20 Min Full Body Fat Burning Workout - Perfect Body | Inc Dance Fit

Подписаться 777 тыс.

Просмотров 3,5 млн

50% 1

20 Minutes Body Fat Loss - Perfect Body | Inc Dance Fit
-------------------------------------------------- ----------------
⏳ Register to train at Inc Dance Fit:
👉 / incdancefit
🏢 Level 2, Center for Culture - Sports, Trung Hoa Ward, 7 Tu Mo, Trung Hoa, Cau Giay, Hanoi
☎️ 097.663.1369
-------------------------------------------------- ----------------
⏳ LIKE, SHARE & SUBSCRIBE:
👉 RU-vid: bit.ly/2ZmVpOO
👉 Fanpage: / incdancefit
👉 Facebook: / mirapham.inc

Хобби

Опубликовано:

21 авг 2020

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 618

@dieulinhpham2595 3 года назад

Ngũ long công chúa 👸👸👸👸👸...thích nhất bài aerobic này chúc 5 cô HLV khỏe đẹp vui và hp mỗi ngày nha

@user-fi7pp7sh2g 3 года назад

Спасибо!!! Отличная тренировка!!! Thank you!!! great workout!!!

@rowenaevaristo5958 3 года назад

This is my second day to follow this beutiful lady, specially at the middle, she execute perfectly. God bless

@nancytran5074 3 года назад

Excellent workout class 👍👌🏼👏. Thank you All. Keep healthy and safe 🌹🌹🌹🌹🌹

@lerose868 3 года назад

Thanks các bạn! M đang tập theo nè!

@user-yo4qx4px1z 3 года назад

안녕하세요.쉬워보이면서ㅋㅋ잘안되네요.이틀째보고 운동하고 있어요.잼나요~^^

@Saida1508 3 года назад

Зажигалочки))) Надо к ним присоединиться, совсем мало стала двигаться))

@Andrea-or9bx 3 года назад

Nos encanta!!!!saludos desde Argentina!🏃‍♀️

@vgg19539 3 года назад

All of u are amazing especially the lady in the middle wearing black outfit, she executes perfectly😊👍

@user-wd4ze6hn5o 3 года назад

20 минут, но с меня пот ручьем! Думала разамнусь маленько)), а тут такое)). Как всегда после вас море энергии и позитива! Спасибо🌹

@phuongcoinguyen9462 Месяц назад

😊a😊¹aq1😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊q😊😊😊😊😊q¹😊

@MariaRomero-nv4bl 3 года назад

Tuve bebé hace un mes y medio, he comenzado con esta rutina y aunque voy a mi ritmo me siento motivada y feliz de haberlas encontrado . Gracias 😊!!

@bellaitss 3 года назад

Espero logres tus resultados! ❤️

@tinhnguyenthi3834 2 года назад

Một năm rồi tập vẫn thích em ơi Cảm ơn em bài tập tuyệt vời

@robbiekelly7857 3 года назад

Fine ladies, very nice workout. I say my regards to a lady in glasses.

@solrodriguez9264 3 года назад

Tengo 54 años y con esta rutina he perdido ya casi 4 kilos Perseverar y disciplina lo hago tres veces a la semana y mi cuerpo está mucho más firme excelente lo reconiendo

@caramelafranco9186 3 года назад

hola soledad, yo tengo 56 y espero bajar otros 4 kilos, con estos ejercicios, saludos desde mí hermoso Méxicon

@solrodriguez9264 3 года назад

@@caramelafranco9186 Hola te va ir excelente y toma mucho te verde que es un antioxidante Yo lo practico tres veces por semana Que estés bien

@lililili4560 3 года назад

Que maravilla ..en cuanto tiempo perdiste peso?haces siempre este video?empecé ayer

@caramelafranco9186 3 года назад

gracias soledad, te deseó que logres to objetivo t gracias x el consejo del te y si lo estoy tomando, también el de limon y jengibre te lo recomiendo, saludos desde mi hermoso México.

@solrodriguez9264 3 года назад

@@caramelafranco9186 Muchas gracias y muy buenas vibras para ti..

@iselatorres7597 3 года назад

Excelente clase 👌👌👌👌 México belanova urraaaaaaaaa 💪💪💪💃💃💃💃💃💃 thanks nena 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼💯💯💯💯💯💯

@jessicapaolavelizherrera1702 3 года назад

Hola chicas 😀 soy de Argentina y me fascinan sus rutinas, las encontré hace una semana y hago 2 o 3 seguidas 💪💪

@desyresantana4707 3 года назад

Yo estoy por intentarlo 🤪

@marilyne.ramirez8542 3 года назад

@@desyresantana4707 yo tambien

@user-cf9ho6ir1e 2 года назад

Wow... super rutina y con Belanova... excelente ❤️

@longoanh673 3 года назад

Các bạn lại ra video mới...thả tim..

@hernanjosecacereslizarraga7429 3 года назад

Gracias ,m encantan sus videos,diario lo hago Saludos desde Cancún.

@angelamarcelaguzmangaleano7577 3 года назад

Excelente rutina a acompañada de buena música. Que ENERGÍA. saludos desde Colombia

@tv-pf4gv 3 года назад

Wow it is new. I love all the movements. More energy more fat burn. 아침마다 30분 너무 좋아요~

@xiomararivas8662 3 года назад

Holaaaaaaaa, empecé hoy chicas voy pedria con los ejercicios jajajajaja, paso a paso lo lograré 🙏🏼 desde VENEZUELA 🙋‍♀️

@elviaescalante2438 3 года назад

Excente👏👏👏muy buena rutina e instructoras 🎵🎼🎶🎼🎵🎼🎶🙏🙏🙏

@minsu2536 3 года назад

다들 멋지네요~전 매일 아침 하고 있는중입니다~^^ 한국인들은 거의 없는듯ㅡㅡ내일 이 영상 예약입니다ㅎㅎ

@dihero2626 3 года назад

GRACIASSSS!!Saludos desde ARGENTINA!

@Wendy-ru9dz 3 года назад

Excelentes rutinas de ejercicios!!! He quedado impactada!!! Se mueve todo el cuerpo, relajante, reductor y buena música.... Al fin lo que andaba buscando!!! Me ha motivado mucho!!!

@solrodriguez9264 3 года назад

Yo he bajado de peso llevo casi 6 kilos menos y mi rutina es tres veces por semana y mucho te verde y soy ceto

@daniresendiz3436 3 года назад

@@solrodriguez9264 Como tomas el te verde? Y cuántas veces al día??🥺

@daniresendiz3436 3 года назад

@@solrodriguez9264 y en cuanto tiempo bajaste los 6 kilos?🥺

@solrodriguez9264 3 года назад

@@daniresendiz3436 he bajado en dos meses. Ejercicio tres veces por semana.. Dejé el azúcar y los carbohidratos y tomo solo te verde que es un antioxidante.

@daniresendiz3436 3 года назад

@@solrodriguez9264 Haces justamente esta rutina 3 veces por semana?🥺

@oanhtu 2 года назад

Dáng đẹp quá mấy Nàng ui

@roxanasaez8165 3 года назад

Me encantan...saludos desde Chile...🤗

@paulinecavitte6195 3 года назад

I love all your choreography and music !

@jennyalvarenga1855 3 года назад

Muy buenas rutinas esto es para mi...vi muchos vídeos y éstos son los mejores que he visto...excelente Baila mi corazón 💗🤩😍 cuando la escuché me encanto🇸🇻👍💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯

@ganna878 3 года назад

Супер и очень позитивно)) благодарю за видео!

@summerf5880 3 года назад

Мне тоже понравилось. Не противно так двигаться.

@user-hu9co2xu8c 3 года назад

Сколько калорий такая сжигает?

@ennysoelistyowati6750 3 года назад

My favourite instructure,very energic 👌👍

@roxabelita 3 года назад

Que buena rutina chicas, excelente música y muchas ganas. Además incluyeron "Baila mi corazón" de Belanova para iniciar.. Gracias 💯💯👏👏💪💪

@karennflores5459 3 года назад

Yo me emocioné al escuchar que era belanova jaja

@roxabelita 3 года назад

@@karennflores5459 siiii.. Igual yo ❤️😊

@colleensuter794 3 года назад

This is so good ! I on'tse th time go by ,thank you Inc Dance Fit

@paulaalfaro9131 2 года назад

Good clases I like the music.. Es motivadora.. Saludos desde Chile

@marthacarreon8303 3 года назад

Me encantan sus rutinas chicas mucha energía, excelente música 👩‍🎤 y fácil de seguir.

@bellaitss 3 года назад

Si! Así si me pongo hacer ejercicio. Siempre hago rutinas que me cansan y que luego no quiero repetir, pero súper amo esto.

@caramelafranco9186 3 года назад

FANTÁSTICAD CHICAS, BUENÍSIMOS LOS EJERCICIOS, SALUDOS DESDE MÉXICO.

@katelai7600 3 года назад

Great workout, music lively, indeed awesome 👏👏👏

@emnenguyen8335 9 месяцев назад

Cảm ơn bạn nhé

@tetianawatson9507 3 года назад

Bravo! Thank you! Спасибо 🙏🌹🇺🇦🇨🇦

@isisrain6598 3 года назад

I started with you tonight, I did not know your videos, you are wonderful, thank you very much. Greetings from Colombia.

@ninfamaribelzavalachangra3854 3 года назад

Muy buena clases saludos desde Perú 🇵🇪

@francisgonzalez9100 3 года назад

Excelente me encanto, por favor pongan los titulos de sus videos en español, dado que comencé a seguirlos desde Chile, saludos

@niangzuancing2652 3 года назад

Very good exercise. Thankyou.

@emilyguerra7073 3 года назад

Que éxito me encanta son tiempos cortos y me hace sudar mucho el tiempo perfecto cuando tu bb no te deja hacer nada

@huguettemoko2466 3 года назад

Trop bien! !!💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

@huyenhuynh2471 Год назад

Thật tuyệt vời!!

@maryflores9175 3 года назад

Yo empeze anoche!!! Termine dos rutinas!! Espero seguir con disciplina se me hace fantástico ya k sufrí de las rodillas y esto no necesita tanto brinco excelente!!! Tienen una nueva suscriptora

@huongnguyencuc6307 3 года назад

Thật tuyệt vời

@rosamariagonzalez2529 3 года назад

Esta buenisimo la rutina saludos desde Paraguay

@Roman-iv5kq 3 года назад

Estado asiendo este ejercicio y. E bajado tres kilos en dos meses

@bellaitss 3 года назад

Que bien ❤️

@erikabarron5085 3 года назад

Quedé encantada con estos ejercicios, me levanto anciosa por empezar. Llevó 10 días y me siento genial Los recomiendo al 100

@luzmaria5050 3 года назад

Hola buenas tardes y has bajado la barriguita?

@erikabarron5085 3 года назад

@@luzmaria5050 mi experiencia es así, comencé hace 6 meses con la dieta keto pesando 82 kg llegué a 68 kg y me estanque ya no volví a bajar para esto ya se me había bajado mi barriga como ya estaba estancada empecé con está rutina y después de que estaba estancada fue que baje en 10 días 400 grs ahora no he parado yo supongo seguiré de poco en poco

@luzmaria5050 3 года назад

@@erikabarron5085 muchísimas gracias por responder, saludos....

@bellaitss 3 года назад

@@erikabarron5085 Wow! Como es la dieta keto?

@karenortiz5746 3 года назад

Qué buen vídeo con todas las maestras wow!

@vaxa5909 Год назад

Cám bạn nhiều nha

@charismapixel 3 года назад

many thanx from sunny Israel!

@libertychavez9670 3 года назад

Wow ang galing ng movements lahat hataw..music is also lively! Frm Phils

@ivonearaujo1683 3 года назад

Amei esse tipo de exercício, animado, mexe todo o corpo 🤗🥰💪

@sihuapillil4141 3 года назад

Saludos desde Mexico 🇲🇽 me gustan mucho sus rutinas gracias por compartir sus videos!

@madamita7677 3 года назад

very well plan & organized steps... 👍👍

@mimijohn6928 3 года назад

Wow loved it 💘 😻 💜 💛 💚

@claudileneandrade3636 3 года назад

Vcs é millll, amo vcs

@rosadelpilar8693 3 года назад

Excelente!!! 👏👏👍🙅‍♀️♥️

@kynthroelpant1650 3 года назад

Iniciando con música de Belanova!!! Estupenda rutina pero nos faltó Mira!! 😍💯🇲🇽💖

@mariawilma7978 3 года назад

Perfeita aula👏👏👏👏👏👏👏👏

@sarahemanuelys 3 года назад

Vou começar hoje, daqui 3semanas volto.. Curta pra eu lembrar

@cassiabaptista9984 3 года назад

E ai,você teve resultado,sentiu a diferença?

@anapara2240 3 года назад

Ei cadê você?

@aline_741 3 года назад

kkkkk eu racho, pq nunca voltam

@ilsabenavides837 3 года назад

gracias por sus actividades bendiciones son excelentes instructoras

@yenphung2714 2 года назад

Bài tập tuyệt vời

@hungphan2005 4 месяца назад

twice per day in 6 months. I really love this video!!!

@Lifefotballfan 3 года назад

Muy buena rutina no te maltrata el cuerpo y es efectiva ...muy buena saludos desde PERÚ 🇵🇪

@karinadumycz291 3 года назад

exacto, no maltrata el cuerpo, hay ejercicios que los haces y luego te duele todo...

@kellydavisson3943 2 года назад

Great fast paced low impact workout! Also lots of fun! Thank you!

@user-pb6qg6iz5z 3 года назад

신나요~♡

@sujeydelrosariojojoaerazo12 3 года назад

Me encantan los ejercicios. Soy tu fans # 1

@lauragonzalezpaz580 2 года назад

me encantan llevo tres dias y es excelente se ejercita todo el cuerpo y la mente.. lo q necesitaba en mi vida

@byronlaffayete6222 3 года назад

Congratulations you girls 🇲🇽 great music

@ritacabral4842 3 года назад

Amei, hoje foi meu primeiro dia.

@user-vb2bg3oh9x 3 года назад

따라하고 살 많이 빠짐~~이뻐요

@user-ph6im5sp9j 3 года назад

За 3 недели с этими девчонками я сбросила 5 кг!!! 👍💞💖💝

@user-pb5mq3bf2y 3 года назад

Ольга, когда от меня ушла жена и мне пришлось готовить самому, мне было лень. Я 3 кг за неделю сбросил. Просто перестал объедаться. И постоянно чувствовал небольшой голод - заливал его водой. На завтрак огромная яичница с овощами. Ел половину, вторую в обед. На ужин макароны, каши, отбивные из куриной грудки (бил до состояния марли, жарил менее минуты/ сторона) тушено-жаренные желудки/сердца куриные.. Вместо конфет финики. Следил за количеством употреблённого сахара.

@user-ph6im5sp9j 3 года назад

@@user-pb5mq3bf2y молодец!

@pandagachalifefr8456 3 года назад

Sa fait du bien merci ❤️❤️❤️😉👍

@tahatieu7229 3 года назад

Tkanks

@user-kf4bl5um9l 3 года назад

2주정도 하고있는데 따라하기 쉽고 운동효과도 좋아요 허리라인과 배가 좀 들어갔어요

@norazawa5839 3 года назад

Good morning all...wow so nice

@daurycalderon5709 3 года назад

Gracias cada dia me siento mejor.

@tacianamacambira 3 года назад

Adorei! Vou começar já!!! ♥️

@terezinhalirio1837 3 года назад

Taciana começa mesmo e se estiver com preguiça liga a tv assim mesmo deixa a música tocar que ela acaba te estimulando.

@hanamomo647 3 года назад

It's beautiful!

@monyandrade19 3 года назад

genial 👏 saludos 🇪🇨

@angelicorta5750 3 года назад

Que bonito gracias 👍

@user-zs9qy5qp6w 3 года назад

Спасибо девчонки,худею вместе с Вами.

@user-hu9co2xu8c 3 года назад

Ну и как результаты? Помогают девочки?😅

@vanesazapata2367 3 года назад

Genial!!! Muy bueno y completo

@florbaiana1920 3 года назад

Amei...me encontrei!!! Odeio exercícios pesados e não tenho vontade de parecer um robô..todo malhado rs! Feminilidade sempre!!

@patriciateixeira5976 3 года назад

Estou amando tbm....nao é chato de fazer .....e não é difícil.. 😍

@florbaiana1920 3 года назад

@@patriciateixeira5976 Exatamente!!

@ritadekassiagomesoliveira7711 3 года назад

Os resultados já estão vendo?

@elienepinheiro4885 3 года назад

isso que gostei mt também feminilidade adorei

@regianemonteiro1458 3 года назад

@@ritadekassiagomesoliveira7711 certeza, com 10 dias desses exercícios já dá pra notar diferença, ainda mais se vc aliar com reeducação alimentar. Show!!

@mandymoreno1629 2 года назад

I just wanted to tell you how much these workouts have helped me. I have arthritis and Fibromyalgia but I can do these low impact, high burn moves!! No excuses...I don't need special clothes, shoes or a lot of room. I just roll out my yoga mat and get it done. Seeing the results 💪🏾💖 and I love it!! Thank you ladies!

@uma_turman. 3 года назад

Просто супер👍👍👍👍👏👏👏 Всё по факту без лишних слов и главное то что надо для меня Пять минут по занималась для пробы прям бодрая стала Каждый день буду заниматься Вы молодцы😘😘😘

@karlashaimerdinova2629 3 года назад

Интересно,возрастным можно?

@user-fc9cb8vr4c 3 года назад

@@karlashaimerdinova2629 под одним из таких занятий читала ответ женщины, ей 63 года, занимается

@colleensuter794 3 года назад

This is sooooo much fun , music is gret thank you ;)

@lelaniegatica2347 3 года назад

soon ill be joining your group guyz! 😄😃 ill love all your moves its a great help for us! 👍🏽👍🏽👍🏽💜💛💚💙

@elizalopezhernandez3337 3 года назад

Zvjkmmc

@oanhkim1354 3 года назад

Tuyệt vời

@user-qr3kq5jt1h 2 года назад

Абалденная тренировка. Результат однозначно заметен. Бока и животик приходят в форму.

@HuongThu-bi7cu 3 года назад

Tren ca tuyet voi.

@edecenson3631 3 года назад

the lead instructor you don't have your own channel yet? very energetic and inspiring model of fitness

@edsysu 6 месяцев назад

This is one of my favorites classes 🎉🎉

@thuthuytran9266 Год назад

Nhìn mê quá

@user-pf6cx4bx2y 3 года назад

Здорово!!!👍Занимаюсь с вами вместе!!!

@user-tx1et7jq9k 3 года назад

Здравствуйте. Результат есть?

@user-pf6cx4bx2y 3 года назад

@@user-tx1et7jq9k Добрый день!!! Результат есть!!! Улучшилось самочувствие,тело само просит физических упражнений, главное,не останавливаться на достигнутом!!!👍🤗