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練側蹲的好處其實很多！正確步驟該如何執行？兩大重心常見錯誤這樣破解，讓訓練效能開好開滿！｜側蹲、深蹲、下肢訓練、單邊訓練 ft. Julie & Ellin 教練 

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7 сен 2024

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Комментарии : 6   
@HYPERCORE
@HYPERCORE Год назад
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@hedyyang0222
@hedyyang0222 Год назад
很棒的教學和錯誤提醒改善分享耶！收穫滿滿
@peipei6443
@peipei6443 Год назад
有做過，跟分腿蹲一樣會有膝蓋痛的問題，還在摸索中，再試試看
@mei8291
@mei8291 10 месяцев назад
很讚很清楚唷
@lpaklio6956
@lpaklio6956 Год назад
讚👍👍
@TheNineG
@TheNineG Год назад
請問Mike教練在分腿蹲膝蓋會痛那集提到他自己會做的側蹲走和側蹲差別在哪裡？
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