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주짓수를 하다 다치면 어떻게 해야 할까 (부상 대처법) 

주짓수읽어주는남자
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13 май 2020

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Комментарии : 2   
@irondragon5631
@irondragon5631 3 года назад
부상방지차원에서 유연성과 몸쓰는방법 익힐겸 웨이트로 우슈가 주짓수나 유도 아님 레슬링에 좋다하드라고요.대련용으로는 별로인데 마음가짐이나 자세교정 힘을 이용하는 이론을 배울수 있다네요 아님 요가랑 같이한사람들도 다른사람들보다 월등히 기술범위가 더 낣어졌다더군요
@cammy7742
@cammy7742 3 года назад
오 여기 있었네요. 냉찜질말고 온찜질은 안 될까요?
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