Тёмный

【一回で変わる!腰痛改善!】長座が辛い😭前屈ができない人必見!長座前屈が深まるストレッチ! BY382 

BIKIN YOGA CHANNEL
Подписаться 406 тыс.
Просмотров 28 тыс.
50% 1

最新書籍 📚「脚長革命」はこちらから (2023年7月20日発売)
▶︎ amzn.to/3PsXGC6
\美筋ヨガとは? 廣田なお先生とは?/
自身がー13kgのボディメイクに成功した経験から、
解剖学に基づいたオリジナルメソッド「美筋ヨガ(ほぐす+のばす+鍛える)」を考案。
体型の変化と共に、長年抱えていた容姿のコンプレックスから抜け出し、
現在は「自分を好きになろう」をモットーに活動中。
\オンラインスタジオHOME/
60分の美筋ヨガレッスンが受講できるのはここだけ!
ZOOMを利用したレッスンを毎日開催!
・動きがあっているか確かめたい方
・一人じゃどうしても怠けちゃう方
講師と一緒に二人三脚で今年こそ身体を変えてみませんか?
お得すぎる!と大好評💓一緒に運動習慣をつけましょう!
www.hirotanao.com/lesson
🧘オンラインサロン▼
www.hirotanao.com/onlinesalon
👀Instagram▼ 30万人
onaoonao?i....
📚書籍
www.hirotanao.com/goods/
・脚長革命 (幻冬舎) ★NEW!!
amzn.to/3PsXGC6
・美くびれデザイン (幻冬舎) ★13万5千部突破!
amzn.to/3D7sssJ
・美筋ヨガ (マイナビ出版)
・目覚めよ!ぐ~たら筋 (マイナビ出版)
・整えるヨガ (ダイヤモンド社)
✍️養成講座
www.hirotanao.com/training
美筋ヨガのメカニズムを詳しく知りたい!
解剖学について基礎から学びたい!という方におすすめです!
👚ウェア
www.antiqua.co.jp/view/page/i...
体型をカバーしつつも動きやすさを追求したい方におすすめ♡
#腰痛改善 #長座 #前屈

Спорт

Опубликовано:

 

13 май 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 11   
@user-uy9ny8sw4z
@user-uy9ny8sw4z Месяц назад
50歳過ぎたオバサンでもビックリするほど変わりました!手が地面に着いた〰😂😳😆😆😆
@bikinyoga
@bikinyoga Месяц назад
👏👏👏✨
@user-tx8tb4xw8l
@user-tx8tb4xw8l 25 дней назад
めっちゃかわりました👍いつも動画、有り難うございます🤗楽しみにしてます🥰🥰
@bikinyoga
@bikinyoga 25 дней назад
ありがとうございます😊
@user-fj6sk6rh5h
@user-fj6sk6rh5h Месяц назад
する前は、指先しかつかなかったのに、した後は、手の平全面つきました。効果絶大!
@user-zb5qs4wj3e
@user-zb5qs4wj3e Месяц назад
すごい変わった〜嬉しい! 毎日頑張ります😊
@user-th1sv8ky3s
@user-th1sv8ky3s Месяц назад
すごく身体硬いんですが、やってみたら明らかに数センチ手が下にいくようになりました!床に指先が届くまで頑張ります!手のひらも付くようになりたいなぁ~
@user-ls8ig9ry3t
@user-ls8ig9ry3t Месяц назад
腰痛がありマッサージしてもらいましたが、また仕事で足腰痛くて、足ほぐしの体操の後やってみましたー すごーい!楽になりました!続けてみたいと思います!
@tsu_chans2
@tsu_chans2 Месяц назад
足裏伸ばす動画(美筋ヨガ)をやった後に行いましたが、びっくりするほど前屈しやすくなりました😂
@sweeteyesmaia
@sweeteyesmaia Месяц назад
もともと腰痛があり、前屈した時床まですごく遠いんですが、これをやったら痛みが少し楽になり、床にすごく近くなりました♪ これを続けたら、腰痛改善の効果もありますか?
@user-kv4bo4jk6h
@user-kv4bo4jk6h Месяц назад
Далее
Самое Романтичное Видео ❤️
00:16
毎日の習慣に!朝ヨガ BY46
12:53
Просмотров 1,4 млн
Не надо толкать, надо бить🥊
0:20