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10 minutes pour devenir plus souple (tous niveaux) 

Delphine Marie Yoga
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Cette séance de yoga souplesse est parfaite pour les débutants. Répétée régulièrement, elle va t’aider à améliorer la souplesse de ton corps et à y créer de l’espace.
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6 сен 2024

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Комментарии : 56   
@stephanieazimigordon9007
@stephanieazimigordon9007 Год назад
Au top ! Quelques minutes par jour suffisent parfois à faire la difference. Cette séance rapide et efficace en est la preuve. Une fois ces mouvements intégrés, ils peuvent être répétés quotidiennement et nous faire gagner en souplesse. Allez hop, dans mes favoris !! ❤🙏🙏
@delphinemarieyoga
@delphinemarieyoga Год назад
C'est si bien dit ! Merci Stéphanie 🙏
@SonicPhizz
@SonicPhizz Год назад
dans mes favoris aussi :)
@annchlt6274
@annchlt6274 11 месяцев назад
Bonjour, j'ai fait cette séance en repensant à votre conseil "refaire une séance déjà faite il y a quelques temps pour voir l'évolution." Je n'avais pas fait cette seance encore (il y en a tellement !!! Quel travail vous faites et partagez !) Mais avec cette pensee j'ai pu constater effectivement la différence après un mois de pratique. Dans la posture (le dos plus droit) dans le respect des respirations et dans l'amplitude et l'espace gagnés. Merci pour votre générosité de partager ce travail de qualité pour que chacun puisse pratiquer. Bonne journée, namaste 🙏🏼
@delphinemarieyoga
@delphinemarieyoga 11 месяцев назад
Génial et bravo pour ta régularité 👏
@annchlt6274
@annchlt6274 10 месяцев назад
Et ce matin, je la refais au bout de 2 mois de pratique quasi quotidienne(10mn par jour) avec vos enseignements. Plaisir dans les postures, dos bien droit... je touche le bout de mes pieds, j'ai plus de rotation dans les torsions... ah effectivement, j'ai gagné en souplesse, le titre n'avait pas exagéré ! Mais surtout j'ai gagné une nouvelle sensation, d'habiter mon corps un peu autrement. Merci et belle journée à vous, Delphine. Namaste 🙏🏼
@MarineBrnd
@MarineBrnd Год назад
Une belle petite séance pour retrouver de l'espace après une grosse journée au travail. Merci ! 🙏
@delphinemarieyoga
@delphinemarieyoga Год назад
La semaine commence fort !
@SonicPhizz
@SonicPhizz Год назад
Exactement !!!
@fitmamannad76
@fitmamannad76 Год назад
En replay mais c’est bon merci Delphine
@delphinemarieyoga
@delphinemarieyoga Год назад
Parfait 👌
@marielaureanger1380
@marielaureanger1380 9 месяцев назад
Merci pour cette séance Delphine, je crois que je l'avais pas encore faite, je vais l'alterner 1 jour sur 2 avec la séance pour la souplesse des hanches.💙🙏💙
@delphinemarieyoga
@delphinemarieyoga 9 месяцев назад
Parfait !
@beatriceauger1850
@beatriceauger1850 Год назад
Ah oui c'est vrai. Merci beaucoup pour cette nouvelle séance
@delphinemarieyoga
@delphinemarieyoga Год назад
Avec plaisir 😊
@saRah.11000
@saRah.11000 16 дней назад
10 min qui vont du bien merci ;)
@delphinemarieyoga
@delphinemarieyoga 16 дней назад
Ravie que ces 10 minutes t'aient fait du bien, merci à toi ! 😊🙏
@juls.5538
@juls.5538 Год назад
Top ce matin pour réveiller le corps et sa souplesse !! 🙏 Namasté
@delphinemarieyoga
@delphinemarieyoga Год назад
Super !
@cindyfistarolo5841
@cindyfistarolo5841 Год назад
Enchaînée après la séance que vous avez mise en ligne hier 😊trop bien 😊après plusieurs jours sans pouvoir pratiquer c’était tip top 😊
@delphinemarieyoga
@delphinemarieyoga Год назад
Génial !
@iamnath1665
@iamnath1665 Год назад
J'adore tes vidéos, à la fois efficaces et apaisantes ❤
@delphinemarieyoga
@delphinemarieyoga Год назад
Merci beaucoup 🤗
@nathalie3257
@nathalie3257 Год назад
Oh que j aime ça, ce genre de petites seances, tellement bénéfiques en solo ou qu on peut ajouter direct à toute autre pratique 🎉 Merci Delphine et ....merci aussi (pr cette pratique comme ttes les autres !) de si bien nous guider ds les respirations d accompagnements. Moi j avoue je me laisse vite distraire par les mouvements et emporter dans le flow 😂
@delphinemarieyoga
@delphinemarieyoga Год назад
Merci pour ton retour 🙏, je suis contente que ces ptites séances te plaisent 😊
@SonicPhizz
@SonicPhizz Год назад
Encore une magnifique seance et facile a caser dans un emploi du temps charge, magnifique pour se relaxer avant le diner :), Sophie
@delphinemarieyoga
@delphinemarieyoga Год назад
Super !
@jacquelinekerignard8584
@jacquelinekerignard8584 Год назад
Merci Delphine , une séance qui fait du bien 😊🙏
@delphinemarieyoga
@delphinemarieyoga Год назад
Avec plaisir 😊
@puglisigeraldine5412
@puglisigeraldine5412 Год назад
Delphine, J'adore 😀Faite après la séance détox! vive la souplesse 🙂 Merci, merci, merci.
@delphinemarieyoga
@delphinemarieyoga Год назад
Merci à toi!
@richardvilliette6702
@richardvilliette6702 Год назад
Merci pour cette séance efficace et courte. Belle journée, Delphine.
@delphinemarieyoga
@delphinemarieyoga Год назад
Avec plaisir 😊
@puglisigeraldine5412
@puglisigeraldine5412 Год назад
Re Delphine, Un bonheur et très efficace, merci
@delphinemarieyoga
@delphinemarieyoga Год назад
Merci Géraldine 🙏
@alessandraleonetti6545
@alessandraleonetti6545 Год назад
Merci beaucoup Delphine pour cette séance très efficace. Tout ce que j avais besoin ce matin. Merci Merci merci... Namaste 🙏
@delphinemarieyoga
@delphinemarieyoga Год назад
Génial ! Très belle journée à toi
@nathalie3257
@nathalie3257 Год назад
Merci d avoir pratiqué avec moi Delphine 😊 retour du boulot, top !
@delphinemarieyoga
@delphinemarieyoga Год назад
Merci à toi 😊
@AlineCardon-wi7bk
@AlineCardon-wi7bk Год назад
Une belle petite séance qui donne envie d'en faire plus 😉Merci Delphine ❤
@delphinemarieyoga
@delphinemarieyoga Год назад
Super 👌
@aureliediez9965
@aureliediez9965 Год назад
Courte mais efficace ! Top après une journée chargée 😀Merci Delphine😚
@delphinemarieyoga
@delphinemarieyoga Год назад
Super ! Bravo Aurélie de retrouver ta routine "bien être" !
@martinecarrasco9587
@martinecarrasco9587 Год назад
Super... merci beaucoup 🙏🙏🧎‍♀️🧎‍♀️🧎‍♀️🧎‍♀️
@delphinemarieyoga
@delphinemarieyoga Год назад
Avec plaisir 😊
@sandrinimes
@sandrinimes Год назад
Super après le power yoga ! Merci !
@delphinemarieyoga
@delphinemarieyoga Год назад
Génial !
@shanela102
@shanela102 Год назад
encore une superbe séance
@delphinemarieyoga
@delphinemarieyoga Год назад
Merci beaucoup 😊
@christelleleroy9698
@christelleleroy9698 Год назад
Au top cette séance 💓
@delphinemarieyoga
@delphinemarieyoga Год назад
Merci 😊
@elodieso830
@elodieso830 Год назад
@delphinemarieyoga
@delphinemarieyoga Год назад
🙏
@caroletribon1128
@caroletribon1128 Год назад
Bonjour Delphine j'ai une question ; je suis souple mais je manque de muscles dans le dos. Est ce que le yoga permet de remuscler le dos?
@delphinemarieyoga
@delphinemarieyoga Год назад
Oui bien sûr!
@caroletribon1128
@caroletribon1128 Год назад
@@delphinemarieyoga cela fait des années que je pratique le yoga et j'ai toujours eu l'impression que cette pratique était destinée à améliorer la souplesse mais pas à renforcer les muscles 🤔
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Мама знает где все документы
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