Тёмный

2 TIPS FOR RELIEVING PAIN FROM HERNIATED DISCS 

aktiFizyo
Подписаться 1,2 млн
Просмотров 3,3 млн
50% 1

Hello guys;
What is a hernia? Why does a hernia cause pain? How does a hernia heal? I wanted to explain the answers to your questions. Click to subscribe to my channel for free and be notified of upcoming videos;
bit.ly/2VxuRLi
Join this channel to enjoy the privileges:
/ @aktifizyo
EXERCISES FOR NECK PAIN; bit.ly/3l5gyq1
EXERCISES FOR KNEE PAIN; bit.ly/3lb8VOC
EXERCISES FOR POSTURE DISORDERS; bit.ly/3ng2oVC
EXERCISES FOR LOW BACK PAIN; bit.ly/2VqpAF4
EXERCISE WITH ME FOR 30 DAYS (LIVE); bit.ly/3lp5zIf
Instagram: / atifizyo_
Hi friends, I am Expert Physiotherapist Seher Ay.
I would like to raise awareness about the problems you are experiencing by preparing scientific, professional and effective physiotherapy videos on my channel. On my channel, I share detailed information about diseases, sample exercise programs and videos about daily healthy living ideas.
If you want to get information about these issues and support me, don't forget to subscribe to my channel.
#hernia
#hernia treatment
#herniasurgery
#legavuranagri
#activation
#physiotheraphy
#physiotherapist
#rehabilitation

Опубликовано:

 

23 фев 2022

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 2,8 тыс.   
@halpaydin927
@halpaydin927 3 месяца назад
Ben de uyguladım... Kısa vadede agrimi çok hafifletti... Hem de çok kolay ve kısacık süren bir hareket aslında yatma hareket bile denmez... ama çok rahatlatiyor....Candan tskk ederim. ❤👍🏼👏🏼
@yasinmarangoz1438
@yasinmarangoz1438 Месяц назад
Ayni agrilar bencede var. Siz nasil kurtuldunuz
@Rabia_abla
@Rabia_abla Месяц назад
Allah razı olsun faydası olur inşaallah belimden sol bacağıma vuran ağrım var ve ilerledi uyuşma oluyor bacak ve ayak barmaklarımda faydasını görürsem tekrar yorum yapacağım bir iki hafta bu ekserzizleri deneyeceğim
@deryakurnaz3428
@deryakurnaz3428 4 дня назад
Allahım inanamıyorum şu an şimdi yaptım şükürler olsun.Dün işyerimde tutuldum 4 karışım iğne yaptırdım banamısın demedi 1 Gr agrım azalmamıştı.Direk ayağa kalktım
@yunusaltundag4062
@yunusaltundag4062 Месяц назад
Ağrıyı gideriyor. Diğer hareketleride gönül rahatlığıyla yapıyorum. Rabbim size ağrısız bir yaşam sürdürmenizi nasip etsin❤
@meliyle
@meliyle Год назад
Ya lütfen sizin gibi işini aşkla yapan ve doğru bilgileri detayla bize anlatan insanlar çoğalsın🧡 Çok teşekkür ederim ilaçsız şekilde yürüyemez haldeyken ağrılarım azaldı. İşini iyi yapan insanlara ihtiyacımız var 🤍🦋
@cigdemgokbulak7655
@cigdemgokbulak7655 11 месяцев назад
❤❤❤
@fazlarkan2745
@fazlarkan2745 Год назад
Hiç bir doktor bize böyle anlatmadı. İçten ve samimi.. Anlatım.. Allah hayırlı ömürler versin size..
@nesrinaslan3405
@nesrinaslan3405 5 месяцев назад
Ayni şikayetteyim doktora gidiyprsyn senlle bile ilgilenmiyor.Benim filim röntgenlerimi stajerlere anlatıyor bende mal mal bekliyorum.
@lisawq5369
@lisawq5369 Год назад
On numara beş yıldız arama motoruna yazınca İnternet saçma sapan video larla doldu teşekkürü hak eden sizsiniz
@romanticvagrant6167
@romanticvagrant6167 Год назад
Dünya Varmış yaa..!! Ablam sen daha Önce nerdeydin..,Ağrım yarı yarıya gitti...Allah senden razı olsunnn..Yastığı biraz daha büyüttüm ama ben..
@kotfark7431
@kotfark7431 Год назад
İnanmıyorum, anında azaldı. Şok içindeyim. Çok teşekkür ederim. Bin kere güzel enerji gönderiyorum.🎉
@seyfidemir5832
@seyfidemir5832 4 месяца назад
Herkes bilgiyi para karşılığı veriyor, siz ise bedava veriyorsunuz. Vertigo egzersizini bir defa yaptım kafamdaki ses %80'90 gitti. Teşekkürler sağolun kardeşim.
@emresenberber8888
@emresenberber8888 Год назад
İlk kez bir RU-vid videosu hazırlayan birine dua ediyorum. İyi ki varsınız.
@sezarkaya5135
@sezarkaya5135 Год назад
Elde etmiş olduğunuz bilgi ve tecrubelerinizi saklamak yerine insanlarla paylaşma gereği duymanız erdemli bir davranıştır. Sahsım adına bu davranışınızdan dolayı çok teşekkür ederim.
@aktiFizyo
@aktiFizyo Год назад
teşekkürler
@IslamIslam-kx9bb
@IslamIslam-kx9bb 4 месяца назад
Güzel kızım sizden çok şey öğreniyorum minnettarım duacıyız
@cetinaltan4231
@cetinaltan4231 Год назад
Allah senden bin kere razı olsun seni yetiştiren anneye kurban olurum ağrıdan ağlama derecesine geliyordum her gün ilk defa izledim yaptım geçti çok şükür Rabbime Allah ne muradın varsa versin 🤲
@nesetabali2718
@nesetabali2718 Год назад
Sabah işe gidemedim vücudum kitlenmisti ağrıdan öldüm sizi izledim ve aynını bire bir yaptım iyi geldi Allah razı olsun kardeşim sizden
@serapgenc1976
@serapgenc1976 Год назад
Güzel kızım çok sağol. Fıtığım yoktu. Sabahleyin kalktım. Sağ kalçamda şiddetli, bıçak gibi kesen bir ağrı vardı. Ne ayakta durabiliyordum, ne oturabiliyordum. Allah razı olsun. Dediklerinizi yaptım, ağrım hafifledi. Çok sağol. Allah size acı, keder yaşatmasın. Sağlıklı ve huzurlu kalınız.
@aytutihaytmetova5609
@aytutihaytmetova5609 2 года назад
Çok bilgili bir doktorsunuz guzal anlatyorsunuz Sizden Rabbim razy olsun hep burda bizler için var olun
@dudugoektas8090
@dudugoektas8090 2 года назад
Böyle yararli bilgileri bizlerle paylaştiğiniz için size gerçekten çok teşekkür ediyorum.
@aylinhollandlahey3306
@aylinhollandlahey3306 5 месяцев назад
Kızım sen ne kadar iyi kalplisin buradaki bütün insanlara ne güzel yardım ediyorsun.Allahta senin gönlünde ne varsa versin yavrum...Çok teşekkür ederim..😊❤
@Alicanarslan123tr
@Alicanarslan123tr Год назад
Rabbim size uzun ömürler versin şuan izledim ve deniyorum cok cok rahatladım
@EdipGokhan
@EdipGokhan 2 года назад
Tam sosyal medya'dan kendimi soyutlayacağım bi aydınlanma geliyo ve bu şekilde her türlü takdiri hak eden içerik üreticileri ve videolar karşıma çıkıyor. Bu tür kıymetli uygulamaları hiç bir ücret beklemeden ihtiyaç sahipleri ile paylaştığınız için çok teşekkür ederiz. Emeğinize sağlık.
@aktiFizyo
@aktiFizyo 2 года назад
geçmiş osun şimdiden
@yildiz862
@yildiz862 2 года назад
Iki cihanda Rabbim ne muradiniz Varsa versin insallah
@yildiz862
@yildiz862 2 года назад
❤❤❤❤❤❤❤🤲👍
@sibeloktay9003
@sibeloktay9003 2 года назад
​@@aktiFizyo bendede var ben hic sporunu egrersizlerimi eksizk etmiyorum yuruyorum sprda faydasini gordum okadar igne ilac kremelrin faydasini gormedim sadece gecici olarak hafifletip tekrar basloyordu ama spor cok iyi gelldi sporlarin egrerszilerin yaptigini ilaclar igneler yapamadi teskr ederim sizi tesadufen gordum artik sizin dediklerinizide uyguluycam kanal daralmasi icinde gecerlimi acama bende kanal daralmasi varda cvp lutfenn tskr edeeim 🙇
@saytsahin1356
@saytsahin1356 2 года назад
@@sibeloktay9003 günaydın bel fıtıgına yürüyüş iyi gelirmi .akapuntur dedavisi iyi gelirmi selâmlar.. Çok agrılarım var
@craft5676
@craft5676 Год назад
Hiç inanmayarak yaptığım bu egzersizlerle mucize gibi dakikalar içinde ağrılarından kurtuldum. Ve bir anda duzeldim. Çok çok teşekkür ediyorum heryerden takip edeceğim. 🙏🏻👍🏻🎁🍀
@suleymanislamov3189
@suleymanislamov3189 Месяц назад
agrilarim yuzunden gece yarisi youtube girdim, sizi izledim uyguladim rahatladim. Allah razi olsun sizden!! iyi iş yapiyorsunuz.. Turkmenistandan saygilar🇹🇲🇹🇷
@fatmabasar3855
@fatmabasar3855 10 дней назад
Ağrımın dinmesine hala inanamıyorum harikasınız gerçekten 🤗bel fıtığı ağrısı öyle bi bacağıma atıyor ki ağrıdan duramıyorum bu hareketler çok iyi geliyor
@martandromeda8696
@martandromeda8696 2 года назад
Gösterdiğiniz hareketleri denedim ve anında bir rahatlama oldu. çok teşekkür ederim. İyi ki varsınız.
@muammeratmaca8892
@muammeratmaca8892 Год назад
Çok teşekkürler sizin gibi uzman isimler belgeli eğitimli insanlar iyiki varsınız
@burhanzorlu1976
@burhanzorlu1976 Год назад
Söyledikleriniz oldukça mantıklı yöntemler gibi görünüyor. Uygulamaya başlayacak fayda bulursam size sonsuza dek duacı olacağım.
@yavuzbayar163
@yavuzbayar163 Год назад
HOCAM HİÇ UZATMATACAĞIM...!!! ALLAH SENİN YOLUNU HEP AÇIK ETSİN VE KARŞINA HEP İYİ İNSANLAR ÇIKARSIN İNŞALLAH... ALLAHA EMANET OL SAYGILARIMLA SEVGİLERİMLE SELAMLIYORUM İYİ Kİ BURAYI BULDUK SAĞOLUN VAROLUN...
@sahinaslan1813
@sahinaslan1813 Год назад
Allah senden razi olsun. Allah ne muradin varsa versin guzel insan sayende ağrılarımdan kurtuldum...
@corsa4798
@corsa4798 Год назад
Ya siz nasıl bir insansınız muhteşem bir anlatım ve anında etkisimi olur bu hareketin özellikle ikinci hareket Allah sizin gibi insanları başımızdan eksik etmesin
@mustafademir43101
@mustafademir43101 Год назад
gerçekten mükemmel bir anlatım ve tedavi lütfen paylaşarak destek verin böyle arkadaşlarının emeğini ancak bu şekilde verebilirsiniz
@nezahatbozkurt8052
@nezahatbozkurt8052 2 года назад
Harikasınız iyi ki varsınız. Şu an hareketi yapıyorum çok rahatladı.
@cevriyeozbay4585
@cevriyeozbay4585 2 года назад
Harikasınız...kesinlikle su an bende olan ağrı için hareketler hazirlamissiniz..umarım faydalı olur ve iyileşirim hayatım felç oldu çünkü
@seher2023
@seher2023 6 месяцев назад
Allah sizfen razı olsun,melek gibisiniz
@medineceferova1114
@medineceferova1114 Год назад
Salam,gözəl ürəkli həkim,çox sağ olun, allah sizdən razı olsun! İnsanlara belə gözəl məsləhətlər verirsiz,onlara yardımçı olursunuz.🙏👍❤️
@MrRecep1960
@MrRecep1960 2 года назад
Her ağrının püf noktası vardır bunları insanlara göstererek hayır dualarını alıyorsunuz , lütfen devam ediniz faydalı olan bütün yayınları insanlardan desteklemesini istiyorum
@tugrulbey3095
@tugrulbey3095 2 года назад
Aman kardeşim dua etmiyelim. Dua edip geldiğimiz nokta ortada.
@gulsumgurustan719
@gulsumgurustan719 Год назад
@@tugrulbey3095 yavv heehee sen yapma dua yapanada karışma
@tugrulbey3095
@tugrulbey3095 Год назад
@@gulsumgurustan719 sevişelimmi gulsum hanım?
@pino3633
@pino3633 Год назад
@@tugrulbey3095 kaybol git
@salihaltun3667
@salihaltun3667 2 года назад
Gerçekten mucize gibi, bir haftadır ayaklarıma vuruyordu ilk hareketi denedim birkac saniye içinde ağrısı yüzde 70 gecti. Allah razı olsun sizden hocam
@fazlarkan2745
@fazlarkan2745 Год назад
Hem görsel hem teknik anlatım çok güzel ve akılda kalıcı ve tekrar tekrar izlemek için çok anlamlı olmuş.
@bahar5502
@bahar5502 Год назад
Rabbim sizden razı olsun 2 gündür yürüyemiyor dum uyguladım ve fayda gordumu 2 dakikada çok teşekkür ederim 👏
@seymanurozturk8428
@seymanurozturk8428 Год назад
Tüm videolarınızda, başlangıçta rahatsızlığın sebebini anlatmanız o kadar anlamlı ve güzel ki. Yüz yüze doktora gittiğimizde kimse oturup bize bunları anlatmıyor maalesef. Anlamlamdırıp da uygulamaya geçmek fazlasıyla kıymetli. Emeğinize sağlık. İyi ki varsınız. ❤️
@aktiFizyo
@aktiFizyo Год назад
Çok teşekkürler
@ramazankaya9800
@ramazankaya9800 Год назад
@@aktiFizyo Merhaba, Ben tam olarak anlamadım. Önce belli bir süre ilk yöntemi deneyelim, iyileşmesek mi 2 yönteme geçelim. Yoksa her ikisini aynı zamanda uygulayalım mı? Şimdiden yanıtınız için çok teşekkür ediyorum.
@ramazankaya9800
@ramazankaya9800 Год назад
Merhaba, her iki yöntem aynı zaman diliminde mi kullanılıyor? Teşekkür ederim vereceğiniz yanınız için.
@nadiyeozcicek5686
@nadiyeozcicek5686 Год назад
@@ramazankaya9800 Bence ikisinide yapmak gerekiyor birincisi rahatlatma ikincisi iyileştirme için gerekli
@ramazankaya9800
@ramazankaya9800 Год назад
@@nadiyeozcicek5686 Çok teşekkür ederim Nadiye Hanım, size de geçmiş olsun.
@nurtencan6180
@nurtencan6180 Год назад
Allah razı olsun kardeşim sesimiz bile Hızır verirken vermiş olduğunuz tekniklerin ise yarayacağını tüm kalbimle hissettim Allah işinizi rast getirsin 🙏
@ZaferCanOfficial
@ZaferCanOfficial Год назад
Çok teşekkür ederim bugün bu ağrıları yaşıyorum Aile hekiminden şimdi geldim videonuz karşıma çıktı çok iyi oldu uygulayacağım hemen
@oktaycagl6746
@oktaycagl6746 Год назад
Sen nasıl güzel bi insansın ağrım geçti🙏🙏
@eminemesut4635
@eminemesut4635 2 года назад
Gerçekten çok kolay egzersizler mutlaka yapacağım.
@ademcanbolat6990
@ademcanbolat6990 2 года назад
DOKTOR HANIM ÇOK DEHERLÎ BÎLGILENDÎRMELERÎNÎZDEN DOLAYI SÎZLERDEN ALLAH RAZI OLSUN DİLEKLERÎMÎ SUNARIM ÇALIŞMALARINIZDA RABBİMÎZ YÜCE ALLAHTAN BAŞARILARINIZIN DEVAMINI DÎLERÎM SAH OLUN HEP VAR OLUN ALLAHA EMANET OLUN ÎYİKÎ SÎZLERDE VARSINIZ SÎZLERE MÎNTARIZ SÎZE VE HERKEZE EN ÎÇTEN SAYGI VE SEVGÎLERÎMÎ SUNARIM...
@reyhantaskran163
@reyhantaskran163 Год назад
Ağrı kesicilerden bıkmıştım artık bu bana çok iyi geldi Allah razı olsun
@alibaba-vv7nf
@alibaba-vv7nf Год назад
Eskişehir de Dr Süreyya Önder bey ellerinden öperim. 3 ay çektiğim ağrılardan 30 saniyede kurtuldum Allah'a şükür.
@leyla9569
@leyla9569 2 года назад
Rabbim sizin gibi değerli hocalarımız başımızdan eksik etmesin inşallah ilk defa denedim gerçekten rahatladım inşallah arilarimdan kurtulurum yıllardır çekiyorum bu arıları
@serdar3000
@serdar3000 2 года назад
Geçmiş olsun.
@leyla9569
@leyla9569 Год назад
@@serdar3000 teşekkür ederim 🙏
@alparslanselcuklu2745
@alparslanselcuklu2745 2 года назад
Ne az ne fazla özünde bir video olmuş. En önemli olan harika bir çözüm yöntemi.
@fatihkabadas9377
@fatihkabadas9377 Год назад
Allah razı olsun keşke insanlar. Senin gibi fayda sağlayacak insanları örnek alıp izlese bu interneti. Yanlış kullanmasalar. Yanlış insanları örnek almasalar.
@ysf3434
@ysf3434 Год назад
1 aydır ağrıyor belim Dr bel kayması var dedi bu sabah bu şekilde yastık üzerine uzandım baya rahatladı akşamda bu videoya denk geldim yatar yatmaz geçiyor ağrısı teşekkürler Allah razı olsun
@kocariturkoglu387
@kocariturkoglu387 Год назад
Dr.Hanım,çok teşekkürler, iyi ki varsınız.Sizi yetiştiren aileyi kutluyorum.Sizi yetiştiren hocalarınza ayrı ayrı teşekkürler ediyorum.Mesleğinizin pratiklerini acıdan kıvranan biz hastalarınızla paylaşıyorsunuz ya; emeğinize gerçekten değer biçilmez.Yolunuz bahtınız ,zihniniz açık olsun, milletçe sizler gibi genç hekimlerimize verdiğimiz imkanlar,emekler helal olsun.Üstün başarı dileklerimle hayırlı bayramlar.
@aktiFizyo
@aktiFizyo Год назад
çok teşekkürler
@yusufakkr2380
@yusufakkr2380 2 года назад
Teşekkürler bol neşeli ve sağlıklı günler için.👏💐
@UCUNCUYOLCULUK
@UCUNCUYOLCULUK 6 месяцев назад
Cansınız siz can, seher hanım. ALLÂH râzı olsun İNŞÂALLÂH sizlerden 🤲🏼🙂👍🏼
@hediyeyagl9631
@hediyeyagl9631 Год назад
Allah binkere razı olsun işin gücün rast gitsin sonsuz teşekkürler ediyorum 💕
@abuzerkomurcu9851
@abuzerkomurcu9851 2 года назад
Hocam sesiniz bile huzur veriyor. Dinlerken kaslarım gevşedi birde egzersizi yapınca çok iyi geldi.🌹
@fatmaarslan7103
@fatmaarslan7103 Год назад
Öncelikle size çok teşekkür ediyorum bilgilendirdiğiniz egzersizleri yapıyorum çok rahatladım bazen 5 dakikadan fazla yapıyorumbir mahsuru var mı
@orhansener3963
@orhansener3963 2 года назад
Slm benim bir sorunum yok sadece size saygı duyuyorum bu kadar insanlara 🙏yardımcı oluyorsunuz kim parası var kimin yok Olmayana yardımcı oluyorsunuz kendi adıma teşekkür ederim 🙏 başakların devamını dilerim 🙏🙏🙏 iyiki varsınız saygılarımla 🙏
@_The_Nesem_Antisi_
@_The_Nesem_Antisi_ 10 месяцев назад
1 buçuk yıl önce ameliyat olmuştum, artık ayakta çok duramıyorum, yemek yapınca, kahvaltı hazırlayınca aşırı derecede dinlenme ihtiyacı hissediyorum belim ağrıyor. Arkadaşım bu videoyu göndermiş izlrdim ve hareketleri yaptım, bacağımdan ayağıma inen uyuşma hissi ve ağrı geçti, yine yapmaya devam edicem, Allah sizden razı olsun. Diğer videolarınızı da izliycem ❤
@suatcemcem3206
@suatcemcem3206 Год назад
Size çok teşekkür ediyorum.Kısa olarak bu kadar güzel anlatımla egzersizleri uyguluyorum Ve faydasını gördüm.bassrilsr filiyorum
@oznurdogan4005
@oznurdogan4005 Год назад
cok güzel anlatiniz sovolun çok faydalı oluyor ferdginiz egzersizler deniyorum ❤
@goncacakr9457
@goncacakr9457 2 года назад
anlattiklarinizin hepsini yasiyorum yaşam kalitem çok düştü yol yürüyemiyorum yolda kaliyorum bu hareketleri uygulayacak teşekkür ederim.
@AbdS270
@AbdS270 Год назад
Can kız agzin bal yesin,ne güzel anlatıyorsun.Allah razı olsun.Dediklerini uyguluycam iyilesirsem ömür boyu sana dua ederim inşallah...
@aktiFizyo
@aktiFizyo Год назад
umarım işe yarar
@fadimekeles3589
@fadimekeles3589 3 месяца назад
Çok teşekkür ederim açıklayıcı akıcı ve tatlı anlatımınız için ayrıca bilgilendiriyorsunuz
@UMID.A.
@UMID.A. 2 года назад
ALLAH SİZDEN RAZI OLSUN
@rifaterzincan101
@rifaterzincan101 2 года назад
Teşekkürler.Samimi tertemiz anlatım.
@fazlarkan2745
@fazlarkan2745 Год назад
Allah size ömür boyu sağlık sıhhat ve hayırlı bir ömür versin inşallah..
@Derin0765
@Derin0765 6 месяцев назад
Emeğinize sağlık benim iki yıldır bitmeyen ağrılarım var sizin videonunuzu gürdüm hemen başladım sizlere
@hayalkuran2148
@hayalkuran2148 2 года назад
Agziniza saglik hocam yarin baslayacagim insallah fayda eder rabbim razi olsun
@dilekacun2307
@dilekacun2307 2 года назад
Seher hanim cok tesekurler birde sinir sıkışmasinıda ele alirsaniz çok sevinirim .
@ibrahimaltay9875
@ibrahimaltay9875 Год назад
Teşekürler bir rahatlama hissettiğim gibi sanki ayaklarım kan inmiyoduda bacaklarına kan iniyorum gibi hissetmeye başladım ağzına yüreğine saglik
@tugaytoraman7946
@tugaytoraman7946 11 месяцев назад
İlk hareketten sonra inanılmaz olan ağrım geçti Allah sizden razı olsun
@kamilsari1061
@kamilsari1061 2 года назад
Dilinize yüreğinize sağlık.
@militarytv8633
@militarytv8633 Год назад
Bunları çok denedim. İlk başlarda işe yarıyordu ama bir yerden sonra kalçamdan bileklerime kadar inen ağrı artmaya başladı. 9 Eylül araştırma hastanesine gittim muayeneden 8 saat sonra ameliyat ettiler. Siniri çok sıkıştırmış disk o yüzden kalıcı hasara kadar gidebilirmiş. Bazı durumlarda bu oluyor arkadaşlar kendinizi sakat bırakmayın doktora mutlaka gidin. Bilim insanlarından daha iyi bir kurtuluş yok. Hocama da teşekkür ediyorum 1 ay kadar ağrılarımdan kurtardı beni egzersiz hareketlerini göstererek
@alpertaskran9134
@alpertaskran9134 Год назад
Merhaba geçmiş olsun ameliyat oldunuzm
@alpertaskran9134
@alpertaskran9134 Год назад
Çok geçmiş olsun microcerrahi yöntemiyle mi ameliyat oldunuz peji
@fazlaksu5418
@fazlaksu5418 8 месяцев назад
Bel fıtığı kanal daralması teşhisi konuldu.sizin öğretilerinizi uyguluyorum çok rahatladım.size çok dua ediyorum.
@esmiramahmudova5050
@esmiramahmudova5050 Год назад
Teşekkur edirem size heqiqqeten bu hereketler bel agrilarimi azaltdi ilk defeden Allah sizden razi olsun ne yaxsiki sizi tanidim
@mehmetali3679
@mehmetali3679 2 года назад
Hocam çok teşekkür ederim bulgaristandan takip ediyorum sizi,egzersizlerin çok faydasını gördüm allah razı olsun sizden
@mineayar7368
@mineayar7368 Год назад
Benim bel yaymam var bana nasıl yardimcı olursunuz
@necibekaratezgel2785
@necibekaratezgel2785 2 года назад
Üç aydır çıkan fıtığım için ilaç tedavisi, 20 gün fizik tedavi gördüm, şimdi evde sizin bel ile ilgili videolarınızdan yararlanarak egzersiz yapıyorum, ikinci egzersiz biraz belimi acıttı, ilk egzersiz süper, çok teşekkür ederim 💚💐♥️🙏👏
@necibekaratezgel2785
@necibekaratezgel2785 2 года назад
Üç yastık daha iyi oldu sanki ilk egzersiz de,,
@umudumbakidir
@umudumbakidir 2 года назад
Teşekkürler hocam
@yasarcayl1324
@yasarcayl1324 2 года назад
Hocam bunları uygularken aspirin içmeyı terci edermisiniz
@umittezcan9296
@umittezcan9296 Месяц назад
Durumumu en iyi anlatan doktor sizi buldum, ani bir bicak batmasi ve saniyelik bacaga felc gibi bisey iniyor , egzersizleri yapacagim cok tesekkurler
@elifaktas5584
@elifaktas5584 Год назад
Size çok dua ediyorum ameliyat denilen fıtığıma sayenizde can geldi. Emekleyerek işlerimi haşlediyordum şimdi çok daha iyiyim
@migumigu3533
@migumigu3533 Год назад
Herhangi igne vuruldunuzmu iyi gelen ismi nedir
@yildirimdogan1587
@yildirimdogan1587 2 года назад
Hocam tesekkur ederim agziniza saglik kolay gelsin
@esrademir7456
@esrademir7456 Год назад
4 ay önce sol bacağımda meydana gelen uyuşma ve kuyruk kemiğime vuran ağrı ile hastaneye gittim. Doktor mr görüntülerine bakıp belimde zedelenme olduğunu söyledi, ilaç yazdı. Ama ilaçlar etki etmedi. Geçen hafta farklı bir doktora göründüm. Eski mr görüntüme bakarak bel fıtığı başlangıcı olduğunu söyledi. Erken teşhis koysaydı ilk göründüğüm doktor. Belki şu an bu kadar şiddetli ağrım olmazdı. Bu videoyu görüp gösterdiğiniz hareketleri uyguladım ve gerçekten belime çok iyi geldi. Çok teşekkür ederim.
@muhammetsimsek9385
@muhammetsimsek9385 5 месяцев назад
Aynısı bende var ya hangi poliklinik gitmem lazım
@ksmetdevrim794
@ksmetdevrim794 5 месяцев назад
​@@muhammetsimsek9385 beyin cerrahisi veya ortopedi
@sinemonal2302
@sinemonal2302 3 месяца назад
Mrb şuan ne durumdasınız ne yaptınız
@muhammetsimsek9385
@muhammetsimsek9385 3 месяца назад
@@sinemonal2302 gitmedim o kadar sıra var ki vaktim de yok
@dilankeskin2362
@dilankeskin2362 Год назад
Allah razı olsun sizden iki gündür mahvoldum ağrıdan şimdi yaptım ağrım biraz hafifledi çok şükür 🤲devam edeceğim inşallah geçer ayak bileklerime kadar ağrıyordu
@hasipyanar3471
@hasipyanar3471 3 месяца назад
Allah sizden razı olsun kızım hemen uygulamaya başlıyorum
@kenangungor197
@kenangungor197 2 года назад
hocam tesadüfen bu videonuzu seyrettim ve bu gösterdiğiniz hareketleri bir defa uyguladım, inanılmaz bir rahatlama yaşadım. Size nasıl teşekkür edeceğimi bilemiyorum... ağrı gelince beynimde diş sinirinize dokununca duyulan o korkunç ağrıya benzer bir ağrı saplanıyordu ve sol ayağımın üstüne basamıyordum.... işte bir emekli türkçe öğretmeni olarak o korkunç ağrıyı tanımlamakta yetersiz kalıyorum. çok çok çok teşekkürler....
@aktiFizyo
@aktiFizyo 2 года назад
geçmiş olsun
@abdulalxazov574
@abdulalxazov574 2 года назад
Su an benim babamda ayni aqrilar var,iylesdiniz mi siz?
@kenangungor197
@kenangungor197 2 года назад
@@abdulalxazov574 bu hareketleri tekrar ediyorum ,o müthiş ağrıdan kurtuldum. Hocama çok teşekkür ediyorum.
@eminekoseoglu2724
@eminekoseoglu2724 2 года назад
Seher hanım sizi takip ettim edeli kendimi çok iyi hissediyorum size çok çok teşekkür ediyorum gösterdiğiniz her her yöntemi yapıyorum faydasını gördüm
@aktiFizyo
@aktiFizyo 2 года назад
Çok teşekkürler geçmiş olsun
@muazaydin6128
@muazaydin6128 Год назад
İyi ki varsınız,harikasınız.Rabbim ebeden razı olsun sizden💐
@user-rx2yd9mm3m
@user-rx2yd9mm3m Год назад
Gece ayak parmağımda ara ara zonklama şeklinde ağrı oluştu.Araştırma yaparken videonuza ulaştım.Gösterdiğiniz ilk hareketi denedim, biraz rahatladım.İkinci hareket ise daha iyi geldi.Emeginize, ağzınınıza sağlık.Teşekkür ediyorum.Rabbim sizin de bir sıkıntınızı gidersin inşaallah.👍
@leylaleyla6537
@leylaleyla6537 2 года назад
Canı gönülden teşekkür ederim,yaradan sizin gibileri hep var ettsin.
@sulemetrics
@sulemetrics 2 года назад
Benim boyun fıtığı ağrılarımı bıçak gibi kesen egzersizlerini yaptığımdan beri bu hocanın hayranıyım, herrrkeslere yaydım bu vlogu. Vallahi değer bilmek lazım. Binlerce lira döküp ameliyatlara girip özele fizyoterapiye girip bu sonucu alamayan var. Bu vlog allahtan bir nimet. Allah razı olsun hocam.
@tolgaakdemir6467
@tolgaakdemir6467 Год назад
H.
@hamdiacarturk4909
@hamdiacarturk4909 Год назад
Tavsiyenizi denedim hergün bu hareketleri yapıyorum cok faydasını görüyorum rahatliyorum hocam teşekkür ediyorum emeğinize sağlık ALLAH razı olsun yollarınız açık bahtınız güzel olsunnn inşaALLAH AMİNNN
@filizkose4472
@filizkose4472 Год назад
Yıllar sonra bel ağrılarımdan birkaç aydır kurtulmuştum taşınma sonucu tekrar ağrılarım başladı psikolojim bozulmuştu sizi görünce bu hareketleri yaptım ve inanılmaz rahatladım Allah razı olsun sizden zor hareketleri yapamıyorum başlamaya korkuyorum bu hareketler çok kolay böyle pratik egzersizler gösterin lütfen 🤗💕🤗💕
@erenyuksel2668
@erenyuksel2668 2 года назад
Yardımsever, Menfaatsız, İçten, güzel bilgileriniz için Dr. Hanım sizede bizler içten Allah razı olsun.. duamızdır.!
@aktiFizyo
@aktiFizyo 2 года назад
Çok teşekkürler
@perihangunes3339
@perihangunes3339 2 года назад
Teşekkürler çalışmalarınızın devamını bekliyoum.
@dilek5215
@dilek5215 10 месяцев назад
Bu videodaki uyguladım acayip iyi geldi kızım.Çok tesekkür ederim kızım.
@vatan5630
@vatan5630 Год назад
Allah razi olsun cok faydali oldu özbekistandan opucuklar🇺🇿🇹🇷😘😘😘
@defne2345
@defne2345 Год назад
Belim çok kötüydü ağrıdan duramıyordum..gerçekten mucize gibi videoya denk geldim..iyiki🙏 o kadar iyi geldiki bana çok kısa bir zamanda..çok teşekkür ediyorum..
@mustafasaglam1542
@mustafasaglam1542 Год назад
Gerçekten iyi geldimi
@defne2345
@defne2345 Год назад
@@mustafasaglam1542 evet gerçekten çok rahatlattı..
@mustafasaglam1542
@mustafasaglam1542 Год назад
Deneyeceğim bakalım nasıl olacak
@capanoglu6354
@capanoglu6354 Год назад
@@mustafasaglam1542 Denedinmi?
@ibrahimceylan8061
@ibrahimceylan8061 11 месяцев назад
Abi benim o kadar agrimiyodu bunu yaptiktan sonra yuruyemez oldum
@cigdemsencicek815
@cigdemsencicek815 2 года назад
Allah sizden razı olsunn cok tskler..🤗
@ayselshiralibekova8917
@ayselshiralibekova8917 Год назад
Merhaba doktor xanım size çok minnətdaram sizin dediyinizi uyquladim çok rahatladım Allah sizi qorusun sizden razı olsun inşallah supersiniz
@necatiyesil6570
@necatiyesil6570 2 года назад
Teşekkürler! Seher Hanım bizleri bilgilendirdiğiniz için Kolay gelsin iyi çalışmalar!👍🤗
@aktiFizyo
@aktiFizyo 2 года назад
teşekkürler
@ilkayklc4593
@ilkayklc4593 2 года назад
Ana sayfada bakınırken videonuz karşıma çıktı bahsettiğiniz ilk yöntemi uyguladım gerçekten ciddi bir rahatlama oldu teşekkür ederim...
@yavuzguney3413
@yavuzguney3413 2 года назад
sakın ameliyat olmayın, egzersiz,fizik tedavi ve kilo varsa vererek geçebilirsiniz
@gulaydogus2562
@gulaydogus2562 2 года назад
Çok teşekkür ediyorum sahaneymis bir defa bel fıtığı ameliyatı . Olmustum Ancak birkaç yıl iyiydim şimdi bacağa Vuran ağrı ve yanmalar tekrar başladı Emar çekildi ve doktorum ameliyat Olmamı söyledi fakat olmak istemiyorum fizik tedavi etkili Olurmu fikrinizi almak istiyorum ayrıca Önerdiğiniz hareketleri yapacağım Teşekkürler sevgiler
@kutsalmedetoglu2895
@kutsalmedetoglu2895 2 года назад
@@yavuzguney3413 neden kesin olmayın dediniz ameliat geçirmez mi son aşamadayım
@kadirdogan6192
@kadirdogan6192 2 года назад
@@kutsalmedetoglu2895 çogu doktorda tavsiye etmiyor sakat kalma riski olduğu için egzersiz iğne tedavisi öneriyorlar eğer doktorunuza güvendiyseniz kulak asmayn ağrınız yüksekse son çare ameliyat olacaksınız
@orhanergen1589
@orhanergen1589 2 года назад
@@yavuzguney3413 bide kesinlikle sigara iciliyorsa bırakılmalı ama kesinlikle benim bacaklara vurdu önce pedal çevirin yavaş yavaş bide imkanınız varsa denizde yüzün Bir de kesinlikle sigara içmeyin üç günde bütün ağrılar gitti bir senedir top oynuyor um
@mervegemici8188
@mervegemici8188 Год назад
Size emeklerinizden dolayi cok teşekkür ediyorum emeginize sağlık
@fenbilimleri1740
@fenbilimleri1740 11 месяцев назад
Bizzat yaşayarak gördüm.Anında ağrılarım gitti.Çok teşekkür ederim.
@bki_____bb
@bki_____bb 2 года назад
Ne diyelim ki "Allah razı olsun"dan başka. Birçok kişinin şifa bulmasında aracı oluyorsunuz hocam, ne kadar teşekkür etsek az. Evet bu bilgilerin hepsine başka yerlerden de ulaşılabilir belki ama anlatıp geçmek yerine gerçekten derdimize ortak olduğunuzu hissettiriyorsunuz. Bu bambaşka bir sey.
@aktiFizyo
@aktiFizyo 2 года назад
çok teşekkürler
Далее
Khabib came to check on Poirier 👀 #UFC302
00:25
Просмотров 689 тыс.
Bel fıtığı kendiliğinden iyileşir mi?
13:23
Просмотров 930 тыс.