ولی یه چیز جالب هم بگم. امروز رفتم دویدم و برای اولین بار تو‌زندگیم پاهام از مغزم فرمان نمیگرفتن. با سرعت خیلی بالا پاهام می دویدن. که یه دقیقه استاپ کردم و فقط خندیدم از ته دل و خوشحالی که این همه انرژی از کجا اومده😅خواستم بگم دمتون گرم.
مهرداد عزيز باعث شدي كه سيگار رو ترك كنم. البته از وقتي بچه ام فوت شد سيگار كشيدم . اما الان ديگه سيگار نميكشم. آخرين نخ سيگار م رو كه كشيدم ديگه نخريدم كه نخريدم. به خودم گفتم معني نداره كه صبح تا شب آدم با سيگار درگير باشه. مرسي❤❤❤❤❤❤😊
عالی. 🙏 منم بیشتر حرفهای شما رو تجربه کردم و تائید میکنم. منهم با فست از صدو یازده و نیم رسیدم به ۸۸ . فست عالیه اما باید همراه با آگاهی و مطالعه باشه وگرنه ممکنه آدم اشتباهات زیادی بکنه که باعث ضعف و بیماری و مشکلات جدید بشه.
کاملا درسته منم با فست حالم خیلی بهتر شده حالم خوبه و یه جوری منو معتاد خودش کرده نمیتونم نداشته باشمش👌در کنار حال خوب از ۴۵روز گذشته از ۷۹ به ۶۹ رسیدم ممنونم🙏
میتونم بپرسم الکترولیت دقیقا چی ؟ یعنی اب و مقداری نمک. من یک هفته شروع کردم از ۹۲ کیلو به ۸۹ کیلو رسیدم . دارم جدی ادامه میدم روزی هم ۴۵ دقیقه پیاده روی دارم
Shoma anorexia nadarid chon adam mire Jolye ayne hamash mighe man chagham ye kam dighe laghar sham khobe,man in mozo baram pish omade baraye hamine ke migham aghe ye khorde ghaza bishtar mikhordam ahzab vojdan mighrereftan va fardash jobran mikardam tori ke vaznam be 42 kilo reside bod piade ravi 1 sate rozane va kam ghaza khodam albate khili salha pish ke javan bodam😂
