究極のダラダラストレッチ！なのに翌朝痩せる老廃物が全流しされる「マジの寝たままストレッチ」 

しんどいとやっぱりだんだん続かなくなるので、だらだらストレッチありがとうございます。

配信ありがとうございます。 メンタルやられて、まさに何もやる気がおきません。 大好きなヨガやストレッチさえ… 動画も観る気がおきない時もあります。 ここ一年くらいずっとモヤがかかった感じがとれなくていました。 たまたま見つけた記事に、書いてあったブレインフォグという言葉。まさに、ぴったりハマりました。 過度のストレスで心いためて、そこからモヤがかかった感じ。 覚えられない、記憶が定着しない悩みを抱えていました。 はっきりと、前とは違うと感じていたので。 ソルマティックエクササイズという言葉も見つけました。 心も身体もゆるめてストレスなくなったら、やる気が出て、痩せられるかしら😢

本日も配信ありがとうございます。 ストレッチ気持ちよいですね！だらだらやると緩みますね！寝ながら出来るのが嬉しいです。

今晩は😊いつも楽しく運動してます❤ありがとうございます

へとへとでも出来るストレッチ、ありがたいです！

タイムリーな動画です‼️まさに疲労困憊です‼️とても気持ち良かったです‼️

本日も動画配信有難うございます☺️だらだら出来るストレッチ最高ですね⤴️しかも老廃物がドバドバなんですよね👍楽して痩せちゃうなんて凄いです☺️頑張っちゃいます👯有難うございました🥳✨🍀✨

いつにない始まり方が😂

ストレッチはよくやるので、取り入れてみます

ものすごく疲れていたので、究極のダラダラ、最高でした！めちゃめちゃ気持ちよかったです😊欲しいと思っている内容の動画がくるので、毎回びっくりしています（笑）いつも本当にありがとうございます。

ドラマ風の始まり、良かったです👍🏻 ゆっくりしたい時はこれをして、罪悪感を減らして続けるチカラにしたいです✨ 今日もありがとうございました😊🙇🏻‍♀️😊🙇🏻‍♀️

もう😂笑かすから力抜けるじゃないですか😂

こんばんは。🌃🤱🌆🤱🌇🤱今日も、ありがとうございます。🪯🤱🪯🤱最近、寒くなりましたので、皆さん、風邪ひかない様に気を付けて、頑張って下さいね。🙋🤱🙋‍♀🤱🙋‍♂🤱

だらだらはいいですね。ゆっくりストレッチするの好きです。 脚クロス（あれ？だらだら？）って思いながらやってたら金子さんがキツそうにしてて「やっぱり、そうだよね！笑」って笑っちゃいました。笑ったおかげもあってクロスは途中でやめちゃいました。笑 身体と心が少しあったまってよく寝れそうです。ありがとうございます！

出遅れました‼️ ダラダラストレッチいいですね〜😊 今日は、冷たい☔雨が降ってたので和みながら…出来ましたぁ〜🤗💕 身体が暖まりましたぁ〜❤

だらだら大好きです😀

いつも愉快な動画をありがとうございます😂 最後の両足を抱えて深呼吸ですが、腹が邪魔して逆に苦しく、全く深呼吸出来ません(笑)

ダラダラ、いいですねえ❤ ドラマっぽい始まりもいつもと違って👍👍👍❣️

最近見るだけでムリど思ってたので 今回はやってみました 足クロスはきつくて最後までできなかった 楽なようで　どれも痛かった やっぱり　ストレッチしないといけませんね〜 しばらくやってみます

はい、ダラダラ、良いですね〜😊

モノクロから始まり笑ってしまいました。 金子さんの「気持ちいいなあ～」大好きです。でも、やっぱり途中でキツくなってる姿にいつも吹き出してしまいます(自分もキツいんですよ) お腹周りや背中がだいぶスッキリしてきたのですが、代謝が悪いので色々組み合わせて頑張ります。

いつも参考にしています。お風呂で入浴しながらできるストレッチや運動はありますか？ぜひお願いします🥺

最後の寝ながら体育座りが1番苦しかったです(笑

7のところでいったん交感神経が目覚めましたよ😂

こんばんは 今日も配信ありがとうございます 最初モノクロでどうした？となりました 2つ目のストレッチが、足組んだまま足の甲を持つことができません😂 足を持つと組めなくて、足を組むとスネしか持てず… 体ガチガチだなぁと笑ってしまいました

黒い服の人が急に面白いこと言うから笑っちゃう😂

こんばんは🌛配信ありがとうございます。 凄い！グッドタイミング✨正に、そんな状況でしたm(_ _)m

癒しの時間！ありがとうございます🍀 笑いながら、楽しみながら こんな感じでストレッチができて最高です(*^^*)ね🎵

من فضلكم اريد ترجمة بالعربية❤❤❤❤❤

脚を開くところ、爆笑(^○^) これ準備運動やないけど、これやって激し目のやるってのもイイかも(^^)v ダラダラ、ヨシ！！！！

一昨日２つ目のストレッチで片足しかつかめなかったのに今日は両足つかめた！ こんなことってあるんや！

明日クロスは ダラダラ_(┐「ε:)_ っとは出来ない😂🤣🤣

２つめので、お尻伸び感じません❗どうしたら、いいですか。

動かないことが疲れます。

足をクロスして足の甲を持つストレッチがキツかったです😣

これは、出来そ😂ありがとうございます✨