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▼目次
0:00 初めに
0:40 足底筋膜炎とは
2:00 なぜ足底筋膜炎になるのか？
3:15 アーチが潰れなくなる原因
4:29 ①足底筋膜炎のセルフケア（後脛骨筋）
6:55 ②足底筋膜炎のセルフケア（前脛骨筋）
8:55 ③足底筋膜炎のセルフケア（ふくらはぎ）
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▼参考動画
ガチガチの足を緩めるストレッチ
• ガチガチの足裏をゆるゆるにするツボ押しストレ...
【足底筋膜炎】足裏の痛みが長引く原因と効果的な治療法
• 【足底筋膜炎】足裏の痛みが長引く原因と効果的...
足底筋膜炎が簡単に楽になるストレッチ（セルフケア）
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京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院の森です。
今回の動画では、足底筋膜炎のセルフケア、ストレッチをご紹介します。
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29 июл 2024
