Une séquence assise énergique d' exercices pour bursite de la hanche et douleur aux hanches, qui combine force et stretching en seulement 10 minutes.
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Souffrez-vous de douleur à la hanche ou douleur dans les hanches? Essayez cette séquence d'exercices pour les hanches pour étirer cette partie du corps et renforcer les muscles autour pour la protéger de nouvelles inflammations et soulager la bursite.
Parfaite pour votre bursite chronique, ces 10 minutes de yoga vont aider votre mal de hanche.
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(même vidéo en anglais : • 10-Minute Seated Routi... )
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À bientôt,
Joëlle
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MUSIQUE: Peace of Mind Kevin MacLeod (incompetech.com)
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20 апр 2020
