منيو الخمسة | خمس أخطاء قاتلة بيقع فيها المبتدئين | اعرف ازاى تتجنبهم و تزود عضلاتك

Подписаться 1,1 млн

Просмотров 984 тыс.

50% 1

اعرف ايه هما اكبر خمس غلطات بيقع فيهم المبتدئين فى الجيم في اول حلقة من سلسلة منيو الخمسة.
للتدريب اون لاين و الانضمام لفريق انفورمة سجل في اللنك ده : forms.gle/XrkurByrMP3qSggR7
تابعونا على :
-----------------------
Instagram Account : / informa180
Facebook: / informa180
TikTok: / informa180

Спорт

Опубликовано:

17 авг 2020

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 834

@mohamedbahaa2812 3 года назад

طب يا انفورمة ينفع تعمل سلسلة تشرح فيها ازاي نعمل لنفسنا نظام تدريبي بالاشكال اللي المفروض نلعبها؟

@omarotto6192 Год назад

كدا مش هياكل عيش من كورسه

@YussefZefan 10 месяцев назад

اديني رابط الكورس

@user-wl8ls6jc9n 3 месяца назад

عندى ١٥ سنة و اى جيم ارحلوه الجيم كله يتريق عليا عشان عاوز اعمل فورمة بقت حاجة مقرفة بجد و الجيمات فى مصر خرا عالاخر حتى الكباتن الى هما شغلهم يعلموا الناس بيتريقوا عليهم بس هكمل حتى الشعب كله ضحك💪🏻❤

@Rw6_ 3 года назад

الملاحظات : (1) لا تخلي تمرينك مقتصر على الاجهزة❌ 🛑 (2) عدم تسجيل العدات لكل تمرين ❌🛑 (3) عدم وجود جدول للتمرينات ❌🛑 (4) اياك ان تفضل الاوزان العالية على التمرين الصحيح ❌🛑 (5) استعجال النتائج ووجود اهداف خيالة في فترة زمنية قصيرة ❌🛑.

@MonkeyDLuffy-jh1bq 9 месяцев назад

ما فهمت قصدك من قلت لا تسجل العدات

@mahmod6751 3 месяца назад

@@MonkeyDLuffy-jh1bq متحسبش واحد اتنين تلاته وانت بتعد حاول اوصل للفشل العضلي

@S_iii777 5 месяцев назад

0:55 الحلف بغير الله شرك .. و الله يغفر كل الذنوب ما عدا الشرك !! يقول رسول الله ﷺ : من حلف بغير الله فقد اشرك

@1Mohamed_Ahemd 2 месяца назад

معلش يا حبيبي اقعد علي جمب بقي😊

@HusseinGamal-eu6xp Месяц назад

انت عبيط ياض ولا ايه@@1Mohamed_Ahemd

@user-xx3tc8ib1f Месяц назад

يقعد علي جنب اذاي يعني بيقلك قال رسول الله انت اتقي الله وشوف انت بتقول ايه @@1Mohamed_Ahemd

@NourAldeen44 23 дня назад

@@1Mohamed_Ahemdليه وهو بينصح ؟؟

@salmannadeem2827 19 дней назад

@@1Mohamed_Ahemdكل تبن

@informa180 3 года назад

للتدريب اون لاين و الانضمام لفريق انفورمة سجل في اللنك ده : forms.gle/XrkurByrMP3qSggR7

@bodydba7130 3 года назад

♥️

@beshoyhana4092 3 года назад

هو رونالدو الظاهرة كان عامل فرمه ده كان بياكل كشرى و ينزل الماتش 😂😂😂

@sayes9287 3 года назад

ايوا يا كوتش

@Zz-es7wc 3 года назад

انا يا كوتش قبل ملعب بسخن بجري واطلات للجسم بس كله بيقولي غلط وبعد ماخلاص العب شوايه سويدي وامشي ده صح ولا غلط

@amrmo7amed979 Год назад

0:52 لا يجوز الحلف بغير الله فثبت ان النبي صلي الله عليه وسلم قال : من حلف بغير الله فقد اشرك.ولكن قيل ان هذا شرك اصغر لا يُخرج فاعله من الاسلام ولكنه اكبر الكبائر لكونه شرك

@1Mohamed_Ahemd 2 месяца назад

معلش اقعد علي جمب بقي😊

@user-bk9kn5su2s 5 дней назад

@1Mohamed_Ahemd وش عندك يا ضعيف الإيمان؟ مستنكر عليه لأنه ينصح بشيء عظيم ؟ مثلك مثل اهل قريش عندما انكروا على النبي .. لعنه الله على المنافقين امثالك

@Muslim-7r Год назад

لا يجوز الحلف بغير الله تعالى؛ فقد قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (إن الله ينهاكم أن تحلفوا بآبائكم؛ فمن كان حالفاً فليحلف بالله أو ليصمت) رواه البخاري

@mix-si2er 3 года назад

مصريين موهوبين تبارك الله رجااال ❤️💪😍🔥 مغربي داز من هنا

@medoali8229 3 года назад

احلي حاجة فيك ياكوتش انك بتدي حل لكل حاجة ،،،،بجد انت عظيم💪💪

@moradmaknin5764 3 года назад

والله كلامك صحيح يا صديق وتكتسب طاقة قوية جدا بالتوفيق

@fadhilobaid 2 года назад

شـكراً جـزيلاً كابتن، وفقكم الله.

@mohammedsalem3852 2 года назад

كلامك منطقي جدا ومشكور على تبسيط الشرح

@ahmedisssawyfreedomalexand6269 2 года назад

برافو عليك ماشاء الله تبارك الله عليك كلام مفيد جدا جدا جدا تسلم اكوتش

@M.H.Kemet.loverr 3 года назад

و الله و الله من احسن القنوات ع اليوتيوب انا دكتور و كل معلومة بتقولها صحيحة مية فى المية الله يبارك لك

@drahmedgalal7097 3 года назад

أفضل قناة في هذا المجال علي الأطلاق أكثر من رائع . محتوي وأخراج . تحياتي

@ahmedhussin9249 3 года назад

بجد فعلا حلقه روعه جدا ومعلومات مهمه جدا وكتير من الناس بتقع فيها

@Ahmed-Ragab- 3 года назад

الف شكر ي كابتن بصراحه استفدت جامد والله

@mahmoudail82 3 года назад

كلام جميل جدا وقوى جزاك الله خيرا

@mohamedyasseir734 3 года назад

الله ينور عليك ستكتشف بجد كلامك جميل جدا جزاك الله خيرا

@hasanokasha1740 3 года назад

بدنا حلقه عن تمارين بي وزن الجسم والحديد والفرق بينهم والموميزات والعيوب ونصيحتك

@toufikquaresma835 3 года назад

إنت تصلح تكون ممثل ماشاء الله عليك

@AhmedAshraf-fc7se 3 года назад

يارجل حرام عليك

@MahmoudMohamed-ec9fr 3 года назад

ازاي؟!

@Mr_Anubis 3 года назад

بلاش هبد شكلك من اللي فتكرين شادي سرور وكدا ينفع يبقوا ممثلين

@othmand1e97 3 года назад

ههههههههههههه

@seifseif108 3 года назад

اتفق والله

@MohamedGamal-mk6ee 2 года назад

برنس يا كوتش ⁦❤️⁩ استفيد منك جدا

@yassoahmed1016 Год назад

شكرا ليك فعلا كلام محدش بيقوله

@shimaayasiin3476 2 года назад

بجد جزاك الله خيرا وبارك فيك

@al_shayeb99 3 года назад

كلامك حلو وبسمتك احلى تشرح النفس بارك الله فيك

@Thefitnessmentality 3 года назад

حلقه ياريت تكون عن الاهتمام بالمفاصل و العظام و اطعمه و مكملات للاهتمام و المحافظه عليهم

@ramadanmohamad7527 2 года назад

تسلم ياكابتن...الله ينور♥️👏

@ahmedyehia4357 3 года назад

ياريت يا كابتن تقولنا ع انظمه التدريب و التمارين بتاعت كل نظام ❤

@crazy-tom1273 3 года назад

الحلو فيك عن باقي الناس انك بتمثلنا البيحصل فالحقيقة و ديه حاجة بتميزك 😂😂 و شكرا علي النصايح😘

@ihabadeb9165 3 года назад

شكرآ ي كوتش ع المعلومات 💜

@mostafasayed4805 3 года назад

استمر ي كابتن وعاوزك تدينا نصايح اكتر في الجيم

@ahmedmoustafa3911 3 года назад

تسلم لمجهودك يا كوتش اول مره اشوفك وحقيقي الله ينور ♥️

@wessamnajim6642 3 года назад

شكرا يا كوتش نصائح مفيدة جدا

@badrawi8583 3 года назад

الفيديو فشيخ 😂😂 مش عارف ابطل ضحك شكرا للمعلومات القيمه دى يا كوتش

@otakuluffy232 3 года назад

فهمت الخطوات كلها شكرا أخي💓🇲🇦

@ahmed_zaker6194 3 года назад

بجد بجد انت شرحك جميل جداً انا بتفرج علي كل فيديو ليك للآخر مش بزهق لان كل ثنية ليها فايدة

@ahmedshaban3385 2 года назад

ماشاء الله الفيديو جميل جدا ❤️

@khafrin358 3 года назад

شكراااا. اسلوبك رائع

@user-lg5dg2og1h 6 месяцев назад

ربنا يكرمك يارب ويوفقك

@zirostatues7713 3 года назад

بجد ربنا يخليك بستفاد منك اوي

@heroofgames8652 3 года назад

بارك الله فيك عااااش❤❤❤💪💪💪💪💪

@xd7omiix 3 года назад

المصريين ياخي يحطوا الكوميديا في كل شي ❤️❤️❤️😭

@doctorr2730 2 года назад

أين الضحك أنا لا أراه هههههه

@user-si1kh8it9r 2 года назад

@@doctorr2730 عشان انت نكدي وما تضحك زي باقي الناس حتي لو الناس يضحكوك😂😂😂

@user-si1kh8it9r 2 года назад

@@doctorr2730 ثاني شي واضح انك مش عربي وغيور علي العرب ومتغاظ منهم 😏

@ahmedsho3ab586 2 года назад

جامد اوي يا كوتش استفدت جدا والله 💜🔥

@yehiakhalid661 2 года назад

عاش والله فدتني كتير ربنا يباركلك ي كوتش 💪

@Anony2024 2 года назад

فيديو مفيد جزاك الله خيرا

@belhorramohammed1053 2 года назад

بارك الله و فيك احسن شرح اخوك محمد من المغرب

@mohamedsouliman4087 3 года назад

شكرا يا كوتش ❤️❤️

@egdaniel996 3 года назад

شكرا جدآ علي الاهتمام

@SebastienSebastien-dg9hd 6 месяцев назад

الله يعطيك الصحة و العافية و التوفيق و السداد و النجاح و الهناء الدائم إنشاءالله أستاذي العزيز ربي يحفضك و يفرحك ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@olivereleyow513 2 года назад

كلهم ملتزم بيهم فقط ال progressive overload ودا اشتغل علي شكرا الك حسين.... أوليفر البغدادي

@amrsab8830 2 года назад

والله ملك الله يعطيك العافية ❤❤

@mainasser7143 3 года назад

اسلوبك ممتاز ماشاء الله

@hadilnoual5088 2 года назад

طريقة شرح روعة 👍👌💪واصل

@rmmsq4786 2 года назад

انت صح بجد👏👌✔️

@Mohamed_Awaad 3 года назад

فيديو مفيد جداا تسلم يا كوتش

@mr.x8815 3 года назад

والله شكرا ي كوتش♥️♥️🔥

@mihammedmohiy1318 3 года назад

والله عاااش من هنا للصبح 👏💜

@user-bj2os8wq6p 2 года назад

الله يعطيك العافيه يا كوتش

@mahmoudhesham8603 3 года назад

والله انا حبيتك يا كوتش طريقتك حلوه في التقديم عاش بجد اتمنالك التوفيق

@ahmedhelmyelbadry6955 3 года назад

لسه متبعك من اريب بس عااش جدا. ممكن. تعملنا حلقه عن ليه. ايه لزمت الشوفان بعسل. ومنغير عسل. والبن خالي الدسم كامل الدسم.

@user-dj9zl4bb1i 3 года назад

فديو رائع جدا ♥️😊

@ahmedmezo3090 3 года назад

بصراحة برنس عاش ياكوتش 💪🏻💪🏻

@mahmoudqandeel9265 3 года назад

شكرا يا حبيبي ربنا يوفقك

@omar.qassem3795 3 года назад

عااش اوي يا كوتش ⁦❤️⁩

@hossgaming6861 3 года назад

اقسم بالله فيديو فاجر فششخ ان شاء الله هتوصل للنص مليون مشترك😍😍🤲

@user-xr3ct9wc6d 2 года назад

نصايحك آعرفهم كلهم لكن آنا آحب آشاهد فيديوهاتك وآسلوبك آلجميل آستمر يا كابتن حسين 😂😂 🌷❤️🌷💪

@tarekelmaistro9289 3 года назад

تسلم يا كوتش

@sayedelhefnawy3171 3 года назад

احلي حاجة في الحلقة دي الدخلة بتاعتها بالتوفيق يا كوتش

@user-ff4ol1zb4i 3 года назад

الحمدلله المدرب بتاعنا كويس وكل شهر ونصف يغير لنا البرنامج بعداتو واوزانو والحمدلله في تقدم

@egytaco6308 3 года назад

عااااش يا دبابة.. Keep it up

@mohamedita 2 года назад

مجهووود رائع.. و شرح كويس

@user-hp9kt2ub7f 2 года назад

مشكور ع معلومات طيبه

@hamadapop886 3 года назад

بحبك اوي يسطا والله اول مابيجيلي نتوفيكشن منك بفرح😂🖤

@legenderyroseblack6248 3 года назад

و الله انك اسطورة شكرا على كل شيء

@sherifabdelazim5559 3 года назад

بعيدا عن المعلومات الجميلة اول ما قولت انك مانشستراوي فرحت وحبيتك اكتر

@MrMandoo000 2 года назад

معلومات من دهب يا كوتش

@mohamedennaji8684 Год назад

جزاك الله خيرا

@user-ne4nm5nh4h 3 года назад

كلام جميل جدا وشرح بسيط وجميل

@user-gb2tq8em8k 3 года назад

احسن كوتش بجد عاااااش

@SABRYHOZ 3 года назад

الله ينور عليك 😍

@ismkd8593 Год назад

مقطع جد رائع ❤❤❤

@-elbrazily8615 3 года назад

والله حضرتك بسم الله مشاء الله حضرتك بتدينا معلومات جميلة ربنا يوفقك ي كوتش

@02kki2 2 года назад

ماشاءالله الصحيح بارك الله فيك

@zoolalzool9791 3 года назад

انا من السودان وبحب نصائحك وكله يلاقيه صح

@Nananona-lu7ts 3 года назад

لو في كلمة فوق الرائع كنت كتبتها... ما شاء الله تبارك الله عليك

@asjn807 2 года назад

والله مبدع مشكور

@user-vo1bv7lp3w 3 года назад

كلام حلو وصح ولله

@Jawad.Mohamed7 3 года назад

عاااش يا كوتش الله يكرمك

@user-xi6tn8wi5m 2 года назад

رهيب اقوى فيديو بالعالم 🤣🤣🤣🤣♥️

@mohammad_Karbalai 2 года назад

اسلوبك لطيف و الأجمل تضمين المقاطع المضحكة هذا فضلا عن المعلومات القيمة

@ahmedabdelkader6972 3 года назад

أنا متابعك وبستفيد منك جدا ربنا يوفقك يارب

@momoh0075 3 года назад

شكرا كوتش تحياتنا من 🇩🇿

@moustafamohamed2362 3 года назад

عاش كمل يكوتش 💪💪💜

@mohamedeid3531 3 года назад

حلقه جميله جداا جدااا

@omarsyria9866 3 года назад

والله نصائح خرافية

@youssefkhaled490 3 года назад

عاش اوي⁦❤️⁩⁦❤️⁩

@mahmoudahmed7042 Год назад

بسم الله توكلنا على الله ، بدأت الرحلة💪🏼

@user-ec5um6iv7u Год назад

ممكن تعمل لنا فيديو عن التغذيه وايش ممكن نطبخ لنفسنا والحجات دي

@jobajobam6016 3 года назад

بداية الشرح 2:40 فاعل خير 🌚❤️

@mokacem9192 3 года назад

بالعكس المقدمة رائعة و مسلية

@mas3oud582 3 года назад

المقدمه اسطوريه🌚

@d.rjosef8906 3 года назад

ثاانكس🙂♥

@legenderyroseblack6248 3 года назад

و الله انك اسطورة شكرا

@YouSefJOe99 2 года назад

فاعل خرا

@ismailismail6557 3 года назад

جزاك الله كل خير اخوك من المغرب

@ammarmiro248 3 года назад

تسلم 😚❤❤💪🏻