Лучшее на RU-vid
Кино
Авто/Мото
Видеоклипы
Животные
Спорт
Игры
Приколы
Развлечения
Хобби
Наука
Авторизоваться
Зарегистрироваться
วิ่งอึดถึกทน ทำยังไง #แรงดีไม่มีตก #พลังล้นเหลือ #ไม่มีหมด
17:04
การหายใจ ระหว่างวิ่ง
5:56
РАСПАКОВКА/ Сувениры из Сочи для себя на 10.000₽
01:00
We will see who will do it better 😂
00:14
Первое интервью жены ДЕЦЛА: «Это проклятие семьи»
1:59:27
Украшаю чехлы 🎀
00:51
โปรแกรมซ้อมวิ่ง10k ให้ได้45นาที ก้าวของฝ้ายเป้าหมาย10k Sub 45
ภูธร runner
Подписаться 282
Просмотров 4,1 тыс.
50%
1
Видео
Поделиться
Скачать
Добавить в
Опубликовано:
4 июн 2024
Поделиться:
Ссылка:
Скачать:
Готовим ссылку...
Добавить в:
Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии :
7
@user-iu6lx4oi5z
19 дней назад
โหดๆ
@user-dm3xo9fg2v
Месяц назад
แข็งแรงมากครับทำได้แน่นอน
@runnerpedia
Месяц назад
ก่อนวิ่ง SUB45 อ้อมจะ Test โดยการวิ่ง Interval 3km * 3 sets คุม Pace 4:30 โปรแกรมนี้จะใช้ทุกครั้งก่อนลงสนามแข่ง 10km 1 วีคค่ะ ได้ผลค่อนข้างใกล้เคียงกับเพซแข่งค่ะ เผื่อพี่เอาไปปรับใช่ได้ค่ะ 😊))
@runner4674
Месяц назад
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำครับ
@sarapol1979
Месяц назад
ฝึกเรื่องการออกตัวต้องไม่กระชากไม่งั้นรอพังได้เลย และ ฝึกเรื่องระบบพลังงานใหม่ครับ
@runner4674
Месяц назад
ขอบคุณครับ
@ppppkkk1931
Месяц назад
ฝึกระบบพลังงานควรวิ่งแบบไหนครับ พอดีเป็นมือใหม่เพิ้งเริ่มวิ่ง 5 เดือนครับ
Далее
17:04
วิ่งอึดถึกทน ทำยังไง #แรงดีไม่มีตก #พลังล้นเหลือ #ไม่มีหมด
Просмотров 8 тыс.
5:56
การหายใจ ระหว่างวิ่ง
Просмотров 14 тыс.
01:00
РАСПАКОВКА/ Сувениры из Сочи для себя на 10.000₽
Просмотров 788 тыс.
00:14
We will see who will do it better 😂
Просмотров 3,6 млн
1:59:27
Первое интервью жены ДЕЦЛА: «Это проклятие семьи»
Просмотров 680 тыс.
00:51
Украшаю чехлы 🎀
Просмотров 132 тыс.
7:25
ซ้อมวิ่ง5k ในฤดูฝน ก้าวของฝ้าย เป้าหมาย10k Sub 45 นาที Test 5000เมตร
Просмотров 1,2 тыс.
31:32
ดริลล์นี้ทำไมเปลี่ยนชีวิตได้ นักวิ่งหลายท่านที่ดูดริลนี้เปลี่ยนชีวิต มาราธอน Sub4 กันไปหลาย 10 คน
Просмотров 147 тыс.
6:52
โปรแกรม intarval day ของ ก้าวของฝ้าย เป้าหมาย 10k sub 45
Просмотров 2,3 тыс.
19:49
ep 2 นักวิ่งสู้ชีวิต พี่หลิง
Просмотров 25 тыс.
10:41
นักวิ่ง ขาแรง ภูเก็ต วิ่ง ทดสอบ 10km Time Trial
Просмотров 57 тыс.
20:26
How to Run Sub 45 min.10km [Part 4] : ตารางซ้อมวิ่ง 10 กม. ภายใน 45 นาที
Просмотров 26 тыс.
15:34
วิ่ง ไม่เจ็บ กับ เทคนิค Effortless Running - Run2Paradise
Просмотров 229 тыс.
9:43
[ แจกสูตร ] วิ่ง 10 กิโลเมตร ให้เวลาต่ำกว่า 45 นาที How to run sub 45
Просмотров 16 тыс.
9:14
ตารางซ้อมวิ่ง 10k Sub 60 sub 45 by โค้ชแบงค์
Просмотров 14 тыс.
12:00
ตารางซ้อม ลุงเพซ สี่ พี่อนันต์ youtube version
Просмотров 86 тыс.
01:00
РАСПАКОВКА/ Сувениры из Сочи для себя на 10.000₽
Просмотров 788 тыс.