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🐿 17 min. Tiefenmuskulatur trainieren im Sitzen 

Gabi Fastner
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Hocker-Gymnastik, stabilisieren, aufrichten und mobilisieren. Viel Freude und Erfolg.
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#Hockergymnastik
#Sitzgymnastik
#Tiefenmuskulatur

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8 фев 2021

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Комментарии : 433   
@BernhardReckmann
@BernhardReckmann 22 дня назад
Danke Gabi,deine Übungen haben uns sehr geholfen! 😊
@GabiFastner
@GabiFastner 22 дня назад
Das freut mich 🤗
@karintondar9476
@karintondar9476 16 дней назад
Das ist super! Besonders in der Hitze und die Knie werden sehr geschont. Tolle Übungen. Danke!
@GabiFastner
@GabiFastner 16 дней назад
Freut mich 😘😘
@user-hu5uu3fm4i
@user-hu5uu3fm4i 9 месяцев назад
Liebe Gabi, ich bin Ingeborg Scheible und bin so unendlich dankbar für deine wunderbaren Videos. Nachdem ich seit 5 Wochen täglich mit dir trainiert habe und mit fast 70 Jahren wieder ziemlich fit geworden bin, habe ich mir vor ein paar Tagen einen Bänderriss im Sprunggelenk zugezogen. Heute habe ich deine Videos fürs Training im Sitzen entdeckt, welch ein Geschenk! Mit dir fängt der Tag immer gut an. Deine fröhliche, motivierende und zugewandte Art ist einmalig und du hast mich schon aus so manchem Tief heraus geholt. Tausend Dank, mit dir bin ich weiterhin gerne fleißig. Ganz ❤️liche Grüße und bleib gesund.
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
So schön dass du dabei bist liebe Ingeborg😘alles Gute Dir!
@user-zr6rw8qn4s
@user-zr6rw8qn4s 28 дней назад
Gute Besserung und alles Liebe!!!
@user-zr6rw8qn4s
@user-zr6rw8qn4s 28 дней назад
Liebe Gabi! Diese Hockergymnastik war heute für mich ein echter Glücksfall und es hat mir so gut getan. Ich mache schon seit einiger Zeit regelmässig deine Hockergymnastik und hab heute durch Zufall oder Schicksal dieses Video vorgeschlagen bekommen. Ich konnte alles mitmachen obwohl ich sehr eingeschränkt bin und fühl mich super. Genau das was ich heute gebraucht habe! Vielleicht mach ich heut Abend noch ne Runde? Lieben Dank für Deine tollen Videos! Suse
@GabiFastner
@GabiFastner 28 дней назад
Das liest sich sehr gut liebe Suse 🤗 ich wünsche Dir viel Freude und Erfolg beim Training weiterhin. Vielleicht bis später, LG Gabi
@elisabethfanderl1426
@elisabethfanderl1426 3 года назад
Aus Versehen "Mag ich nicht getippt" - das Gegenteil ist der Fall! Fast täglich erfreue ich mich an den Videos und schicke sie jedesmal an 4 Freundinnen weiter. Und sie turnen alle mit!
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Hallo Elisabeth, einfach auf "mag ich" klicken, dann ist das Andere wieder gelöscht. Vielen Dank fürs weiterempfehlen 😘 Viel Freude und Erfolg beim Training weiterhin. LG Gabi
@angelikaheller6304
@angelikaheller6304 17 дней назад
ich mach jetzt alle sitzgymnastik von dir ich muß mich weiter bewegen bis ich wieder was mit meinem knie machen kann aber es gibt ja so viel im sitzen das so gut tut vielen dank liebe gaby für die tollen videos 😄🌼
@GabiFastner
@GabiFastner 17 дней назад
Wunderbar liebe Angelika😘alles Gute Dir!
@sieglindedreschers6819
@sieglindedreschers6819 3 года назад
Da ich gehbehindert bin und leider nicht mehr die Übungen meiner Sportgruppe mitmachen kann, so habe ich Freude an den seniorengerechten Übungen im Sitzen. Genau das Richtige für meinen Körper! Danke, liebe Gabi! Bis morgen wieder!
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Liebe Sieglinde, das freut mich sehr dass Dir die Übungen im Sitzen gut tun 😊 bis morgen, Liebe Grüße, Gabi
@giselagrunewald6950
@giselagrunewald6950 3 года назад
Was man alles im Sitzen bewirken kann,tat so gut ,danke liebe Gabi❤❤❤
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Dankeschön liebe Gisela, freut mich wenn es Dir gefallen hat. Schönen Tag, LG Gabi 😊😘🙋‍♀️
@birgitwelzel3274
@birgitwelzel3274 Месяц назад
Wow, hätte nie gedacht das man so toll Muskeln kräfigen kann im sitzen. Suuuper. Danke Gabi für immer neue Ideen.
@GabiFastner
@GabiFastner Месяц назад
Sehr gerne liebe Birgit 🌷😘🤗
@annizenklusen7125
@annizenklusen7125 Год назад
Das Workout hat mir sehr gut gefallen wünsche dir einen wunderschönen Abend lg
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Freut mich sehr 👍
@ellenschmidt9660
@ellenschmidt9660 3 года назад
Ein wunderschöner Einstieg in den Tag 💖💮💖
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Dankeschön liebe Ellen 😘👍
@SuperElvislebt
@SuperElvislebt 3 года назад
.Hallo Gabi..heut hab ich einfach mal wahllos.. eines Deiner Clips angeklickt.. ..Diese Übungen auf dem Stuhl.. hören sich immer ..so einfach an..so läppisch anzuwenden.. denkt man..so als ob das zu vernachlässigen sei.. doch jedesmal.. werd ich in Deinen Videos eines Besseren belehrt.. richtig mitgemacht ist das der "Entspanner schlechthin".. und ich fühl mich tatsächlich danach "Grösser"... lieben Gruß und wieder mal ein Danke.. Thomas.. (elvislebt) ich muss immer so lachen, wenn du sagst: "ich finds ganz angenehm, oder?".. du stellst mir diese Frage, und ich antworte Dir immer.. weil´s wirklich in dem Moment angenehm..so als säßen wir uns gegenüber... (ich glaub ja sowieso, das Dir viele in dem Moment antworten, 💖..das find ich so sympathisch).. bleib uns treu..
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Vielen Dank für deine lieben Worte Thomas! Freut mich sehr wenns Dir gefällt :-) ganz liebe Grüße, Gabi
@kl4495
@kl4495 3 года назад
Knieschonend, dass kam heute genau richtig. Ich fühl mich gut für den Tag aktiviert. Danke Gabi. Liebe Grüße, Karin
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Super Karin😘
@corneliamichelis1052
@corneliamichelis1052 Год назад
Super, Gabi, vielen Dank fÜr die Viertelstunde im Sitzen! Tut so gut, wenn die Tagesform nicht für mehr reicht. ❤
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
😘👍
@margaretebrenner3285
@margaretebrenner3285 2 года назад
Habe auch diiese Übung mit gemacht ,du bist einfach toll liebe Gabi,schönen SONNTAG
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Dankeschön 😘
@christineweydmann6443
@christineweydmann6443 Год назад
Ich mache jeden Morgen mit Das tut mir sehr gut
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
schön dass Du dabei bist!
@irmischabacker7538
@irmischabacker7538 3 года назад
Guten Morgen liebe Gabi, sehr angenehme Übungen, nachdem man ja bei diesem Wetter schon so langsam in die Froststarre verfällt. Hat mir sehr gut getan. Ich wünsche Dir und allen hier einen angenehmen und hoffentlich sonnigen Tag! ​🏡​🎈​🎈​🎈​
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Guten Morgen Irmi, freut mich wenn Dir das Training gut getan hat. Auf den Frühling müssen wir wohl noch etwas warten...schönen Tag, LG Gabi
@bestofidea
@bestofidea 3 года назад
Liebe schöne Gabi, deine Übungen haben mir wieder sehr gut gefallen und auch sehr gut getan, und auch dein strahlendes Lächeln ist wundervoll! Die "Rüttelübungen" machen mir immer besonders viel Spaß, ich merke auch, wie wohltuend sie für mich sind. Und gleich werde ich dieses Training an meine Mutter schicken, das kann sie nämlich locker mitmachen. Ich danke dir von Herzen und wünsche dir einen lichtvollen Tag, Gaby
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Guten Morgan liebe Gaby, herzlichen Dank für den wertschätzenden Kommentar 😘👍 Freut mich sehr wenn Dir die Übungen gut tun. Ich hoffe es gefällt auch Deiner Mutter. Ganz liebe Grüße, Gabi
@annizenklusen7125
@annizenklusen7125 3 года назад
Hallo guten Morgen Gabi super Workout 🏋️‍♂️ wünsche dir einen wunderschönen Tag lg 🧚🏽‍♂️🙌🌺🌸👍🏻
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Danke Anni, ich wünsch dir auch einen wunderschönen Tag!
@Surya-hd4we
@Surya-hd4we 3 года назад
Guten Morgen liebe Gabi und Gymnastikfans im Gabi Workout.🙋‍♀️ Danke liebe Gabi, für die entspannten Übungen,👏 die der Muskelkater in den Beinen gern angenommen hat. 😘 Eine angenehme Übung für den Anfang des Tages und mit den anschließenden Yoga Training fühle ich mich jetzt richtig gestärkt für den Tag mit meinen Enkel .😊 Wir haben auch gleich die Gelegenheit genutzt einen Spaziergang in die schönen Winterlandschaft zu machen.🛷⛷ Bei dieser lausigen Kälte war der Spaziergang allerdings nicht so lange. Liebe Grüße von Surya 🙋‍♀️😘🍀🙏❄️☀️
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Liebe Surya, Freut mich wenn’s dir gefallen hat! Ja, da hast du recht, bei der Kälte hält man es dann draußen nicht so lange aus. Bei uns sagt der Wetterbericht erst morgen so kalt.
@margitschatz8049
@margitschatz8049 3 года назад
Liebe surya. Gabi weiß halt das wir heute muskelkater haben😁 Einen Schönen tag wünscht margit.🙋 ❤ ❤ ❤
@Surya-hd4we
@Surya-hd4we 3 года назад
@@margitschatz8049 Liebe Margit, wird wohl so sein. Dir auch einen schönen Tag. Liebe Grüße Surya 🙋‍♀️❤️☯️
@andreakurz9108
@andreakurz9108 2 года назад
Danke liebe Gabi, wenn wegen einem verrauchten Fuß kein Workout im Stehen geht, dann ist das doch was!
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Sehr gerne Andrea 🤗 alles Gute dem Fuß...LG Gabi
@stefanielepiorz3041
@stefanielepiorz3041 2 месяца назад
Einfach Super!👍💐
@GabiFastner
@GabiFastner 2 месяца назад
Herzlichen Dank!
@heikejakobs6762
@heikejakobs6762 3 года назад
Ein wunderschöner Start in den Tag, die ☀️ scheint ❣️☕
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Sehr schön Heike ☀️ wir haben Schneefall ☃️LG Gabi
@S.Ja.
@S.Ja. Месяц назад
Es war wieder mein morgendliches Sportprogramm, ein Genuss… danke❤❤❤
@GabiFastner
@GabiFastner Месяц назад
Das freut mich sehr!😘
@judithforster2875
@judithforster2875 3 года назад
Vielen Dank Gabi, war wieder wunderbar. LG Judith Forster
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Freut mich Judith!
@petraschulz6219
@petraschulz6219 2 года назад
Wunderbare Übungen und hervorragende begleitende Worte.
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Dankeschön 🙏
@user-lz9ul9sk2g
@user-lz9ul9sk2g 5 месяцев назад
Danke liebe Gaby für deine freundliche und zugewandte Art.Mit dir beginne ich den Tag wirklich gut.Immer wieder DANKESCHÖN ❤liebste Grüße von Heidi aus Hessen
@GabiFastner
@GabiFastner 5 месяцев назад
Sehr gerne liebe Heidi 🤗 schönen Freitag 😘🌷🍀
@b.2194
@b.2194 2 года назад
Liebe Frau Fastner, durch große orthopädische Probleme in beiden Knien war ich jetzt 5 Monate bewegungseingschränkt und 2 Monate lag ich fast nur. Ich hatte keine Muskulatur mehr und auch keine Körpermitte. Seit 2 Wochen trainiere ich jetzt täglich die Tiefenmuskulatur im Sitzen (die Knie sind immer noch ein großes Problem) und mir geht es schon viel besser. Ich kann mich besser bewegen und die Muskulatur kommt auch langsam, ganz langsam zurück. Vielen Dank für dieses Video, wenn ich mich besser stabilisiert habe, werde ich auch noch nach anderen Videos trainieren, aber das ist jetzt noch zu früh. Herzlichen Dank und alles Gute!
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Alles Gute weiterhin! Es gibt eine Playlist HOCKERGYMNASTIK auf meinem RU-vid Kanal 😘
@b.2194
@b.2194 2 года назад
@@GabiFastner Vielen Dank für den Hinweis! Habe heute eine andere Hockergymnastik gemacht und das war auch super! Ich kann zwar nie alle Beinübungen mitmachen, aber ich mache so viel ich kann. Herzlichen Dank und schönes Osterfest für Sie und Ihre Familie!
@sylviakrensel4568
@sylviakrensel4568 2 года назад
Ich fand diese Stuhl Gymnastik sehr angenehm. Vielen Dank für all deine zahlreichen tollen Videos
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Dankeschön liebe Sylvia, das freut mich!
@elkem.8062
@elkem.8062 3 года назад
Guten Morgen, liebe Gabi 🙋🏼‍♀️ Nach einem Krankenhausaufenthalt kann ich endlich wieder mitmachen. Da kommt mir die Übungseinheit im Sitzen sehr gelegen. Zurück auf Los, aber ich bleibe dran. 💪🏻 Schön, dass Du immer etwas passendes anbietest. Dankeschön 🙏🏻
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Guten Morgen liebe Elke, freut mich wenn es wieder los geht 👍 Alles Gute und viel Freude beim Training. Liebe Grüße, Gabi
@renatewimmer363
@renatewimmer363 3 года назад
War gut vielen Dank liebe Gabi. Einen schönen Tag. LG Renate
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Danke Dir! Schönen Tag😘
@loniheim716
@loniheim716 10 месяцев назад
Liebe Gaby einfach super was man im Sitzen alles machen kann danke
@GabiFastner
@GabiFastner 10 месяцев назад
😘👍
@patipat8298
@patipat8298 3 года назад
Da ich seid langer Zeit eine Kalkschulter habe , habe ich nur noch Krankengymnastik gemacht.Täglich.Doch langsan geht es mir auf die Nerven.Nun dachte ich , ich versuche es mal wieder mit dir und kleinen Einheiten.Das heute ging eigentlich ganz gut bis auf paar Streckungen.Ich muss unbedingt mal wieder leicht anfangen da mir schon der ganze oberer Rücken vor Schmerzen wehtut.Aber ich möchte keine OP.Ich danke dir für diese kleinen Einheiten gerade im Sitzen.Hätte ich nie gedacht das ich das mal sage.Lg Pati😍
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Freut mich sehr Pati dass Dir die Übungen gut tun 😊 Viel Erfolg und alles Gute weiterhin. Liebe Grüße, Gabi
@uteschwendrat5305
@uteschwendrat5305 3 года назад
Guten Morgen liebe Gabi und liebe "Mitturner". Auf diese Übungen freue ich mich schon. Bei mir wird es Nachmittag werden, bis ich damit starten kann. Aber dann auch direkt wieder im Dopppack mit dem Nachmittags-Training. Ich freue mich schon. Bis später 👋 Liebe Grüße, Ute 🤗😊
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Guten Morgen liebe Ute. Einen schönen Mittwoch und bis später, LG Gabi 😊🙋‍♀️
@b.b.4410
@b.b.4410 Год назад
Danke für deine Mühe !
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Sehr gerne!
@faragerli2830
@faragerli2830 Год назад
Da ich z zt Knieschmerzen habe und wollte was für meinen Bauchmuskeln was tun um endlich abzunehmen, bin auf deine Video gestoßen und konnte alle Übungen mitmachen und es hat mir gut getan. Danke dafür ❤
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Wunderbar, das freut mich 😘👍
@faragerli2830
@faragerli2830 Год назад
@@GabiFastner schön ihre Kanal gefunden zu haben ab jetzt jeden Tag werde ich trainiere..
@annegretbaumgart5819
@annegretbaumgart5819 3 года назад
Guten Morgen liebe Gabi. Vielen Dank, der Tag kann beginnen. Dir auch einen wunderschönen Tag.🌞
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Guten Morgen Annegret 😘
@fotinichouchourelou5788
@fotinichouchourelou5788 3 года назад
Giten Morgen Diese Übungen, werde ich am Mittag bei der Arbeit durchführen. So habe ich mich bewegt & gleichzeitig an die frische Luft gehen. Vielen Dank liebe Gabi 😘😘
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Sehr gute Idee Fotini, schönen Mittwoch, LG Gabi
@christianarathmer7163
@christianarathmer7163 Год назад
Guten Morgen, ich werde Deinen Sitz-Videos wohl noch länger treu bleiben, auch dieses hier hat mal wieder sehr gut getan. Am Ende werde ich mich in dieser Playlist bestens auskennen, obwohl, das sind ja auch hunderte von Videos! Danke, Gabi!
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Das freut mich sehr liebe Christina, viel Freude und Erfolg weiterhin 🌷🍀
@donnadorit9703
@donnadorit9703 5 месяцев назад
Ich Sportmuffel mache jetzt mit dir mit !!!!
@GabiFastner
@GabiFastner 5 месяцев назад
Suuuuper, das freut mich 🥰
@ritadeusch4115
@ritadeusch4115 3 года назад
Sehr gute Übungen, zum Ausdehnen!
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Dankeschön Rita 😊
@ulhem1501
@ulhem1501 3 года назад
Dankeschön, hat sehr gut getan.
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Freut mich 😊
@erwinneunhauserer3520
@erwinneunhauserer3520 3 года назад
Hallo Gaby, hier ist ein Suedtiroler der fast jeden Tag mitmacht! DANKE
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Hallo Erwin, das freut mich sehr😊 herzliche Grüße aus Oberbayern nach Südtirol 🙋‍♀️ Gabi
@kathrinpannwitt7358
@kathrinpannwitt7358 5 месяцев назад
Mal wieder wunderbar! 😊😅
@GabiFastner
@GabiFastner 5 месяцев назад
Dankeschön 😘
@sonjaviegelahn6197
@sonjaviegelahn6197 2 года назад
Ein guter Start in die neue Woche! Dankeschön liebe Gabi 👏👍
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Sehr gerne liebe Sonja 🤗
@maikefritsch-gemein6975
@maikefritsch-gemein6975 3 года назад
ich fand es sehr gut, auch Ideen , die man mit ins Büro integrieren kann..danke
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Freut mich liebe Maike!😘
@olgafay6219
@olgafay6219 2 года назад
Ich bin soooo, froh dass Du auch Übungen im sitzen hast.Danke dir für alles was Du für uns tust.🌹🌹🌹🌹🌹
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Schön dass Du dabei bist 😘
@birgitziele2846
@birgitziele2846 6 месяцев назад
Hallöchen 🤗 es ist wirklich unglaublich mit den Übungen … tatsächlich bekam ich den Kopf weiter nach links und rechts gedreht👍 es fühlte sich so gut an . danke für die tollen 17 Minuten 😍
@GabiFastner
@GabiFastner 6 месяцев назад
Freut mich sehr liebe Birgit, sehr gerne 😘🌷🍀
@riccardad.1031
@riccardad.1031 3 года назад
Was man auf einem Stuhl ausser Essen oder den Computer bedienen alles auch noch machen kann!!! 🤩 Sehr schön durchbewegt und motiviert, diese Übungen auch mal tagsüber zu wiederholen, starte ich in den heutigen Tag. ☀️ Besten Dank und liebe Grüsse 💁🏻‍♀️🧘🏻‍♀️💕
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Freut mich Riccarda😘
@blacksheep4297
@blacksheep4297 3 года назад
Guten Morgen, diese Stuhlübungen für die kleinen Muskelchen find ich immer wieder gut. Ich spür auch sofort, wie die mich aufrichten und wie ich wieder beweglicher werde nach der Nacht. LG Heidi
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Guten Morgen Heidi, Dankeschön und einen schönen Mittwoch Dir. Liebe Grüße, Gabi
@olgafay6219
@olgafay6219 2 года назад
Es war richtig toll diese Übungen. Danke Dir Ich wünsche dir einen Sonnige Tag!!
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Wünsche ich dir auch!
@andreaduddeck8872
@andreaduddeck8872 8 месяцев назад
Danke!!! Wunderbar, dass man auch im Sitzen etwas tun kann. Habe meinen linken Fuss verletzt und muss diesen etwas schonen. Somit perfekt, dass ein bisschen Bewegung auch auf dem Stuhl möglich ist!
@GabiFastner
@GabiFastner 8 месяцев назад
Wunderbar 🙏
@nuraymayda6790
@nuraymayda6790 Год назад
Danke Liebe Gabi , kombinationen deiner Übungen sind sehr heilend jeden morgen beginne mit Dir 💦 Liebe GRÜSSE 💦
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Sehr gerne 🤗 alles Gute weiterhin 🍀 und bis zum nächsten Training 🙋‍♀️
@elkebeue5718
@elkebeue5718 6 месяцев назад
Super Start im den Tag. Danke
@GabiFastner
@GabiFastner 6 месяцев назад
Freut mich 👍
@user-sn6je3hu8d
@user-sn6je3hu8d 9 месяцев назад
Wunderbare Übungen, bin am Fuß operiert und profitiere von den Übungen im Sitzen.
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Sehr schön! Alles Gute mit Deinem Fuß!
@uteschwartz9330
@uteschwartz9330 2 года назад
War sehr schön der Körper ist leichter und entspannter vielen Dank. Ich werde es öfter in Anspruch nehmen 👍
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Wunderbar, das freut mich 😘
@barbelgroer4283
@barbelgroer4283 Год назад
Danke liebe Gabi, alle Übungen haben mir wieder gut getan. Ich fühle mich entspannt, einfach besser. Ich leite dich weiter. 🐝🥰☀️
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Wunderbar 🙏
@marionbuchholz8619
@marionbuchholz8619 3 года назад
sehr schöne mobilisation am morgen
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Dankeschön Marion 😊
@MrWatec
@MrWatec 2 года назад
Das ist ein sehr guter Start in den Morgen !!!
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Dankeschön 😘🍀
@renatekoppenhofer2506
@renatekoppenhofer2506 Год назад
Ein großes Lob an dich du machst das super gut
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Dankeschön Renate!
@evamaria5975
@evamaria5975 3 года назад
Liebe Gabi, ich turne seit 2 Jahren täglich mit dir, es ist immer großartig. Ich schätze deine sympathische Art und deine Begeisterung springt einfach über. Es ist mir ein Bedürfnis, deine tolle Arbeit zu unterstützen. Vielen Dank und liebe Grüße aus Österreich (bin gestern 70 geworden)
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Viiiielen Dank😘schön dass Du dabei bist! Alles Gute nachträglich zum Geburtstag 🎂
@kasche4942
@kasche4942 3 года назад
DANKE, auch diese Übung hilft mir gut. Du bist einfach KLASSE. WRITER SO. LG von Katja
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Wunderbar liebe Katja, freut mich sehr. LG Gabi
@monikaschacht8713
@monikaschacht8713 6 месяцев назад
War echt Klasse wie immer
@GabiFastner
@GabiFastner 6 месяцев назад
Dankeschön 🥰
@sabinebastemeyer9406
@sabinebastemeyer9406 3 года назад
Danke für die vielen tollen Tipps und Übungen 😀
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Danke Dir😘😘
@nizi2502
@nizi2502 3 года назад
Wunderbarer Ausgleich nach dem gestrigen Beintrainung... Danke Gabi 🤗
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
😘freut mich!
@heikeberger5784
@heikeberger5784 3 года назад
Wie toll, dass es von Dir diese Übungen im Sitzen gibt! Habe mir meinen Fuß verdappt, und schon sehr bedauert, dass ich mein tägliche Gymnastik mit Dir ausfallen lassen muss. Nun hab ich schon 2 Teile gemacht - und es klappt gut. Danke!
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
super! Wünsch Dir alles Gute!!!
@violademitz7133
@violademitz7133 3 года назад
Super Übung ,nicht zu anstrengend,macht Spaß, vor der Arbeit sehr passend
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Freut mich liebe Viola! Schön dass du mitgemacht hast😘
@wilhelmundelsbethweuthen5879
@wilhelmundelsbethweuthen5879 3 года назад
Liebe Gabi, auch wieder Super Übungen! Einfach TOLL!!
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Dankeschön
@heidischafer3401
@heidischafer3401 2 года назад
Vielen Dank für die immer wieder neue Übungen Macht Spaß
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Freut mich 😘
@ulrikegrossletcher8845
@ulrikegrossletcher8845 11 месяцев назад
Es hat mir sehr gutgetan danke tschues ❤
@GabiFastner
@GabiFastner 11 месяцев назад
Das freut mich sehr!
@monikaammel525
@monikaammel525 3 года назад
Das war sehr entspannend für die Knie und hat sehr gut getan 😊. Es freut mich auch wieviele fast süchtig nach deinen Workouts sind, genau wie ich. Lieben Dank Gabi ☃️💕💖💐 Einen schönen Tag dir und allen hier 💁
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Dankeschön liebe Monika, ja, hier konnten die Knie entspannen👍 schön dass Du dabei bist und Dir das Training gut tut. Ganz liebe Grüße, Gabi
@roswithamysliwitz3830
@roswithamysliwitz3830 3 года назад
Liebe Monika, du hast es gesagt, fast süchtig👍, vor allem unser Körper. Er freut sich schon jeden Tag auf die tollen Workouts. Nichts puscht mehr als Training mit Gabi. Wünsche dir noch einen beweglichen und zufriedenen Tag. Lg Roswitha 🙋‍♀️
@monikaammel525
@monikaammel525 3 года назад
@@roswithamysliwitz3830 Liebe Roswitha, jeder weiß ja das er sich bewegen soll und wenn man älter ist und schon ein paar Wehwehchen hat erst recht. Es hat mir aber noch nie Spaß gemacht. Mit Gabi ist das anders. Ich bin so froh dass ich diesen Kanal gefunden habe. Ich wünsche dir noch einen schönen Tag 💖 Liebe Grüße Monika
@anjak.4096
@anjak.4096 3 года назад
Das tut soooo gut, ich hatte heute nicht mal mehr die Kraft, mich von meinem HO-Stuhl wegzubewegen und konnte mich so trotzdem noch mal durchbewegen. Danke!
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
sehr gut liebe Anja :-)
@Zitroni6
@Zitroni6 3 года назад
Hallo Gabi..tat sehr gut das Training..Danke. LG Diana
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Freut mich😘😘
@caro5205
@caro5205 3 года назад
Liebe Gabi. Danke für diese tolle Übung. Heute wollte ich mal alles im Sitzen machen, da ich im Alltag sehr viel stehe. LG und einen schönen Sonntag😁👍🏽.
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Freut mich wenn’s dir gefallen hat!
@sonjaelisabeth5358
@sonjaelisabeth5358 3 года назад
Liebe Gabi,ich finde deine Gymnastikleitung toll.Du bist immer so freundlich.Es macht richtig Spass,sich nach deiner Anleitung zu bewegen.Alles Gute
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Dankeschön liebe Sonja, freut mich sehr dass Dir die Übungen gut tun. Schön dass Du dabei bist. LG Gabi
@elkebeue5718
@elkebeue5718 3 года назад
Tolle Übungen, um mich mit meinem lädierten Knie sportlich zu betätingen. Danke
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Freut mich Elke wenns Dir gut tut! Alles Gute Dir!
@corneliakonig1501
@corneliakonig1501 2 года назад
Wirklich toll! Vielen Dank! Habe mir den Unterschenkel gebrochen und kann diese Workouts gerade richtig gut nutzen!!
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Oh! Alles Gute 😘
@sabinehoffmann9347
@sabinehoffmann9347 Год назад
Super, bin Anfang 50, habe gerade ein Kreuzband Riss im Kniegelenk und kann da super mit machen. Also egal wie jung Du bist, es gibt immer einen Weg um fiter zu werden. Herzlichen Dank🙏
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Gute Besserung liebe Sabine 🍀 und viel Erfolg beim Training 😘👍LG Gabi
@corneliap.3919
@corneliap.3919 Год назад
Hallo Gabi, es ist schön mit dir die Übungen zu machen. Alleine ist es nicht schön. Da ich chronische Schmerzen habe,tut es noch mehr weh. Aber es nützt ja nix.😊
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Alles Gute liebe Cornelia 😘 Schön dass du dabei bist!
@margitschatz8049
@margitschatz8049 3 года назад
Grieß eich alle zusammen😁 Heute einmal mittags statt früh. Die sitzgymnastik ist mir jetzt gerade recht gekommen. Auf gestern nachmittag😂😂. Gabi du weißt halt was wir brauchen.so hält du uns bei der Stange 😁 Weil es immer anders ist. Danke dafür. Pfuit eich bis später. wünscht margit.🙋 ❤ ❤ ❤
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Hallo Margit, freut mich wenn es Mittags gepasst hat 👍 bis gleich, Gabi
@evelin7134
@evelin7134 3 года назад
ich bin erst vor kurzem auf deine videos gestoßen und bin sehr dankbar für den tipp, hier reinzuschauen. da ich einige einschränkungen haben, sind die übungen auf dem stuhl perfekt für mich. bisher bin ich mit allen super zurecht gekommen und sie helfen mir sehr. vielen dank dafür :)
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Schön dass du dabei bist! Freu mich sehr wenn es dir gut tut!
@user-sn6je3hu8d
@user-sn6je3hu8d 8 месяцев назад
Hab heute Vormittag wieder meine Übung auf dem Stuhl gemacht, freue mich täglich drauf 😂 echt toll. Schönen Sonntag 🌻
@GabiFastner
@GabiFastner 8 месяцев назад
Das freut mich sehr 🤗 ebenso einen schönen Sonntag. LG Gabi
@shirley8788
@shirley8788 2 года назад
Das war sehr sehr gut Gabi👏‍‍wow👍‍‍Du hast drauf 😎Danke danke danke💐💐💐
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Gern geschehen liebe Shirley 😊
@esthermenzi6574
@esthermenzi6574 8 месяцев назад
Super, jetzt habe ich schön war.😊
@GabiFastner
@GabiFastner 8 месяцев назад
Das freut mich 😊
@irisfrank6076
@irisfrank6076 3 года назад
Guten Morgen, vielen Dank Gabi Entspannt kann ich den Tag beginnen.
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Freut mich Iris!
@utejakobi3963
@utejakobi3963 2 года назад
Gestern war ich frustriert, weil ich dachte, dass ich mit meinem frischen Bandanriss erst mal wochenlang keinen Sport machen kann. Heute fiel mir ein, dass es ja auch diese wunderbaren Workouts im Sitzen gibt. Die werden mich sportlich über die nächste Zeit bringen. Ganz herzlichen Dank dafür, liebe Gabi.
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Gute Besserung liebe Ute 🍀🌷 und natürlich viel Freude und Erfolg beim Training im Sitzen....LG Gabi
@toffyfix
@toffyfix 3 года назад
Jetzt sitze ich um vieles gerader, super Video, wie immer! Dankeschön liebe Gabi!
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Sehr gerne, freut mich wenn es Dir gut tut. Liebe Grüße, Gabi
@karinfrisch5375
@karinfrisch5375 Год назад
Werde ich jetzt immer machen.vielen Dank liebe Frau Fastner
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Sehr gerne 😊
@hexmadebymorgana9396
@hexmadebymorgana9396 3 года назад
Vielen Dank für die tollen Übungen. Ich habe heute zum ersten Mal mitgemacht und finde die sehr angenehm. Nachdem ich den inneren Schweinehund überwunden habe, muss ich zu meinem Erstaunen feststellen, dass mir die Übung garnicht schwer gefallen ist. Danke
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
sehr gut! Das freut mich! Ganz liebe Grüße, auf viele weitere gemeinsame Trainingseinheiten!
@birgitjacobs2904
@birgitjacobs2904 3 года назад
Danke für diese angenehme Übung. Ich werde sie jetzt regelmäßig durchführen! 👍
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Super, das freut mich 😘
@gabrielelux6535
@gabrielelux6535 3 года назад
Super😘 danke 🤗🤗schönen Abend😊
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Danke! Dir auch😘😘😘
@gabrielebaun1504
@gabrielebaun1504 Год назад
Sehr tolle Anleitung. Ich habe Rückenbeschwerden und Ischias . Ich bin dadurch nicht so beweglich. Am Boden turnen fällt mir schwer. Deine Übungen haben mir Spaß gemacht und ich konnte alles mitmachen. Du erklärst alles sehr gut. Ich werde diese Übungen in meinen Alltag integrieren. Vielen Dank dafür.❤
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Wunderbar, das freut mich 😘
@kathrinpannwitt7358
@kathrinpannwitt7358 5 месяцев назад
Mal was Anderes! Lieben Dank Gabi! 😊❤
@GabiFastner
@GabiFastner 5 месяцев назад
Gern geschehen! 😘🌷🍀
@silketramp3193
@silketramp3193 3 года назад
Statt eines Stuhles habe ich den Gymnastikball genommen...das ging auch ganz gut...immer wieder eim Danke für die vielen unterschiedlichen Workouts🥰
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
😘👍
@gabirothe3667
@gabirothe3667 3 года назад
Ich habe dich vor längere Zeit entdeckt und habe dich , meine Freundi geteilt, sie war ganz begeistert und macht es jeden Tag mit dir...ps es ich auch
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Dankeschön liebe Gabi, freut mich wenn es Euch gefällt 😊 Liebe Grüße, Gabi
@dominiksemlin2766
@dominiksemlin2766 2 месяца назад
Diese Übungen taten mir eben gut. Dax Schulterbewegungsspiel hat mir besonders gut gefallen.
@GabiFastner
@GabiFastner 2 месяца назад
Freut mich 😘
@margaretebrenner3285
@margaretebrenner3285 3 года назад
Dank iebe GABI,es hat wieder s gut getan,guten Morgen
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Freut mich 😘
@ilsebaumgartner5709
@ilsebaumgartner5709 3 года назад
Vielen Dank.So tolle Übungen! Unglaublich dein Ideenreichtum! Ich fühle mich gut "durchmobilisiert".LG
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
suuuper Ilse!
@ayurveg
@ayurveg 2 года назад
So schön...! Ich verwandte das in meinen regulären Integrationskursen (Deutschkurse) mit Erwachsenen. Es wurde sehr gerne als Pausenwachmacher eingesetzt ;)
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
sehr schön, das freut mich!
@anitahinz798
@anitahinz798 3 месяца назад
Vielen lieben Dank für die tollen Übungen
@GabiFastner
@GabiFastner 3 месяца назад
Sehr gerne 😊
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