Тёмный

💪FATIGUE CHRONIQUE | Mon parcours et mes conseils pour s'en sortir ! 

Les aventures vertes de Sophie - Ayurvéda
Подписаться 28 тыс.
Просмотров 7 тыс.
50% 1

Aujourd'hui je te retrouve pour une nouvelle vidéo dans laquelle je te partage quelques conseils pour prendre soin de tes surrénales. Des conseils concrets et faciles à mettre en place pour la fatigue chronique qui touche de plus en plus de personnes ces derniers temps.
Si cette vidéo t'a plu, laisse un pouce bleu et pense à t'abonner pour les prochains partages 🙏 #surrénales​ #fatiguechronique
Bon visionnage
------------------------------------------------------------
↠ Mes EBOOKS
😍 DECOUVRES COMMENT PRENDRE SOIN DE TOI A TRAVERS LES SAISONS AVEC L'AYURVEDA
bit.ly/3nrNKaW
✨Pour découvrir mon livre " LE GRAND LIVRE DE L'ALIMENTATION AYURVEDIQUE" aux éditions LEDUC c'est par ici tidd.ly/2WoqIWD​​
↠ Mes PROGRAMMES en ligne
🕉️ MA FORMATION POUR APPRENDRE A BIEN VIVRE SON CYCLE FEMININ AVEC L'AYURVEDA
cycle-feminin-ayurveda.teacha...
ॐ QUI SUIS-JE ?
Je m’appelle Sophie je suis praticienne en médecine indienne ( Ayurvéda) et formée à la micronutrition et à la psychologie positive. Je suis auteure de trois livres sur l'Ayurvéda aux éditions Leduc et Jouvence. J'accompagne les personnes sur le chemin de la pleine santé à travers la nutrition, le développement personnel et les soins. Je suis passionnée par l'humain et le partage. Pour en savoir plus sur moi : www.soinsvertsdesophie.com/qu...
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ON GARDE CONTACT ?
♥ MON SITE bit.ly/2MSv2sX​​
♥ MON BLOG bit.ly/2QUMrmb​​
♥ FACEBOOK bit.ly/39EMv1Y​​
♥ INSTAGRAM bit.ly/2ts6y2G​​
Adresse mail pour me contacter :
lesaventuresvertesdesophie@gmail.com

Хобби

Опубликовано:

 

28 мар 2021

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 63   
@stephaneb4521
@stephaneb4521 3 года назад
Bonjour Un café une fois par jour ca va non?
@LesaventuresvertesdeSophie
@LesaventuresvertesdeSophie 3 года назад
Si vraiment les surrénales sont à plat c'est vraiment une boisson à éviter le plus possible car cela demande encore plus au corps de gommer sa fatigue et donc d'utiliser son énergie 🙏 un café ou deux par semaines seraient plus à conseiller qu'un café quotidien ☀️😊
@nathaliekbidy4314
@nathaliekbidy4314 Год назад
J aime beaucoup vos vidéos
@valerianetheys.coaching
@valerianetheys.coaching 3 года назад
Bon petit rappel pour prendre du temps pour soi et ralentir 🙂 il n'y a pas de secrets..
@LesaventuresvertesdeSophie
@LesaventuresvertesdeSophie 3 года назад
Exactement Valériane ! Le secret c'est ralentir et le repos ni plus ni moins ( avec des aides bien sûr pour favoriser la récupération comme les massages, les plantes, la respiration en conscience, les vitamines dont on manque et surtout l'alimentation) Merci de ton mot 💚 Prends bien soin de toi 😘
@valeriesenechal545
@valeriesenechal545 11 месяцев назад
merci beaucoup Sophie pour votre vidéo toujours intéressante ! merci pour toutes vos connaissances en ayurvéda car il n'y a pas trop de chaine vraiment compétentes. merci pour votre passion dans cette médecine qui est pour ma part l'une des meilleurs, cela fait plaisir de voir et d'entendre des passionnés de cette culture Indienne qui apporte énormément à l'humanité par son Yoga sa philosophie de vie, ses divinités de la vallée de l'Indus ainsi que les védas et d'autres textes sacrés. Merci pour votre ouverture d'esprit et je trouve que vous êtes une belle personne, maintenant je vous suis... Namasté 🙏, Valérie (ancienne parisienne 😉)
@AdSPerez-5125
@AdSPerez-5125 Год назад
Merci infiniment pour ces conseils cela me parle beaucoup … Je te souhaite un prompt rétablissement.🌷🕊️💫
@christinebegoin5090
@christinebegoin5090 3 года назад
Merci Sophie,très intéressant comme d’habitude!J’ai encore appris plein de choses!🙏
@LesaventuresvertesdeSophie
@LesaventuresvertesdeSophie 3 года назад
Merci Christine pour ton petit mot ! très heureuse d'avoir pu partager avec toi 😘
@sourismimi6200
@sourismimi6200 3 года назад
Pas encore vu cette vidéo mais un pouce bleu direct car le sujet me passionne, merci Sophie !
@LesaventuresvertesdeSophie
@LesaventuresvertesdeSophie 3 года назад
Oh bah ça c'est adorable merci de tout coeur 💛😊🌟
@hydrastis
@hydrastis 2 года назад
bonjour, Hypo de hashimoto et surrénales hs il y a 2 ans. Dernier soucis résolu grâce à l aswhagandha et astragale ainsi que prise de t3 + t4 (euthyral). Maintenant, passée sous cynomel (que t3) mais poche sous les yeux le matin 😡. Bon courage à toi ☘️
@zephinel.3540
@zephinel.3540 3 года назад
Coucou Sophie! Contente de voir que finalement tu as l'air de vouloir continuer tes vidéos youtube, pour moi qui vient de découvrir ta chaîne (et qui aime bien! ), je trouvais ça dommage...je retrouve parmi tes conseils pas mal de choses que j'ai mis en place pour soutenir ma thyroïde et mes surrénales mais j'avoue qu'il y a 2-3trucs que je ne connaissais pas ;-)
@LesaventuresvertesdeSophie
@LesaventuresvertesdeSophie 3 года назад
Je suis très heureuse d'avoir pu partager avec et de t'avoir appris quelques petites choses 😘 Prends bien soin de toi et à tout bientôt sur la chaine 😊🙏
@TheJuLiEnDu41
@TheJuLiEnDu41 17 дней назад
Merci pour ta vidéo. Je suis surpris pour le thé vert qui est vraiment une boisson santé pour moi.
@LesaventuresvertesdeSophie
@LesaventuresvertesdeSophie 17 дней назад
Oui mais il excite les surrénales épuisées 🥰 le thé matcha est plus doux quand on a des surrénales fatiguées 🙏✨
@ludivineetincelle7838
@ludivineetincelle7838 3 года назад
Merci pour ces conseils 🙏😊❤
@ludivineetincelle7838
@ludivineetincelle7838 3 года назад
Et en cas de sur-activité de la thyroïde quelles sont les différences avec une thyroïde au ralenti ? (Je me posais la question pour l'iode et les crustacés mar exemple). Merci beaucoup par avance 😁🙏
@manondupont1248
@manondupont1248 3 года назад
C'est super ce thème !
@LesaventuresvertesdeSophie
@LesaventuresvertesdeSophie 3 года назад
Ravie que cela te plaise Manon 😊
@evepomme6456
@evepomme6456 3 года назад
Merci Sophie pour cette vidéo
@LesaventuresvertesdeSophie
@LesaventuresvertesdeSophie 3 года назад
Avec grande joie Eve 😘 Arrives-tu à prendre du temps pour toi comme partagé dans la vidéo ? Bien à toi Sophie
@evepomme6456
@evepomme6456 3 года назад
@@LesaventuresvertesdeSophie Merci de ta réponse, j'ai partagé la vidéo avec mon père! Je suis enceinte alors encore plus que d'habitude!! Ces temps calmes de contemplation (comme le fait namaste) dont tu parles je pense effectivement que ce sont les conditions de notre réussite dans l'effort ! :) Bien à toi :)
@Ananda510
@Ananda510 3 года назад
Bonne régénération 😘
@LesaventuresvertesdeSophie
@LesaventuresvertesdeSophie 3 года назад
Merci Patricia 😘❤️ je suis revenue et ça m'a fait du bien 🙏 je souhaite à tous de trouver un peu de temps pour prendre soin de soi dans la douceur ☀️ le soleil revient et avec lui une belle montée de l'énergie 🌷
@bonjourbonsoirsalutb
@bonjourbonsoirsalutb 3 года назад
Super vidéo
@LesaventuresvertesdeSophie
@LesaventuresvertesdeSophie 3 года назад
Un grand merci pour votre mot 🙏😊🌟
@kellyv.g2806
@kellyv.g2806 3 года назад
Merci beaucoup pour ces conseils Sophie cela me parle je n ai plus non plus la force de me faire à manger et de donner de ma personne. Je vais tenté de suivre ces sages conseils 🙏🏻✨merci
@LesaventuresvertesdeSophie
@LesaventuresvertesdeSophie 3 года назад
Oh chère Kelly je te souhaite de bien prendre soin de toi, de te trouver des moments de ressourcements où tu pourras te chouchouter et permettre à ton corps de se rétablir en douceur 💛 ça prend un peu de temps et je sais que ce n'est pas simple mais parfois les pauses de plusieurs jours d'affiliés c'est ce qui marche le mieux quand on est à plat 🌷 je te souhaite une jolie pause pour déposer ce dont tu n'as plus besoin et te rebooster ... Plein de douceur pour toi 🌷💖
@kellyv.g2806
@kellyv.g2806 3 года назад
@@LesaventuresvertesdeSophie merci infiniment pour avoir pris le temps de me lire et de m avoir répondu cela me va droit au coeur ✨ je ferais de mon mieux pour recharger les batteries avec ce beau soleil qui arrive, encore merci pour ce partage
@LesaventuresvertesdeSophie
@LesaventuresvertesdeSophie 3 года назад
@@kellyv.g2806 avec joie 🙏😘
@mythsouko8316
@mythsouko8316 3 года назад
Bjr Sophie Merci bcp pour cette vidéo On les oublie trop souvent ces surrenales 😉 une vidéo sur l’acné et que préconise l ayurveda pour le soigner c’est possible? J’espere que tu retrouveras une pleine énergie avant la saison estivale Bon courage pour tes projets😘
@LesaventuresvertesdeSophie
@LesaventuresvertesdeSophie 3 года назад
Très belle idée ! Je le note merci beaucoup pour cette inspiration et merci pour ton mot 😘😘😘 Des gros bisous !!!
@clairetteletourneau5968
@clairetteletourneau5968 3 года назад
Bonsoir Sophie, thème très intéressant et contente de vous revoir sur RU-vid. Intéressée par l'ayurveda, pouvez vous donner des cours à distance? Bonne soirée
@LesaventuresvertesdeSophie
@LesaventuresvertesdeSophie 3 года назад
Bonjour je vais réaliser un atelier sur l'analyse de la langue début Mai (ou fin avril) afin d'aider à la comprendre et la déchiffrer selon l'Ayurvéda Si jamais vous souhaitez vous inscrire je vous partage le lien ( cutt.ly/AxQnrcE) J'ai également crée une formation sur le cycle féminin et l'Ayurvéda (pour apprendre à équilibrer son cycle, adapter son alimentation, réaliser des pratiques équilibrantes ...)si jamais cela vous intéresse voici également le lien : cycle-feminin-ayurveda.teachable.com/p/bien-vivre-son-cycle-feminin-avec-l-ayurveda Et si vous avez des idées d'atelier/formation à me souffler qui pourraient vous intéresser ca sera avec grande joie :) Bien à vous et merci pour votre mot !
@estellegermain9830
@estellegermain9830 9 месяцев назад
Bonjour Sophie, merci pour cette vidéo dans laquelle je me retrouve beaucoup car je prends du Levothyrox pour une hypothyroïdie depuis 2007, j'aimerais beaucoup avoir ce ebook que tu as rédigé mais je n'arrive pas à le trouver, pourrais tu m'éclairer sur ce point. Merci par avance 🙏🙏🙏
@elodierobert9401
@elodierobert9401 3 года назад
Bonjour Sophie, merci beaucoup pour cette vidéo. Je suis régulièrement épuisée (dont en ce moment) et je ne comprenais pas pourquoi (analyses ok sauf Vit D très en deça) et je n'avais jamais pensé aux glandes surrénales. Je vais tester tes conseils et je me demandais si voir un praticien en médecine chinoise peut aider, via l'acupuncture par ex.
@LesaventuresvertesdeSophie
@LesaventuresvertesdeSophie 3 года назад
Avec grand plaisir ! C'est vrai qu'on y pense pas toujours ! La carence en Vitamine D crée pas mal de fatigue (heureusement le soleil revient) Oui l'acupuncture te fera énormément de bien et les massages aussi pour recharger les surrénales sont hyper efficaces :) Je t'embrasse 🌟😘
@Ouitchelife
@Ouitchelife 3 года назад
Il faut que je déménage, en Belgique on a les 4 saisons sur une semaine, voire sur la même journée :-)
@nellabruna6396
@nellabruna6396 3 года назад
suite à un choc émotionnelle, je suis en hyperthyroïdie et sincèrement à choisir j aurai préféré avoir l hypo....... prends bien soin de toi.... bisous bisous
@LesaventuresvertesdeSophie
@LesaventuresvertesdeSophie 3 года назад
Je te souhaite de bien prendre soin de toi ! Les problèmes de thyroïde peu importe soient ils sont vraiment pénibles pour l'ensemble de l'organisme, je te comprends 🙏🌷 des solutions existent pour les soulager et j'ai vraiment hâte de les partager avec vous 💖 gros bisous, prends bien soin de toi
@nellabruna6396
@nellabruna6396 3 года назад
oui je n en doute pas, mais en attendant prends ton temps et prends soin de toi, gros bisous
@LesaventuresvertesdeSophie
@LesaventuresvertesdeSophie 3 года назад
@@nellabruna6396 💖💖💖
@carolinenibeaudeau8755
@carolinenibeaudeau8755 8 месяцев назад
Bonjour Moi aussi!!!
@sabrina7566
@sabrina7566 Год назад
Bonjour Sophie, suite à une de vos vidéos, j'ai fait une prise de sang pour doser le sulfate de DHEA et il est de 748 ng/mL. Je pense que c'est bas. J'ai 49 ans, ménopausée depuis 7 ans et j'ai fait un burnout et j'ai une hypothyroïdie. Comment puis je soutenir mes surrénales s'il vous plaît ? Je suis régulièrement fatiguée et je perds beaucoup de cheveux. Mes insomnies n'arrangent rien en plus. Un grand merci.
@barretteb2985
@barretteb2985 Год назад
Bonjour, est il possible de consulter avec vous à distance ?
@shiningmoon1204
@shiningmoon1204 Месяц назад
Quel analyse faire pour les surrénales?
@LesaventuresvertesdeSophie
@LesaventuresvertesdeSophie Месяц назад
Dhea, cortisol, notamment
@mary-mu7zw
@mary-mu7zw 3 года назад
Que pensez-vous du café décafeiné?
@anabelmorel5070
@anabelmorel5070 3 года назад
Bonjour Sophie, j'espère que vous allez mieux :) J'ai pour ma part recours à brahmi et aswagandha en période de grosse fatigue, cela m'aide vraiment bien. Cependant lorsque l'organisme est fatigué chroniquement, cela devient bien plus compliqué pour reprendre du poil de la bête!! Et que dire de la covid longue dans laquelle je me noie depuis 6 mois... je ne sais pas si vous ferez une vidéo sur le sujet mais cela serait super de vous pencher sur le sujet. Merci et bonne reprise.
@valerieveigneau7401
@valerieveigneau7401 3 года назад
Bonsoir Sophie, Merci pour ta vidéo très inspirante je trouve. Lorsque tu dis d'éviter le cru par rapport à la digestion, inclus-tu les jus de légumes crus ? Puis dernière question, est-ce que ce que tu conseilles dans ta vidéo peut aider, soigner quelqu'un en dépression ? Merci par avance pour l'intérêt que tu porteras à mes questions. Continue à prendre soin de toi, caresses à Namasté ! Valérie
@marieclaudefalcoz
@marieclaudefalcoz 3 года назад
Antibes près de l'ocean?
@LesaventuresvertesdeSophie
@LesaventuresvertesdeSophie 3 года назад
Ahah oui j'étais un petit peu trop détendue au moment où j'ai tourné la vidéo 😂😂😂 je m'en suis rendu compte au montage mais il était trop tard que j'avais dit "océan", ce n'est pas bien grave 🙏☀️
@veroniquebonnot492
@veroniquebonnot492 3 года назад
Antibes c est en méditerranéen pas a l océan
@LesaventuresvertesdeSophie
@LesaventuresvertesdeSophie 3 года назад
Oui je sais je l'ai précisé dans l'un des commentaires que je n'avais pas fait attention à ça 😉 j'espère que la vidéo vous a plu sinon 🙏☀️
@veroniquebonnot492
@veroniquebonnot492 3 года назад
@@LesaventuresvertesdeSophie Oui Sophie ta vidéo était très intéressante, j ai reconnue certains de mes symptômes et je comprends mieux d ou ca viens et comment essayer d y remédier. Merci.
@LesaventuresvertesdeSophie
@LesaventuresvertesdeSophie 3 года назад
@@veroniquebonnot492 merci de ton retour 😊🌷 ravie que cela ait pu t'aider ☀️
@mary-mu7zw
@mary-mu7zw 3 года назад
Que pensez-vous du café décafeiné?
@LesaventuresvertesdeSophie
@LesaventuresvertesdeSophie 3 года назад
Ce n'est pas l'idéal (souvent ils sont décaféinés avec des solvants) :) Mieux vaut privilégier les substituts, voici une vidéo que j'avais tourné à ce sujet :) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-f3oSVPlBWXg.html
Далее
(251) Fatigue physique, fatigue émotionnelle
25:41
Просмотров 163 тыс.
8 clés pour en finir avec LA FATIGUE CHRONIQUE
20:29
Looks realistic #tiktok
0:22
Просмотров 76 млн
УДИВИЛА МЛАДШУЮ СЕСТРУ
0:50
Просмотров 4,9 млн
Как выходим с тройняшками 🙃
0:17