【持田式】ディーサンに肩トレ伝授〜ダンベルショルダープレス〜

【解説】ダンベルを手で引くな！ワンハンドダンベルロウ

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【持田式】ディーサンに肩トレ伝授！〜後半ダイジェスト〜

おかずもちの筋肉生活【持田教利】

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2 май 2024

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Комментарии : 69

@jr.4734 2 месяца назад

ディーさんは教わり上手なお人ですなぁそしてちょっと遠くから薊さんが持田コーチの話を熱心に聞いてるのが時々映るのめっちゃおもろい

@uniuniu- 2 месяца назад

9:37 道場の師範が弟子の成長を見守ってる感☺️

@user-vs6nx3em5d 2 месяца назад

18:52 めっちゃ綺麗なフォーム…振り返り用にメモメモ

@user-vy3vx7vg5w 2 месяца назад

持田さんの眼差しに愛が溢れてる。パーソナル受ける人は心してかかれ。持田さんの熱意と元気はあなた次第だ。

@user-hz4ct6cc7m 2 месяца назад

動画見ながら同じメニューやったら肩痛すぎた🤣こんなにちゃんと肩がパンプしたり筋肉痛になったのは初めで感動してます！持田式最高👍

@reskudo5190 2 месяца назад

いつも、見てると声出して笑いの後に何故か涙が出てくるのは何故？

@user-rk4so6wt8y 2 месяца назад

照れてる薊さん可愛い笑さっそく実戦！！毎回楽しみにしてます！！

@nysnysnysnys 2 месяца назад

ケーブルアップライトロウ 2:40 ライイングリアレイズ 7:15 ダンベルリアロウ 8:27 ケーブルワンハンドサイドレイズ 10:53 ダンベルアップライトロウ 19:14

@nysnysnysnys 2 месяца назад

これとダンベルショルダープレスでジムで死んできます。

@user-xn4hw1ms2u 2 месяца назад

次回の肩の日やってみます！！まじで有料級コンテンツがスマホで簡単に見れる時代と持田さんに感謝

@totomaru901 2 месяца назад

持田式肩トレ実践してみたら初めて肩トレで筋肉痛きて感動しました。ありがとうございます😂 次の動画も楽しみに待ってます！！

@user-qp4tx3oj2g 2 месяца назад

本当人によって肩トレも分けてるの凄い！山澤さんの肩トレも良かったけどディーさんのもやってみたい

@ZPuck99 2 месяца назад

今動画見ながら試してみてるけどやる前はホンマにぃ？って感じで始めるけど途中から「た、確かにーぃ！！」ってなるの面白いそして肩トレとは思えないアグレッシブさで心拍数が上がるからとても良い運動量

@user-yp2xv7cw3b 2 месяца назад

サイドレイズの前に早速やってみた！肩だけじんわり熱くなってくる！まさにノンストレス！！しゅごい❣️

@Aznable-Char 2 месяца назад

しゅごい！シャイニーグリップの謎まで解決した！

@user-qx9so5bh1o 2 месяца назад

持田さんの動画見ると筋トレがしたくなるw

@Koichi-Richard 2 месяца назад

杉中選手のサイドレイズもこんな感じですよねー😊 ケーブルとダンベル、明日肩なので、取り組みます！

@atsuo7079 Месяц назад

自分はサイドレイズが苦手で肩もすぐ痛めてしまうのですが、このケーブルでのサイドをやってみたら痛みもなく効きました！しばらくこれでやっていこうと思います

@Tomy-wf7hb 2 месяца назад

Jinさんや山澤さんの肩トレと違い、それぞれの特徴を掴んで指導できる持田さんに関心します。

@shinkmailfootball 2 месяца назад

このメニューと同じ種目を４setづつやり込んできたら、肩への刺激が半端なくよくわかる持田トレーナーは解剖学と整体力学をよくご存知なんですね。素晴らしい！機会があったらパーソナルを受けてみたい

@Papaiya0044 2 месяца назад

目から鱗ですね！今日肩トレだったから先に聞きたかった😭

@user-mb9gc2qm1q 4 часа назад

2:30 ケーブルフロントレイズ

@fxxkmeen8924 2 месяца назад

持田さん天才すぎる教祖に向いてると思う

@asako1922 2 месяца назад

薊さんが後ろに映ってるの笑ってしまいました、、笑

@syoeno 2 месяца назад

ディーさんは終始恐縮している感じで、自分もパーソナル受けたらそうなるだろうなって思います😂 21:50 持田さんは現象に対して何故そうなるのかを探究しているので、今の素晴らしい言語化能力を身に付けているのでしょうね！

@user-nx2lt8vz1v 2 месяца назад

動画見たらすぐ試してみたくなるし持田さんのパーソナルも受けてみたい✨ 女子向けお尻トレも見たいです！

@user-ty3op9db6p 2 месяца назад

明日もっちー式サイドレイズ試してみます！！

@user-fr9td8ej6t 2 месяца назад

持田さんの疲労をわかりつつもパーソナルを受けてみたい気持ちが前に出てしまうちゃんと休みは取って下さいよ

@LateeGong 2 месяца назад

4:51 ここの重量の増やし方上手

@samoon3585 2 месяца назад

苦手だった肩トレが好きになりそうです！

@kzjordan23 28 дней назад

サイドレイズで腕を曲げずにやる事を教わったけど、目的部位によっては曲げた方がより良いんですね！

@23ab5g6 2 месяца назад

やばー、今からジム行きてーーーー😂

@daisukes6554 15 дней назад

11:10 自分用

@user-oj4bg6yh4f 2 месяца назад

まじで肩の形が変わっていくのが分かりますね

@user-nx3fl8uy7k 2 месяца назад

19:10 このフォーム、村田さんもパーソナルのとき同じこと言ってた💡

@tz5127 2 месяца назад

同じ部位をやった午後に持ち出さん動画に出会う時の喪失感に何か名前をつけたい笑

@I.mitsuhiro 2 месяца назад

持ち出さんw

@tz5127 2 месяца назад

@@I.mitsuhiro大事なところを誤字ってしまった汗

@came77anth50 2 месяца назад

その現象めちゃくちゃ分かりみが深いです。笑　その部位をやる日が待ち遠しすぎる

@y129a 2 месяца назад

持ち越し(持田さんの動画を追い越した)でどうでしょうか？笑

@user-di4og1gj3o 2 месяца назад

哀愁交差点🥺

@user-mb9gc2qm1q 3 часа назад

17:15 サイドレイズ

@user-mb9gc2qm1q 3 часа назад

20:00 手首の角度

@gs_odyssey 12 дней назад

ケーブルでのアップライトロウを零百で行うのは効果ありますか？都度、太ももでアタッチメントを受け止めて脱力し、零から百で引き上げるって感じなんですが

@user-di9sg2rt4q 2 месяца назад

ディーサンと持田さんはかなり相性良さそう

@user-nx3fl8uy7k 2 месяца назад

16:47 ちょっと違うかもしれないけど、ベンチで潰れたあと、自分でバーベルをラックに戻す時が1番肩に入るなと思っていたけれど、これと近いような気も？

@TheGenntaroumark2 2 месяца назад

肩トレ用に肘でケーブル固定するアクセサリーあれば便利な気がする

@takasugi4619 2 месяца назад

ああ。 3日間筋肉痛が抜けなかった持田さんの肩トレパーソナル思い出して具合悪くなりそうだ。

@user-xl5qm5bo3n 27 дней назад

俺は、この要領でサイドレイズやってます！顎は、尖らしてませんが😅

@mynabi6439 2 месяца назад

よーく見たら鏡にシャイニーが😂

@EikichiGames 2 месяца назад

この動画見てると学生時代にサッカー選手のスーパープレイを見た後に同じ事やってみたくなる感じに似てる😊

@yamotoshikonafu 2 месяца назад

ミラーシャイニー

@y129a 2 месяца назад

めちゃくちゃ忙しいのは勿論存じてますが、持田さんの横顔に疲れが見える気が…💦

@user-lf7yh7xb6n 20 дней назад

モッチー46歳にもパーソナルお願いしたい

@ajdnjqks 2 месяца назад

正直、望月さんに恋してる自分がいる

@user-kn2nn7hc3v 2 месяца назад

今朝肩やったばっかり‥次やろ

@emibjj6275 Месяц назад

持田さん、女性のパーソナルはしてますか？

@keiseiwada6105 2 месяца назад

薊さんうつってる

@kyoi1304 2 месяца назад

なんかディーさん心から納得してなくても肯定して受け入れていく感じが、宗教や詐欺の勧誘に吸い込まれていく人みたいでジワる😅

@ama.face. 2 месяца назад

ラブD👓

@user-ey2ze1yt3i 2 месяца назад

これは、見たことなかった🎉

Далее

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