バレエ初心者のための15分バーレッスン【解説付き】Classic mini Ballet Barre Workout For Beginners 

バレエ初心者のための15分バーレッスンです。全て両手バーで行います。自宅で行う場合は椅子の背もたれやテーブルに手をついて行ってください。全身くまなく動かし、引き締まった美しい体と姿勢を作りましょう♪バレエをやっている方も未経験の方もぜひトライしてくださいね！
伊藤みなみが主宰する【バレエの軸トレONLINE】ではバレエを踊るための基礎トレーニングを行います。詳しくはこちらをご覧ください。
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