당뇨를 일으키는 3가지 식습관, 2가지 지방, 그리고 1가지 음식의 특성. 당뇨 3 2 1을 알면 예방하고 조절할수 있다.

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당뇨는 식습관의 영향을 많이 받는다. 과식, 야식, 빈번한 간식이 인슐린의 기능을 저하시킨다. 내장지방이 인슐린의 부담을 증가시키고 이소성지방이 췌장베타세포를 손상시킨다.
혈당지수가 높은 음식을 먹으면 인슐린 베타세포에 부담을 주어 인슐린 저항성을 가중시킨다.

Опубликовано:

19 июл 2019

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Комментарии : 373

@user-xp1yh6fj6i 2 года назад

누구나 가장 걱정하며 사는 병이 당뇨 치매인데 당뇨병를 예방 할 수있는 방법을 잘 정리 해 주신 박민수 박사님 감사드립니다

@user-iv8pi5zg1d 2 года назад

ㅐㅒㅐㅔㅔㅔㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅖㅖㅔㅔㅖㅔㅔㅔㅔㅔㅖㅐㅔㅐㅐㅔㅐㅔㅔㅐㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅐㅐㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅐㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅐㅔㅐㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅖㅖㅖㅔㅖㅔㅔㅔㅖㅖㅖㅔㅔㅖㅔㅖㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅖㅔㅔㅔㅖㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅖㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅖㅔㅔㅔㅔㅔㅖㅖㅒㅖㅖㅖㅔㅖㅔㅔㅔㅔㅖㅖㅔㅖㅔㅖㅖㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅖㅒㅔㅔㅔ

@user-nv6so7dx8r 2 года назад

@@user-iv8pi5zg1d 뭐지요?

@user-cm2ec3ux2o 4 года назад

감사합니다 수고하셨어요 어디서도 확실히 안가르쳐 주는 훌륭하신 강의였어요♡

@user-fj9rc8fk6y 2 года назад

정확한 포인트 강의 넘~ 넘 감사드립니다 앞으로도 더 건강하셔서 오래동안 좋은강의 잘부탁드리겠습니당♧

@user-vo1sr2ct7u 2 года назад

선생님 알아듣게 말씀해 주셔서 감사합니다 수고하셨어요,,

@user-im3nn6xr5s 4 года назад

감사합니다 부드럽고 자상하시네여

@ejkim2462 4 года назад

멘붕의 의미를 굳이 설명해주시는 선생님~~^^ 건강 자극 받고갑니다.

@user-tf7tw3ue5i 4 года назад

선생님 쉽게 설명해 주셔서 큰도움 받았습니다 감사합니다

@user-gk2gh2ee7h 4 года назад

당뇨병으로 되는 과정을 알기쉽게 설명해주셔서..이해할수있어서..이제 부터라도 식습관.생활습관 바꿔야겠다고 느꼈습니다.넘 감사합니다..

@silsangwolkim510 4 года назад

선생님강의, 여지껏 들어본 당뇨강의중 가장 으뜸입니다. 정말 잘 들었습니다. 감사합니다.

@user-wz8xw8ms8h 3 года назад

좋은말씀감사드립니다

@user-yh3rq2rz2i 3 года назад

공감입니다~~넘넘 감사드려요 쌤~~♡♡♡

@user-ng1fd8iz5l 4 года назад

귀에 쏙쏙 아주 잘 들어옵니다.감사합니다.

@JayChoi1118 2 года назад

당뇨에 빨리 먹는 것이 나쁘다고 생각해왔는데, 그동안 이 말을 해주는 의사가 없었다. 여기서 속식이 당뇨에 나쁘다고 말해주니 반갑습니다.

@user-lv3zl4mb8h 2 года назад

박사님 의 설명이 너무잘들어옵니다

@user-vk7qk5rz2x 4 года назад

좋은 정보 감사합니다

@energyro6239 4 года назад

병원보다 자세히 설명해준 박사님 머리에 쏘~옥 들어 옵니다.

@user-uv9nx7hb4y 2 года назад

9시 드

@jeonangie3961 5 лет назад

쉽게 잘 설명 해주시네요. 감사합니다 😊

@user-dz3fb2yz8c 2 года назад

박민수 박사님강의너무잘들어 습니다 저는부산 박민수 입니다57세 당뇨환자 로서 박시님 말씀꼭 잘지키도록노럭 하겠습니다 감사합니다

@heesol8792 4 года назад

3가지: 과식 계속먹는것 야식 2가지: 혈관지방(내장지방) 불청객지방(이소성지방) 1가지: 고혈당지수(GI)음식

@fujian303 4 года назад

정말 귀에 쏙쏙 들어오는 명강의네요. 감사합니다.

@user-ql6np2xy1q 2 года назад

당뇨에대한 좋은 강의 잘 듣고 실천할수 잇게 구체적으로 설명해주시어 감사 합니다.

@saxophonenara6477 3 года назад

건강에 도움되는 영상들 잘 보고 있습니다^^ 오늘도 올려주신 귀한 말씀 듣고 건강에 대해 심각하구나!! 싶은 생각이 들었습니다. 식욕이 너무 왕성해서 걱정이 이만저만이 아니고 스스로 조절하기가 참~ 힘든 상태입니다. 노력을 많이 해보기로 마음 먹고 갑니다.... 감사합니다...

@user-nc5yx8hp8d 4 года назад

좋은 정보감사합니다

@jeongra8372 4 года назад

최고. 입니다ᆢ

@user-nl3eu2lu8d 5 лет назад

귀에 쏙쏙 👍

@JS-jd6qi 3 года назад

감사해요~! 화이팅입니다~♡♡♡♡

@oheecris5135 4 года назад

이렇게 쉽고 정확하게 잘 설명해 주시는 의사분은 처음 입니다 가족과 친구들에게 알리겠습니다 감사합니다

@user-fb6oc5jn7e 2 года назад

ㅋ4ㄱ4ㄲ4ㄲ4ㅋ4ㄱ44ㄱ'1ㅣ

@user-ll1fs3qb9h 2 года назад

많은 도움이 되네요. 감사드립니다.

@keisoochung6213 3 года назад

오늘도 많은 유익을 얻었습니다.

@user-dt1ro1od1c 4 года назад

상당히 차원이 높은 분이시네. 감사

@jooolia7915 4 года назад

잘 들었습니다.

@user-me9mo2jt3o 2 года назад

매끄럽게 정보전달 지식전달 해 주셔셔 좋습니다 군더기가 있으면 내용이 머리에 잘 안들어거든요

@user-es2xb5xr6d 5 лет назад

좋은정보 감사합니다^^

@user-so9ce3iy7w 2 года назад

이해가 잘되었어요 요점만 잘 찝어주시네요 감사합니다

@dreampark3429 5 лет назад

알기 쉽고 이해하기 쉬운 강의 잘 들었습니다 감사합니다

@user-qh6uz6hn5y 3 года назад

당뇨는 약이 없나요 죽을때까지 못 고치나요

@user-mt8xp7qe8f 2 года назад

너무 귀에 쏙쏙들어오게 강의해 주셔서 잘듣고갑니다 명강의 입니다 감사합니다

@user-zr1uz5fv6e 2 года назад

체계적이고 상세한 설명 감사합니다

@nola5641 4 года назад

박민수의학박사님, 이렇게 모두가 알 수 있는 도움을 주시는 참 좋은 일을 하십니다. 대단히 감사합니다.

@nhwe6599 4 года назад

그냥 들어왔다가 들었는데 엄마한테 보여줘야 겠넹ᆢ 감사합니다

@parkminsu_dr 4 года назад

감사합니다 즐시청하세요

@cso820 2 года назад

감사합니다 많은 분들께 의학의 좋은 사회 봉사에 우리사회 지도자들의 역할이라 생각합니다 그러한 역할을 헌신적으로 하는 박원장님 휼륭 합니다 존경을 드립니다

@user-ye1jf6zj8j 2 года назад

감사합니다 더욱 건강하게 더욱흥하십시다

@yskim2591 2 года назад

박민수선생님 당뇨병 강연 너무 잘들어습니다 감사합니다~~♥

@user-ym8ul4qk8n Год назад

너무 실체적이고 야무지신 강의에 도움이 많이 되었습니다 저는 당뇨진단 받은지 석달 되었습니다 감사합니다~

@user-wl2px1xs1s 2 года назад

박사님 고맙습니다

@user-mm1ms3pv6x 3 года назад

좋은 강의 잘 봤습니다.

@user-hz6ky1kr8e 2 года назад

좋은 말씀감사합니다

@user-vr5vk8sb2o 3 года назад

와~^^넘 자상하게 잘 설명해주셔서 넘 감사합니다~~321기역하고 노력해야 겠습니다 ~

@user-uv8tk4qc8v 4 года назад

무서운병 정보감사합니다 음식조심 해야겠습니다

@user-xf5tv5rt2m 2 года назад

강의 잘 들었습니다 감사합니다 수고 많으셨구요. 다음엔 마른당뇨치료법도 강의 부탁드립니다

@user-nc5yx8hp8d 4 года назад

좋은 정보 너무감사합니다

@user-zy1jt2is9x 4 года назад

좋은 정보 너무 감사합니다

@user-id7et1qu4s 3 года назад

박사님 오늘가의 너무잘들었습니다 감사합니다~

@ksunmi640 5 лет назад

정말 좋은 정보 감사합니다.저는 정말 나쁜 식습관을 가지고 있네요.ㅠㅠ.주의 해야겠어요.

@parkminsu_dr 5 лет назад

건강하시기를 기도할께요

@user-pz1ui6vb1e 3 года назад

마그네슘 먹어

@user-bm9vi1mu1q 3 года назад

무서운병 당뇨 알기쉽게설명해주시니 감사합니다 건강할때 관리잘해야할듯합니다

@parkminsu_dr 3 года назад

감사드려요

@user-qs7qg1vf3t 2 года назад

박민수교수님넘설영을 잘하셔요 하이팅

@taeheungbang5614 4 года назад

Good news! 중요한 정보를 잘 알려주셨네요. 잘 봤습니다..

@user-lv3zl4mb8h 2 года назад

역시 박사님

@leeradio 5 лет назад

박사님! 유익한 강의 감사합니다😊😊

@parkminsu_dr 5 лет назад

감사합니다

@user-xm9gw2qe8d 4 года назад

인슐린 힘들게하는일을 많이하고 살았네요 요즘 당뇨 전조증상이 나타나는데 박사님 말씀듣고 인슐린을좀 편하게해주고 당뇨 막아야겠네요

@user-cp9re5gd4d 2 года назад

선생님 너무설명 잘해주셔서 감사드립니다 당뇨 전단계인데 조심해서 건강 지켜야겠어요~

@user-lv3zl4mb8h 2 года назад

박민수 박사님 잘듣고있읍니다

@youngilkwon1701 2 года назад

안녕 하세요 좋은정보 잘듣고갑니다 건행하세요

@user-uq4nb1yi3z 2 года назад

감사히 시청했습니다

@TV-to8ss 3 года назад

감사합니다

@susanlee9227 2 года назад

감사합니다 또 실천해 보겠읍니다🤗👍🤷‍♀️

@parkminsu_dr 2 года назад

감사합니다

@user-hf1kx3ss3e 5 лет назад

😁 박원장. 멋짐.

@user-sx4hn4cv9e 5 лет назад

평생 살어가며 지켜야 할 건강수칙이 참 힘든것 같아요. 알면서도 먹는것 앞에선 무너저 버리니..... 건강정보 감사합니다

@parkminsu_dr 5 лет назад

네 잘 조절해주시기 바랍니다

@user-qk8qw8gv7l 2 года назад

당뇨강의 넘좋았습니다

@jeong3977 3 года назад

감사합니다. 항상요.

@user-vl2oj4ju3d 3 года назад

어머니가 당뇨라 당뇨공부를 하고있는데 많이 도움이되네요~ 실천하실수있도록 알려드려야겠어요 감사합니다~~

@parkminsu_dr 3 года назад

감사합니다. 효자시네요.

@user-ux4jn8mv8p 4 года назад

감사히 잘 들었습니다.^^

@user-iw7lu7yd4v 4 года назад

조이요

@user-iw7lu7yd4v 4 года назад

잘들었습니다

@user-fg9he6db6i 3 года назад

선생님! 정산바짝차라고 다이어트 하고 있어요 그동안 누가 말을해도 한귀로 흘려들었는데 몸이 말해줘 결삼했어요 늘 구독합니다

@user-nw6th9zy3f 5 лет назад

죽을 때까지 피해가야 할 병중에 제일 무서운게 당뇨라고 들었습니다. 유익한 강의 잘 들었습니다.

@youjunghur9241 4 года назад

근육부자.. 놀랍네요.

@user-nt5ct1zk4z 2 года назад

존말씀감사합니다

@user-yb2mg3wx5b 4 года назад

담뇨건강 강의 잘들었습니다.

@parkminsu_dr 4 года назад

감사드립니다

@user-bu6pn1no1k 3 года назад

감사드립니다

@user-dm8wo5sl5n 4 года назад

최고

@SBH-ve9dl 3 года назад

박민수 박사님 많은것을 알게됩니다 감사합니다

@parkminsu_dr 3 года назад

감사합니다

@user-fy2fl2dx1h 4 года назад

강의 넘 좋습니다. 많은 도움이 됩니다.

@user-vo2ww1ft7i 4 года назад

쉽게 설명해주시네요! 실천하겠습니다. 감사합니다.

@parkminsu_dr 4 года назад

감사합니다

@user-ni6gn6ip6n 2 года назад

감사합니다 🙏

@user-yb4td6on6v 4 года назад

이해 잘 되게 말씀 주셨습니다. 감사합니다.구독하고 갑니다.

@AmazingBona 2 года назад

항상 잘 보고 잇어요 좋은 정보감사해요

@user-be2th4bq7l Год назад

고맙습니다 ♡

@---qy9zm 4 года назад

넵^^

@user-ry5rw8by7y 3 года назад

감하합니다

@user-ox8ci8zt3t 3 года назад

슐린이 그동안 죽노동 시켜서 넘 미안해......일 좀만 시킬게

@user-ry6jq1cj4e 4 года назад

강의 잘 듣고..좋아요, 구독..누르고 갑니다^^

@user-if1gg6tp2j 2 года назад

맞습니다. 근육부자가 되어야 해요^^

@user-ff6zq9fj9k 2 года назад

훈륭한 강의 감사합니다

@user-jy4vr9sx2e 4 года назад

50대 이후 저희들이 이해하기 쉽게 자세하게 말씀해주셔서 참 감사합니다. 저도 전단계 인데 신경써야겠습니다.

@user-yc2qm8qw3o 2 года назад

정말감사합니다선생님게피먹어도도움이돼나요

@user-wl9sw7fg1h 4 года назад

당뇨는 공부할게 넘넘 많아요ᆢ

@user-wk5iz6te6x 4 года назад

정보감사!갑자기공복혈당이오른이유?병원생활하는데ᆢ원인이궁금합니다?

@user-jm8rv3bz5l 4 года назад

좋은정보 감사합니다 실천이 중요한데..요즘 혈당체크하니 공복혈당 110전후에 당화혈 색소가 5.7..당뇨로 넘어가기 직전 이더라구요, 원장님 말씀데로 3,2,1,법칙을 꼭 지키도록 노력하겠습니다

@user-ip4un8re5z 2 года назад

(제1형) 소아형 당뇨 연구 종주국 캐나다에서 '세계 1위'로 공인받은 당뇨 극복 방법입니다. ….ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-BczWi-isTVs.html

@user-yi5gv2yz1q 2 года назад

항상 감사합니다

@user-ml4gv6lr5p 3 года назад

선생님 감사합니다💪👍

@user-ce1bm3kz1o 2 года назад

선생님 강의를 잘 듣고 있습니다만 저는 마른 체격인데 당뇨라서 고민입니다

@shlee_garden 4 года назад

감사합니다 과식 다식 야식 속식 모든게 먹는것에서 부터 출발이네요 소식 하고 낮에만 먹고 느리게 먹고 좋은정보 고맙습니다

@user-bq2ms2ek4t 4 года назад

저도 당뇨로 벌써 13년째 고통 받고 있네요... 다들 살빼시고 건강하세요

@user-ip4un8re5z 2 года назад

(제1형) 소아형 당뇨 연구 종주국 캐나다에서 '세계 1위'로 공인받은 당뇨 극복 방법입니다. ….ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-BczWi-isTVs.html

@myunghulee6282 2 года назад

레드비트 니코틴산아미드 아티초크 경명자 쑥 먹어보셈.. 낫아짐

@deadman8816 10 месяцев назад

다좋은데 몸에 가려져서 화면의 내용이 부분적으로 안보이네요ㅠ 내용 잘 듣고 갑니다!

@parkminsu_dr 10 месяцев назад

감사합니다!! 앞으로 유의하겠습니다

@jinno5882 2 года назад

선생님 저는 "혀" 가 아픈것같아요. "혀" 강의 해주시면 감사하겠습니다. Happy new year

@user-mp3yz2wb9s 2 года назад

복부비만 은 내장형지방과 피하지방비만형 이 있는데 당뇨에 무엇이 안좋은가요?