평소에 운동과 영양제를 꾸준히 실천하고 술 담배도 하지 않았습니다 심지어는 아근도 없었죠.. 그런데!! 상처가 잘 낫지 않고. 당뇨는 아니지만 경계선에 있고, 무좀약을 먹었다가 다리에 발진이 일년동안 사라지지 않았습니다 건강 검진을 하니 콜레스테롤이 높다고 해서 그래!! 식이를 아예 뜯어 고쳤습니다. 귀리 보리밥, 나물 반찬, 군것질 끊기. 3개월뒤, 40대 중반의 제 몸은 20대 같은 느낌이 되었습니다 소주 반병만 마셔도 다음날 속쓰림에 고생했는데 2-3병 마셔도 숙취가 사라지고 피부도 뽀얗게 돌아왔습니다 진짜 선생님 말씀대로 음식을 바뀌야 합니다!!!
동물성인 레티놀과 체내에서 레티놀로 전환되는 식물성 베타카로틴이 있는데, 흡연자가 베타카로틴을 분리된 형태 (isolated form), 쉽게 말해 고함량 영양제로 섭취하는 경우 폐암을 유발할 위험이 높아짐이 다수의 연구 결과로 입증되어 있답니다! 반면 브로콜리나 당근 등 음식이 함유하고 있는 베타카로틴의 섭취는 오히려 항암의 효능이 있지요. 자연 그대로의 음식은 합성/분리된 영양과 달리, 각 영양소의 활용을 돕는 효소와 보조인자, 유기 미네랄을 함유하며 각 영양소가 균형과 시너지를 이루고 있어 영양의 과잉 또는 불균형, 나아가서는 독성으로 쌓일 우려가 없단 것이 큰 장점이니, 닥터 조 선생님 말씀대로 영양은 음식으로 섭취하는 것이 가장 이상적입니다 ATBC study, CARET study, E3N study 등이 폐암 관련 장기 연구에 해당하니 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
깨끗한 음식은 어떤 걸까요?? 공기 좋고 물 조은데서 나온 식재료는 깨끗한 음식일까요?? 공기좋고 물 조은곳에서 자란 야채들 완벽한 조건에서(옥토) 자란 야채들 그 아이들을 조리과정에서 유익함을 증발 시키는 사람이 문제죠 지지고 볶고 형질변경이 문제죠 비타민 미네랄 효소 이런 영양소는 식물속에 풍부하게 들어잇슴다 천연의 형태로 아무리 마니 먹어도 부작용없는 ,,,먹는 방법이 문제 제대로 먹어야해요 절에서 스님은 세끼를 소박하게 드셧을검다 그럼에도 암이 걸린다?? 이유는 다른데 잇슴다 몸의 저항성이 떨어지는 식습관 질병은 영양불균형에서 시작함다 체내염증을 만들지 말아야하고 독소를 제거하고 피를 맑게하는 식습관 입으로 드가는 음식으로 스스로 몸을 학대하는 행동을 멈춰야해요
