🔥Живот СГОРИТ сам за неделю ✅ И никогда не вернется

Подписаться 559 тыс.

Просмотров 18 тыс.

50% 1

🔥Живот СГОРИТ сам за неделю ✅ И никогда не вернется
❗️ Еще больше полезных видео в моем канале ТГ - Наберите в поиске название канала - Знаю и Делаю : Вступайте t.me/know_and_...
И сообществе ВК - Наберите в поиске название сообщества - Знаю и делаю : Вступайте know_an...
Быстро убрать живот и сжечь жир на боках помогут эти простых упражнения в домашних условиях. Лишний вес с живота можно убрать практически за неделю. Главное соблюдать диету и вести активный образ жизни.
Досмотрите видео до конца и Вы быстро накачаете мышцы пресса, сделаете тонкую талию и сожжете лишний жир с боков.
Видео записывает известный московский фитнес тренер Андрей Лопес
#похудение #рецепты #живот #диеты #андрейлопес

Опубликовано:

7 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 54

@know_and_do 4 месяца назад

❗ Еще больше полезных видео в моем канале ТГ - Наберите в поиске название канала - Знаю и Делаю : Вступайте t.me/know_and_do24 И сообществе ВК - Наберите в поиске название сообщества - Знаю и делаю : Вступайте vk.com/know_and_do

@user-oe7ml2ri5l 4 месяца назад

Как всегда позитивно и доброжелательно о полезном!😊

@know_and_do 4 месяца назад

Спасибо большое

@TatianaGeyze-nr6ln 3 месяца назад

Спасибо большое! Продолжайте пожалуйста нас подбадривать и вдохновлять! Очень полезное видео, благодарю!❤❤❤

@user-nz2kn4vo9v 4 месяца назад

Благодарю за простые,но полезные упражнения,Андрей)))Всего хорошего и доброго,Вам👍

@know_and_do 4 месяца назад

На здоровье, рад что Вам понравилось:)

@user-ls8vi2zl3v 3 месяца назад

Вот это правда- от скуки переедаю, включила телек- чаек с чем нибудь. Пришла с работы - это для меня радость- тоже что нибудь ем.

@taty-h3d 4 месяца назад

Отличные упражнения для пресса,спасибо что напомнили 😊🌺

@know_and_do 4 месяца назад

На здоровье

@user-mc2ii5gm5o 4 месяца назад

Спасибо ❤ Ещё бы не лениться. Два раза в неделю хожу на фитнес, эти упражнения проделываем, но думаю нужно дополнительно дома заниматься.

@TheResik 3 месяца назад

Андрюша,спасибо большое!!!

@user-ly1io1tp8h 4 месяца назад

Здорово Замечательно Большое Спасибо !!!

@ulugbekummatov4971 3 месяца назад

Доброе утро вам очень большое спасибо ,но я очень хачу убрать только живот но мне очень тяжело делать это упражнение и питание ,мне 54 года я из Изреала..👍👍👍⚘⚘⚘🙏🙏🙏

@user-wy4ck7lm9r 4 месяца назад

Спасибо, Андрей. Коротко и ясно👍🏻

@know_and_do 4 месяца назад

На здоровье

@user-re8of8jl8t 4 месяца назад

Спасибо Андрюш!

@know_and_do 4 месяца назад

На здоровье

@user-px5kf6xt5b 4 месяца назад

Андрей, какое меню у Вас в какой нибудь день? Вы прекрасны! О льга.

@know_and_do 4 месяца назад

Спасибо:) у меня на канале есть видео о том как питаться для похудения

@user-we7vu8of1l 3 месяца назад

Благодарю!🙏✨🙏✨🙏👍

@user-bk9dy4mb6r 4 месяца назад

Хорошие упраж нения спасибо

@user-yd6ws3mk9f 22 дня назад

Спасибо

@alexdeleske7059 3 месяца назад

Супер, вдохновляет!!!

@user-xw9xz1oj4x 4 месяца назад

Супер ❤❤❤

@user-ri6og3qv3x 4 месяца назад

Класс.

@know_and_do 4 месяца назад

Спасибо)))

@larthdaver6657 3 месяца назад

Спасибо тренер!

@user-tk3qg1vq8l 3 месяца назад

Спасибо) у Вас такое красивое тело, прокаченное и без лишнего) 🤌

@user-jl4is7gs8o 4 месяца назад

Главное питание В нормальном количестве

@akrasia23 3 месяца назад

Спасибо !

@user-hc8sq8pt7g 3 месяца назад

Молодец, супер. ❤.

@user-wm2px5ch5n 3 месяца назад

Зачем обманывать людей, от качания пресса не горит жир на животе

@bendrtitanov9065 3 месяца назад

@LanaAprelskaya 4 месяца назад

Спасибо за упражнения 🌹 Попробовала второе упражнение до колено локтем даже не достала. И вроде не совсем жирная .😂😂😂😂😂

@know_and_do 4 месяца назад

Спасибо:) Еще больше интересного в моем ТГ канале, жду Вас там: t.me/know_and_do24

@user-si9zl1yv5r 4 месяца назад

Лай и подписка)

@Ikra_Putina 4 месяца назад

Скажите пожалуйста что это за лампы у вас и где их можно купить,как они называются?

@music_riper 3 месяца назад

Главное - питание, в этом автор прав, так же, как и о дефиците калорий. А насчет этих упражнений - полное вранье, они никак не влияют на сжигание жира.

@Spring398 3 месяца назад

Как это не влияет,когда вы занимаетесь, вы сжигаете калории,да и тело меняется в лучшую сторону, если не есть,как невменяемые,конечно!

@user-vb2yo9rm6z 3 месяца назад

Огромное спасибо, отлично, коротко и ясно , что поможет избавиться от живота😊💪❤

@know_and_do 3 месяца назад

На здоровье:) подписывайтесь на мой тг канал, Там больше полезного: t.me/know_and_do24

@bendrtitanov9065 3 месяца назад

следите за седцем и посоветуйтесь с врачем какие упражнения безапасно именнно вам и не начинайти бегать без кнслеции врача ,сердечко посадити а жмр будит уходить во время не эфективного бега . проще сжигать жир работая на ноги(почи всегда в тонусе) и тем уражнением которое заходит конкретно тебе +ходьба ,лучше в гору или по лестнице ,мыжцы пресса статичны сжигать жир ими такое себе ,быстрее устанешь и очень долго .а у дядки обмен вещест быстрый (сходи к врачу сам столкнулся с такой прблемой после операции на кресты.очень быстро высох )он может тупо не жрать и жир уйдет.