いつもご視聴いただきありがとうございます！
今日は内ももの脂肪を無くす方法をご紹介します！
内もも痩せは、内ももだけをアプローチするのでなく、股関節を柔らかくするという事が大事になってきます。
今日はマッサージ、ストレッチ、エクササイズの３つを組み合わせた内容になってますので内ももの脂肪にお悩みの方は、ぜひ一緒にやってみてください！
0:00〜オープニング
1:02〜step1
3:14〜step2
4:09〜step3
5:22〜step4
7:09〜step5
8:26〜エンディング
〜お知らせ〜
いつも「美容整体アピアランスTV」をご視聴いただきありがとうございます！
この度【あぴあらんすの会】という会員制コミュニティを作りました。
「あぴあらんすの会」は視聴者の皆様ともっと身近に、もっと繋がるためのコミュニティです。
DMやグループチャット、1on1機能を通して、皆様が日頃抱えているお悩みの解決やセルフケア方法をよりオーダーメイドできるかたちでお伝えしていければと思っています！
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#股関節を柔らかくする＃脚やせ＃内もも痩せ
8 июл 2024
