腰痛の人は腹筋が硬い！【腰が軽くなる】脇腹ストレッチ！ 

腰が痛い、、、
腰やお尻のストレッチをしてるけど、なかなか改善されない。
それはもしかしたら、
原因は腰やお尻ではなく、お腹の硬さにあるのかもしれません。
試しにこの脇腹ストレッチをやってみましょう！
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