🧘 Cours de yoga - Spécial ceinture abdominale (20 min)

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Dans ce cours de yoga, nous allons voir une pratique pour les abdos. Une bonne ceinture abdominale soutient votre dos, permet de garder les organes internes bien en place et évite le relâchement du ventre. N'hésitez pas à me poser des questions dans les commentaires !
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8 фев 2023

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Комментарии : 52

@martinehercelin41 4 дня назад

Excellente séance qui détend bien l’ensemble du corps pour un démarrage de la journée en souplesse et en joie… merci beaucoup SOPHIE et belle journée à vous 🙏🏻

@anneamiel5860 11 дней назад

Séance courte mais efficace toujours bien agréable. Merci Sophie ❤🙏

@anneamiel5860 Год назад

He oui encore une fois!! Merci Sophie!! 🙏

@MCBLD 2 месяца назад

J'ai bcp apprécié cette excellente séance, progressive mais exigeante :) et efficace. Il y a effectivement un grand choix de séquences pour progresser dans tous vos cours et l'approche permet de ne pas s’écœurer. Un grand merci à vous.

@anneamiel5860 Месяц назад

Merci Sophie pour cette excellente séance! ❤

@user-zc1lo1oe8j 6 месяцев назад

Merci Sophie pour cette séance connue mais efficace en preparation en ajout a la toute recente :)...............🙏

@christinemoneyron7148 5 месяцев назад

Waouhhh … refait ce jour du 22 janvier 2024 … très dur pour la reprise après un arrêt de près de 15 jours ! J’avais repris un peu mais sur des séances plus cool, celle-ci est super mais un peu au dessus de mes moyens actuels 😀 a refaire après remise en forme 😉

@christinemoneyron7148 Год назад

Oui oui … c’était très bien 😉

@christeene8892 2 месяца назад

J'essaie de faire cette séance régulièrement, je suis débutante, cela me semble important de retrouver une bonne ceinture abdominale ! Merci Sophie

@anneamiel5860 Год назад

Merci Sophie je n e m'en lasse pas! 🙏

@marcelinebrigitte2745 Год назад

Merci pour vos séances de yoga ❤

@yasmineallkofer3321 Год назад

Merci Sophie pour tes séances qui m'accompagne dans mon bien-être 🙏

@odettephaneuf5272 Год назад

Merci à vous, une excellente pratique!

@christinemoneyron7148 6 дней назад

Refait ce jour 1 juillet 2024 … un peu de diff mais pas trop j’avais besoin de remettre mes abdos en fonctionnement, ça va pas trop mal j’suis étonnée de mes avancées. Merci Sophie je serais au Top à la rentrée ❤

@yogayammoovie Год назад

J’ai beaucoup aimé votre séance, un grand merci pour ce partage. Mes abdos sont contents !! 😄🌴🌸☀️

@enintrospection 6 месяцев назад

Excellente professeur

@pano7634 Год назад

Merci beaucoup vos séances sont excellentes 🙏

@isabellelugan5569 Год назад

excellent en effet! Jaime bien l'idée de calendrier mensuel, je serais plutôt tentée par un calendrier hebdomadaire

@christinemoneyron7148 Год назад

Top … merci Sophie❤

@dominiquecosson6755 Год назад

Merci j'aime beaucoup vos séances qui m'apaisent et me font prendre conscience qu'il faut prendre soin de son corps

@Cath7218 Год назад

Merci beaucoup Sophie pour cette séance tu nous fais toujours travailler tranquillement en douceur et en profondeur accompagné de la respiration en nous faisant ressentir nos sensations corporelles tout est lié que du bonheur merci merci beaucoup Sophie🧘🏼‍♀️🙏

@user-hv7pe8yp9j 11 месяцев назад

Merci Sophie genial

@anneamiel5860 Год назад

Merci Sophie nouvelle seance bien agreable de detente globale!! 🙏

@mlml6395 8 месяцев назад

MERCIIii❤

@thereseroba4834 Год назад

Merci Sophie... Bonne journée

@ceciliaroyer-cardona2236 Год назад

Merci beaucoup

@ElenA-ju5ri Год назад

Merci 🙏🏻❤

@pascalehoehn5407 7 месяцев назад

Belle séance aussi pour les abdos…. Merci Sophie 🙏🧘🏻‍♀️😊

@assia3760 8 месяцев назад

❤ merci

@francoisematray5811 Год назад

Ravie de te retrouver Sophie ! Merci

@user-zc1lo1oe8j 5 месяцев назад

Merci Sophie pour ces bienfaits de fin de journee.🙏

@nicolekerhouant8946 Год назад

Merci

@alinajujka6501 Год назад

Merci pour cette séance

@marie-annenil3471 Год назад

Quel plaisir de vous retrouver. Merci.

@emelinecornillon2793 Год назад

Merci Sophie. Cette vidéo pour les abdos est bienvenue

@nadinebloup1200 Год назад

Merci Sophie 🙏je me sens tellement bien après vos séances. Elles me donnent de la force et je me sens sereine pour commencer mes nuits de travail .

@martinejuszczyk8757 Год назад

Super cours encore une fois Sophie de très beaux étirements j’ai adoré je sens tout mon corps 🌻🍃🌹🙏belle journée à toi

@CarolineBouty Год назад

Merci Sophie!! Très bonne séance. Cela fait beaucoup de bien.

@marcelinebrigitte2745 11 месяцев назад

Je fais vos séances régulièrement et ça m apporte un grand bien merci ❤

@armelleaubin7622 Год назад

Bonjour et merci Sophie pour cette nouvelle proposition qui donne bien chaud au ventre 😅. On se sent tout de suite après bien tenu au niveau des abdo et on se tient plus droit … c’est du boulot mais c’est bon !

@clarabrubru2093 Год назад

Très belle séance tout en douceur. Merci Sophie

@jacquelineeloy4743 Год назад

Toujours de bonnes séances, j’essaie de varier tous les jours pour travailler toutes les parties du corps, un calendrier mensuel serait TOP !! 🙏🏻 Merci Sophie pour le bien-être que ça procure ☺️