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【毎日やりたい】首・肩・背中の凝りをほぐすフローヨガ⭐初心者におすすめ BY384 

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#毎日やりたい #フローヨガ #ヨガ初心者

Опубликовано:

 

3 окт 2024

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Комментарии : 20   
@ei925
@ei925 Месяц назад
朝から痛かった場所が伸びて気持ち良かった〜!解消されました♪
@スモポン
@スモポン 4 месяца назад
最近毎日このチャンネルで寝る前にやってます。 寝つきが良くなりました。 一生お世話になろうと思います。
@amiconeco
@amiconeco 4 месяца назад
気持ちいい〜♡✨✨ 今出勤前ですが、時間のない朝にいい感じ♪ 保存してやりまぁす💕💕
@モブマイケル
@モブマイケル 4 месяца назад
もっといろんな角度から撮ってもらえるとフォームなどチェックできるので助かります!! 次のライブ配信で反り腰改善ストレッチトレーニングなどしてもらうことできますか?☺︎
@もも-d7y
@もも-d7y 3 месяца назад
すごくいい,めっちゃ効いてる!
@ryodge7176
@ryodge7176 4 месяца назад
めっちゃ気持ち良いメニューでした✨ 背中や股関節を動かすと気持ちも晴々しますね❣️
@佐藤-c1s9l
@佐藤-c1s9l 4 месяца назад
めっちゃきもいいです👍毎日やりたい!
@jwjae2149
@jwjae2149 4 месяца назад
いつもとは違ったメニューで楽しいです! ありがとうございます☺️💓
@書道家今井美恵子
@書道家今井美恵子 4 месяца назад
美筋ヨガ大好きです。今回もめちゃくちゃ気持ち良い!!体に耳を傾け、その時々で不具合のある箇所に合わせて動画を組み合わせています💓💞最近、身体が締まってきました💓💞
@倉持えり子-w5q
@倉持えり子-w5q 3 месяца назад
捻りのポーズ 今まで仰向けからしからやらなかったけど😮うつ伏せから 肩後ろのストレッチやってからの捻り🎉あったんだ❢気持ちよい😊ありがとうございました❤
@ともえ-w1m
@ともえ-w1m 4 месяца назад
めっちゃいいメニューでした❤毎日やりたいと思いました!気持ちよかったです❤
@marikok8303
@marikok8303 4 месяца назад
普段やらない脚の角度が難しかったです。何回かやってみます❤
@Travel-by-Train
@Travel-by-Train 4 месяца назад
Thank you for your video 🍒🍒🍒
@智子-w8l
@智子-w8l 4 месяца назад
配信ありがとうございます!仕事が大型トラック運転手なので、長時間同じ姿勢、荷物の積み下ろしで首肩腰がバキバキの時が多々あります💦これを参考に帰宅してからやってみたいと思います😊48歳ですがまだまだ現役頑張ります(ง •̀_•́)ง
@Nightstar8008
@Nightstar8008 4 месяца назад
バックから❤❤❤❤❤
@na-na8322
@na-na8322 3 месяца назад
左の足だけ伸ばす•••みたいなのができない。右足がひっかかって、、。先生は真ん中からずれてないのに、自分はマットからどこかへ行ってしまう•••
@としえ-z2v
@としえ-z2v Месяц назад
正座が辛いです
@安藤正次-y6s
@安藤正次-y6s 4 месяца назад
先ず正座が出来ない。
@na-na8322
@na-na8322 4 месяца назад
わかります。小学生の時に右の膝裏を傷めてしまって、足を曲げて体重かけるだけでものすごい痛みを感じて筋がズレてしまうので、正座が出来ないんですよね•••。ヨガ習いたいけど、傷めてるところがあるのは•••っていう感じでお店に受け入れてもらえなくて、こうやって動画でやらせてもらってます❤
@熊谷裕子-b6r
@熊谷裕子-b6r 3 месяца назад
速すぎて付いて行けません
Далее
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