【郭林気功】松静站立(しょうせいたんりつ)の60秒で心も体もリラックス【予備功#1】 

歩く気功の郭林気功の予備功は三段階ありその最初が松静站立。体と心をリラックスして60秒であなたの心に平安が。
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松静站立は約10項目の要点があります;
1.両足平開　2.両膝微湾　3.4.腰椎を緩める 5.胸と背を緩める
6.7.腕肩を緩める　8.舌を軽く上顎に 9.両目軽閉 10.百会朝天
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◆引用元
GuolinQigongKL2012
/ guolinqigongkl2012
◆音源引用元
dova-s.jp/
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