10 EXERCÍCIOS para melhorar DOR NAS COSTAS e de quebra melhorar a mobilidade | FISIO EM MOVIMENTO 

10 EXERCÍCIOS para melhorar DOR NAS COSTAS e de quebra melhorar a mobilidade | FISIO EM MOVIMENTO
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Seja bem vindo ao canal Fisio em Movimento!!! Eu sou o Gustavo Felipe e no vídeo de hoje vou ensinar a você 10 exercícios para melhorar a dor nas costas.
É simples! Você não precisa sair de casa para fazer os exercícios.
Um dos principais pontos que dificulta para quem tem dor lombar é a falta de mobilidade. E para ganhar mobilidade precisa do que?? Treinar mobilidade.
Ganhando movimento a dor tende a diminuir. Melhorando a força também.
Por isso, o vídeo de exercícios de fortalecimento para a lombar logo logo estará aqui também.
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Gustavo Felipe Marques de Oliveira
Fisioterapeuta
Mestre em Ciências da Reabilitação
Especialista Fisioterapia Traumato-Ortopédica
Crefito 8: 216041-F