இந்த பதிவில் உடல் எடை குறைக்க உதவும் எளிய மூன்று வழிகளைப் பார்ப்போம்.
உணவு, உடற்பிற்சி மற்றும் தண்ணீர் அருந்துதல் உடல் எடை குறைக்க முக்கிய பங்கு வகிக்கும் காரணிகளாகும். அதன் பின் உள்ள அறிவியலை பயன்படுத்தி எப்படி உடல் எடை குறைப்பது என்பதைப் பற்றி இப் பதிவில் பார்ப்போம்.
மேலும் பல எடல் எடை குறைப்பு பயிற்சி பதிவுகள்:
தட்டையான வயிறு பெற எளிய பயிற்சி/ Flat tummy exercise trick
• Flat Tummy Exercise | ...
கயிறு தாண்டுதலின் பலன்கள்/ Benefits of Skipping:
• Benefits of Skipping i...
Fitness and Yoga Playlist:
• Fitness and Yoga
இந்த பதிவில் நான் பேசியது அனைத்தும் என் சிந்தனைகள் மற்றும் கருத்துக்கள் மட்டுமே.
மற்றவர்களின் சிந்தனைகள் வேறுபடலாம்.
Music: Acoustic Guitar 1
Musician: music by audionautix.com
License: creativecommons.org/licenses/...
#weightlosstipstamil
18 янв 2021
