Тёмный

10 продуктов, от которых похудеют даже САМЫЕ ЛЕНИВЫЕ 

Катя Медушкина
Подписаться 2 млн
Просмотров 572 тыс.
50% 1

✅Зарегистрируйтесь на бесплатный мастер-класс «Как убрать -10 см в талии за 2 недели» и познакомьтесь с уникальной методикой ЛОКАЛЬНОГО ЖИРОСЖИГАНИЯ - at.medushkina.com/fl-mk-poche...
🎁Подарок за регистрацию на мастер-класс - видео «Лимфодренажный массаж для похудения живота»
ТОП 10 низкокалорийных продуктов, от которых похудеют даже ленивые хомяки!!! Сегодня я предлагаю вам разобрать 10 простых и недорогих продуктов с малой калорийностью, которые помогут вам нормализовать здоровое питание, похудеть в домашних условиях без диет и почувствовать легкость тела. Если вы давно хотели встать на путь похудения, убрать лишние килограммы и поправить здоровье, то это ваш шанс. Включите эти полезные продукты для похудения в свой рацион питания и вы увидите, как через пару недель ваше тело и общее состояние организма будут улучшаться. Приятного аппетита и просмотра, друзья!
✅ WhatsApp: go.skillzup.pro/3vPGeQJ
🔥 ТОП-5 продуктов, которые нужно исключить после 50 лет - • ТОП 5 продуктов, котор...
ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ: / @medushkina
Инстаграм: / katya_medushkina
Фейсбук: / bikinimegaboom
ВКонтакте: bikinimegaboom
Телеграм: t.me/katya_medushkina_fit
WhatsApp: go.skillzup.pro/3vPGeQJ
Видео №578
#КатяМедушкина #Продукты #ЗдоровоеПитание #ПравильноеПитание #Похудение #фитнес #полезно #какпохудеть #питание #длядевушек #здоровье #красота #топ10
📌 Тайминги выпуска:
00:00 - Вступление
00:58 - Первый продукт для похудения
01:50 - Второй продукт для похудения
02:49 - Третий продукт для похудения
03:35 - Четвертый продукт для похудения
04:45 - Пятый продукт для похудения
06:09 - Шестой продукт для похудения
07:21 - Седьмой продукт для похудения
09:00 - Восьмой продукт для похудения
10:00 - Девятый продукт для похудения
11:06 - Десятый продукт для похудения
13:46 - Завершение

Опубликовано:

 

30 июн 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 773   
@medushkina
@medushkina 4 года назад
Девочки, какие темы по питанию разобрать? Предлагайте в комментариях. Спасибо за ЛАЙК и ПОДПИСКУ! 🔥 Для вашего удобства тайминги выпуска: Продукт №1 - 01:00 Продукт №2 - 01:51 Продукт №3 - 02:50 Продукт №4 - 03:36 Продукт №5 - 04:45 Продукт №6 - 06:09 Продукт №7 - 07:21 Продукт №8 - 09:00 Продукт №9 - 10:00 Продукт №10 - 11:08
@user-oz3td3dr1j
@user-oz3td3dr1j 4 года назад
Спасибо вам большое за подробное описание. Первый раз я худела сама 20 лет назад с веса 137 кг до 88 кг . Очень долго вес был в норме ну а с годами поплыла. В ноябре опять села на правильное питание с весом 101 кг ну а сейчас вес 97 кг. Но сейчас очень тяжело худеется , думаю что из за возвроста. Мне увы уже 63 года
@medushkina
@medushkina 4 года назад
Галина Войнова пожалуйста! Вы большая молодец! А кбжу считаете?
@user-oz3td3dr1j
@user-oz3td3dr1j 4 года назад
@@medushkina если вы имеете в виду калории то да стараюсь считать . Начинала с 2000 и постепенно дошла до 1500 . Рецепты беру у девочек ( можно сказать ворую 😪) . Зарядкой не занимаюсь . Днем работаю а по вечерам сижу уж с очень подвижным внуком. Да и ноги оперированные.
@Victoria070571
@Victoria070571 4 года назад
Я нажимала список по таймингу. И хочу уточнить: или я пропустила, или о рыбе нет вообще ничего и ни о какой?
@allakovaleva3350
@allakovaleva3350 4 года назад
Здравствуйте, Катя ! Можно 10 таких продуктов но для тех , кто мясо не ест . Нас таких тоже много . Спасибо
@liliafilit7385
@liliafilit7385 3 года назад
А вообще- лучший блог из всех этого рода: абсолютно грамотные и полезные советы с точки зрения врача-терапевта. Спасибо!
@user-rq6np2kr9n
@user-rq6np2kr9n 3 года назад
Катя,огромное спасибо Вам за такие подробные видео.
@dilyab.616
@dilyab.616 4 года назад
Спасибо большое, очень информативно)
@medushkina
@medushkina 4 года назад
пожалуйста🌹
@juliamukendi5082
@juliamukendi5082 2 года назад
У нас дома уже год живет кролик. Любимец всей семьи. Он радуется и скачет, когда его берем в гостиную с нами и он грустит, когда долго один. Как его можно есть?
@maryanar
@maryanar 4 года назад
Лайкайте девочки, надо видео по похудению живота!!!
@medushkina
@medushkina 4 года назад
спасибо💖 Принято
@VelikiyGragdaninU
@VelikiyGragdaninU 3 года назад
Жрать надо меньше
@user-pm1ez5jb9c
@user-pm1ez5jb9c 3 года назад
@@VelikiyGragdaninU смешные барышни, желающие похудеть в животе и ищут для этого волшебные продукты и качающие пресс практически не останавливаясь😂😂😂
@user-md6db3lr8o
@user-md6db3lr8o 2 года назад
Ну это для дур расчитано. Нет продуктов, для похудения в животе 😂😂😂😂😂😂Жрите меньше и ок
@Budnayay
@Budnayay Год назад
Жир локально( только в животе) не уходит
@user-oq7it6lw6w
@user-oq7it6lw6w 3 года назад
КАТЮША, СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ.ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО ВАС СЛУШАТЬ.ВСЁ ПОНЯТНО И ДОСТУПНО.
@user-qe4oi4wd9n
@user-qe4oi4wd9n 3 года назад
Благодарю за информацию 😊! Удачи вам 🙂
@user-vp8di5gs6u
@user-vp8di5gs6u 4 года назад
Катерина большое спасибо за видео. Очень полезное. Я даже его законспектировала.
@medushkina
@medushkina 4 года назад
ответственный подход! на здоровье❤
@user-xh9ms2ws1r
@user-xh9ms2ws1r 4 года назад
Катюша! Спасибо дорогая, что вы нам говорите про продукты, от которых можно схуднуть, сбросить эти противные килограммы,от очень трудно избавиться.
@medushkina
@medushkina 4 года назад
на здоровье и стройность❤️
@user-zl1wp7wd8l
@user-zl1wp7wd8l 4 года назад
Все понятно и грамотно, благодарю😍
@medushkina
@medushkina 4 года назад
пожалуйста😘
@user-jx2vd8hc3g
@user-jx2vd8hc3g 3 года назад
Спасибо за видео всё ясно и доходчиво 👍
@flaviolenovo1098
@flaviolenovo1098 4 года назад
Катюша, спасибо за информацию и интересную подачу её, ничего лишнего и все доступно, а значит легко исполнить.
@medushkina
@medushkina 4 года назад
на здоровье!)
@realresultsenglish7988
@realresultsenglish7988 4 года назад
Спасибо за видео!
@medushkina
@medushkina 4 года назад
На здоровье💖
@user-ut8gr6tr5g
@user-ut8gr6tr5g 11 месяцев назад
Благодарю! Видео: Великолепное! Много полезного и поучительного! Низкий поклон за ваш труд! Успеха вам и побольше подписчиков! ❤💋
@olenaolena1647
@olenaolena1647 3 года назад
Катя, очень рада что встретила вас на просторах интернета. полезная информация. Приятно вас смотреть и слушать. И нравиться смотреть ваше видел массажи для лица.
@Selena013
@Selena013 4 года назад
Катя, у Вас очень хорошая подача - картинки на экране. Послушал, сделал скрины, сохранил. И материал всегда под рукой. С благодарностью.
@medushkina
@medushkina 4 года назад
очень рада, что информация полезна🤗
@user-jx6om1kq9o
@user-jx6om1kq9o 4 года назад
Спасибо ,очень ценные советы 🤗😍😘
@medushkina
@medushkina 4 года назад
я очень рада! на здоровье❤️
@user-zk3dz4dd3m
@user-zk3dz4dd3m 4 года назад
А очищать яблоки нужно?
@user-wi3ol3eo1u
@user-wi3ol3eo1u 3 года назад
Очень интересные советы, ясно и доступно все ,что меня волнует
@cheka2403
@cheka2403 3 года назад
Спасибо, все понятно!
@user-wi3ol3eo1u
@user-wi3ol3eo1u 3 года назад
Жду новых передач о правильном питании, общения с вами Катя, слушая вас , делаешь много полезных выводов для себя.
@user-xb1ei3hg2j
@user-xb1ei3hg2j 9 месяцев назад
А почему нет никакой рыбы ?😮
@user-xj8vj3lr1g
@user-xj8vj3lr1g 4 года назад
Катя,Супер видео!Все предельно понятно!И очень бы хотелось видео Продуктов сжигающих жир на животе!!!
@medushkina
@medushkina 4 года назад
на здоровье😉принято👌
@user-dw7mw8md9v
@user-dw7mw8md9v 4 года назад
Очень полезная информация! Спасибо большое!
@user-jf3pw7mx4x
@user-jf3pw7mx4x 3 года назад
Продукты сжигающие жир на животе???Вы серьёзно???Сходите лучше к эндокринологу и сдайте анализы на гормоны!
@marinebagyan4497
@marinebagyan4497 4 года назад
Добрый день, спасибо очень полезная информация. 👏👏👏
@medushkina
@medushkina 4 года назад
Добрый день! Я очень рада, что информация полезна💐
@user-jb6xn4cl9k
@user-jb6xn4cl9k 3 года назад
Большое спасибо за полезные советы! Все очень конкретно, приятно смотреть’
@medushkina
@medushkina 3 года назад
На здоровье и стройность 🔥
@anutka6416
@anutka6416 4 года назад
Большое спасибо за видео. Интересна тема ужинов и перекуса на ночь в строгий пост. Спасибо
@medushkina
@medushkina 4 года назад
A nutka на здоровье🌹 принято💞
@user-vq4mu7gm9k
@user-vq4mu7gm9k 9 месяцев назад
Катя,добрый день. вечер.Недавно подписалась на Ваш канал.Спасибо большое!Получаю большое удовольствие и от просмотров и от полученной информации и от тренировок.Меня заряжает Ваш позитив!
@kopernikclub.2277
@kopernikclub.2277 4 года назад
Катя спасибо вам огромное))) Суперполезная информация)))
@medushkina
@medushkina 4 года назад
Таро Коперник - мир волшебных предсказаний. На здоровье и стройность🌹 рада, что информация полезна
@larysaaksenova872
@larysaaksenova872 10 месяцев назад
Катюша,спасибо Вам большое за разбор по ценности и каллорийности продуктов.Вы могли бы такой же разбор сделать по полезности и калорийности круп (каш).🙏Спасибо
@gkass7335
@gkass7335 4 года назад
Отличное видео! Спасибо за подробный разбор и советы как и когда употреблять)
@medushkina
@medushkina 4 года назад
Пожалуйста! Я очень рада, что информация полезна
@user-ev1tk1lv1l
@user-ev1tk1lv1l 3 года назад
Здравствуйте, Катя. Чем можно набирать белки во время поста?
@user-gp8gt6sy5q
@user-gp8gt6sy5q 4 года назад
Благодарю за видео 👍
@medushkina
@medushkina 4 года назад
всегда пожалуйста❤️
@user-bz7ec1xr5e
@user-bz7ec1xr5e 4 года назад
Спасибо!!!👏👏
@medushkina
@medushkina 4 года назад
на здоровье❤️
@user-vi8li3dg9z
@user-vi8li3dg9z 3 года назад
Благодарю! Информация суперрр.
@medushkina
@medushkina 3 года назад
Пожалуйста 💞
@user-cx7fc9xc7w
@user-cx7fc9xc7w 3 года назад
Спасибо за информацию. Всё супер 👍👍👍👍👍👍 Очень полезная информация 👍
@medushkina
@medushkina 3 года назад
пожалуйста! я очень рада💖
@user-vh7mg6mn2w
@user-vh7mg6mn2w 4 года назад
Благодарю, как всегда, очень полезная информация!
@medushkina
@medushkina 4 года назад
Огородик в Европе я очень рада😘
@olganovickova5061
@olganovickova5061 3 года назад
Катя, спасибо за видео!
@user-rn6mr4og9c
@user-rn6mr4og9c 3 года назад
Спасибо за видео 👍👍👍🌹🌹🌹
@user-db8lt1hp5k
@user-db8lt1hp5k 3 года назад
Спасибо за полезное видео! 👍Подушечки на диване красивые 🔥
@medushkina
@medushkina 3 года назад
рада, что полезно🤗 спасибо😘
@Ekaterina_Jukovsksya
@Ekaterina_Jukovsksya 8 месяцев назад
Спасибо большое за ценные советы
@user-cr9xz2nk1v
@user-cr9xz2nk1v 3 года назад
СПАСИБО! за полезную информацию .🤗
@medushkina
@medushkina 3 года назад
Всегда пожалуйста❤
@nellipanyukova1506
@nellipanyukova1506 3 года назад
Огромное спасибо за ваш труд 🙏🌈🌹
@medushkina
@medushkina 3 года назад
Пожалуйста 💞
@user-zz2sx6lh7y
@user-zz2sx6lh7y 10 месяцев назад
Катя, огромнейшее спасибо за рекомендации по продуктам! Все очень понятно и доступно. Хочу спросить о тыкве, кабачке и семени льна (льняная мука). Много с ними публикуют ПП-рецептов. Сделайте, пожалуйста, по ним разбор.
@Vertunchik
@Vertunchik 4 года назад
Катюш, как всегда БОЛЬШОЕ СПАСИБО за полезную информацию!!! Скажи, пожалуйста, а когда/в какое время суток лучше всего есть отруби?
@medushkina
@medushkina 4 года назад
пожалуйста🌹лучше в первой половине дня
@user-sy5kk8by4l
@user-sy5kk8by4l 3 года назад
Спасибо ,очень грамотно и доступно .
@medushkina
@medushkina 3 года назад
пожалуйста💐
@user-cz6sn3hr1q
@user-cz6sn3hr1q 2 года назад
Да спасибо за ролик за рассказ!
@user-sc1ps7qf4v
@user-sc1ps7qf4v 4 года назад
Катюша, ты лучшая! ❤️
@medushkina
@medushkina 4 года назад
спасибо большое❤️
@user-bl5xn4vf2i
@user-bl5xn4vf2i 2 года назад
Спасибо Катя за информацию. Скажите какие каши лучше кушать?
@user-vf7xx4vx1e
@user-vf7xx4vx1e 3 года назад
Чётко и ясно.Спасибо
@medushkina
@medushkina 3 года назад
пожалуйста🤗
@user-ez2qp7tn8j
@user-ez2qp7tn8j 3 года назад
Катя, спасибо большое за это видимо. Хотела узнать, можно ли курицу заменять индейкой?
@user-bq4ps5hu2y
@user-bq4ps5hu2y 3 года назад
Катя спасибо, все очень понятно и доступно будем худеть
@medushkina
@medushkina 3 года назад
Пожалуйста 😍🔥
@user-uw6yk6ot1h
@user-uw6yk6ot1h 4 года назад
Катя благодарю Вас за все Ваши выпуски !!!!
@medushkina
@medushkina 4 года назад
Пожалуйста! Я очень рада, что они полезны для вас
@danagolshani7363
@danagolshani7363 Год назад
Спасибо за видео, про хлеб удивили)
@user-wd3uj2ov9x
@user-wd3uj2ov9x 3 года назад
Здравствуйте,Катя!Всё у Вас просто и доступно,а что Вы посоветуете на счёт пикинской капусты,Я её очень люблю.
@medushkina
@medushkina 3 года назад
Добрый день😉 Пекинская капуста содержит много витаминов, железа и клетчатки. Притом что она низкокалорийная, она притупляет чувство голода и хорошо насыщает. Аскорбиновой кислоты в пекинке в 4-5 раз больше, чем в салатных листьях
@raicamamaeba
@raicamamaeba 10 месяцев назад
Спасибо вам большое-пребольшое! Это для меня ценная информация!!!
@user-bg7ml9yd8b
@user-bg7ml9yd8b 4 года назад
Спасибо огромное👍сразу лайк
@medushkina
@medushkina 4 года назад
на здоровье и стройность🌹 спасибо!
@Alexandraaliyeva1
@Alexandraaliyeva1 3 года назад
Разбор понятен, а компактная подача материала очень полезна. Все законспектировала, буду придерживаться ваших рекомендации. Спасибо.
@medushkina
@medushkina 3 года назад
супер🔥пожалуйста😘
@user-lx4vl3sl4g
@user-lx4vl3sl4g 3 года назад
Очень благодарна за ваше видео
@medushkina
@medushkina 3 года назад
Всегда пожалуйста💞
@user-nw7xj5ik7u
@user-nw7xj5ik7u Год назад
мне кажется капусту упустили и квашенную капусту особенно , а также свеклу и морковь , и каши гречка , перловка и др. , еще бобовые фасоль , горох , а также спаржевая фасоль и еще лук чеснок и перец
@elenazvereva80
@elenazvereva80 3 года назад
Спасибо вам большое случайно наткнулась на ваш канал подписалась,ращаслала своим подругам и с удовольствием буду следовать вашим рекомендациям .
@user-ne5pv4ff9z
@user-ne5pv4ff9z 3 года назад
Спасибо
@user-pk2vx9ry6w
@user-pk2vx9ry6w Год назад
Спасибо за информацию
@user-yn6do7kp7l
@user-yn6do7kp7l 3 года назад
Спасибо.
@user-nk2zb4xl2j
@user-nk2zb4xl2j 4 года назад
Катюша спасибо за видео большое👍
@medushkina
@medushkina 4 года назад
на здоровье❤️
@user-kl8pw6rm5q
@user-kl8pw6rm5q 3 года назад
Класс. Спасибо.
@medushkina
@medushkina 3 года назад
Пожалуйста💐
@irinakukolshchikova4666
@irinakukolshchikova4666 4 года назад
Катюша огромное тебе спасибо за советы
@medushkina
@medushkina 4 года назад
на здоровье❤️
@user-oj7rw3he7c
@user-oj7rw3he7c 2 месяца назад
Спасибо как всегда всё по полочкам.😊😊😊
@medushkina
@medushkina 2 месяца назад
Очень рада, что полезна Вам 🥰
@user-sw8dm8hd8m
@user-sw8dm8hd8m 4 года назад
Екатерина, огромная благодарность за Вашу щедрость. Вы блогер, который не торгует через слово своими знаниями и даете конкретную информацию , которая помогает сориентироваться разным возрастным и весовым категориям людей. У меня такой вопрос. Совсем недавно я узнала, что есть типы в том числе яичниковый и надпочечный. Назвала из 4х их, т.к. мой тип может подпадать под них. Так вот. Есть такая информация, что яичниковому типу нельзя употреблять соевые изолятыи крестцветные. Т.к. повышают уровень эстрогена, который влияет на то, что вес не снижается. Можно Вас попросить осветить эту тему? Мне 54 года. Из за стресса у меня проблемы с коленями. И двигаюсь теперь очень мало. Ем правильную еду, но калории не считаю. Вес не уходит. Что можно предпринять в этой ситуации правильно? Ну или рационально. Не жрать по методу Плисецкой пробовала, но тогда страдет лицо, волосы да и состояние не айс. Помогите, если можете, разобраться. Как сделать так, чтобы и вес уходил и гармонично сочетался этот процесс со всей жизнью человека моего возраста.
@medushkina
@medushkina 4 года назад
Спасибо большое😘 Без подсчета калорий не обойтись. Рассчитайте свой кбжу с дефицитом калорий, начните сбалансированно питаться, тогда вес пойдет вниз
@liudmilagrushko2594
@liudmilagrushko2594 3 года назад
Не могу готовить кролика, похож на кота!
@user-fs7rx2de1e
@user-fs7rx2de1e 3 года назад
А вы видели разобранного кота? Или на сфинксов ориентируетесь?)
@user-ui2im4rc8u
@user-ui2im4rc8u 3 года назад
Ешьте кота🤣
@tatianachaikhieva7495
@tatianachaikhieva7495 3 года назад
Такая же история!!
@ninelgromek4466
@ninelgromek4466 3 года назад
Тоже самое . Я как гляну на своего Марсика , сразу желание проходит готовить кролика
@user-uk1sl2nm6n
@user-uk1sl2nm6n 3 года назад
Хаэаэахахпххахмхахмхпхпхрхмхмхахахаххпхпхахапхпхахаххахахахахахаахахах Внатуре Епта
@user-ux2mv4nf1j
@user-ux2mv4nf1j 11 месяцев назад
Вы большой молодец, спасибо
@olgaleonova4961
@olgaleonova4961 3 года назад
Очень нравится ваш канал!Я подписчик.Катя,а можете снять видео с рекомендациями по питанию для тех,кто не ест мясо животных и птиц?Благодарю.
@user-dw4uh6oo1q
@user-dw4uh6oo1q 9 месяцев назад
Поедая животных, я участвую в систематическом угнетении другого биологического вида моим собственным.
@julia7429
@julia7429 4 года назад
Катя спасибо🙏🏻 очень люблю кабачки!!! Тем более сейчас сезон! Их можно кушать?
@medushkina
@medushkina 4 года назад
Пожалуйста! Конечно, даже нужно! Овощи должны быть в каждом приеме пищи (кроме завтрака)
@julia7429
@julia7429 4 года назад
Катя Медушкина спасибо 😊
@user-fe6pv8ji6c
@user-fe6pv8ji6c 3 года назад
Спасибо!!! Разложили фсе пополрчкам)) а что вы скажите о фруктах на ужин? Правда, что их употребление вечером не желательно..???
@viramuradova7837
@viramuradova7837 4 года назад
Умничка.Супер!Особенно понравилось мнение о яблоках.Спасибо.
@medushkina
@medushkina 4 года назад
я очень рада, что информация полезна! Спасибо❤
@user-oj2qg6ck3o
@user-oj2qg6ck3o 9 месяцев назад
Благодарю за ценную информацию !!! 🌞🌞🌞🌹🌹🌹💞💞💞
@user-og9uf3wq5x
@user-og9uf3wq5x 4 года назад
Катюша , благодарю за видео . Продукты и упражнения , чтобы убрать живот .
@medushkina
@medushkina 4 года назад
всегда пожалуйста😘
@user-cy1lp8wr1d
@user-cy1lp8wr1d 3 года назад
Большое спасибо.
@medushkina
@medushkina 3 года назад
на здоровье и стройность!
@user-bo4dq1vu3q
@user-bo4dq1vu3q 4 года назад
Катюша добрый день, большое Вам спасибо за Ваш труд, желаю Вам удачи успехов и процветания вашего канала, ещё раз благодарю Вас
@medushkina
@medushkina 4 года назад
Лидия Дейнекина спасибо огромное💞
@zeyneppala3078
@zeyneppala3078 2 года назад
Добрый вечер Екатерина. Мне понравились ваши видео о питании. А скажите, а как нужно питаться,когда после 40 лет уже есть инсулинорезистентность и трудно контролировать свой вес. И ведётся постоянная борьба и с весом, лишней жирностью в организме и с тягой к сладкому? Заранее благодарю за обратную связь😊😊😊😊
@user-oy3kd3ke2y
@user-oy3kd3ke2y 4 года назад
Полезные видео. Вы умничка отвечаете каждой подписчице.
@medushkina
@medushkina 4 года назад
спасибо❤
@user-oj8cc3jc2g
@user-oj8cc3jc2g 2 года назад
Обожаю кролика,индюшку!Но вроде ем мало,сама стройная,но стал появляться животик,потом не влезла в любимые брюки в обтяжку и тут я забила тревогу,как убрать животик.Наткнулась на ваши видео! И поняла,что остановлюсь и буду выполнять все ваши рекомендации.
@user-wl8rh9zl9o
@user-wl8rh9zl9o 3 года назад
Спасибо вам огромное
@medushkina
@medushkina 3 года назад
На здоровье❤
@CREDO999
@CREDO999 9 месяцев назад
Спасибо!!
@user-eb5cz1jv5m
@user-eb5cz1jv5m 4 года назад
Очень полезная информация
@medushkina
@medushkina 4 года назад
я очень рада, что информация полезна❤️
@Kat-ww5ts
@Kat-ww5ts 4 года назад
Катя, спасибо Вам за пояснения к продуктам - и воемя и особенности потребления - все очень ценно. Рада, что можно не бояться яблоки выбирать сладкие и что творог вечером есть не страшно🤗
@medushkina
@medushkina 4 года назад
На здоровье! Я рада быть полезной)
@user-bo4ok7wp7w
@user-bo4ok7wp7w Год назад
Добавила немного творога и питьевой йогурт без сахара и +5 кг за 2 месяца!!
@annak8356
@annak8356 Год назад
здорово
@user-dj9jz9cc4e
@user-dj9jz9cc4e 3 года назад
Смотрю с интересом, спасибо за информацию ♥️💖
@medushkina
@medushkina 3 года назад
я очень рада! на здоровье и стройность💖
@user-ef1tz3fe9s
@user-ef1tz3fe9s 4 года назад
Спасибо большое
@medushkina
@medushkina 4 года назад
на здоровье и стройность!
@user-jr6ln3pb6t
@user-jr6ln3pb6t 4 года назад
Катрин, спасибо за видео!!! Отдельное спасибо по поводу красных и зелёных яблок!!!
@medushkina
@medushkina 4 года назад
Янина Берцон всегда пожалуйста😘💞
@user-xk2rw3wb2r
@user-xk2rw3wb2r 4 года назад
Здравствуйте Катя , можно видео про авокадо, спасибо большое, мне очень нравиться ваши советы .
@medushkina
@medushkina 4 года назад
добрый вечер😉а что именно интересует про авокадо?
@user-xk2rw3wb2r
@user-xk2rw3wb2r 4 года назад
@@medushkina с чем можно авокадо , сколько можно, когда лучше 😊
@sofiapetrova9468
@sofiapetrova9468 4 года назад
Катя, сделай пожалуйста видео про кето диету и интервальное голодание. Информации много в чем минусы?
@medushkina
@medushkina 4 года назад
принято! Есть такое видео ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-SVhlsxN6wCI.html
@user-cw4ms4vp2u
@user-cw4ms4vp2u 2 года назад
Минусов нет я на кето за 5 месяцев минус 23 кг
@innainna7468
@innainna7468 2 года назад
@@user-cw4ms4vp2u есть, много белка
@user-cw4ms4vp2u
@user-cw4ms4vp2u 2 года назад
@@innainna7468 есть и худеть за пол года 23 кг
@verasuprunova7053
@verasuprunova7053 Год назад
К Ворону по поводу Кето питания
@user-ce1ud6xw8o
@user-ce1ud6xw8o 4 года назад
Катюш как всегда супер полезная информация! Я вот не могу прожить без грудки яблок и огурцов)🤣
@medushkina
@medushkina 4 года назад
я очень рада, что полезно❤️
@mucahitturki8894
@mucahitturki8894 4 года назад
Vsyo kak nado, spasibo 🥀
@medushkina
@medushkina 4 года назад
Пожалуйста!
@stellapetrosiants6256
@stellapetrosiants6256 4 года назад
Спасибо,подписалась
@medushkina
@medushkina 4 года назад
пожалуйста😉
@tatjanakiefer9
@tatjanakiefer9 2 года назад
Спасибо большое Катюша.🤔
@user-hg7bb7tf4r
@user-hg7bb7tf4r 10 месяцев назад
СПАСИБО, катя !
@olga.lenorman
@olga.lenorman 2 года назад
Здравствуйте. Катя можно ли есть белокачанную капусту? Я ее ем в свежем виде, и в больших количествах. Что то вы не упомянули о ней, а я задумалась, может нельзя ее много есть)
@user-vp8di5gs6u
@user-vp8di5gs6u 4 года назад
Здравствуйте Катерина. Можно ли бананы употреблять при похудении? И когда в течении дня их можно есть?
@medushkina
@medushkina 4 года назад
Добрый день! Можно. Я употребляю в течение 5-10 минут после тренировки, для закрытия углеводного окна. А так, можно в первой половине дня, учитывая в кбжу❤
@user-le9vu6vv1n
@user-le9vu6vv1n 3 года назад
Катя, доброго времени суток. Со всеми продуктами (кроме отрубей) дружу, согласна со всем, что вы сказали. И яблоки люблю очень, хотя сейчас уже поменьше их ем, в молодости ела особенно в сезон много. И все же у меня вопрос в отношении яблок. Вы сказали фрукты это не еда и их надо с чем-то сочетать. А как же тогда другие источники говорят, что для переваривания фруктов и ягод необходимо организму опрелпленное врем , по-этому их надо есть отдельно. Я очень хорошо запомнила, что яблоки желательно кушать в интервале 16.00 часов. Чтобы до ужина они могли усвоиться организмом. Спорить с вами не было и в мыслях просто хочу прояснить для себя. В чем подвох? 🤔 В разных источниках информация разнится. Заранее благодарю.
@user-sg3ul3xu2k
@user-sg3ul3xu2k 2 года назад
Катерина, добрый день, а почtму рыбы нет в вашем рекомендуемом рационе?
@user-hc4nc7ev5k
@user-hc4nc7ev5k 3 года назад
Благодарю
@user-li3jn1ws5z
@user-li3jn1ws5z 4 года назад
Катя - большое спасибо за подборку!! Расскажите про витамин рыбий жир (я живу в Санкт - Петербурге ,где очень мало солнца) как правильно его есть чтоб не потолстеть?
@medushkina
@medushkina 4 года назад
Пожалуйста! Все витамины пьем по назначению врача, после сдачи анализов
@summer6588
@summer6588 3 года назад
Здравствуйте Катя, хотелось бы еще видео про бобовые : горох, фасоль и когда и сколько можно это есть? Спасибо.
@medushkina
@medushkina 3 года назад
Добрый день! Принято)
@nelkazlateva5872
@nelkazlateva5872 3 года назад
Spasibo za video!O4en polezno dlia menia.Napichite pojalusta po4emu kabacki ne vklu4enie v razion.ONi ne poleznie?Spasivo za otvet.
Далее
Ummmm We "HAIR" You!
00:59
Просмотров 14 млн
Как выжить на 1000 рублей?
13:01
Просмотров 698 тыс.