14/14❗️20 min. sixpack express | kurz und intensiv | ohne Geräte, auf der Matte

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#Bauchfett
#Core
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12 авг 2023

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Комментарии : 320

@noraromberg4274 2 месяца назад

Fühlte mich schon nach der ersten Woche der Challenge viel fitter. Werde sie wohl noch mehrmals wiederholen. Endlich ein Work out, das mir Spaß macht! Vielen Dank.😊

@GabiFastner 2 месяца назад

Sehr schön! Das freut mich 😘

@shirley8788 17 дней назад

Liebe Gabi👏🏾es war eine Erfolg 🥇🥇🥇mein Bauch sieht und fühlt sich deutliche an. Vielen herzlichen Dank 🌺🌺🌺🙏🏾

@GabiFastner 17 дней назад

Das freut mich sehr!😘👍

@petraroth4855 14 дней назад

Hallo Gabi, Core war für mich immer sehr schwer. aber Deine super angeleitete Serie hat mir richtig Spaß gemacht und das Körpergefühl und die Kraft in der Mitte wesentlich verbessert. Ich bleibe auf jeden Fall auch dran,

@GabiFastner 14 дней назад

Super liebe Petra😘👍viel Spaß und Erfolg!

@anjadaut6520 Месяц назад

Liebe Gabi. Das war wieder wunderbar. Bereits mehrmals absolviert. Und viele viele andere wunderbare Workouts von Dir. Ich bin begeistert und motiviert, täglich zu trainieren. Die Abwechslung ist toll in Deinem Programm. Jedes Training macht Spass. Bin über 1 Jahr dabei und wills nicht mehr missen💪

@GabiFastner Месяц назад

Das freut mich sehr! Schön dass Du dabei bist 😘🌷👍 LG Gabi

@sabineschertel5997 Месяц назад

Eine tolle Playlist! Ich merke, dass ich viel mehr auf meine Haltung achte. Gerade auch das Core-Work-Out hat diesbezüglich viel gebracht und mir bewusst gemacht, dass die "Kraft aus der Mitte" wirklich eine Menge dazu beitragen kann. Du erklärst auch alles so toll, z.B. habe ich den Bankstütz im Fitnessstudio nie so gut hinbekommen, weil ich es wahrscheinlich falsch angegangen bin. Einfach super, was Du hier machst!

@GabiFastner Месяц назад

Vielen vielen Dank liebe Sabine, das freut mich! Schön, dass du dabei bist😘👍

@simonaditges9492 23 дня назад

Die zwei Wochen waren eine Bereicherung und haben meine Figur optimiert und meine Körpermitte gestärkt. Auch das tägliche trainieren tut mir richtig gut und ich bleibe dabei. Die Abwechslung ist genial . Vielen lieben Dank. Ich bin ein Fan. Gruß Mona

@GabiFastner 23 дня назад

Das freut mich sehr liebe Mona 🤗 schön dass Du dabei bist. Und Gratulation zur bestandenen Challenge 🥇🏆 LG Gabi

@elkehontschel6868 11 месяцев назад

Meine Challenge mit Gabi dauert schon 2 Jahre, 7 Monate und 13 Tage. Ich werde immer beweglicher und fühle mich sauwohl. Vielen Dank liebe Gabi.

@GabiFastner 11 месяцев назад

Wow liebe Elke 👍 super 🌷🍀 LG Gabi

@hildeunseld45 11 месяцев назад

Danke Gabi war super🎉

@gwendolineschwarz2492 10 месяцев назад

Ich habe 2020 im Januar angefangen, vor Corona

@utarabe8985 10 месяцев назад

Dito seit August 2021 🎉

@birgits5727 10 месяцев назад

Ich seit April 2022 und fühle mich sehr wohl dadurch und habe 11kg abgenommen...mit einer kleinen Ernährungsumstellung. Großes DANKE an Gabi, die mit ihrer netten aufmunternden Art "Das schaffen wir noch" und den vielen guten Erklärungen sowie Ihrer Fachkompetenz einfach Spitze ist.

@anitabatz7886 11 месяцев назад

Ich schließe mich den Worten meiner Vorrednerin an, mir geht es genauso. Ich fühle mich durch die täglichen Übungseinheiten mit dir wunderbar beweglich und fit. Schön, dass es dich gibt und du dir für uns so viel einfallen lässt. Vielen Dank dafür. Liebe Grüße Anita ❤❤

@GabiFastner 11 месяцев назад

Danke Dir liebe Anita! Schön dass Du dabei bist!

@magicmaga Месяц назад

Liebe Gabi, vielen lieben Dank auch von mir. Ich merke auf jeden Fall eine Veränderung, auch, wenn ich jetzt nicht viel abgenommen habe. Das Wichtigste für mich war, einen Einstieg zu bekommen. Deine Übungen machen Spaß, lassen sich fast immer noch einbauen am Abend und ich fühle mich viel wohler. Wenn ich so weiter mache, werde ich sicherlich auch optisch etwas sehen. Als nächstes habe ich mir die Bikini-Serie 2024 vorgenommen. ❤

@GabiFastner Месяц назад

Suuuuper😘👍schön dass Du dabei bist!

@ingeschmidt9966 3 месяца назад

Effektives Training💪Werde die Challenge wiederholen👍Dankeschön Gabi auch für die guten Erklärungen😘

@GabiFastner 3 месяца назад

Das freut mich 🤗liebe Inge!

@nelemarie2011 11 месяцев назад

Ein großes Dankeschön für dieses tolle Workout!!! Meine Bauchmuskeln sind gestärkt und es fühlt sich an als würde ich ein Korsett tragen😊Die Haltung ist aufrechter, Schmerzen im unteren Rücken spüre ich nicht mehr. Ob ich an Gewicht verloren habe kann ich nicht sagen, aber ich fühle mich besser als vor 2 Wochen, auch weil ich mich täglich motivieren konnte und das Training durchgehalten habe. Bin ein bisschen stolz auf mich😊 Die Entdeckung Deines Kanals ist ein Glücksfall für mich und ich unterstütze Dich gerne 😘😘😘 Wünsche allen einen schönen Sonntagabend 🤗☀

@GabiFastner 11 месяцев назад

Dankeschön 😘schön dass Du dabei bist!!!

@roswithadillmann6969 11 месяцев назад

Hallo liebe Gabi ! Es waren wieder tolle 14 Tage ,dank deiner sportlichen Unterstützung habe ich 7 kg abgenommen! Vielen Dank für deine ,immer wieder ,tollen Videos ! Hab noch einen schönen Sonntag ! Viele Grüße aus dem schönen Köln 😊

@GabiFastner 11 месяцев назад

Das freut mich sehr liebe Roswitha 👍🤗 Gratulation zum tollen Trainingserfolg 🏆🥇 Ganz liebe Grüße, Gabi

@christinekabus2787 11 месяцев назад

Jetzt sind auch noch die Bauchmuskeln gut durchbewegt, und so fühle ich mich bestens stabilisiert und gefestigt. HERZLICHEN DANK!!!

@GabiFastner 11 месяцев назад

Das freut mich sehr!

@christelpeters6079 11 месяцев назад

Ende einer wunderbaren Challenge. Habe sichtlich an Umfang im Bauchbereich abgenommen. An meinen Jeans ist es klar sichtbar und spürbar. Danke für diese tollen 14 Tage❤❤❤

@GabiFastner 11 месяцев назад

Suuuuper, das freut mich Christel😘👍

@sabinedelorenzo-koch8964 3 месяца назад

Hallo Christel, was meinst du mit Challenge - diese Übung oder mehrere? LG Sabine

@christelpeters6079 3 месяца назад

Es ging um Bauchfett zu reduzieren. 14 Tage nacheinander tägliches Bauchtraining.. L. G.

@sabinedelorenzo-koch8964 2 месяца назад

@@christelpeters6079 Hast Du täglich mit dem gleichen Video trainiert oder gewechselt? LG Sabine

@riccardad.1031 10 месяцев назад

Liebe Gabi, das war eine ganz tolle und effektive Challenge, die mir sehr gefallen hat. Ich habe zwar zwischendurch andere Trainings gemacht, aber immer wieder die Körpermitte gefordert. 💪🏼Bereits seit langer Zeit trainiere ich mit dir und das hat meinen Körper, die Haltung, Balance, Beweglichkeit etc. mächtig verändert.🏆 Und dabei immer Spass gemacht!😀 Ganz herzlichen Dank 💝für dein grosses Engagement und liebe Grüsse 🙋🏼☀😘

@GabiFastner 10 месяцев назад

Danke Dir Riccarda😘schön dass Du dabei bist

@user-gx8xc8jh5f 7 месяцев назад

Ich bin von allen Deinen Workouts, liebe Gabi, total begeistert. Deine Beiträge sind immer so natürlich gestaltet, dass man den Eindruck hat, tatsächlich real mit Dir die Übungen zu machen. Sehr, sehr gut !!!!!

@GabiFastner 7 месяцев назад

Dankeschön 😘😘

@DH-qw2vu 7 месяцев назад

Klar habe ich durchgehalten!! Keiner kann besser motivieren als DU!!! Ich fühle mich in allen Bereichen viel besser seit ich jeden Tag eines deiner Workouts mache. Vielen Dank!!

@GabiFastner 7 месяцев назад

Das freut mich sehr! Bravo fürs mitmachen 😘🌷👍

@uteoberjorg7766 11 месяцев назад

Wow💪spürbar stabile Coremuskulatur👍🏻Jede Unterstützung ist es wert. Bin schon lang dabei und so happy mit Gabi regelmäßig trainieren zu können. Danke liebe Gabi🌷Herzlichen Gruß Ute🙋🏻‍♀️

@GabiFastner 11 месяцев назад

Das freut mich sehr liebe Ute, Dankeschön 🌷😘

@eymibass5838 11 месяцев назад

Hallo Gaby, die 14 Tage waren erstklassig! Es war sehr effizient und die workouts haben wie immer auch viel Spaß gemacht. Du bist immer so positiv und motivierend. Mein Bauch ist in jedem Fall flacher geworden. Vielen Dank für die Challenge 🎉. Viele Grüße Sabine

@GabiFastner 11 месяцев назад

Das freut mich sehr 🤗 Gratulation zum tollen Trainingserfolg 🥇🏆 LG Gabi

@marionschmitz3473 5 месяцев назад

Absolut klasse, danke! Auch nach einem anstrengenden Arbeitstag zu meistern....genau das richtige Maß. Man fühlt sich fitter. PERFEKT😊

@GabiFastner 5 месяцев назад

das freut mich Marion!

@ewamariawagner6581 10 месяцев назад

Es war wunderbar, danke liebe Gabi! Auch ich folge deine Trainingen regelmässig schon seit 3 Jahren und fühle mich immer junger. Du bist wunderbar und es ist nie langweilig.

@GabiFastner 10 месяцев назад

Dankeschön 😘schön dass Du dabei bist

@sonja313 3 месяца назад

Ich freue mich jeden Morgen auf die Übungen und Danke, dass du alles so schön erklärst, das macht es noch interessanter❤

@GabiFastner 3 месяца назад

Sehr gerne liebe Sonja 🤗 schön dass Du dabei bist 😘

@danielarotzetter5693 9 месяцев назад

Deine Workouts tun mir gut. Dabei gefallen mir die Dehnübungen am Besten. Mit den Cardio Übungen werde ich mich noch anfreunden. Danke dir liebe Gabi.

@GabiFastner 9 месяцев назад

Das freut mich sehr liebe Daniela 🌷😘 LG Gabi

@mariannebuch2658 4 месяца назад

Ich habe gerade alle 14 Tage hinter mir. Es lohnt sich immer. Danke für die tollen Übungen.

@GabiFastner 4 месяца назад

Wunderbar, fleißig!

@user-cb1jr1cz6c 5 месяцев назад

Liebe Gabi, das waren tolle 14 Tage. Meine Haltung ist besser und der Bauch etwas fester. Ab morgen gibt es eine neue Runde. Viele Grüße, Ela

@GabiFastner 5 месяцев назад

Sehr gut 👍

@susanlucks1753 3 месяца назад

…. Tolles Training… herrliche Erklärungen über die Muskulaturen!! Danke 🙏🏼 liebe Gabi 😊

@GabiFastner 3 месяца назад

Lieben Dank!

@gluhwurmchenmunchen7305 10 месяцев назад

Liebe Gabi, ganz herzlichen Dank. Ich liebe diese Challenges. Sie helfen mir, den inneren Schweinehund zu überwinden. Freue mich schon auf die nächste Challenge. Liebe Grüße!

@GabiFastner 10 месяцев назад

Das freut mich sehr!

@eddahunneke8297 11 месяцев назад

Eine super Challange, durch Deine wunderbar fröhliche Motivation bin ich diszipliniert dabei. Ich fühle einen eindeutigen Unterschied in der Körpermitte. Bauchumfang ist tatsächlich merklich reduziert. Insgesamt sind Proportionen modeliert. Unfassbar!! Das geht tatsächlich. Jetzt muss es erhalten bleiben. Ich denke, Bauch und Rumpftraining werde ich regelmäßig bebehalten. Lieben Dank Gaby😘! Man lernt bei Dir so viel Körperbewusstsein! Einfach klasse!!❤🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻!

@GabiFastner 11 месяцев назад

Wunderbar liebe Edda, das freut mich sehr 👍👍👍 Gratulation zum tollen Trainingserfolg 🏆🥇 bis ganz bald, LG Gabi 🌷😘

@heike8946 10 месяцев назад

Die komplette Reihe von "Bauchfett reduzieren" hat mir sehr gut gefallen und meiner Körpermitte gut getan. Die Workouts sind sehr abwechslungsreich und du schaffst es immer wieder, mich zu motivieren und den inneren Schweinehund in mir zu überwinden 😅 Auch wenn ich die Reihe nicht komplett in 2 Wochen durchtrainierte habe, merke ich, wie jedes einzelne Training seine Wirkung zeigt und ich mich fit fühle ☺ Vielen Dank für deine tolle Arbeit, liebe Gabi!

@GabiFastner 10 месяцев назад

Wunderbar liebe Heike, schön dass du dabei bist 😘

@andreahuber7314 3 месяца назад

Merke definitiv einen Unterschied. Tolle Übungen, darunter viele, die ich so noch nicht kannte. Danke!

@GabiFastner 3 месяца назад

Das freut mich sehr!

@astrid9629 2 месяца назад

Perfekt gestern nach einem Cardio am Nachmittag. Gerne habe ich meinen Bauch mit diesen Übungen gequält. Danke, liebe Gabi, und Grüße von Astrid

@GabiFastner 2 месяца назад

Sehr fleißig und eine super Kombination 👍😘 LG Gabi

@user-xd5go4tt2r 9 месяцев назад

Die letzten 14 Tage habe ich sehr genossen, ich fühle mich sowas von gut und mein Bauchfett ist geschmolzen, ich wiederhole die 14 Tage Runde!!!! Danke Gabi😀💫

@GabiFastner 9 месяцев назад

Sehr schön!😘👍

@helgewenzel4934 11 месяцев назад

Liebe Gabi, ich habe bis auf 2 Videos alle absolviert und die fehlenden abgespeichert, die müssen morgen noch unbedingt absolviert werden. Diese Reihe fand ich super und ich habe gleichzeitig meine Ernährung auf zuckerfrei umgestellt, jeden Tag meine 10000 Schritte per Nordic Walking absolviert und fühle mich in der Bauchgegend super gestrafft und nix quillt mehr an den Seiten der Jeans hervor. Danke Danke also, ich passe wieder gut in meine Lieblingssachen. Ganz herzliche Grüße von mir ❤❤❤

@GabiFastner 11 месяцев назад

Super Helge, ganz viel Spass und Erfolg beim Training weiterhin 🌷😘👍🍀 LG Gabi

@friedlindedorre9616 10 месяцев назад

Es waren super 14 Tage für den Körper. Meine Bauchdecke merke ich. Sie ist stabiler geworden. Danke liebe Gabi.🥰

@GabiFastner 10 месяцев назад

Das freut mich 🤗

@christinamoller8013 10 месяцев назад

...eine super Reihe. Ich muß zwar noch 12/ 14 nachholen, bevor ich durch bin, aber schon heute weiß ich - es wirkt wunderbar, hat Spaß gemacht und der Bauch freut sich, zusammen mit Rücken und aufrechter Haltung. Vielen Dank Gabi, einfach Klasse, was du uns zeigst. Ich bleibe dran. Liebe Grüße Tina Möller

@GabiFastner 10 месяцев назад

Danke Tina, freut mich wenn es dir Spaß gemacht hat!

@user-yn6bt6wq4f 7 месяцев назад

kann mich dem unteren Kommentar nur anschliessen. Bin sowas von fit geworden gehe aufrechter durchs Leben und fühle mich angekommen. Natürlich wird man angesprochen und jeden habe ich die Gaby empfohlen. Ohne Stress mit Freude seinen Körper und Geist fit zu machen und zuhalten. Danke

@GabiFastner 7 месяцев назад

Dankeschön 🥰das hört sich wunderbar an! Schön dass du dabei bist

@connyconny882 11 месяцев назад

Dankeschön! Das waren 14 zum Teil fordernde Tage! Ich habe meine Bauchmuskeln mit Sicherheit noch mehr gefestigt.

@GabiFastner 11 месяцев назад

Das freut mich!

@ursulafeltes3465 10 месяцев назад

Einfach großartig! Habe echt Bauchmuskeln entwickelt, SICHTBAR.😊😊😊 DANKE Gabi!!!

@GabiFastner 10 месяцев назад

Das freut mich sehr!

@heikeformhals2169 11 месяцев назад

Ein super tolles Bauchtraining.. die noch 3 fehlenden Übungen hole ich noch nach👍.. mit Dir habe ich in den letzten 3 Jahren 15 Kilo abgenommen und gehalten.. Dankeschön 😘

@GabiFastner 11 месяцев назад

Wow Heike, Glückwunsch zu deinem Erfolg 😘schön dass Du dabei bist!!!

@petergutjahr4650 11 месяцев назад

Ich fühle mich,dank deiner tollen Arbeit ,nach diesen 14Tagen und einigen Wiederholungen der ein oder anderen Corel..stabil und fest im Bauch -Rückenbereich und setze verschiedene Haltungsempfehlungen im Alltäglichen bewusster um.Danke dir 👍🏃

@GabiFastner 11 месяцев назад

Das freut mich 😘👍sehr schön

@frauhaselnuss9684 11 месяцев назад

Liebe Gabi, es waren wieder Mal tolle, Abwechslungsreiche und fordernde 14 Tage, danke dafür. Mein Bauch fühlt sich flacher an. 😊 Ich bin stabiler in der Mitte und aufrechter. 👍 Dank deiner immer wieder mit Mühe zubereiteten Videos, wie diese letzen 14 und die davor. Großes Lob an dich Gabi, super 👍😘

@GabiFastner 11 месяцев назад

Das freut mich sehr! Schön dass Du dabei bist 🤗 und Gratulation zum Trainingserfolg 🏆🥇

@biggiotti1298 2 месяца назад

Liebe Gabi, herzlich Dank für die tollen und abwechslungsreichen Übungen und die detaillierten Erklärungen dazu. Ich nehme seit ca einem Jahr immer mal wieder an verschiedenen Trainings teil, zuletzt auch an der Skigymnastik. Die Sessions sind schön kurz und ohne große Vorbereitung und lassen somit keine Ausrede zu.😁 Bauchfettreduzueren war super, der Bauch ist stärker geworden, zusätzlich würde wahrscheinlich noch helfen weniger zu essen, was ja die eigene Disziplin angeht...😊 Lieben dank und weiter so!

@GabiFastner 2 месяца назад

Danke liebe Biggi für Deine lieben Worte 😘schön dass Du dabei bist und weiterhin natürlich viel Freude und Erfolg!

@ritschibaumann8290 11 месяцев назад

Tolle Bauchübungen auf der Matte - mein Bauch wird mich morgen wohl "sanft" begrüßen 😘 Bin schon gespannt, was du dir für morgen ausgedacht hast 🙋‍♀️

@GabiFastner 11 месяцев назад

Das freut mich 🤗 schönen Sonntag und bis morgen 🙋‍♀️

@sabinefraulob4529 11 месяцев назад

Hallo liebe Gabi vielen lieben Dank für die sehr erfolgreichen Übungsstunden. Ich habe mich beim Sport selten so wohl gefühlt wie hier. Jetzt werde ich einen neuen Kurs bei dir besuchen. Es macht einfach Spaß so fit durch leben zu gehen. Dankeschön und ich hab dich schon weiterempfohlen.

@GabiFastner 11 месяцев назад

Dankeschön liebe Sabine 😘schön dass Du dabei bist

@ankereitzenstein8858 8 месяцев назад

was für ein toller Kurs. Ich mache weiter, auf jeden Fall. Danke Gabi!

@GabiFastner 8 месяцев назад

Dankeschööön 😘

@ingeschmidt9966 11 месяцев назад

Der Bauch ist fester und flacher😊Super deine Übungen, werden wiederholt👍Danke Gabi und schönen Sonntag🤗❤

@GabiFastner 11 месяцев назад

Sehr schön liebe Inge! Schönen Sonntag😘

@thomass9701 7 месяцев назад

Mein Bauch passt in die Hose und die Muskeln werden langsam sichtbar. Wunderbare Uebungen. Die richtige challenge fuer mich. Komme ohne Ziel gut voran. Taegliche Uebung mit solch guter Anleitung steigert mein Wohlbefinden und das in-meinem-Koerper-Daheimseingefuehl.

@GabiFastner 7 месяцев назад

Sehr schön Thomas. Gratulation zum Trainingserfolg 👍🍀 LG Gabi

@debe576 6 месяцев назад

Es geht mir bestens , Gabi. du bist meine Trainerin geworden und ir habe ich effektiv meinen sicht- und spürbaren Muskelaufbau zu verdanken...nicht nur am Bauch, übrigens. Danke. 🙏 meine Tochter war vor ein paar Tagen wirklich beeindruckt, weil ich Liegestütz manchen kann, die sie nicht hin bekommt. Vll hat sie das nun von deinem Training überzeugt...😁

@GabiFastner 6 месяцев назад

Wie schön 🥰👍das freut mich! Schön dass du dabei bist!

@bettinareitenbach1100 11 месяцев назад

Diese 14 Tage haben mir so gut getan. Besonders meiner Körpermitte. Sie ist stabiler und fester geworden. Ich fühle mich damit gut gestärkt und laufe und stehe gerader. Ein grandioser Effekt. Ich bleibe auf jeden Fall bei den tollen Übungen dabei.😊

@GabiFastner 11 месяцев назад

Wunderbar Bettina, das freut mich 😘👍

@salomekretschmann8681 10 месяцев назад

Vielen lieben Dank für die Challenge, alle 14 Tage haben mir sehr gut gefallen und ich fühle mich gestärkt und fit. 😀

@GabiFastner 10 месяцев назад

Das freut mich sehr!

@ingephilipp-pichler2225 11 месяцев назад

So tolle 14 Tage. Ich merke besonders die Aufrichtung und die Stabilität.

@GabiFastner 11 месяцев назад

Dankeschön liebe Inge, freut mich 😘🌷🍀

@mariannedolinsky7114 11 месяцев назад

Danke, danke liebe Gabi für diese tolle Challenge 😍 die Aufrichtung und Stabilität in der Leibesmitte wird mir immer bewusster und zur Normalität, Dank Deiner ausführlichen Übungen. Ich umarme Dich mit ganz lieben Grüßen 😘Marianne

@GabiFastner 11 месяцев назад

Dankeschön liebe Marianne, ich umarme Dich zurück 😘

@dorthebartmann7924 9 месяцев назад

Ich habe die Challange geschafft! Nicht innerhalb von 14 Tagen, weil ich nicht jeden Tag Zeit oder Kraft finde, aber ich bleibe dran. Es tat sehr gut. Jetzt suche ich mir eine neue Challange aus. Vielen Dank

@GabiFastner 9 месяцев назад

Wunderbar 🙏genau so ists richtig

@mechthildfuchs5733 11 месяцев назад

Klasse Deine Übungen ! Alle auch bei meinen Radtouren in einer Wiese perfekt❤😂

@GabiFastner 11 месяцев назад

Das freut mich 🤗

@BirgitGotze-mn8lm 10 месяцев назад

Ich habe die Challenge nicht vollständig machen können, aber die letzte, habe ich schon mehrmals wiederholt. Es macht mir ebenfalls seit mehreren Jahren viel Spaß mit dir und den anderen Teilnehmern zu sportleln. Weiter so 👍. Danke liebe Gabi. Ich bewundere deine Energie und Vielfältigkeit 😊.

@GabiFastner 10 месяцев назад

Danke Dir 😘schön dass Du dabei bist liebe Birgit

@claudiaosterloh489 11 месяцев назад

Fulminanter Abschluss einer sehr schönen Challenge! Hat viel Spaß gemacht und mit Sicheheit was gebracht. Vielen herzlichen Dank 😘

@GabiFastner 11 месяцев назад

Vielen lieben Dank😘😘

@giulialavitaebella733 11 месяцев назад

Vielen Dank für die 14 Tage Bauchübungen! Mir fehlen noch zwei Übungsreihen, die ich nachholen werde. Mit einem strafferen und flacheren Bauch, aber auch mit einer gesamten besseren Körpermitte- Verbindung fühle ich mich nach den Tagen richtig gut und lockerer. Anspannungen konnte ich aus der Körpermitte leichter abschütteln. Insgesamt fühle ich mich ausgeglichener. Vielen lieben Dank für die tollen Übungen!!!🤩🤩🤩🥰😃

@GabiFastner 11 месяцев назад

Suuuuper liebe Giulia, das freut mich 😘👍

@doertetille9066 11 месяцев назад

Schade, dass die 14x schon rum sind. Bin gespannt, was du dir als Nächstes ausgedacht hast. Mit dir wird es nie langweilig! 👍💪

@GabiFastner 11 месяцев назад

Dankeschön Dörte 😘in 2 Wochen startet 21 Tage schnell und effektiv abnehmen😘

@gabigreif7231 11 месяцев назад

Liebe Gabi, ich fand die Challenge ganz toll! Sehr abwechslungsreiche und auch fordernd. Ich habe es jeden Tag genossen und werde weiter an meinen neu gestärkten Bauchmuskeln arbeiten. Aktuell fühle ich bereits, das es sich tatsächlich so anfühlt, als würden meine Rippen von einem starken Korsett zusammengehalten. Vielen Dank für deine tolle Arbeit 🙏🏻

@GabiFastner 11 месяцев назад

Suuuuper, das freut mich 😘👍

@giulialavitaebella733 3 месяца назад

Melde mich aus Rügen, von dieser wunderschönen Insel. Als Ausgleichsport fürs Wandern, sind diese Bauchübungen einfach nur Klasse. Nun habe ich einen guten Platz für meine Yogamatte gefunden, damit ich abends wieder regelmäßig zum "Gabi -Fastner -Besttraining" kommen kann!!!!🤩🤩🤩

@GabiFastner 3 месяца назад

Sehr schön liebe Giulia 🤗 eine wunderbare Zeit auf Rügen und bis zum nächsten Training 😘🌷🍀

@sabinedelorenzo-koch8964 3 месяца назад

@@GabiFastner Hallo Gabi, ich habe durch die Wechseljahre 6 kg mehr als davor und möchte gerne abnehmen. Was empfiehlst du mir von dir? Ich habe durch viel Arbeit ein Jahr keinen Sport gemacht - wenn ich gewusst hätte, wie schnell ich an Beweglichkeit und Geschmeidigkeit verliere, hätte ich nicht darauf verzichtet. Das kenne ich von mir gar nicht. Freue mich über deine Rückmeldung.

@user-yw5dv2de6u 10 месяцев назад

Es war mir eine große Ehre, an dieser Challenge teilgenommen zu haben. Ich habe mich täglich auf "unser Treffen" gefreut und musste nie den inneren Schweinehund besiegen. Nach der Arbeit war es immer sehr schön, noch etwas für den Körper zu tun und ich finde, nach 2 Wochen hat sich meine Körperhaltung schon etwas geändert (öfters am Tag erinnere ich mich nun daran, aufrechter zu gehen und den tiefen Bauchmuskel öfters zu aktivieren). Vielen, vielen dank liebe Gabi und bis bald!😘😘😘

@GabiFastner 10 месяцев назад

Sehr schön! Vielen Dank für den tollen Kommentar 🌷😘👍🍀 Schön dass Du dabei bist, ganz liebe Grüße, Gabi

@user-yk4ws1sc2u 10 месяцев назад

Hallo Gabi, habe erstmals eine ganze Serie mitgemacht und festgestellt das meine Mitte wieder eine Mitte ist....kompliment wie du dein Training aufbaust!!!!!👋✊

@GabiFastner 10 месяцев назад

Suuuuper 😘😘schön dass Du dabei bist!

@tanjaoertel5916 10 месяцев назад

Ich habe noch nicht jedes Training 🏋️‍♀️ durch. Immer wieder mal andere Training zwischen durch gemacht. Trotzdem bin ich in der Mitte wesentlich stärker und fester . Danke Dir

@GabiFastner 10 месяцев назад

Das freut mich liebe Tanja, viel Spass und Erfolg beim Training weiterhin 🌷😘

@beatrizroldan8029 11 месяцев назад

Gabi, es hat sich mein Bauch Fett verändert, aber seitdem ich mir dir Trainiere hat sich mein ganze Körper verändert. Vielen dank❤

@GabiFastner 11 месяцев назад

Wunderbar, das freut mich 👍

@giselakrebs435 11 месяцев назад

Meine Körpermitte und der Bauch sind nach den 14 Tagen stabil und gefestigt, dank dir liebe Gabi. Liebe Grüße und schlaf gut!🌜⭐😘

@GabiFastner 11 месяцев назад

Sehr schön! Gute Nacht!

@kerstinklinkhardt2225 5 месяцев назад

Liebe Gabi, ich habe während meines diesjährigen Basenfastens diese Bauchsession gemacht. Mein Bauchfett hat abgenommen, was ich am Hosenbund spüre, meine Körperhaltung und Muskelkraft in meiner Körpermitte haben sich erhöht. Vielen Dank für dein tolles Gymnastikprogramm für alle Körperteile 👍🏻Morgen starte ich mit deinem 7 Tage Bauchweg Programm. Liebe Grüße Kerstin 🥳

@GabiFastner 5 месяцев назад

Sehr schön liebe Kerstin 👍 Gratulation zum Erfolg 🥇🏆 und viel Spass in der nächsten Serie. LG Gabi

@karinwedra9467 4 месяца назад

Vielen Dank Gabi! Hab alle 14 Tage gemacht und es sind super Übungen - ich bin viel stabiler!

@GabiFastner 4 месяца назад

Das freut mich sehr!

@andreabrenner9507 11 месяцев назад

Liebe Gabi, ich werde diese 14 Tage auf jeden Fall wiederholen. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@GabiFastner 11 месяцев назад

Suuuuper 😘👍

@silkeconrad1661 11 месяцев назад

Ich rolle die Challenge von hinten auf, da ich gestern erst dazugestoßen bin und auf die anderen noch 12 verbleibenden Videos neugierig geworden bin. Gestern und heute war total gut und ich freue mich, meine Körpermitte etwas zu 'definieren' 😉 Vielen herzlichen Dank!

@GabiFastner 11 месяцев назад

Wunderbar, viel Freude und Erfolg!

@evawieser 11 месяцев назад

Liebe Gabi! 🤗 Danke für diese wunderbaren 14 Tage! Eine richtig tolle Challenge, die ich mit Freude und Erfolg mitgemacht habe. Ja, meine Mitte fühlt sich kräftiger und stabiler an und meine Hosen sitzen auch lockerer. 👍🏼🙂 ich freue mich sehr darüber und bin heute gleich in die nächste Challenge gestartet. 💪🏼🙂 die nächsten 14 Tage heißt es bei mir „sportlicher Spätsommer“. Voriges Jahr hab ich mich da noch nicht rangetraut, aber jetzt fühle ich mich fit genug, um es zu probieren. 👍🏼🙂

@GabiFastner 11 месяцев назад

Suuuuper liebe Eva😘👍Glückwunsch zu deinem Erfolg und viiiiel Spaß!

@evawieser 11 месяцев назад

@@GabiFastner daaaaanke! 🙂

@manuelaschmid7884 10 месяцев назад

Hab diese Übung heute sehr genossen 👌😉 Bauchtraining mag ich sehr 👍

@GabiFastner 10 месяцев назад

das freut mich!

@karinhoffmann-px7zl 10 месяцев назад

vielen Dank fühle mich total gut

@GabiFastner 10 месяцев назад

Das freut mich!

@edeltrautfuhr7294 10 месяцев назад

Liebe Gabi Bin erst heute mit den Übungen fertig geworden. Ich muss schon sagen mein Bauch hat eine super Form bekommen und die Übungen haben mir sehr viel gebracht. Ich freue mich auf die nächsten Übungen. Viele Grüße Edeltraut 😊

@GabiFastner 10 месяцев назад

Das freut mich Edeltraud😘😘

@barbaraabegglen4610 10 месяцев назад

Danke Gabi. Kann nun schon länger im Seitstütz sein, aber immer noch nicht meine Lieblingsübung😅! Fühle mich grossartig und nun geht's aufs SUP!😊

@GabiFastner 10 месяцев назад

Das freut mich sehr liebe Barbara, wir bleiben dran 😘🌷👍

@solveigwiemer471 10 месяцев назад

Klasse Bauch Training, vielen Dank liebe Gabi, ich hab einen sehr schönen Effekt durch die verschiedenen Bauch Workouts gehabt, ich bin aufgerichteter und der Bauch ist wirklich flacher und muskulöser. Einen schönen Tag 💪💪🤸‍♂️🏋️‍♀️🌸🙋‍♀️☀️

@GabiFastner 10 месяцев назад

Wunderbar, das hört sich gut an! Freut mich!

@mechthildthormann4246 11 месяцев назад

Liebe Gabi, vielen Dank für diese abwechslungsreiche Challenge. Ich habe meinen Bauchumfang in den 14 Tagen um 3 cm reduziert. Morgen geht es wieder von vorne los. Liebe Grüße und allen eine schöne sportliche Woche!

@GabiFastner 11 месяцев назад

Das freut mich sehr! Glückwunsch zu deinem Erfolg!

@jaminakukec6865 11 месяцев назад

Trainiere auch schon viele Jahre, aber ich hatte noch nie so einen kräftigen und festen Bauch wie jetzt, nach 14 Tagen Tiefenmuskulaturtraining mit Gabi ❤😊 Das sind wirklich Welten und ein riesengroßer Unterschied, wenn man richtig trainiert !!! Vielen lieben Dank für Deine sehr guten Videos, immer gut erklärt und sehr effektiv!!! 😊😊❤❤❤

@GabiFastner 11 месяцев назад

Danke Dir 😘das freut mich!!!

@basakrible4549 7 месяцев назад

Schön gemacht heute süper sixpack training 💭😘

@GabiFastner 7 месяцев назад

Das freut mich 🤗

@BiancaRedhead-Trettenbrein 11 месяцев назад

Das war so ein richtig tolles Workout! Hab bisschen über einen Kilo verloren und mein Bauch ist wesentlich straffer. Fühl mich wieder richtig gut und glücklich. Vielen lieben Dank!!! Ich finde deine Videos wahnsinnig toll und freu mich immer über eine neue Herausforderung von dir. ❤

@GabiFastner 11 месяцев назад

Dankeschööön Bianca! Glückwunsch zu deinem Erfolg 😘😘

@user-sc9mc7mq8g 11 месяцев назад

liebe Gabi! hat mir sehr gut getan die 14 Tage, dankesehr, werde aber diese 14 Tage gleich morgen wieder beginnen! Dieses Bauchfett ist sehr hartnäckig!

@GabiFastner 11 месяцев назад

Viel Erfolg 😘

@gudrun8941 11 месяцев назад

Diese Challenge war wieder mal superklasse, hat mir alles besonders viel Spass grmacht!! Da das Wochenende voll war, hab ich Teil 13+14 heute nachgeholt😅. Ich fühle und sehe eine Veränderung - mega , Dankeschön liebste Gabi, du bist soitze!! Freu mich auf die nächste Challenge und bin gespannt was kommt🎉 herzliche Grüsse Gudrun

@GabiFastner 11 месяцев назад

Suuuuper liebe Gudrun, das freut mich 😘👍

@simmerdown0815 6 месяцев назад

Danke für diese tolle Anleitung. Zum ersten Mal spüre ich welche Muskeln trainieren. Super!

@GabiFastner 6 месяцев назад

Das freut mich sehr! Liebe Grüße, Gabi

@beatedobler905 3 месяца назад

Hi Gabi, ich mach deine Reihe "kreuz und quer" - da ich meist morgens eine kurze EInheit mache.... Aber wie alle bisherigen: gut gelaunt und bewegt in den Tag starten! D A N K E S C H Ö N 🏵

@GabiFastner 3 месяца назад

Seeeeehr schön 👍

@sopadesopaconpepi8689 11 месяцев назад

Hallo liebe Gabi, Diese 14 Tage waren großartig und sehr effektiv. 💪 Jetzt habe ich einen flacheren und muskulöseren Bauch. Vielen Dank, dass du mich glücklich gemacht hast.🥰 Ein sehr herzlicher Gruß. Pepi 😘😘😘😘😘😘😘

@GabiFastner 11 месяцев назад

Dankeschön Pepi, das freut mich! Schön dass Du dabei warst!

@karinflatscher8963 11 месяцев назад

Dank dir Gabi, das war sehr vordernder Abschluß 🥵 aber ich habe die Übungen schon viel leichter empfunden ☺️ die 14 Tage haben schon was gebracht 🎉 es war einfach super 👍vielen lieben Dank ❤ bis Morgen einen wunderschönen Tag noch 🌼

@GabiFastner 11 месяцев назад

Suuuuper Karin😘👍schönen Tag!

@petraschlayer8490 11 месяцев назад

Die 14 Tage waren super. Vielen Dank, Grüssle Petra Schlayer 😊

@GabiFastner 11 месяцев назад

Danke Dir liebe Petra😘

@ingridheinz7985 10 месяцев назад

Liebe Gabi! Seit mehreren Jahren mache ich Deine Bauchmuskelübungen mit und auch täglich in der Früh eine Einheit. Bei mir sieht man sie tatsächlich. :-) Heute waren aber trotzdem wieder fordernde Übungen dabei, manchmal wollte ich am liebsten nur noch einatmen, weil das "druckdruckdruck-Ausatmen" ist WIRKLICH anstrengend. :-) Gut so! Danke für die spannenden 14 Tage (obwohl die Organeinheit hol ich jetzt gleich noch nach!). Liebe Grüße!

@GabiFastner 10 месяцев назад

Suuuper liebe Ingrid, das freut mich wenn Du Erfolge spürst😘👍

@kirstenrudolph231 10 месяцев назад

Ich habe die 14 Tage mit Dir an der Costa Brava verbracht, jeden Morgen bei 25 Grad am Pool. Das Ergebnis: meine Sonnengebräunte Haut wiegt nicht 3 Kilo mehr 😉 Ich werde zu Hause weiter machen, es tut definitiv gut. Vielen lieben Dank, Gabi!

@GabiFastner 10 месяцев назад

Oh wie schön!

@renatebrandt821 10 месяцев назад

Vielen lieben Dank für die tolle Challenge für einen flachen Bauch, ja ich spüre einen Erfolg . Die letzte Einheit Exprees für einen flachen Bauch war besonders wichtig und gut, die werde ich jetzt zusätzlich immer wieder mit einbauen 😅 Vielen lieben Dank für die tollen Videos die mich schon länger täglich begleiten und meine Figur positiv formen❤😅

@GabiFastner 10 месяцев назад

Wunderbar liebe Renate, viel Spass und Erfolg beim Training weiterhin 🌷😘🍀

@katjaweinsdorfer5353 10 месяцев назад

Die Challenge war große Klasse 👏🏼👏🏼👌🏼👍🏼🤩! Meine Körpermitte ist nach den 14 Tagen noch stabiler geworden 💪🏼😄. Ein ganz großes DANKESCHÖN an dich liebe Gabi für deine Motivation und super tollen und effektiven Workouts 🤗🫶🏼❤️! Ganz liebe Grüße aus Holland ☀️🌷😘

@GabiFastner 10 месяцев назад

Danke dir, liebe Katja! So schön, dass du mitgemacht hast!😘😘 liebe Grüße nach Holland

@gabiselter7966 10 месяцев назад

Ich liebe deine Challenges. Immer gut aufeinander abgestimmt, intensiv und trotzdem gut zu schaffen. Meinen Bauchumfang habe ich nicht gemessen, aber meinen Gürtel kann ich ein Loch weiter schließen nach diesen 14 Tagen. Vielen Dank. 😘 Vielleicht kannst du auch für BBP mal eine Challenge machen? 😉

@GabiFastner 10 месяцев назад

Suuuper! Glückwunsch zu Deinem Erfolg! Schau mal auf meinen RU-vid Kanal, da gibts in den Playlists gaaaanz viele Übungsreihen, zum Beispiel ABNEHMEN UND FIGUR STRAFFEN….

@PeSchmuck 11 месяцев назад

Tatsächlich pass ich in meine engen Röcke wieder rein- obwohl ich kein Gramm abgenommen habe. 😅vielen Dank , liebe Gabi,für die Challenge. Es wieder super. 👍🏼

@GabiFastner 11 месяцев назад

Sehr schön! Das klingt perfekt😘👍

@carstenberlin 10 месяцев назад

Erstmal ein ganz großes Dankeschön für diese tolle Challenge liebe Gabi! 👏😉 Da ich jetzt die Videos 13 und 14 direkt hintereinander absolviert habe, waren zum Schluss die Bauchmuskeln doch ganz schön am kämpfen 😁 Aber so soll es ja auch sein. Mein Fazit ist definitiv eine Stärkung und damit mehr Kraft und Gleichgewicht aus dem Core, was sich ja für jede Form der Bewegung auszahlt. Wiederholung lohnt sich definitiv, aber ist natürlich schwierig bei den ganzen tollen neuen Videos 😃 Noch einen schönen Abend und liebe Grüße aus Berlin, Carsten

@GabiFastner 10 месяцев назад

Super, Carsten, freut mich, wenn du die Kraft aus der Mitte tatsächlich spürst Ganz liebe Grüße nach Berlin😘

@berniekuhne8928 10 месяцев назад

Liebe Gabi es war super challenge danke dir, werde einige wiederholen, aber jede neue training mit dir ist für mich toll und bleibe dir Treue, schönen Gruß aus dem sonnen Land Burgenland 🌻🌞🤩🤩🔝

@GabiFastner 10 месяцев назад

Dankeschön 😘schön dass Du dabei bist

@susannblanke2596 9 месяцев назад

Ich hab nur heute mitgemacht, aber es war trotzdem toll💪👌👍Danke, liebe Gabi 🤗

@GabiFastner 9 месяцев назад

Das freut mich sehr liebe Susann 🌷😘🤗

@lydiapyschny8878 11 месяцев назад

Hallo Gabi….. ich fühle mich nach dieser Challenge gut stabil in der Mitte und gekräftigt man sieht es auf jeden Fall auch. Es hat sich auf jeden Fall Mega gelohnt fühle mich auch besser von der Aufrichtung und es hat auf jeden Fall Spaß gemacht. ❤❤😘🙋🏻

@GabiFastner 11 месяцев назад

Das freut mich 😘👍

@ps6562 8 месяцев назад

Liebe Gabi Es hat super Spaß gemacht u ich habe mehr Kraft bekommen.Die Abwechslung macht es.Jetzt werde ich noch einmal eine 14 Tage Challenge mitmachen.Danke dir u einen schönen Tag.lG aus Bonn von Petra

@GabiFastner 8 месяцев назад

Das freut mich sehr liebe Petra, viel Erfolg in der Challenge 🌷😘

@simonemichels 10 месяцев назад

Ich mag keine Bauchübungen 😅 Du liebe Gabi schaffst es dennoch, dass ich regelmäßig Bauchübungen mit dir durchführe. Ich spüre jetzt schon den Muskelkater 😂. Bin gespannt auf morgen 💪🧘🤸🏃‍♀️

@GabiFastner 10 месяцев назад

;-) sehr gut!

@ellenschmidt9660 11 месяцев назад

Ich habe nicht die gesamten 14 Tage mitgemacht , es war für mich trotzdem gut zu schaffen … Hole jetzt noch das Brasiltraining nach 💪🏼☺️

@GabiFastner 11 месяцев назад

Suuuuper liebe Ellen😘👍

@marionweitknecht1195 11 месяцев назад

❤lichen Dank liebe Gabi 🤩👍 , das waren SUPER gute 14 IntensivTage für die Körpermitte und Bauch 👐😇.Du achtest ja immer darauf , dsss wir stabil sind in der Mitte 😅...und durch diese Challenge spüte ich es besonderd , klar 🙏 ! Das hat viel Dpass gemacht und war sehr intensiv .Tausend Dank dir dafür, alles Liebe Marion 😍🌷

@GabiFastner 11 месяцев назад

1000 Dank Dir liebe Marion! Schön dass Du dabei warst 🥰