🏃‍♀️EMAGREÇA RÁPIDO EM CASA | Treino Rápido Derretedor | Ginástica de 23 minutos

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Descubra como transformar um simples cabo de vassoura na sua nova ferramenta de saúde física! Junte-se a nós em uma aula de 23 minutos feita especialmente para quem quer revitalizar a saúde e a energia, perfeita para mulheres que buscam uma vida mais ativa e alegre.
Exercícios Iniciantes e Exercícios de baixo impacto

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Опубликовано:

10 апр 2024

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Комментарии : 481

@angelicagoncalves7905 Месяц назад

Tenho 56 anos e pressão alta e acima do peso.92 1.58 de altura. Tô focando bora fazer mais de uma aula por dia.obrigado😅😅😅😅😅😅

@marajeanesantana1000 Месяц назад

Já tenho um mês fazendo os seus exercícios regularmente, bebendo mais água e melhorando a alimentação. Nesse período período perdi 5kg e estou muito feliz com as mudanças que consigo ver em mim. Gratidão professor, que Deus continue te iluminando, porque tens ajudado muitas pessoas. 🙏

@joseniraabreu7044 Месяц назад

Somos vitoriosos obrigado Deus por vc ❤

@emillymikaela1684 Месяц назад

Também tô no foco

@gildetemeneses8363 Месяц назад

Tenho 70 anos sou cardiopata não posso fazer academia por ordem médica só meia hora de caminhada,agora vou fazer seus exercícios respeitando meu limite...

@Lili-177 Месяц назад

Segundo treino de hoje jogando duro com muita força 💪 💪 de vontade. Bora deixar o like pra ajudar o prof meu povo🎉🎉show demais 😊😊

@lindaurasantos1644 26 дней назад

Somos vitoriosos e abençoados em nome de Jesus!

@kellycorrea-lc8xo 13 дней назад

Boa noite professor 👋 😁 👋 Vamos que vamos 🏃‍♀️🏃‍♀️ 👏 👏 Somos vitoriosos e muito abençoados 💪 🥇 🏆 🙏 🙏

@jussarabravin6099 День назад

Estou adorando suas aulas fáceis, sem impacto e muito alegres!

@salomeulm9773 Месяц назад

Que você seja abençoado! Não imagina o bem que tem me feito! Valeu!

@kellycorrea-lc8xo Месяц назад

Boa noite professor 😁 👋 👋 Vamos que vamos 🏃‍♀️ 🏃‍♀️👏👏 Uma noite de quinta-feira abençoada para nós 🙏 🙏 Somos vitoriosos e abençoados 💪 🥇 🏆 🙏 🙏

@terezajanetepierri8430 Месяц назад

Perfeito excelente PROFESSOR, parabéns.

@celiocavalcante9215 Месяц назад

Boa tarde professor , eu estou te acompanhando gostou muito você me ajuda a conhecer muito mais exercícios que me ajuda no dia a dia, fica com deus.

@HenrichLima Месяц назад

Fico feliz em saber

@claudiamatos4241 Месяц назад

Ótima aula professor deus abençoe

@Rita-uh6yg 7 дней назад

Deus abençoe todos

@nildapolizelli7494 Месяц назад

Boa tarde Herich tenho 66 anos, gostei muito dos exercícios,fiz todos junto com você, Deus abençoe grandemente 🙏

@jandiraaraujopires164 Месяц назад

Depois desta aula fantástica, só depende de nós viver plenamente este lindo dia abençoado. Obrigada professor Herinch. Feliz final de semana para todos e todas.

@YouTubeTV-mr4er Месяц назад

Professor as suas aulas estão mudando minha vida estava com 110 kg e agora depois de suas aulas estou com 97 kg obrigado continue as aulas sou de Manaus Amazonas tenho 43 anos

@sophi266 Месяц назад

Uau parabéns!!

@MatheusAutista1553 26 дней назад

Sou de Manaus tbm, estou amando as aulas. Mudança de vida!

@claudemirdasilva6616 Месяц назад

Muito bom, professor. Gosto de fazer atividade física desde a infância, hoje tenho 53, mas me sinto como se tivesse 18. E através dos seus vídeos que tirei minha esposa e filha do sofá, e do sedentarismo, e hoje fazemos atividades juntos , vendo seus vídeos. Muito bom!

@luciaverasbrito6527 Месяц назад

Tenho 67 anos estou acima do peso e preciso muito de emagrecer um pouco. Pois tenho o joelho direito operado e tô me sentindo muito bem com suas aulas. Somos vitoriosos sempre em nome de Jesus. Deus te abençoe Henrique❤

@dulcilouissa2623 Месяц назад

Tenho 62 e tbm ja reduzi medidas 2 kg estou me mantendo comecei ano passado. Aos poucos chegaremos lá. Sem pressa e com saúde. Abços

@alvenirlima9825 День назад

Bom dia professor Deus abençoe sua vida obrigada por nos dar essa aula maravilhosa mim cinto renovada ❤🙌🎉😘

@anaaciolediniz1937 17 дней назад

Somos abençoados. Somos vitoriosos. Eu agradeço, Henrich ❤❤❤

@FernandaCEUF Месяц назад

Obrigada por mais esse presente de aula, somos vitoriosos e abençoados ❤

@simonecenabar Месяц назад

Tenho 49 anos, 34 kg acima do peso - era 44, 10 já foram - faço Academia e farei também seus exercícios. Conheci hoje seu Canal e amei. Gratidão.

@Edjanesilva473 15 дней назад

Agradeço a Deus por ter encontrado você, estou feliz com suas aulas,, muito tem me ajudado contra minha depressão. Duas semanas sem parar um dia. Deus te abençoe muitíssimo 🙏🏽

@endrewmatos4907 Месяц назад

Somos Vitoriosos!🙌🏻 Somos Abençoados!🙏🏻

@suzanavenites1029 Месяц назад

Boa noite Professor,somos vencedores ,Deus te abençoe sempre obg 🙏🏻❤️

@AdrianaSouza-rr1db Месяц назад

Bom dia pra todos somos vitoriosos ❤❤❤❤❤

@kellycorrea-lc8xo Месяц назад

Boa tarde professor 👋 👋 😊 Bora fazer esse treino show novamente 🏃‍♀️ 🏃‍♀️👏👏 Somos vitoriosos e abençoados 💪 🥇 🏆 🙏 🙏

@lizetegomes2253 Месяц назад

SOMOS VITORIOSAS MAIS UMA AULA ABENÇOADA PRA TODOS NÓS AMÉM 🛐🛐✝️🛐

@rosemeiresantos8878 Месяц назад

Boa noite professor, somos vitoriosos, somos abençoados, Deus te proteja, dê muita saúde 🙏❤️

@user-qy9fy1bu4n Месяц назад

Somos vitoriosos Show, show, show, gostei muitíssimo do exercícios de hj muitíssimo bom

@sandrasouza9159 Месяц назад

Somos fortes Somos responsáveis pela nossa saúde, vitória pra todos nós obrigada professor,já eliminei 3 kilos faltam 2 👏👏👏👏👏

@reginagiovannini3525 Месяц назад

Show, Henrich. Ótimo final de semana a você e a todos (as) inscritos no canal😊

@jiceliasantos4120 15 дней назад

Boa tarde professor.Foi muito boa a aula tenho 65 anos tem uns 2 meses.E já perdir 5 quilos.Faço 3 dias na semana.

@luizaleaodasilva220 Месяц назад

Somos vitoriosos

@rosanatoracelli6634 Месяц назад

Treino feito!!! somos vitoriosos, somos abençoado. Obrigada Deus!!! Valeu professor!!!

@elianeferreira8203 Месяц назад

Descobri você aqui na Internet a mais Oi menos 1 semana, amei, estou fazendo os exercícios todos os dias, estou encantada e muito agradecida. Deus te abençoe

@antoniocorreiadesouza7264 Месяц назад

Aula concluída professor. Somos vitoriosos, Deus te abençoe sempre 😊👏👏👏

@sophi266 Месяц назад

Somos vitoriosas❤❤❤ Deus abençoe a todos que estão querendo emagrecer e ter mais saúde❤❤❤ vamos juntos!!

@rosanacarvalho907 Месяц назад

Somos Vitoriosos ❤Somos Abençoados🙌💞 Glória a Deus 🙏muito obrigada pela aula💞

@divinavicente6553 Месяц назад

Somos mais que vitoriosos! Bom final de semana a todos

@talmanieri1760 Месяц назад

Shalom professor Henrich Lima somos todos vitoriosos obrigada Jeová Rafah te abençoe em nome de yeshua amém 🇮🇱

@elischulze6021 Месяц назад

Gratidão Henrique Deus te abençoe!!! amém!!!

@user-dx6jm1pc9e Месяц назад

Somos vitoriosos e abençoados em nome de Jesus! Obrigada prof por mais essa aula, que Deus te abençoe ricamente ❤❤❤

@valeskaalcantara3049 17 дней назад

Somos Vitoriosos!💪🏼✌🏼😊

@solangevilasboas6525 Месяц назад

Boa noite professor amei a aula. Somos Vitoriosos, somos abençoados ❤

@anaaciole8502 Месяц назад

Somos abençoados. Somos vitoriosos❤❤❤❤❤ Agradecida, Henrich ❤ Deus te abençoe muito❤

@rosamariadesouza5769 Месяц назад

Uhuu bora!👏👏🏋️‍♀️

@user-kj1zi6rc9x Месяц назад

Boa noite gente do bem que Deus abençoe a todos aula feita somos vitoriosas e vitoriosos pelo esse Brasil a fora sou de João Pessoa um grande abraço Henrich menino de ouro

@zoraidavg1008 Месяц назад

Somos vitoriosos, somos abençoados!!!!🎉🎉🎉

@aurelinolelo1 Месяц назад

Somos vitoriosos! Somos abençoados!

@mariceliacaetano7998 Месяц назад

Gostei muito do exercício de hoje....parabéns tudo do melhor de Deus pra vc professor.

@anaaciolediniz1937 Месяц назад

Somos vitorios@s❤❤❤ Grata, Henrich 🌼 Deus te abençoe e proteja 🌼🌼🌼

@antoniaaraujo3751 Месяц назад

Sou muito grata por suas aulas. Todos os dias faço com muita disposição. Que Deus abençoe sempre

@deborasilva9972 Месяц назад

Bom dia professor, estou fazendo suas aulas todos os dias, estou mais disposta, muito obrigada pelo incentivo!! Deus abençoe sempre!!🙌

@rosariocarvalho2508 Месяц назад

SOMOS VITORIOSOS. SOMOS ABENÇOADOS!!! TREINO VENCIDO. GRATIDÃO. OBRIGADA!!!!🙌🙌♥️♥️♥️

@janebotelho9348 Месяц назад

Seus exercícios são ótimos, você nos incentiva muito! Obrigada!!!

@silvanamoreno6975 Месяц назад

Henrique você é abençoado! Gratidão! 🙏🏻🙌🏻❤️

@ednapaula8883 Месяц назад

Todas as manhãs tô contigo professor obrigada você é meu incentivo.

@HenrichLima Месяц назад

Sucesso!

@ednapaula8883 Месяц назад

😍😍😍

@mariadelourdescastelobranc2061 Месяц назад

Benção

@giovanadeoliveira4191 Месяц назад

Somos vitorioso obrigada gosto muito de vc e de suas aulas pela sua atenção o qual me emotiva muito Deus te abençoe sempre vc e sua família grata obrigada

@anaaciolediniz1937 Месяц назад

Somos abençoados. Somos vitoriosos. ❤ Gratidão, Henrich 🌈🌷☀️🌿💗

@elizangelagomes4532 Месяц назад

Suas aulas são maravilhosas, parabéns pelos conteúdos.👍🏼👏🏼

@mariacristinasbc3152 Месяц назад

Somos vitoriosos. Somos abençoados. Obrigada professor!

@magmilarakakiarakaki2182 16 дней назад

Somos vitoriosos e abencoados

@nilceakulsantana6944 Месяц назад

Somos vitoriosos!!! Mais um treino concluído com sucesso

@antonietadeferro6354 14 дней назад

Somos vitoriosos venci mais uma aula primeira da noite gratidão ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@solangefrancafranca7322 Месяц назад

Boa tarde a tds maravilhosa semana abençoada pra nós mais uma aula vencida obg professor somos vitoriosos 👏💪😘

@marisadaaparecidafreitas37 Месяц назад

Somos vitoriosos somos abençoados por ter vc como professor, obrigada por tudo 🙏🏽🙌🏽😍

@silvanamunizferreira2181 Месяц назад

Bom dia ótima semana, somos vitoriosos.

@antonialopessouza130 Месяц назад

Parabéns por nos ajudar com exercícios práticos e fáceis principalmente nós idosos ❤

@liciatangary4869 Месяц назад

Começando a semana do melhor jeito com o melhor professor. Grande abraço 🤗. Ótima semana pra todos nós. Somos vitoriosas ❤

@reginasonianunesrezende851 Месяц назад

Bom dia. Estou amando suas aulas professor. Obrigada.

@tatyellefernanda5853 12 дней назад

Somos vitoriosos 🎉

@veronicavarela2757 Месяц назад

Obrigado professor vc é um benção. Com Deus e vc no controle já somos mais que vencedores!

@rosellane Месяц назад

boa noite professor ótima aula obrigado fica com Deus 💞❤️😘

@cleidesilva8980 Месяц назад

Somos mais que vitoriosos! Cleide São Paulo

@gracileidesilva-ek1fm 23 дня назад

Amando os treinos! Somos mais que vitoriosos 💪

@sandraeunicemachado6884 Месяц назад

Somos vitoriosos! Somos abençoados! Obrigada professor 🙏💕💪

@angelicagoncalves7905 Месяц назад

Obrigado querido eu era sedentária 3 semanas fazendo junto com vc.Deus te abençoe ❤❤❤❤

@user-ml1wi8mu2l Месяц назад

Somos vitorioso... louvor a Deus pela sua vida...vc é o máximo...me te ajudado bastante

@renataisidoro8446 Месяц назад

Somos vitoriosos, somos abençoados ❤

@sandradesouza2995 Месяц назад

Muito obrigada Professor. Nós somos vitorioso em Cristo Jesus.

@soeliterezinhabragadelima7662 Месяц назад

Exercícios para peito e braços!! Adoro suas aulas.

@CatiaMariaAugusto-ud2jc Месяц назад

Somos vitoriosos!!! Uhuuuuuu 👏🏽😍👏🏽🥳

@Arildagomesdasilva Месяц назад

🎉🎉🎉Wow, que aula magnífica. Valeu Prof Henrique. Somos vitoriosos e abençoados. Gratidão irmão de luz 💫🧎🧑‍🦯🏃🏃🏃

@teciasantos290 26 дней назад

Somos vitoriosos e abençoados.

@carlaandreia2346 Месяц назад

Somos Vitoriosos🙏🏼

@angelicaaraujo2831 Месяц назад

Amos os seus exercícios Muito obrigada pelo empenho professor Lima

@Rita-uh6yg 7 дней назад

Somos vitoriosos ❤

@evagracas201 Месяц назад

Bom dia menino, sou vitoriosa mais uma aula concluída 😊😊😅😅😅

@clarafrancisca6844 Месяц назад

Boa noite pra você professor Enrique já fiz meus Exercício hoje estou bem melhor das dores nas costa estou feliz Deus te Abençoe e te ilumine boa noite pra você professor