Лучшее на RU-vid
Кино
Авто/Мото
Видеоклипы
Животные
Спорт
Игры
Приколы
Развлечения
Хобби
Наука
Авторизоваться
Зарегистрироваться
No video :(
朝ガチガチな身体は、このトレーニング・ストレッチで1日の消費カロリーを上げて痩せる!【ダイエットモーニングルーティン】
nogachannel
Подписаться 1,4 млн
Просмотров 544 тыс.
50%
1
Видео
Поделиться
Скачать
Добавить в
Опубликовано:
5 сен 2024
Поделиться:
Ссылка:
Скачать:
Готовим ссылку...
Добавить в:
Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии :
42
@user-ie3od6zz3k
11 месяцев назад
低血圧で目覚めからしばらくは横になっていないとフラフラしますが、このストレッチをやった後はじんわりと汗をかいて心身が起きた感じがします😊朝の16分って長時間に思えますが、「たった16分で調子良くスタートできるなら」と思ってやっています😊
@MsGomez01
Год назад
おはようございます! スッキリした気持ちで日曜日の朝が迎えられました😀 良い一日が過ごせそうです👍
@user-mc1yt9bi2u
6 месяцев назад
のがちゃんねるで紹介していた朝ストレッチを毎朝やってましたが、そろそろ体も慣れてきていた所だったので、今度はこちらを毎朝やってみます😊
@markun8947
8 месяцев назад
BGMのセンスもいいですね!
@GENZOytc
Год назад
とにかくナイスボディライン。 この仕上がりに必ずといっていいほどねじる運動が入っている。 夜に体をカチカチにしてしまうだけにエンジンの掛かりも良くなる。 すごく参考になります。
@user-bh6dd6si7d
Год назад
やりました!普通のストレッチより、インナーマッスルを意識するような感じがあって、ヨガをしているような気分でスッキリです!毎朝したら引き締まってきそう!ありがとうございます✨
@SachiKote-kr5lc
2 месяца назад
さりげない選曲もいいですね。 I’m so incredible とかlovableとか、耳心地が良い言葉のシャワーもらってます。 他にも色々ストレッチの動画渡り歩いてましたが、結構な割合で「朝起きるの嫌ですよね」とか、思ってないネガティブな言葉に寄り添われてすごい違和感感じてしまい、色々探してたらこちらを見つけました。 変にポジティブな言葉のシャワーをかけられるのも面倒くさいし、ネガティブな言葉も朝から浴びたくない私には、この動画がドンピシャでした。 淡々と、ニュートラルなコメンタリーで安心して身体の使い方に集中できます。 ありがとうございます。
@foxof364
Год назад
いつもお世話になっております。今朝さっそくやってみました。中々バキバキ言って朝からエンジンかかります👍 残念ながら我が家にはこんなプールはありませんが、続けていこうと思います🙇
@qvwzs
Год назад
低血圧などの関係で、朝に活発に体を動かすことが苦しく悩んでいたのですが、この動画のメニューはちょうど良い負荷で、フラフラしてしまうことなく気持ちよく体を動かしたり伸ばしたりすることができました 朝のトレーニング気持ちいい!
@user-gd7yj8mq4q
Год назад
おはようございます。朝からしっとりと汗ばみました。気持ちよく身体が伸び気がします😊❤
@no937458
Год назад
めちゃくちゃ気持ちよかったです😊目が覚めました❤
@user-bu2wm3hx6c
5 месяцев назад
このストレッチ、一週間継続してみます❗
@user-md9mj7sm3c
Год назад
初めまして😊 毎日のがちゃんの動画見ながらボディメイク始めて結構経ちますがかなり体型かわりました。めちゃくちゃハマってます😊 ずっと、体重はもう減らしたので体重減らさず体型を変えたいと思っていてなかなか体型が変わらずにいたところこのチャンネルに出会い感謝です😊毎日毎朝トレーニングしています。いつも楽しみにしています😊
@_Ayu_K_
Год назад
寝た姿勢から最後は立ち、ストレッチとゆるく筋トレ要素もあり、朝にピッタリ最高です🙆😆‼これは繰り返しやりやすいですし今後も朝のゆるトレに取り入れていきます🥰いつも素敵な動画ありがとうございます💕
@rie3060
Год назад
このストレッチを行った後は凝り固まった身体が伸びた感じでスッキリしました。毎日続けたいと思います。
@fukuharashion
Год назад
毎日やってます!
@panke-ki.daisuki.1104
Год назад
わぁー💛 なんて素敵な動画なのーーー✨ 明日の朝一にやります❣️ 朝一のメニューがまた一つ増えて嬉しいです❣️ のがちゃん、ありがとー🧡 【日々の習慣の積み重ねがあなたの体をつくっていきます】 名言ですね✨✨✨ ※2023.6.17
@nanilomi6455
Год назад
夜バージョンもお待ちしてます!
@user-jr7cw7hi3s
Год назад
1年ぶりに拝見しましたがすごく綺麗になっててビックリしました😊
@nago_mi
Год назад
明日の朝から、さっそくやってみます❤
@user-hc1nu4yf3n
Год назад
7/22 7/23 7/25 7/26 8/1 8/2 8/3
@takutra
Год назад
今までやったことない動きがあってすごく伸びを感じました。 最近朝時間なくてラジオ体操しかしてないんですけど(所要時間3分)、16分時間作れるようにがんばります😂 7/16 1w ◯
@wakabluesky6641
Год назад
いつも思うのですが、トレーニングとバックミュージックの相性がバツグンですね。 お洒落〜🎶
@luzgonzalez7990
7 месяцев назад
Genial, por favor, traducir ,en Español por fa
@luzgonzalez7990
7 месяцев назад
Desde Colombia
@user-ru4xy2wz7p
Год назад
なかなかのキツメのストレッチだけどのがちゃん応援ボイスで頑張れます💦
@RS-gj6zi
Год назад
最近チャンネル登録をさせていただきました♡声がとても聞きやすく、心地よくて好きです♡無理せず続けられるように頑張ります!!ヨガ大好きです。 出産で運動をしなくなってからヘルニアを発症し、急に動かすのは怖いので、まずはこちらから開始したいと思います!
@user-tn2uh2kc7m
Год назад
のがちゃん、素敵です。 いつも、動画配信、ありがとうございます😊。
@user-xs9gr1bs8u
Год назад
いつも楽しく色々拝見してます🎉 こちらも気持ちよかったです❤ 肩甲骨、背中に特化した立ってできるものあれば嬉しい
@user-ww3li2cz1f
Год назад
のがさんの動画の動き1つ1つが凄く綺麗で柔らかく動くイメージですね(全ての動画に言える事ですが) 知らなくてやってた動きの名前を聞いた時は、そんな名前がある動きだったんだ!?って思いました
@user-zj5ht6hd2d
Год назад
どこで撮影してるんだろう💭
@country318
Год назад
寝て体が回復しても筋肉が硬いので…ほぐしマッサージ運動で血の巡りを、良くしてます。
@m.h3317
Год назад
のがちゃん💕お疲れ様です。 モーニングトレーニング最高です😊 のがちゃんのようにお洒落なところでトレーニングしたいです😆😆
@user-fk2ml9ky9j
Год назад
今日はトレーニングとストレッチしたので、明日からやりますね🎉
@user-vp2uo4wh4s
Год назад
お疲れ様です😊朝じゃない時間にやったんですが、大丈夫ですかね?😓スッキリはしました😂それにしてもすんごい豪邸ですね😮
@GekikaraAmakuchi
Год назад
のがちゃんグッドタイミング! 丁度朝のストレッチを新調したいなと思っていたので取り入れますね。
@beautyasia4316
Год назад
ありがとうございます😊筋トレも適度にあってスッキリ出来ました❤
@user-dx8bn8iq6p
Год назад
ほんまスタイル良いですね❤
@harry-jp
Год назад
こんばんは😊 伸びて、気持ち良いですね🙋🏽♂️
@user-nd3di8fj6m
Год назад
いつもありがとうございます。❤ 身体が硬いので助かります。この後やります。😊
@user-ec5rm7vo4y
6 месяцев назад
なんかいまいち効いてる所が分からない😢
@suitaonaka5453
Год назад
どうしても車のナビにきこえてしまう。笑
Далее
15:02
【全身】目指せメリハリボディ🔥毎日の筋トレとストレッチは効率よく◎ギュッと絞った身体を叶えるトレーニング
Просмотров 592 тыс.
10:26
【代謝UP】1日の消費カロリーが上がって痩せるし、やる気が出る🔥ダイエッター最高の朝習慣はこれ!
Просмотров 1,3 млн
1:03:23
Эти Подводники НЕ СТАЛИ МОЛЧАТЬ и Рассказали Ужасную тайну!
Просмотров 383 тыс.
00:56
Друг без машины #непосредственнокаха
Просмотров 2,2 млн
27:58
САМЫЙ НЕОБЫЧНЫЙ🔥🔥🔥 ПРОГНОЗ ТАРО на НОВОЛУНИЕ 3 СЕНТЯБРЯ 2024 года от ANGELA PEARL
Просмотров 488 тыс.
45:23
Qizim 90-qism (milliy serial) | Қизим 90 қисм (миллий сериал)
Просмотров 1 млн
9:46
【500万再生】固まった肩甲骨が原因!がっしり肩とガチガチ背中が1回で変わって背面が痩せるトレーニング・ストレッチ(腕・顔・首も変わる)
Просмотров 3,4 млн
9:11
股関節・膝・足首の正しい位置を取り戻すと痩せなかった脚が痩せる!関節と筋肉から変えていく美脚革命ストレッチ
Просмотров 362 тыс.
14:40
【初心者向け】全身これだけでOK!筋トレ(腹筋・お尻・背中・脚・胸・腕)&有酸素トレーニング
Просмотров 2,5 млн
8:24
【8分間】お尻を追い込めば、ヒップアップはもちろん脚痩せも全身痩せも叶う!魔法のお尻トレーニング(四つ這いのままOK)
Просмотров 4,7 млн
7:32
【毎日7分】うきわ肉撃退!腰回りのぜい肉を削ぎ落とすトレーニング(腹筋&脂肪燃焼)
Просмотров 1,6 млн
16:06
【15 minutes HIIT】No Jumping Full Body Workout(aerobic・abs・legs・arms・back・hip)(Eng Sub)
Просмотров 4,8 млн
8:28
8MIN Abs & Hip & Legs Workout | Training To Tighten
Просмотров 1,7 млн
7:21
【横腹も腰も】ウェストを絞って薄いお腹を作るなら腹筋と背中を同時に鍛えるこのトレーニング!
Просмотров 904 тыс.
15:01
【12分で滝汗】本気で痩せたい人の有酸素×全身ワークアウト!ストレッチあり&マンションOK
Просмотров 387 тыс.
6:03
ガチガチ背中とがっしり肩幅は肩甲骨が原因だった!簡単なのに1回で姿勢が変わって続けるほど背中が痩せるトレーニング
Просмотров 11 млн
1:03:23
Эти Подводники НЕ СТАЛИ МОЛЧАТЬ и Рассказали Ужасную тайну!
Просмотров 383 тыс.