⚠️ Gli ERRORI nella CORSA - Perchè ci si fa male correndo? 🏃 

Correre non vuol dire mettere un passo davanti l'altro! Hai sentito dire che "ognuno deve correre a modo suo"? TUTTO SBAGLIATO! ❌
LA CORSA è una sequenza coordinata di movimenti e azioni compiuti dal nostro corpo. Questa sequenza coinvolge vari gruppi muscolari e articolazioni e deve essere eseguita in modo efficiente per ottimizzare le prestazioni e prevenire infortuni.
Perchè allora la maggioranza dei runner si infortuna? Ne parliamo nel video di oggi
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