ලොකුවට BICEP MUSCLE එක හදන්නෙ මෙහමයි! අනිවාරෙන් කරන්න! (BICEP GROWTH TIPS BY LUCION) 

අපි හැමොම ආස දෙයක් තමයි Bicep Muscle එක හදාගන්න එක. හැබැයි අපි ගොඩක් වෙලාවට කරන් වැරදි කීපයක්ම තියෙනවා, මීට අමතරව කරන්න අවශ්ය දේවල් කිපයක් මහ හැරෙනවා, මෙ ගැන අද කතා කරමු ලුශන් පුශ්පරාජ් එක්ක
-
Todays Lesson is about building an all round big biceps.
What to do and what not to do is discussed with Lucion Pushparaj.
-
Shop Supplements & Fitness Accessories for Island Wide Delivery
www.store.fitnessisland.lk
-
ෆිට්නස් ගැන ලන්කාවෙ ඉන්න හොදම අයගෙන් ඉගෙන ගන්න ආසද?
දැන්ම SUBSCRIBE කරන්න ශි ලන්කාවෙ 🇱🇰 හොදම Fitness RU-vid Channel එක 🤩

Спорт