40 Minutes Body Fat Burner - Super Fast Weight Loss At Home | Inc Dance Fit 

Tớ tập được 1tháng kèm chế Độ ăn nay đã giảm được 7ký, cố lên vì một vóc dáng đẹp nào chị em

Доброе время суток) 5 мин вместе с вами и икры стали "огнём гореть" 🤣 Буду заниматься вместе с вами девочки, вы супер 👌☀💥🌟

I have to stop and said something. 5 days doing this and OMG, I can see results already. Thank you, thank you. Ahh and I love to stary until the end wish I never do with others, it is very fun.

This is one of the best video so far! This group is the best group as no one was talking or walking around. No distraction. So peaceful and quiet. Well done, everyone! Keep it up!

Мне 70лет, но оооочень нравятся ваши упражнелки! По чуть-чуть и я смогу. МОЛОДЦЫ!!! Задорно!!!👍🌹♥️🌿

Как всегда замечательная тренировка. Спасибо Вам. Люблю Ваши тренировки!

Rất thích bài này, cả nhạc lẫn động tác. Thích bạn quần dài

I must say I think this lady is one of the best instructors I've seen. She is seamless. Keep up the good work.

Ритм,конечно,бешеный...девчонки молодцы,зажигалочки!!

Tuyệt vời. Và. Quá. Đã. Bạn. ơi. Thanhkiu

날이 더위졌어요. 오늘도 잘 배우고 갑니다. 즐거운 하루~~^^

Llevo 6 meses haciendo sus rutinas y he bajado 22 kilos.. Realmente me encantan!! Hagos 2 videos diarios.. De verdad funciona!! ❤️💪

Hola mencanto éstos ejercicios de estas chica por que no hablan solo puro ejercicio a mi me han funcionado yo era de zumba pero desdé cuarentena ya no regresen y desdé ay paraca sólo en casa con puros yu tu gracias a tu tu y a los que

Very young team of girls. I am 76 years old, but I completed the entire program.

Genial me encanta yo lo hago todo los días me ayuda mucho mi rutina después de salir a caminar

Девушка в центре просто перфектно выполняет, отточенно, четко! Хотя все молодцы, просто бросилось в глаза.

Rất thích bài này, cảm ơn em

Cảm ơn ban bài tâp của van rất tuyêt .Minh mong sẽ có nhiều bài tâp hay .Yêu ban rất nhiều...

llevo dos semanas haciendo estás rutinas y otras más de ellas..están muy divertidas..mi peso es de 63 kilos,espero ver resultados pronto.saluditos a todas las chicas que quieren bajar de peso,desde Morelia Michoacán.🤗

This is the best of all your video. I sweat a lot! From beginning to end you did not lose energy. I felt like I burn 500 calories! All movements are easy to follow! I will come back tomorrow! Thanks guys!

Hay lắm.thích lắm mình tập theo mỗi ngày mấy bài trước đó

Đã quá 🥰🥰😍. Cảm ơn các HLV nhé 😀

Me encantan estos ejercicios !!!

Hola buenas tardes!! A mí en lo personal m gustan estás rutinas xq no lastima mis rodillas,y me gustó q hayas metido esté tipo d musica xq al menos para mí me motiva más haciendo el ejercicio, saludos.

You bring a positive change. Following your excercises changed my life. Thanks

Mil gracias AMIGA sigo tus rutinas y son geniales

Excelentes instructoras y la música motivadora 👍👍🙏🙏

Спасибо! Спасибо! Спасибо! Очень классно! Очень ЛЮБЛЮ все Ваши тренировки! Для души и для тела!😀👋👋👋♥️🌞🔥🔥💣💣💪💪💃

Even if people and the world change, only one will never change. Yeshua loves you as always, whether you are good or not 💗

Tuyet that hanh phuc .tuyet da lm cho cac ban o ttong nuoc cung nhu ngoai nuoc biet den ban va y ban .that la hp

Огонь тренировка

Gracias a sus rutinas e bajado 33 libras me siento muy feliz gracias por estar siempre subiendo nuevo material 👏👏

*Tập buổi tối được không ạ*

Cô giáo thân mến, em cho lên sóng các bài tập the này ,nhịp vừa phải phù hợp với nhiều lứa tuổi,các chị rất thích.Cam ơn em rất nhiều,chúc em sức khỏe,hạnh phúc nha.

VRAVO ESTOY MARAVILLADA CON ESTAS MAESTRAS ME ENCANTA FELCIDADES NUEVA SUCRIPTORA 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏽🇲🇽

Меня хватило на 18 минут, а дальше страшно заколол бок, пришлось остановиться, но в пот пробило. Буду делать, спасибо)

I love this the workout is consistent and shaking all body muscles. Thank you.

Nhạc hay ghê. cơ mà ít ngừoi VN mình theo dõi kênh ghê

Excelente.. Me encantó la música. Cada día me gustan más las rutinas de esta instructora 💯💯❤️❤️

Super! Hice los 41:27 min, espero ser disciplinada y hacer todos los día🌷🌷🌷🌷

Thank you.❤

Bài nào của bạn này cũng rất hay .

Muy buenos ejercicios 👍

Me parecen muy buenos estos ejercicios, la musica q tienen me da energia y me alegra la mañana gracias .

Hay quá, tập có hiệu quả và rất thích

Mình mới tập aerobic. Mìn rất thích các động tác trong bài này. Nhẹ mạnh đều có. 🤩 cảm ơn video nhiều lắm ạ

Sentí todo mi cuerpo trabajando! Es muy bueno!

Респект девочки! 👍🏻 Сегодня ещё раз включила в свои тренировки ваши не похожие на стандартные 🤸‍♀️И результат- почти 290 калорий за 40 минут!!!💪🔥Вот это класс, я все понимаю, что можно по разному сжечь калории, но вот такие нагрузки, где используется низкоударная интенсивность , что это возможно)) Занимаюсь фитнесом лет 20, испробовала много различных направлений , но вот к какому ваши трени относятся?! Подскажите 😊🤚

Cảm ơn bạn bài tập rất hay nhạc tuyệt vời

You ladies are fantastic! Love you routines and I’m seeing results! 👏🏽👏🏽

Las felicito. hace 1 semana comence. Sigo sudando como si estubiera en el desierto. Quedo temblando literal pero se hace rapida la "clase" . La instructora debe ser de otro planeta o no debe tener "sangre" no solo no se agita sino que ni transpira !. Sigo 6 dias a la semana , descansando 1. Ire comentando como vengo . No me pese , pero noto cambios. Acompaño con alimentacion mas sana. Sin harinas, ni bebidas gaseosas. Les ire comentando . Gracias

Hola hola muy buenos dias... estas chicas hermosas me an inspirado 2 semana de rutina... gracias gracias y Dios las bendiga me duele todo pero feliz..😘😘😘

Cám ơn bạn đã truyền năng lượng tích cực tới mọi ng

Cảm ơn những bài tập của team, em theo dõi và tập theo mỗi ngày ❤️❤️❤️

Супер! 💥 Выдержала 30 минут!Классные движения в танцевальном стиле! Очень понравилось!💃👍👌

Отличное кардио💞две тренировки с вами, отличное ощущение, всё болиииит,пульс на 150🤪

Bài tập hay,nhạc hay,cảm ơn em.

Nice video 👍🙏

Девчонки стройные,но не худые,аппетитные)))

Спасибо большое за тренировку

Cám ơn em nhé

일주일 만에 왔어요. 오늘도 잘배우고 갑니다.화이팅^^♡♡♡

Excelente!!! Trabajas todo!!!....llevo años haciendo ejercicio y desanimandome porque no veía resultados...pero hace dos semanas que sigo a ésta instructora y no se me hace aburrida para nada... y lo que es mejor... estoy viendo muchos resultados.

Тренер крутой, команда молодцы, занимаюсь каждыми днями, прогресс налицо, подтянулись тело, сжир сжигает только в путь.

Tự hào vì c e phụ nữ Việt Nam! Yêu Hải Anh😘

굽은등 운동엔 최고 👍 오늘도 잘 따라하고 갑니다. 감사합니다.^^♡♡

Me encanta esta clase es muy diferente a otras lo hace dudar a uno y lo bueno que no es aburrido

Класс, мне 62года, попробую

simple but effective. loving the exercise & I like the instructor

cảm ơn video tuyệt vời của ad. tập phê ghê

The best workout video have ever seen...u ladies are the best, was feeling so down today but after coming across this video I feel so happy 😊 and lucky

Thank Yu ladies... i love it u made my day so complete

The best instructor👍👍👍i love the music and the dance. You’re all awesome girls♥️ from california

조금씩 등이 풀리는 기분이 드네요. 오늘도 잘보고 갑니다^^

Vuelvo al video con el que empecé y les puedo decir que si funcionan, siempre y cuando cambiemos nuestros hábitos. Llevo casi el mes haciendo hora y media y veo resultados, no me he pesado porque suele desanimarme. A las 2 semanas me pese y vi medio kg menos, al principio me preocupé pero investigando vi que es la pérdida ideal para no perder músculo así que seguí. Te sientes más ligera, y tu seguridad aumenta, hay ropa que me queda mejor que antes. Eso sí, tomen mucha agua, yo tomo agua con limón hasta 4lts diarios y te desinflama, la piel no se me reseca para nada, hasta el maquillaje me dura jajajaj. Hago 2 comidas al día y a veces yogurt con almendras. Procuro no tomar tantos lácteos y bajar los azúcares. Si ya empezaron, procuren no dejarlo, si no pueden un día, háganlo al siguiente, el chiste es no perder la motivación, yo lo combino con ejercicios con mancuernas para reafirmar brazos, pecho y espalda. Sí se puede amix ❤❤❤

Iam so lucky to find this video which is the best of all give high energy and quick result... Thanks

너무 좋아좋아~~~!!!❤😊❤😊❤😊

오늘도 습관하나 들이고 갑니다. 땀이많이 나네요. 오늘도 즐거운 하루^^~~~

Спасибо!Мне очень нравится!Делаю каждый день!

Excelente... Para esta cuarentena

오늘도 즐거운 하루~~보내세요. 잘 따라하고 갑니다.

Mis felicitaciones y muchas gracias por dedicarme tiempo sigan con esa música contagiosa q estimula mucho un beso grande para todas desde Cuba 🤗🇨🇺❤️

Excelentes rutinas adoro que sea de bajo impacto nos ayuda mucho a realizar este ejercicio a mi esposo le gusta mucho hacer ejercicio con ustedes sigan así de genial su programa.💜

Estou amando!!!! 😍😍

Just finished the workout and I feel so energized, thank you

Gracias un día más!!! Por sus videos!!♥♥♥

Wooww!!! Me encantan sus rutinas, que vitalidad tienen estas chicas empezaré a trabajar con ustedes y la música muy buena, inyecta entusiasmo y ánimo.

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài này đâu,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm ligat n là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

즐거운 운동으로 하루를 시작 잘할께요. 매일 아침 감사해요 😊

Eu adoro os treinos desse canal e da Emma Fitness. Antes tinha muita gordura nos braços, e me incomodava muito, ao ponto de não usar camisetas sem mangas. Depois que comecei, fiz uns 5 treinos, já diminuiu muito mesmo. Estou super feliz. Mulheres que não gostam de academias, ou tem problemas em ter constância nos exercícios, apenas comecem, que não vão querer parar. 😍

Me gusta mucho trabajas todo el cuerpo sin cansarse es genial!!❤

A música é sensacional e elas não ficam falando e falando durante os exercícios! Amo Inc Dance Fit! Brazil🇧🇷❤

오랜만에 또 왔네요. 오늘 하루도 즐거운 하루~~^^

어제는 등이 아파서 못했어요 ㅠㅠ 오늘은 괜찮아졌어요. 잘보고 갑니다. 좋은하루^^♡♡

gente fiquei viciada nesses exercícios, já havia tentado com vários professores brasileiros mas no final enjoava de fazer. agora já faço tem um mês e estou adorando

I like the moves energetic.everyday excercise❤

Bài tập tuyệt vời bạn ơi

영상 잘 따라 하고 있어요 집에서 편하게 운동할 수 있어서 좋아요 😊😊😊😊

Тренер просто загляденье, так четко и красиво все выполняет. Ни у одной так не получается. И фигурка у нее очень гармоничная.

Mto. Boa sua aula e maravilhosa SHOW Até a próxima !!!!!