا وادعياي بالخير معاك رابعا تحية من جزائرية
@@tamitami2666 اهلا وسهلا ومرحبا باهلنا باليمن متشرفة بمعرفتك اختي الفاضلة الله يحفضكم اتمنى لك التوفيق في الرجيم لأني كنت 103كيلو بفضل الله عملت رجيم الصيام المتقطع نقصت وزني الآن 87كيلو كنت انا ايضا مكتإبة دايما عايشة في قلق وقررت ان انزل وزني حاولي وتوكلي على الله
انشاء الله يروح بس انصحك لا تشرب الماء بعد الاكل مباشرتا ومن تكعد من النوم ساعتين واكل ومن تنام اكل وراء ساعتين لا تاكل ونام بتنزل انشاء الله واقطع الحلويات والمعجنات والدهنيات
السلام عليكم ربي يوفق الجميع للنزول من الوزن بصحه وعافيه ،انا عمري 54 كل فتره بعمل الصيام المتقطع ومشي فقط ما عندي أراده أقلل من الاكل وخاصه لما تكون ملوخيه 😂 وزني 94،،حاب أصل لوزن 70،،،ويخلف علي الهدف الصحه اجاني ضغط عارض وقال الدكتور لازم تنزل وزن وتمشي وتقلل ملح ،والله الإرادة تجي وتروح الله المستعان الله يسعد صباحكم جميعاً وتوصلو للي تتمنونه بكل شي ويعطيكم الصحه والعافيه ،،،،نصيحه الصيام الإثنين والخميس والثلاث البيض ولله الحمد أجر وعافيه ،،،ثم نحن الآن كم يوم وندخل العشر من ذي الحجه الله يتقبل منا ومنكم صالح الأعمال ،جد الصيام احلى طريقه تاخذ أجر وعافيه أتمنى لكم حياه سعيده ف الدنيا والآخرة اللهم اجعل خير عمري آخره وخير أعمالي خواتيمها اللهم ارحم والدي واغفر له ورحم زوجي وجمعني بهم في الفردوس الأعلى من الجنة ورحم موتانا وموتى المسلمين أجمعين
54 سنة ما زلت شابة انا عندي 52سنة رغم ان وزني زايد شوية اظهر في عمر 35 احب نفسي ومتصالحة مع ذاتي وقابلة جسمي كيف ما هو رغم انه 84 كيلو الحمد لله على نعمة الصحة والعافية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.... انا عندي بيبي ٥شهور.... وزدت حبتين من الحمل والرضاعة ... انا حاليا ٧٢ك والطول ١٦٨سم....بس انا عايزة ارجع للوزن الطبيعي ٦٥... والمشكلة في بطني... فيه كروش صغير من بعد الولادة(قيصرية) 😁😁... وعايزة تمرين لشد البطن الأول.... إن شاء الله هبدأ التمارين دي من النهاردة وهشوف الفرق ان شاء الله بعد شهر
من. ليبيا........ الي :- من يفكر و يفكر قبل أن يصدق. ........... نعم المال عشق الإنسان ولكن الحلال أو الحرام ! فلتعلم الخرافات. مع الاحلام المزيفة = LIES استاد فتحي ... ايه الحدوتة لتكسب أو تقلص 1كجم وزن = +-,7700kc سعر حراري.... هذا يتطلب الآتي 1- امتلاك الإرادة 2- تقليل الكمية 3- اكل صحي منخفض السعر ح 3-
كان وزني ٩٠ كيلو و نزلتو بفضل الله ونصائح منك ل ٦٦ و طولي ١٦٥ اعاني من تكيس مبايض و حاليا حامل بحمد لله اطفال انابيب بدايه شهر الثامن باخد ابر تثبيت و كلكسان و كورتزون وصل وزني حاليا ٨١ انصحني بارك الله فيك ممنوعه من الحركه او الرياضه حاليا بسبب عرضه لولاده مبكره اذا في نظام صحي اقدر امشي عليه او تنصحني بأي رياضه بعد الولاده في منزل و الله يعطيك الف عافيه
عمري 37 سنة وزني 95 كغ طولي متر 59 سم ام لاربع اطفال لا املك وقت للرياضة عملت ريجيمات كثيرة بدون فايدة عندي كثل واكياس ماىية في الغدة الدرقية وكذلك في رقبتي فقرتين منزلقتين على بعض منذ 3 سنوات وانا في نفس الوزن انصحني كيف استطيع ان انزل وزني وهل حبوب منع الحمل هي السبب في وزني
السلام عليكم انا نفسي انزل من وزني انا كنت أتابع قبل هيك بس إيلي فترة تركت عشان عندي اطفال وبعني من ألم شديد في أيدي في بطني من الأكل كل ما ارجع بدي ألعب رياضه مابعرف كيف نفسيه زفت عندي اكتئاب بس نفسي ارجع وزني٩٠ وطولي160
بسم الله الرحمن الرحيم إن الله وملائكته يصلون على النبي يا أيها الذين آمنوا صلوا عليه وسلموا تسليما💦❣️🌺🙏🏼🌾💦❣️🌺🙏🏼🌾💦❣️🌺🙏🏼🌾💦 « اللهم إني أسألك لأخى الذى احبه فيك سبحانك وتعالى رب المشارق والمغارب ورب كل شئ زيادة في الدين، وسعة في الرزق، وسعادة في الدنيا، وبركة في العمر، وعافية في الجسد، وجنة الفردوس في الآخرة ». وصلى الله على محمد صلى الله عليه وسلم❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
