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【 疲れた時こそやりたい! 】全身をじっくりほぐす!一回で身体が軽くなる筋膜リリース! BY383 

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3 окт 2024

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Комментарии : 8   
@shiorisasaki3799
@shiorisasaki3799 4 месяца назад
はじめまして。4月頃、こちらのチャンネルを見つけてから沢山取り組ませていただいてます。フォームローラーも買い日々ほぐしやストレッチが日課になってます。 5月に育休から復帰して生活が変わりストレスが多い日々です。元々生理前の不調が強くPMDDで薬も飲んでるのですが、ストレスと相まってか今月も不調が強いです。1年前に出されてた自律神経を整えるヨガで少しホッとできました。また自律神経を整える系や生理前、生理中などに取り組める動画があるとありがたいです。 これからも動画更新楽しみにしています☺️
@まさまさ-q3y
@まさまさ-q3y 4 месяца назад
4日目ですが、昨日よりグンとやりやすくなったのを感じでびっくりです❣️ ほぐれてきたのですかね😅 足が変化するのを楽しみに頑張ります💪
@まりん-l7p
@まりん-l7p 4 месяца назад
疲れを取るには、このあとどのストレッチするのがオススメですか?
@yumosun-5
@yumosun-5 4 месяца назад
こんにちは ほぼ初心者です。股関節痛で、こちらの動画に出会いました。 ローラーなるものを使った事無いですが、いきなり購入して使ってみても大丈夫でしょうか? 仕事がたち仕事なので痛そうですが、次の日に疲れを残さなそうで興味があります。😊
@juanmarquez1679
@juanmarquez1679 3 месяца назад
Love You ❤
@えみ-j9n
@えみ-j9n 4 месяца назад
ローラが大きいやつなんですが、大丈夫ですか?買ったばかりでまだ使えてないです😢
@ローズマリー-i3w
@ローズマリー-i3w 4 месяца назад
背中が硬すぎてローラーに乗ると首が痛いです😓
@juanmarquez1679
@juanmarquez1679 4 месяца назад
Gorgeous 💗
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The Art of Passing #2 🤤😳
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